¿Cuál es la importancia de hacer consciente el impacto del trauma en el cuerpo?

¿Cuál es la importancia de hacer consciente el impacto del trauma en el cuerpo?
En este interesante capítulo tenemos a Gemma Fuentes como invitada para platicarnos todo lo que pasa con nuestro cuerpo al momento de estar en duelo, Gemma nos comenta que no podemos separar nuestra mente de nuestro cuerpo, los seres humanos somos: cuerpo, mente, emocionalidad, espiritualidad y no podemos separar, lo que le pase a mi cuerpo le pasa a mi emoción lo que le pase a mi emoción le pasa al cuerpo. Cuando vivimos un proceso de duelo la característica es que el cuerpo duele, viene una serie de procesos psicofisiológicos durante el duelo.
Cuando nosotros tenemos un impacto tan grande nuestro cerebro hace secreción de sustancias para que nosotros podamos resistir ese dolor, cuándo tenemos un dolor emocional esto sucede exactamente igual.
Nos da miedo pasar por este proceso de duelo ya que empezamos a sentir síntomas fisiológicos, teniendo síntomas como gripa, trastornos de sueño entro otros.
En el proceso de duelo vamos a experimentar la ansiedad tenemos que buscar herramientas de como transitarla, el duelo se caracteriza por ser incómodo y por la prisa de salir del duelo lo más pronto posible.
No te pierdas este cuarto capítulo de la tercera temporada para saber cómo cuidar nuestro cuerpo en el proceso de duelo y todo lo que pasa con nuestro cerebro, estar muy atentos de las enfermedades que salen a flote, las crisis de pánico y ataques de ansiedad. Y sobre todo hablamos la importancia del acompañamiento tanatológico en el proceso de duelo.

[@user-zw3hf1jb8u]

Que hermoso programa. Gracias

[@cantandoconelcorazon7745]

Gracias 🙏🏻. Justo lo que estoy viviendo a 8 meses de la muerte de mi papa y año y medio de mi mamá. El lazo es mas fuerte con mi papá 😢. Si comprendo que esto después ya será aceptado y pasará poco a poco este dolor. Algunos dicen: no te mueras con tus muertos 🤷🏻‍♀️ , no me estoy muriendo con mi papá pero duele la ausencia física.
Falta empatía en muchas personas, era mi papá y piensan que ya debería de dejar de doler.
Yo se como llevo las etapas del duelo. Eso depende que relación tenías con la persona que murió.