Nyári szabadságra megyek! (V
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Csatlakozás a csatornámhoz: / @woszkar
PayPal: www.paypal.me/...
Discord csoport: / discord
Email: oscarincage[kukac]gmail.com
FIGYELEM!
Az ezen a csatornán szereplő videókban lévő képi és hangi anyagok bizonyos emberek számára alkalmasak lehetnek a nyugalom megzavarására. Előfordulhat vér, erőszak, szabad szájú megnyilvánulás és egyéb rendhagyó tevékenységek. A csatorna üzemeltetője szándékosan nem kívánja megsérteni a néző vallási, politikai és egyéb nézeteit. Ez a csatorna NEM gyermekeknek szól!
Alig van videó így is .
Jó pihit! Remélem, mire legközelebb jelentkezel, te vékonyabb leszel, én meg egyetemista
Jó pihenést! Ősszel várjuk az MK1-es tartalmakat, a 100. Csacsogjunkot, a Suno-s zenéket és a retró játékokat! Vasvilla!
Hajrá Oszi bá! Bő másfél hónap alatt lementem 104-ről 91-re én is! Már csak 6 kiló van hátra! Te motiváltál engem is, nyár végére neked is lemegy egy 15ös!
Kitartást Oszkár, mindent bele! Reméljük, hogy szemmel látható lesz a különbség a visszatérő videódon a mostani utolsó videóhoz képest. Köszi, hogy mindezt elmondtad és nem csak eltűntél ...
Sok sikert a fogyáshoz Oszkár
Jó pihenést kívánunk az egész családunk nevében
Családi program Oszkár gameplay nézés? :D
Kellemes kikapcsolódást! :)
Jó pihenést. Azért ha van egy kis elvonási tüneted ebben a pár hónapban a régi emlékek következő részét felvehetnéd, kis nosztalgia sosem árt, nagyon jó sorozat!
Jó pihenést, Oszi. Kitartást! Várunk vissza!
Oszi bácsi én téged tényleg bírlak de ezzel a címmel néhány tényleg dolgozni járó embernél ki fogod húzni a gyufát! :D Egyébként pedig jó töltődést kívánok és sok sikert a fogyáshoz! A fogyáshoz egy pro tipp: töröld a Wolt meg a Foodora fiókodat, aztán rögtön el is maradnak az este tízkor evett pizzák :)
Bármit mondok, valakit felhúzok vele. Már régóta nem aggódok ilyenek miatt. :)
Jó pihenést neked is és sok kitartást az edzéshez Oszi Bácsi! :D Szurkolunk a sikeres fogyáshoz! ;)
Sok sikert kívánok remelem mindent elérsz amit szeretnél
Jó pihenést, kellemest edzést kívánok oszi bácsi ❤😁
vigyazz magadra oszkar, varunk majd vissza, sok sikert az edzeshez es kitartast
Ha van egy álmod ne ad fel!
Kitartást az edzéshez! Várunk vissza! Kellemes nyaralást! :)
Jó pihenést! Csocsesz :)
Legjobbakat
Hajra oszi szurkolok neked! Hogy te legyel johnny cage!🙌🏽
Jó pihit kitartást
Jó pihenést kívánok
Jó kikapcsot, élvezd a szabadságot Oszi bácsajcs. (Balatoni videó azért jó lenne ;)
Jó pihit Oszi, aztán hajrá az edzésben. Ha a lábad nagyon bedagad és nem múlik, akkor melőbb menj angiologushoz, én későn mentem, most évekig szívok amiatt
Miért, mi történt a lábaddal?
@@woszkarlábamnál trombózis, de mivel mélyvénás volt és nem léptem időben ezért tüdőemboliám is lett. Augusztusba lesz kb 1 éve ennek. Véralvadás gátlót kell szedjek és kompressziós harisnyát viselek. Ha szerencsém lesz akkor jövő április ban elhagyhatom a gyógyszert...Hát azt mondták ez most a 2. gyerekkorom, mert lábon kihordtam a tüdőemboliát, csak a rögök lassan tünnek el.
