Diabet zaharat - preventie, diagnostic și tratament
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Diabetul zaharat a devenit una dintre problemele majore de sănătate publică ale ultimului secol; ultimele raportări ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii atrag atenţia asupra prevalenţei în creştere a diabetului zaharat la toate grupele de vârstă. În România s-au publicat în 2014 rezultatele Studiului Naţional privind Prevalenţa Diabetului, Prediabetului, Supraponderii, Obezităţii, Dislipidemiei, Hiperuricemiei şi Bolii Cronice de Rinichi (PREDATORR), realizat de Societatea Română de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, care au arătat o prevalenţa a diabetului zaharat de 11,6% la populaţia între 20-79 de ani (o valoare de 2 ori mai mare faţă de raportările anterioare); în plus, prevalenţa prediabetului (care defineste o populaţie la risc crescut de a dezvolta diabet în următorii ani) a fost de 18,4 %. Multitudinea de studii efectuate în ultimii ani în rândul pacienţilor cu această patologie au avut drept scop crearea unei strategii complexe de diagnosticare precoce şi tratament specific al pacienţilor cu diabet zaharat, în scopul prevenirii apariţiei şi agravării complicaţiilor cronice.
Diabetul zaharat este o boală cronică apărută în general atunci când există un dezechilibru între secreţia de insulină de către pancreas (scăderea insulinosecretiei) şi modul în care corpul răspunde la acţiunea acestui hormon (creşterea insulinorezistenţei). Acesta se manifestă prin creşterea glicemiei şi poate conduce în timp la apariţia unor complicaţii cu impact asupra calităţii vieţii pacienţilor. Deşi pare o patologie simplă la prima vedere prin faptul că toţi pacienţii au o trăsătură comună şi anume o valoare crescută a glicemiei plasmatice, de fapt este o boală extrem de heterogenă, a cărei prezentare clinică şi evoluţie variază în mod considerabil.
Lt. col. medic dr. Ciprian Constantin, medic primar Diabet, nutritie si boli metabolice, doctor în medicină, competenţă în Ecografie generală, Sectia Endocrinologie a Spitalului Universitar de Urgenţă Militar Central “Dr. Carol Davila”
Contact: 021/319.30.51- 60, la care solicitati operatorului transferarea apelului la int. 453.
Video realizat de col. Oana Ciobanu
Cel mai sincer doctor 💊 Respect! Stimate Locotenent!
Mulțumesc frumos pentru sfaturi
Felicitări! Scurt si la subiect. 👏👏👏
MULTUMIM.f.INTERESANT ! SANATATE TUTUROR !!!
Mulțumesc pentru informații 🇷🇴🇦🇺
Dacă mănânci dieta Ketogenică ( cetogenică ) sănătoasă ( "Healthy Keto" ) totul se reglează : colesterol, ficat gras, rinichi, alergii, inimă, diabet, gută, cancer, epilepsie, dureri de cap, artrită, reumatism, etc, etc, etc.
De exemplu cancerul se hrănește și se mărește rapid și foarte bine cu carbohidrate rapide și rafinate.
Nu mai mâncați ca purceii pâine și niciun produs din făină de orice fel de cereale, mălai de porumb, paste, nu mâncați orez, cartofi, fructe de niciun fel, zaharuri de niciun fel, gemuri, miere, sucuri, etc deci nu mai mâncați carbohidrate "rapide" și rafinate pentru că astea vă dau boli și cancere.
Mâncați numai salate de vegetale bogate și ne-dulci, așa cum vreți să vi le faceți, dar folosiți în ele oțet natural și crud ( "raw" în limba engleză ) de mere, ulei de măsline, de nuci de cocos sau de palmier ( în general uleiuri MCT = Medium Chain Triglyceride adică Trigliceride-grăsimi de Legătură chimică Medie ) cât mai mult adică din belșug, un avocado, unt de masă natural, fără chimicale, folosiți sare de Mare ( iodizată ), zeamă de lămâie naturală, roșii, castraveți, ceapă, usturoi, ridichi, mărar, pătrunjel, etc, etc.
