Conferencia: Cuidar el cerebro de nuestros hijos - Dr. Álvaro Bilbao
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- El lunes 25 de abril, el Dr Bilbao impartió en el Teatro Bulevar, con un aforo completo, una instructiva y amena exposición sobre uno de los órganos más importantes y más desconocidos del cuerpo humano, el cerebro. Explicó que los seres humanos poseemos tres cerebros que se agrupan en uno solo, cada uno con funciones propia: el cerebro primitivo o de reptil, encargado del sueño, de regular la temperatura, la alimentación, la reproducción y evitar el dolor; el cerebro emocional, heredado de los mamíferos, responsable de evitar lo que nos resulta desagradable y conseguir lo que nos agrada; y el tercero, el cerebro racional, más lógico y analítico. Resaltó a continuación que existen diferencias en los cerebros de los hombres y las mujeres, en los campos del lenguaje, la semántica, la gramática y la pragmática.
El Dr. Bilbao dedicó gran parte de su ponencia a la salud cerebral, tanto de los niños como de los adultos. Disertando sobre dos grandes enfermedades cerebrales el Alzhéimer, “enfermedad que aumentará en progresión en años futuros, y el ictus, primera causa de muerte en España en 2015. Las cuales se pueden prevenir, en un 80%, con pautas muy sencillas mediante hábitos y estilos de vida” saludables.
Si queréis tener hijos felices, no hagáis que el viento sople siempre a su favor; enséñales a navegar en tempestades para conseguir aquello que quieran en la vida.
En cuanto a la prevención de la salud cerebral de los niños, destacó negativamente el aumento de la medicación para el trastorno del Déficit de Atención, en muchos países industrializados. EEUU ha multiplicado por 7 el número de niños que toman medicación por esta enfermedad. En España los datos son llamativos, tan solo el 4% de la población infantil tiene este trastorno y sin embargo 1 de cada 10 niños se medicaran por esta enfermedad, la razón estriba en la poca capacidad de los adultos para aceptar la diversidad y menos paciencia con los niños.
El neuropsicólogo explicó que los hábitos más importantes para la salud cerebral se aprenden durante la infancia. Señaló que son seis las áreas que hay que cuidar para una buena salud del cerebro.
La primera, el afecto, siendo este siempre equilibrado sin sobrepasarlo dado que el sobre afecto produce inseguridad en los niños.
La segunda, el ejercicio físico y evitar la polución buscando vivir en zonas con buenos niveles de oxigeno, como él mismo confesó que encontró en Torrelodones.
La tercera, la nutrición neurosaludable. Es importante que las arterias y capilares estén limpios, de ahí lo beneficioso que es consumir fruta, verdura, pescado azul, harinas integrales, limitar el azúcar y evitar las conservas y, muy importante, comer en familia.
La cuarta, el sueño. Hizo especial hincapié en la importancia del sueño, muchos jóvenes duermen menos horas de las necesarias. Con el sueño se depuran todas las toxinas del cerebro y se almacena la información. Dormir como mínimo 8 horas optimiza el día para sentirse mejor. Limitar el tiempo frente a las pantallas ayuda a mejorar las horas de sueño.
La sexta y última, el control del estrés. Cada vez tenemos más niños estresados y con mayores frustraciones. “El cerebro necesita oportunidades para aprender a sobrellevar las frustraciones naturales de la vida”.
Finalizó su intervención con una interesante reflexión “Si queréis tener hijos felices, no hagáis que el viento sople siempre a su favor; enséñales a navegar en tempestades para conseguir aquello que quieran en la vida”.
Twitter: / saludcerebral
Facebook: / elcerebrodelnino
Web: www.elcerebrode...
Síguenos en nuestras redes sociales
Redes Sociales Ayuntamiento
Facebook: / ayuntamientodetorrelod...
Twitter: / ayto_torre
Instagram: / ayuntamientodetorrelod...
UA-cam: / @ayuntamientodetorrelo...
Linkedin: / ayuntamientodetorrelod...