Jobbulást neked!
Jó pihenést oszi bá😊 Nekem is be szokott dagadni a lábom sok üléstől meg állástól is meg a meleg miatt is lehet😊😊duckóknál ez gyakori probléma😂
Oksa én meg nyomatom a Blood játékot. ❤
Jo pihenest :D
Nem fogsz fogyni 10-15 kilót 2 hónap alatt, és ezt nem azért mondom, hogy negatív legyek, hanem azért, mert ezért nem sikerült neked eddig a fogyás. Ez egy maraton, nem sprint. Kisebb célokat tűzz ki magad elé, és ne érdekeljen hogy mennyi időbe telik megcsinálni. Elsőnek legyen a cél, hogy 5, majd 10 kilót fogysz, és így tovább. Ha hietelen próbálsz meg lefogyni sok kilót, az nen csak abban rossz, hogy abbahagyod mert nehéz kibírni, de egészségtelen is, és a fogyás végén több lógó zsírfelesleg marad meg, mintha lassan fogynál. Diétáznod se muszáj ha úgy érzed gyorsan abbahagyod, csak edd ugyanazokat a kajákat, csak minden étkezésnél egy picit kevesebbet egyél, vagy ha iszol kólát válts zero-ra, nem is fogod érezni a külömbséget, viszont segít a fogyásban. Én például így fogytam le 15 kilót 1-2 év alatt, és semmi kihívás nem volt a fogyás. Az a lényeg, hogy mérd a súlyodat naponta vagy hetente, és az ad egy kis motivációt pluszba. Sok sikert a fogyáshoz!
Egy kis hulyeséget vélek felfedezni hozzá szólásodban! Figyelj simán megoldja ha olyan szinten nyomatja neki az edzést meg ez a fogyás ember függő pl en 1 honap alatt 16 kikot leadtam azzal hogy heti 2x edzettem 45 percet es oda figyeltem az étkezésre
Úgyhogy hajrá Oszi szurkolok
Az úgy rendben egyébként hogy 1-2 ev alatt adtal le 15 kilot de az edzés intenzitásától függ hogy mennyi idő alatt fogysz le ha heti 2x ugy edzel hogy felkelni nincs erőd vagy meg a heti 2-3 kis edzes amikor napokra bontod a részeket mint peldaul hetfo felso test szerda lab pentek vall egyertelmuen ezzel hogy kondiba jarsz csak izmot epitesz amit nagyon hamar le is tudsz rombolni sokkal hatekonyabb az edzes sajat testsullyal
@@Zulu_Hungary Gratulálnék neked a fogyáshoz, viszont tegyük fel hogy 2600 a kalóriaszám amivel tartottad a súlyod fogyás előtt. Ha 4 kilót fogytál hetente, az azt jelentené, hogy nem ehettél semmit egész nap, és még ezen felül 1400 kalóriát égettél. Ha csak 45 percet edzettél heti kétszer, akkor ez emberileg képtelenség. A helyesírásodból kiindulva most csak kitaláltál valamit, hogy bíztassad Oszkárt, viszont hazugsággal nem fogod bíztatni. Ha nem értesz a témához akkor inkább ne szólj bele
De ha még igaz is lenne amit mondasz, és tényleg neked ennyivel másabb lenne a tested, nézz utána, senki se ajánlja hogy olyan gyorson foggyon bárki is, egyáltalán nem egészséges a testnek. Illetve azért írtam, hogy nem fog lefogyni 2 hónap alatt olyan sokat mert már korábban többször is probálkozott a fogyással, és ha úgy nem sikerült hogy gyorsan próbálta megoldani, akkor egyszer próbálja meg, hogy csak havi 1 kilót fogy. Az is 12 kiló évente, ami nagyon sok. Nem ez a 2 hónap alatt kell megváltani a világot, mert nem fog sikerülni, szenvedés amilyen keveset kell enni ahhoz hogy foggyon 10-15 kilót 2 hónap alatt
Nyomod oszkár 🙏