AIKIDO : Aikiken, les principes de base du bokken - TUTO N°1

Tutoriel pour pratiquer l'aikido chez soi, à la maison.
Introduction à la pratique du bokken selon les principes de l'aikido : l'aikiken
Aujourd'hui des exercices en solo, tout seul :
- Le Kamae de l'aikido, la position de garde. Les bases fondamentales : Hanmi la position du corps, sankaku, ura sankaku et hitomemi la position des pieds
- Apprendre à bien tenir le boken : la position des mains est fondamentale.

[@pascalmenard8963]

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