3 основных ФейсФитнес упражнения на каждый день
Вставка
- Опубліковано 24 жов 2021
- По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации:
wa.me/79119964874
WhatsApp +7-911-996-48-74
Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик www.chitai-gorod.ru/product/v...
🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня:
fithappymama.ru/test-drive
Канал t.me/fithappymama
Чат t.me/promassageTK
ВКонтакте:
yogalitco
facialspa
Записаться к Татьяне на массаж
dikidi.net/1060080
По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина +7 910 911-23-92
Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина.
facialmassage.ru
Инстаграм instagram.com/fit_happy_mama/
Телеграмм канал
t.me/fithappymama
Все курсы: fithappymama.ru/taplink
Неслухайте цих злих людей
Вони це пишуть із зависті
Ви дуже красива і дуже молодо виглядаєтев
Ви дуже.добра і щира
Ви просто ангел
@@xioamixioami5410 спасибо
@@xioamixioami54106t
Спасибо!
Никогда не видела столь молодой и красивой девушки, даже женщиной назвать можно с трудом, в таком возрасте. Красотка, просто супер. Не перестаю восхищаться. СПАСИБО за все. За советы, массажи, за подаренную молодость и красоту. Самая, самая, самая лучшая из всех. Просто супер тренер.
Мне было лет 36,выглядела моложе. Но в одно утро увидела как мое лицо поплыло вниз ,глядя на себя в зеркало. До 50 делала только одно упражнение,что б не было второго подбородка. Записалась на массаж шейно-воротниковой зоны, и ,в процессе разговора,говорит мастер ,что мне бы дала 55лет. Вот тут то все и началось . Занималась сама массажа и лица ,телом. И опять приходу к этому мастеру в качестве модели для ее блога . Я исправила асимметрию свою ,убрала отечность. Так что есть волшебство от этих упражнений. Татьяна ,вы супер.
Тоже после 36 стала понемногу замечать изменения. В 36 девушка продавец в отделе косметики удивлялась,что такой молодой девушке понадобился крем от моршин.А вот сейчас мне 41.Мне кажется,младше уже не выгляжу.Возможно только с макияжем...Успокаиваю себя тем:"А что ты хочешь ...в 40 лет родить сына и выглядеть как девочка?!")))Сыну сейчас 1.5 годика.Дочуне 11.
Я подписана на многих блогеров. Вы,на мой взгляд, одна из честных. Лицо естественное, нет филлеров. Не обращайте внимание на хейтеров. Вы живая, вы подвижная, вы щедрая. Вчера сделала ваш массаж. Новое ощущение. Главное энергетика. Она у вас молодая. Видно, что и сексуальная жизнь бьет ключем, и фитнесом занимаетесь.
Проблема с волосами есть,это важно,интересуюсь хорошими советами.Люблю ла ванду,попробую.
Как раз ботокс очень очевиден ,лоб вообще не шевелится и лицо
Смотрю на ваши руки, ничего вас не "выдает". Выглядите потрясающе
Да просто ей не 47 , а 37.
Да больше 30-ти не дашь и то с большой натяжкой. А вообще реально на 25-27 выглядите
@@ronnysupercell6937начинается😂
Вы чудо, прелесть - особенно Ваши манеры трактовать, юмор и позитив!!!
СПАСИБО!!!
Ничего не выдаёт ваша внешность!!!! Идеально выглядите. Я Алиса 36 лет, ваша фанатка стала;))))
Танюшка Вы просто красавица а злобные кометы это участь недалеких и завистливых людей!
Это обман, люди. Ей 37.
@@user-on6ui7ul8f а сколько тогда Илье? )
Просто девочка!!!! Оболдеть, как молодо выглядите! 😇👍🏼🥰🌺🌺🌸🌸☺️
обАлдеть
Кто там пишет, что Вас выдает шея руки, пусть себя покажут! Желаю всем так выглядеть как Вы. КРАСОТКА, просто девочка 😊😊😊😊😊
На некоторых видео шея ,действительно, выдает. А вообще, прекрасно выглядит, молодец, но это большой, постоянный труд. Но лицо намного лучше выглядит, чем шея.