Mâncați ouă de găină câte vreți deoarece sunt foarte sănătoase dar fiți siguri că v-ați dezintoxicat ficatul mai întâi prin o dietă ketogenică de circa 1-2 săptămâni dacă aveți probleme cu ficatul. ( 3-4 ouă pe zi făcute omletă, fierte, etc, sunt sănătoase dar numai când ficatul este normalizat și nu este bolnav adică gras ; și copiii dar și adolescenții și adulții pot avea ficat gras adică bolnav, hepatic, etc, chiar dacă sunt slabi ca greutate corporală. De obicei durerile de cap vin de la ficat și de la fiere. )
Mâncați carne moderat, între circa 100 grame și 180 de grame la o masă în funcție de greutatea corpului vostru și este bine să mâncați carnea cu propria ei grăsime sau dacă este foarte slabă puteți adăuga numai unt natural, nu cu chimicale, etc.
Asta este dieta Ketogenică care ne vindecă de orice boală.
Mâncați numai două mese de dietă ketogenică sănătoasă pe zi ( cu multe grăsimi sănătoase și fără carbohidrate deloc adică singurele carbohidrate să fie numai salatele de vegetale și legume ).
Dacă puteți, mâncați numai o singură masă pe zi ( dacă puteți ).
Mâncați numai când vă este foame și nu mai mâncați la ore fixe.
Grăsimea sănătoasă mâncată din belșug vă dă energie și nu provoacă foamea ( nu mărește producția de insulină care de fapt ne provoacă foame ).
Dieta ketogenică sănătoasă constă la fiecare masă din circa 75% grăsimi sănătoase de mai sus ( ulei de măsline, de nucă de cocos, de palmier, MCT, unt natural, grăsimea naturală a cărnii, avocado ), circa 20% proteină animală ( orice carne cu sau fără grăsimea sa naturală, între 100 de grame și 180 de grame în funcție de greutatea corporală ) și circa 5% carbohidrate numai din salatele vegetale, din vegetale și legume care nu sunt dulci. ( PROCENTELE se referă la CALORII ; ca VOLUM de mâncare cea mai mare este SALATA de VEGETALE dar ca NUMĂR de CALORII este GRĂSIMEA Sănătoasă, ULEIURILE sănătoase ).
Nu numărați caloriile. Nu este necesar în dieta ketogenică sănătoasă.
Beți numai apă cu lămâie sau apă simplă curată sau filtrată și apă minerală simplă. Nu beți sucuri de fructe sau de legume dulci ( de exemplu de morcovi din cauza conținutului mare de zahăr din morcovi, etc, adică mâncați un morcov, doi, la masă dar nu beți suc de morcovi, etc ). Nu beți alcool.
Luați câte o multivitamină pe zi sau din două în două zile.
Dacă mâncați câte două mese pe zi sau chiar una de dietă ketogenică sănătoasă ( cu multă grăsime sănătoasă ) veți face Post intermitent ( IF=intermitent Fasting în engleză ) ceea ce este foarte sănătos pentru corp, care se dezintoxifică foarte rapid în acest fel.
Nu e absolut nevoie să faceți sport dar mișcarea, simpla plimbare pe jos în lumina soarelui nu strică, plimbare în timpul căreia să vă expuneți cât mai mult din pielea corpului la soare, umeri, mâini, picioare, etc dar atenție, NU CAPUL care TREBUIE ACOPERIT împotriva insolației.
Dacă cumva faceți sport la vârstă matură, nu faceți mai mult de 30 de minute pe zi din cauză că efortul fizic ridicat crește prea mult hormonul de stress numit cortizol, care crește glicemia și insulina.
Eu mi-am corectat toate bolile, alergiile și supragreutatea corporală de la circa 105 kilograme la 78 de kilograme în circa doi ani de când țin dieta ketogenică sănătoasă ( "Healthy Keto" ) fără să fac sport deloc.
