כל הכבוד משה אתה אלוף שהצלחת ולא ויתרת לעצמך! עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
כל הכבוד חיים שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה תותח! ושמחים לשמוע שאתה נהנה מהאימונים שלנו מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך, כיף לשמוע שאתה אוהב את האימון שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך לא לוותר ולהתאמן איתנו 💪
אם אתה מרגיש שהאימון קשה מדי, אפשר להוריד במספר הסטים/חזרות או לתת פחות זמן לכל תרגיל- לאט לאט בכל אימון לעלות קצת ולהמשיך לא לוותר לעצמך! כמו כן חשוב לעשות מתיחות לאחר האימון בכדי שהשרירים לא יתפסו מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
תודה רועי על הפירגון והפידבק החיובי :) מבטיחים להמשיך לעלות תכנים ואימונים נוספים למענכם ❤️ מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
היי ינון, כל הכבוד שאתה מתאמן בכושר קרבי! מקווים שאתה לא מוותר לעצמך וממשיך להתאמן גם מהבית! יש לנו מגוון אימונים ברמות קושי שונות בערוץ, מוזמן להיכנס ולספר לנו איך היה :)
כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה אלוף! וזה בסדר שקשה בהתחלה, אפשר להתחיל ממספר סטים/חזרות נמוך יותר או להוריד את הזמן שמקציבים לכל תרגיל ובאימונים הבאים לעלות לאט לאט מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
כל הכבוד משה שלא ויתרת לעצמך! עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ! מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
מישל אני לא וויתרתי לעצמי סרטון מטורף מישל אתה אלוף
כל הכבוד ליאור שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
אימון מפחידדדדד קרעת לי תצורה🔥
כל הכבוד משה אתה אלוף שהצלחת ולא ויתרת לעצמך!
עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
מישל לא ויתרתי לעצמי וראיתי את הסרטונים שלך הרבה פעמים ואני רואה שיפור משמעותי בגוף שלי והכל ממך
כל הכבוד אור שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה אלוף!
ושמחים לשמוע שהאימונים עוזרים ומשפרים אותך :)
תודה רבה לך תמשיך לעשות כאלה סירטונים זה עוזר לאנשים להיכנס לכושר הקלות
אתה עושה מאוד ברור בלי סיבוכים
כל הכבוד חיים שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
ושמחים לשמוע שאתה נהנה מהאימונים שלנו
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
תודה רבה על האימונים😍
מישל אתה מלך בזכותך יש לי היום גוף, תודההה
היה מאוד קשה אבל מאוד כיף!!!תודה רבה
כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך, כיף לשמוע שאתה אוהב את האימון שלנו :)
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך לא לוותר ולהתאמן איתנו 💪
הצלחתי את האימון מישל אין עליך בעולם תמיד ממשיך לדרבן לא משנה באיזה מצב אנחנו נמצאים!!!!!!!!!
כל הכבוד רועי שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
אחד האימונים האפקטיביים קשה לכופף את הידיים תודה!
כל הכבוד שליו שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
אם אתה מרגיש שהאימון קשה מדי, אפשר להוריד במספר הסטים/חזרות או לתת פחות זמן לכל תרגיל- לאט לאט בכל אימון לעלות קצת ולהמשיך לא לוותר לעצמך!
כמו כן חשוב לעשות מתיחות לאחר האימון בכדי שהשרירים לא יתפסו
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
אלוףף נשבע האימון הכי טוב ברשת !!!
מישל אוהב אותך .תמשיך לעשות עוד סרטונים כאלו ואני מהאנשים שלא מוותרים לעצמם
כל הכבוד משה שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
יש לנו אימונים נוספים ברמות קושי שונות בערוץ, מוזמן להיכנס ולספר לנו איך היה :)
אימון קליל ונחמד
כל הכבוד גילעד שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
מתחם הכושר של תנובה GO עשיתי כמעט את כולם
ימלך
הייתי איתך בקצב כמעט בכל הסטים רק באחרון עצרתי תסרטון והמשכתי בקצב שלי אימון מפחיד תותח
כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח ובאימון הבא אתה תראה שתצליח יותר!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
@@go6796 סבבה תודה שעניתפ
אלוף!! אימון פצצה
תותח
מישל לא ויתרתי לעצמי יא מלך❤️
כל הכבוד אלון שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
תודה על אימון 🤙❤️
מישל יאלוף אין לוותר ואתה ואתה מלך תמשיך ככה
כל כך אופטימי.... אהבתי
מלךךךך
אלוףףף 😍
תודה על האימון אחלה של דבר
כל הכבוד כרמל שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
תודה על הפרגון והפידבק החיובי
מזמינים אותך להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
עושים בלי משקל?.