Я смотрю на себя, мне 59 лет, но шея абсолютно молодая, намного лучше, чем у Татьяны. Поэтому я обратила на это внимание . Но я ничего никогда не делала для молодости шеи, видимо, наследственное.
Фото приложите ,это удивительно в 59 шея молодая,нечего не делали говорите. Прям чудо, не верю,извините не верю.
Милая, красивая, смотрю вас и это как с хорошей подругой поболтать. Благодарю вас 💖🥰 !!!
Те же самые мысли 😊
От Вас только ПОЗИТИВВВВ исходит! Я с Вами 💪✌👍😊. Отличный пример для подражания, мотивация здоровая и цепляет💯
Благодарю Татьяна ❤!
И руки, и шея, и личико- всё потрясающе! Выглядите максимум на 30-35!
Eto -pravda !
Takaja molodenkaja
Krasavicha !🎉
На 45!!!
Мне 46, тоже Весы❤и тоже люблю красоту во всём и в себе тоже😊 Вы прекрасны!
Благодарю, Танечка за советы. Мне ваша энергетика очень откликается, вы естественная, искренняя, настоящая. Счастья вам, радости и много много позитива ❤
Танюш, не красьтесь
Ваш цвет волос Вам очень к лицу
Спасибо Вам что делитесь волшебством красоты!
Танюша, спасибо ! Всё доходчиво и понятно , здоровья вам и вашим родным!
Я в восторге от Вас!!!!
Недавно узнала вас , Татьяна, спасибо вам за вас!
Танюша вы прелесть 👍. Благодарю.
Отдельное спасибо за подсказку по уходу за волосом
Татьяна просто Умничка !! С удовольствием смотрю и слушаю..
Татьяна, Вы - классная девчуля! Очень приятно смотреть, слушать, мотивироваться👍👍👍
Обожаю вас!!!вы очень приятная !!!
Вы просто красотулька и человек душа!!! ☺️
Приветствую Татьяна, Вы позитивная, прекрасно, молодо выглядите! Спасибо за знания.
Татьяна, чисто случайно наткнулась на Ваш ролик. Вы меня очаровали! Выглядите превосходно!
ТАНЮША, ВЫ ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ, КРАСАВИЦА. 🤗💖❤️💋🍓
У Вас был комплекс упражнений утренний, не могу найти, хорошо когда быстро идут упражнения, вообще Вы во Славу Божью умничка, дай Бог всегда быть такой позитивной и ещё лучше. Ангела Храниьеля
Спасибо , за советы. Вам думала 25 лет, делаю с вами и массаж и упражнения , очень спасзмировпна одна сторона лица , вы меня прямо воодушевили...🥰
Вы такая народная и проста, с вами легко и главное профессионал своего дела и мне нравится , что вы разъясняете причины , а не просто показываете как делать
Таня вы большая прелесть,мы отвас в восторге,огромное огромное ва спасибо за ваши советы уроки,все так по свойски,доступно,не скрывая .Удачи Вам .
Вы такая милая, естественная, мне очень нравится ваше изложение. Спасибо. ❤
❤благодарю вас ❤👍💐👏
Татьяна вы такая молодец!Красота требует жертв!
Красота требует не жертв, красота требует денег😅😅😅Не будьте жертвами.😂
Красивая и обаятельная!) Натуральная красота прекрасна.
Таня, я только с тобой нашла яблочки, супер упражнения, делаю и довольна 🥰
Танечка, добрый день, дорогая! Не слушайте никого! Вы красавица! Выглядите очень молодо, лет на 30, не больше! И глаза молодые, чистые, шейка подтянутая, ручки ухоженные и море, океан обаяния! Чудесная, милая, женственная, очаровательная!