Priviți pe UA-cam "Dr. Eric Berg" despre dieta ketogenică. Are peste 2500 de materiale video pe UA-cam, majoritatea despre dieta ketogenică sănătoasă. Alegeți ce vă place. El este american, vorbește o engleză americană simplă și clară ( are și "closed caption" adică "reproducere scrisă automată a vorbirii" și cu această ocazie mai învățați și ceva engleză, etc ).
Uitați aici un link la "Dr Eric Berg" de pe UA-cam, faceți click pe el :
ua-cam.com/video/vMZfyEy_jpI/v-deo.html
Nu uitați să vă luați Zilnic - DOZE DUBLE ! - vitaminele D3, K2 prin pastile și împreună, vitamina C în consumul mare de VARZĂ MURATĂ și NU în forma de pastile ( varză murată cu ciolan, cu cârnați, etc ; varza murată are conținut foarte, foarte mare de vitamina C ), din sucul natural de lămâie, nepasteurizat, din lămâie stoarsă ; vitaminele D și A din ulei de cod ( de pește, care are și vitamina A ). Vitamina E se găsește în nuci, semințe de floarea-soarelui, în unt de masă natural, fără chimicale, etc.
Vitaminele A, D, E, K ( ADEK ) sunt absorbite numai în prezența grăsimilor deci mâncați zilnic mâncarea cu mult ulei de măsline sau de nucă de cocos sau un avocado sau unt de masă natural sau carnea cu grăsimea ei proprie oricare ar fi aceasta.
De asemenea luați Zinc și Selenium care ajută sistemul imunitar.
Toate acestea - existente și în dieta ketogenică - ajută enorm sistemul imunitar și apără împotriva virușilor ( virusurilor ) inclusiv a virușilor de tip corona. Dacă urmați corect și strict dieta ketogenică ( sau cetogenică ) sănătoasă și luați zilnic vitaminele A, D, E, K, plus Zinc și Seleniu veți face extrem de rar gripă sau absolut niciodată !
aaw2
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Multumesc D le Doktor
Va multumim!
Multumim. Fffadevarat. Am ipertensione arteriosa, indicele glicemiei glicata a crescut incet incet ajungind la 8 am schimbat diferite terapii ajungind la cardiopatia in timp dau in glicemie scombussolata, 9 fiind glicemia glicata. Medicul a decis insulina seara si 2 tipuri de pastile de zi. Cardiopatia sa accentuat fiind necesar dublarea gramajului de cardicor 7,5. Acu ultimul set de analize aratau 7,9 glicata.
Buna ma pote ajuta si pe mine cineva cu un profil glicemic
5,9 este situatie prediabetica sau nu. Raspunde-ti ,va rog.
Da . Hemoglobina Glicata Hb A1C intre 5.7 - 6.4% ii prediabet . Normal ii intre 4.8 - 5.6% .
Dar eu dece când stau Ami scade glicemia și când umblu creste
Mergeți la medic
Am glicemia.150.am Diabet
Nu cred
Am..diabet..pe.sistem..nervoz
Am 150.glicema.am Diabet
Era o întrebare? Dacă da ,puneți semnul întrebării data viitoare,adică acesta: ?
Și da ,dacă aveți aceasta glicemie dupa 8-12 ore de nemancat, aveti un prediabet/diabet,daca glicemia a fost la cca 2 ore dupa masa,NU aveti probleme de diabet
Valeria site nafic
Am 90 vreau sa stiu este diabet
La 120 este diabet
Peste 100 ( inclusiv 100ml/dL glucoza in sange ) ii prediabet . Dar totul depinde de Hemoglobina Glicata Hb A1C . Fiindca glicemia ii doar glucoza din sange pe moment . Iar glicata ii media glicemiei pe 3 luni retroactiv exprimat in procente . Hemoglobina Glicata ii mai importanta ca si glicemia de moment . Mai conteaza si Insulina si indicele Homa care arata rezistenta la insulina .