Redes Sociales Zona Joven
Facebook: / zonajoventorreforum
Twitter: / torrelomola
Instagram: / torrelomola
UA-cam: / @zonajoventorreforum8469
Redes Sociales Cultura
Twitter Bibliotecas: / torrebiblioteca
Twitter Cultura: / storrelodones
Redes Sociales Seguridad
Twitter Policía Local: / policiatorre
Instagram Policía Local: / policiatorrelodones
Facebook Protección Civil: / proteccioncivil.torrel...
Twitter Protección Civil: / pciviltorre
Instagram Protección Civil: / pciviltorre
Gracias Gracias Gracias excelente conferencia 👏👏👏
Excelente charla, muy, muy útil, clara e inteligente.
Voy a compartir.
Felicitaciones!
Muchas gracias Dr
Álvaro Bilbao excelente su explicación soy abuela y tengo dos nietos u a de 8 años y el otro de 4 años... Me encanto su disertación Dios lo bendiga por orientar a padres, y abuelos que somos los que más estamos con ellos. FELIZ DIA soy de Bolivia
gracias.muy interesante.grandes ponentes.querido Carles siempre vivirás en Internet.dep
Me acabo de enterar de su fallecimiento por tu comentario.... 51 años ! Que pena!
Gracias Alvaro por tu contribución a la crianza de nuestros hijos e tomado nota lo pondré en práctica .
Q
Q
Ona
Qa
Q
Esto sí que es un vídeo educativo útil y no el de tantos y tantos gurús educativos.
Enhorabuena por la charla eres un crack!!!!! Mi mujer y yo nos hemos leído tus libros sobre el desarrollo del cerebro del niño y son geniales y en las charlas además se aprende un montón, muchas, muchas, muchas gracias por educarnos para intentar ser mejores padres!!!
Excelente. Me encantó!
Excelente charla y valiosisimo todo sus aportes para la educación de nuestros niños 😇
Dr Albaro Bilbao! Fabuloso lo mismo que el otro Dr. muchas gracias!!
Gracias Albertó.. Importante saberlo.. Porque pasamos la mitad de la vida dañandola y la otra mitad tratando de arreglarla.
Muy interesante y nutritiva información. Gracias por compartir ésta conferencia.
Excelente exposición. Muchas gracias Álvaro.
Carles Capdevila, un gran comunicador i educador!!
Superclase, genial ,estupendo y un largo etc....... mucha gracias ,esto es lo que hace falta
Excelente,gracias.
Yo duermo 6,30 horas hago ejercicio fisico como 4 comidas. Trabajo y estudio en la universidad, y no tengo sueño durante el dia, hay una investigación del dr Horne. Es Científico, dice q suficiente seria 6, y asi que yo creo q es depende como uno le asiente. Y que no se degrade
Yo creo que todas las personas que duermen poco lo hacen por estrés
Interesante a más no poder
Educativo y muy claro
Contenido hermoso
Excelente!!!!
Ayudarles a soportar las frustraciones por mas tiempo es ayudarles a sobrellevar las adversidades en el futuro...
Datos muy valiosos. Gracias.
12:50-21:43
Muy,pero que muy útil lo que remarca sobre la sobrediagnosticación del TDAH. Una realidad escolar muy dura. Ver a niños drogados para que saquen un 7 y no un 3 es horrible. El aprendizaje es otra cosa.
minuto 23:52 será q aparecerán los q se escandalizan... a la cuenta d 1, 2 y 3😂😂😂😂
Me encanto
Me encanto, que interesante y util. No estara traducido en otros idiomas para compartirlo?
las conexiones entre neuronas son terminales-dendritas, el esquema está errado al representar la sinapsis
Excelente!
No sería lo mejor.... decir la NO-EDUCACIÒN....? De igual manera que se habla del tiempo -pasado y futuro- y el NO-TIEMPO, que es el eterno PRESENTE... que es lo único que tenemos realmente.... que es donde estamos "en casa".
El humor y el arte son los únicos que nos permiten engatuzar la razón y el ego...
ua-cam.com/video/7dyHI_-sXCw/v-deo.html
Yo diría que también el amor, cuando es verdadero.
Hola cómo están mi hijo tiene 10 años
Pobrecitos los monos! 🙁
Me da pena piebsar que eses experimentos han existido.... no soy del parer que sean interesantes, son inhumanos! Harry Harlow=torturador
Ñzzzqqq👍😃
Que extrahordinario este profesional