спасибо! С праздником!🌹
Благодарю ❤️❤️❤️🙏
Татьяна, Вы невероятно обворожительны! Кстати, я тоже весы, мне 53, но выгляжу намного моложе. С удовольствием пользуюсь Вашими советами❤
Чтоб стимулировать рост волос и ногтей нужен контрастный душ. Это 100 процентов работает. Главное ваше желание это делать ну как сравнимо гимнастике по утрам.
Через 2 недели мытья рук холодной водой ( не надо ледяной, а холодной, ведь качество мытья рук не зависит от температурного режима оно зависит от механических действий и качества моющих средств) вы заметите что ваши ногти не только быстро отрасли но и стали намного прочнее!!!! Всем здоровья и красоты. Татьяна Вы прекрасны в свои 47. Так держать!!!!
Как надоели эти вампиры, чего вы все рассматриваете Татьяну, время только отнимаете. Дай Бог, чтобы каждая женщина так классно выглядела. Вообще когда человек умеет любить людей, ему все люди красивые. Собой займитесь. Чем больше вопросов к себе, тем меньше к другим.
Вы такая клёвая!🤩🥰 Столько полезного,а люди гадости в обратку...
Упражнения начинаются с 11:24 минутой
17:48 минута второе упражнение
Благодарю за 3 упражнения фейс фитнеса
Да Вы прелесть. Не читайте плохие комментарии. Лишь бы прикопаться... Это зависть 😄
Супер, умничка и красотка! Спасибо ❤
Татьяна вы очень милая 😍
Очень позитивная энергетика,смотреть приятно. Благодарю!🌹
Танечка вы чудесно выглядите вы умничка❤❤
❤оставайтесь такой чистой и именно такой ,какая Вы сейчас❤
Спасибо
Спасибо большое 👍👍👍
Просто глотательное движение . До 49 лет я выглядела как девочка , ни одной морщины , ни на шее , ни на лице , как только 50 исполнилось , все , понеслась . А еще стрессы сильно старят
Старят не морщины,а птоз
@@erico_fucada ч
У каждого свой возрастной порог, организм терпел долго). Вам повезло, что в 50 началось только!
Тоже самое , только + щитовидка бахнула - так резко бабой Йожкой стала .., не могу осознать второй год (как так может быть , как будто отобрали силой ...) !))
🌹🌹🌹
Молодец хорошего выглядите вы простая симпатией продолжайте так какая вы есть умничка
Спасибо вам ☺
Землячка !❤молодец ты красотка! Спасибо большое я теперь занимаюсь по немногу и вникаю , мне 57 лет , Москва.😊
Как молодо вы выглядите
Спасибо большое ,очень полезная для меня информация ,мне 45 лет ,меня выдает всё ,шея ,руки , глаза.....предатели просто какие то))))
Спасибо Татьяна всё доходчиво и понятно. Два года занимаюсь фитнесом и мышцы реально накачиваются, теперь уже филлеры не колю.
А сколько вам лет?
Очень красивая, умная, приятная, милая, женственная девушка. Спасибо за хорошие упражнения)
😊 Спасибо Вам за добрые и полезные советы!Тех, кто Вам пишет неприятные вещи, выдаёт их недалекость,гадость и плохое воспитание, только и всего.Мне смешно😂.Вам же мне Мой Питерский творческий привет и наилучшие пожелания 🎉🎉🎉
Спасибо, Татьяна, Вы выглядите на 30, и ничего Вас не выдаёт.
Я тоже обожаю эфирные масла.Выбрала Young Living ,как самые натуральные и безопасные терапевтические. Лаванда вообще универсальное масло. А для волос отлично ещё масло кедра. Я просто тащусь от него. Кстати,если не нравится масло лаванды,есть проблема в отношениях с мамой. А если не заходит масло кедра,то проблема с отцом.Надо прорабатывать. Благодарю Танюшке за очень ценные и рабочие советы!))