היי, ברוך הבא למתחם הכושר שלנו
זה תלוי ברמת הכושר והאימון שלך, לכן העדיפות להתחיל ממשקל נמוך ולעלות בהדרגה :)
יאלה מחכים לשמוע איך היה האימון!
מישל לא ויתרתי לעצמי יא אח❤
כל הכבוד שליו שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה השראה!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
מישל ימלך תודה
וואו תודה רבה
מלך
אתה המלך נהוראי!!
היד האחורית שלי מאומנת 8 פעמים ביום תודה רבה
טוב מישל
מישל ימלךךךך בזכותך אני מתאמןןן
לייק 👍 מי שאוהב את מישל טרוני ורוצה שהוא ימשיך לעלות פה עוד סרטוני כושר
תודה רועי על הפירגון והפידבק החיובי :)
מבטיחים להמשיך לעלות תכנים ואימונים נוספים למענכם ❤️
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
היה ממש קשה אבל לא לותר בכול הכוח
👑👑
מישל 👑
משל יש לי בבית חדר כושר אנק וחדש מאוד
מישל לא ויתרתי לעצמי גם מהבית
כל הכבוד יהלי שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
אפשר עוד שתעשה אימונים כאלה
כל הכבוד ניר שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
יש לנו אימונים נוספים ברמות קושי שונות בערוץ, מוזמן להיכנס ולספר לנו איך היה :)
ערב טוב מישל איך אתה מרגיש אני מצטער שאני מפריע לך קוראים לי עומרי אלגזר אני בן 33 והיום לא ויתרתי על האימון
יתותח תודה בזכותך אני שומר על הכושר היומי שלי 😘🤣🤣😃
כל הכבוד דוד שאתה לא מוותר לעצמך גם מהבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
אחלה מישל
הרגת אותי ?
אימון פצצהה
כל הכבוד נועם שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה אלוף!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
מישאל לא ויתרתי לעצמי
אימון טוב מי שקשה לו שיעשה פחות חזרות
כל הכבוד יוסף שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
ותודה על הטיפ :)
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
פחות חזרות? תנובה גו!
קשה להיתאמן אני מתאמץ הרבה כל יום
כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
ותמשיך להתאמץ - זה שווה את זה!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
אמדתי בזה אבל זה היה קשה אבל לא ביתרתי
זה אימון קללללל
אני מתאמן בכושר קרבי...
אבל יפה מאוד
היי ינון,
כל הכבוד שאתה מתאמן בכושר קרבי! מקווים שאתה לא מוותר לעצמך וממשיך להתאמן גם מהבית!
יש לנו מגוון אימונים ברמות קושי שונות בערוץ, מוזמן להיכנס ולספר לנו איך היה :)
אז קח תנובה גו!
לא ויתרתי לעצמי עשיתי את הכול את כול הסרטונים
מישל המלך
מישל יגבר
מישל לא ותרתי לאסמי ירח❤❤❤
כל הכבוד כלנית שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
את אלופה!
מוזמנת להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
סיימתי את האימון
כל הכבוד עדן שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
לא ויתרתי לעצמי
לא. ויתרתי
כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
חברים מי שאין לו משקולות שיקח בקבוק מלא במים או בחול
היה קשה 😈😰👍👍
כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה אלוף!
וזה בסדר שקשה בהתחלה, אפשר להתחיל ממספר סטים/חזרות נמוך יותר או להוריד את הזמן שמקציבים לכל תרגיל ובאימונים הבאים לעלות לאט לאט
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
אוקיי.
הצלחתי
כל הכבוד משה שלא ויתרת לעצמך!
עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ!
מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪
.
מישל יגבר לא ויתרנוו
מישל הצלחתי
כל הכבוד אורי שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
אז קח תנובה גו!
אני לא ביטרתי
כל הכבוד עדי שלא ויתרת לעצמך גם בבית!
אתה תותח!
מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)
תודה רבה על האימונים😘