😳¿Por Qué No Soy Feliz Con Mi Vida? | Psicólogo VICTOR AMAT Habla de la Felicidad
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- Опубліковано 19 лют 2024
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Me da un poco de aliento escuchar que no siempre se tiene que estar feliz, aunque parezca algo obvio. La presión de tener que sentirme feliz me genera más ansiedad y tristeza que otra cosa. Intentaré navegar los momentos malos recordando esto, que no es para siempre y llevándolo día a día.
ser feliz es cuando punkeo la autoestima y equilibro mis dos partes que se pelean por tener la razón ❤
Para mi la felicidad es estar trankila, una ansiosa punk❤
Para mí es conocerme bien, saber que me hace sentir bien y intentar sentirme bien la mayor parte el tiempo.
Me da vértigo escucharlo porque si el no es feliz el resto tampoco y yo me levanto a mis 70 años con alegria, con energia, con ganas de hacer muchas cosas y reinventarme y esto es porque he trabajado toda mi vid en mi parte interior , asì de que la opinión de otras personas me vale.
Soy ansiosa, y no me gusta esa sensación.....a mis años veo que no me sirve la racionalización ni evaluar mis creencias. Mi organismo tiene un estado de activación que me hace ser activa pero me genera displacer por las sensaciones físicas..... Llevo toda la vida luchando contra ello, para mi la felicidad seria no tener esta ansiedad y vivir con calma
Desde alguien que esta diagnosticado también con ansiedad, puedo decirte que a veces la racionalización no es lo que te puede ayudar sino aprender a indagar en tus emociones y pensamientos comprender su raíz. Aunque eso es para risilientes ya que en parte se debe de tocar las partes mas dolorosas para uno pero en parte es bueno ya que te entiendes mejor a ti mismo y como funcionas. Gracias a mi terapeuta pude mejorar eso lástima ya no puedo tratarme por temas económicos. Ojalá te sirva de algo esto que te dije, un saludo.
❤
"No le eches la culpa a la dopamina a lo que a veces es ser idiota"
🎯
Oohhh, cuanto tiempo!