Спасибо!!😊😊
Танечка, добрый день) Я до вас смотрела Дашу Орлову. И не могу, что - то раздражало в ней. И потом случайно мне попались ваши видео. Посмотрела одно и и прямо сходу удалила все видео с Дашей и себе сказала - ее смотреть буду. Вы мне по душе своей энергетикой. А потом я из этого видео узнала, что вы тоже весы. Я тоже весы и тоже люблю все эти штучки по уходу за своей внешностью. Спасибо вам за ваш канал. Я с вами!)))***
9:13 начало. Спасибо, Татьяна
Вы молодец.
Татьяна подтверждаю про Весов-эстетов 👍
Я по Асенценту Весы - вот реально так и есть, как вы сказали😊
Упражнения классные!
Вы молодая, красивая женщина. А какое у вас шикарное тело!!!
Татьяночка у вас красивые волосы и цвет классный вы красивая умная легкая девушка😊
Нужно всегда учитывать, что многое зависит от генетической расположенности.
Моя мама никогда ничем не пользовалась, вкалывала, извините, как лошадь.
Когда она уходила в свои 55 на пенсию, в службе очень сомневались...
А всякие индустрии красоты предлагали стать их представителем с целью рекламы своей продукции.
Что касается автора блога, у нее кожа склонная к жирной, это, как известно, фактор в сторону моложавости.
Да и лет ей тут всего то 47.
Так будет выглядеть любой человек, ведущий более-менее осмысленный здоровый образ жизни.
За это Вам, Татьяна, респект.
👌🥳👍
Боже мой!!!Извините,но наверное у некоторых запор мыслей понос слов.Лишь бы съязвить.
Красивая и обаятельная молодая женщина дает очень правильные советы.Чего лезете с токсичными коментами ,лишь бы испортить настроениене.
Конечно, Татьяну выдаёт и шея, и кожа рук, а главное - напитан ная, упругая и сияющая кожа лица! Выдаёт, что ей всего 30 лет! 🌹🌹🌹
спасибо большое😍
Вы очень обаятельная. Хочу воспользоваться Вашими советами. Единственное замечание, понятно, конечно, не всю речь возможно заранее подготовить, но ,, .... у меня остались трипера... ,, звучит немного смешно. Здоровья всем, любви и процветания.
Это лично ваша ассоциация от речи,а не ошибка(мое мнение)
Отлично ведёт ,все классно
Спасибо❤❤❤
Добрый день 🙋🏻♀️ Благодарю за полезную информацию.❤ Первый день работала с мышцами "яблочки". Они у меня вообще ни как не работали(( В 35 выраженная носогубка(( На второй день -УРА!!!))) Уже немного смогла ими шевелить!! Очень рада прогрессу😅 И после шевеления яблочки прям тянет. Как ноги ноют после фитнеса. Вот те же ощущения на лице, когда мышцы поработали.😊🙏🏻
Спасибо, рада, что у вас хороший результат 🙌😊
Моё пожелание Татьяне-Аы заявили о трёх фитнес упражнениях,покажите их с комментариями,слишком много "воды",больше конкретики,а то получается очень долго.
У вас отличная кожа, смотрится великолепно
И также где еще можно посмотреть упражнения для коррекции черепа?
Ооо, расческа эта просто кайф! Купить всем срочно)))
Вы крассавица!!!!!!! Язык не поворачивается. сказать 47!!!!!!
Интересно сколько ещё лет ей будет 47. Никак 48 не исполнится😄
@@liudmilaprokopenko8189 зачем ёрничать? У Татьяны д.р. в октябре!
Таня, мне очень хочется такие же щёчки как у вас, но у меня прямоугольное лицо и квадратный подбородок. Скажите пожалуйста, можно ли с моим типом лица накачать щёчки?
Комментарии Ваши очень важны и полезны для понимания, но хотелось бы в конце резюме: раз, два, три...
Это прямой эфир из инсты! Она может вообще говорить что хочет и не обязана давать никаких пояснении, это просто общение с аудитории,а упражнения бесплатные человек даёт по доброте душевной, хотите пояснении- покупайте курс!
@@erico_fucada по доброте душевной?))) Ну да да))) сначала вводит в заблуждение. Естественно, бесплатно. А потом предлагает дурочкам платные курсы)))
Срасибо вам
Вам идёт тёмный цвет волос,он подчёркивает ваш красивый цвет глаз.
Спасибо. Многие пишут.
Цвет ваших волос идеально подходит к коже и глаза.
Максиму, что я вижу, лёгкое затемнение, лёгкое.
Носогубная складка больше с одной из сторон,если любите спать на определённом боку.У меня именно так.Сплю на правом боку и складка глубже справа)
Может попробовать спать на спине? У иеня таже проблема, но спать на спине не могу.
Самый любимый тренер ❤
Спасибо Танечка за ценные советы, я все выполняю регулярно и чучствую результат) Недавно я узнала о важности кальция в организме, чтобы он усваивался нужно поддерживать PH крови щелочной среды и еще кальций легко усвояевоемый - эт о любая зелень, овощи зеленые, стебель сельдерея, брокколи вобще много всего что придумать можно ... и в блендере, немного водички и сок стакан такой в день выпить.Я и листья китайской капусты могу добавить, батву какую нибудь по сезону, замороженых можно. Весной, летом и немного осенью травы; сныть, крапиву, листья с деревьев, лук зеленый даже, главное эликсир собрать в стакане ) В таком стакане много нужного для нашего здоровья и красоты) если не получается каждый ден, то сисиематисески.
Да это полезно и еще вкусно, можно клубнику или банан добавить. У меня такие коктели родственница делает и всех подружек угощает. На даче траву опоеделенную не выпалывает- все в коктель ))). Только вот блендеры быстро ломаются с такими коктелями, она проф. заказывает. А вы каким блендером пользуетесь? Или вы до однородности не измельчаете?
@@sergii1101 У меня мулинекс, но я уже по опыту поняла , что без воды не возможно размельчить, а с водой даже больше сока выжмается
@@user-wr2hg9mz8e диарея от такой смеси не пробирает?
Самое интересное, вот здесь девочки пишут, что в одно прекрасное утро поплыло личико ! И да да да ! Я тоже стала замечать , когда мне стали на работе говорить : ой, вы уставшая !?? А выглядела всегда не то что на 5 ,а на 15 моложе своего возраста !! Спасибо Татьяне , много чего я прошерстила, в ю тубе , но вот простота , задушевность , открытость , и щедрость меня приятно удивили ! Выглядит на 25-30, не старше , однозначно ! Умница и красотка ! Яблочки уже начала прокачивать , не хватает физ упражнений , а раньше всегда был бассейн или тренаж.зал, сейчас с работой не могу с 9 до 18 Ти и ещё в чужом городе!
Татьяна, эти упражнения делать на сухую кожу лица?
Танечка, спасибо за видео😊
Мне нравятся эфирные масла. И лавандовое люблю. Но если чесать волосы с маслом, то духами уже не пользуешься. Люблю масло розы. Пользуюсь крымской косметикой. А она как для волос?
🎉Спасибо Вам Огромное🎉
И ,можете ещё подсказать!?):
Часто поджимаю губы,что поделать:и как бы "скептически",и часто "зажевываю нижнюю"!(
Понятно,сто нужен самоконтроль, соответственно 😅
Почему-то только,Сразу-и после любых упражнений с лицом-тут же "поджимаю " уголки губ,внутрь и наверх и подбородок вверх🤔🥴
Здравствуйте, опустились уголки рта, реально ли их поднять с помощью упражнений?
Татьяна, благодарю 🙏 подскажите, пожалуйста, фирма или название масел, как через Вас можно заказать?
Вы хорошо выглядите
Эфирное масло лаванды какой фирмы лучше купить? Посоветуйте, пожалуйста
Добрый день ) а если язычком по небу тянуть до упора до горлышка .? вместо сух глотка