10 ALIMENTOS que PROTEGEN tus ARTERIAS

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  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 47

  • @JuanaTovar-oz4qm
    @JuanaTovar-oz4qm 7 місяців тому +12

    Mil gracias doctor por transmitirnos todos sus conocimientos para empezar a mejorar nuestra salud que dios lo bendiga 😊

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  7 місяців тому +1

      Muchas gracias, @JuanaTovar-oz4qm, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

  • @corneliacana8231
    @corneliacana8231 7 місяців тому +2

    Gracias Docto muy bien explicado desde España

  • @sandrabarraza5943
    @sandrabarraza5943 7 місяців тому

    Excelente información! Muchas gracias por su gran apoyo para el cuidado de la salud

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  7 місяців тому

      Muchas gracias, @sandrabarraza5943, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

  • @guadalupemelgar293
    @guadalupemelgar293 5 місяців тому

    Muy buenos días la salud del Salvador me gustó mucho su información muy acertada

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  5 місяців тому

      Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje

  • @dinaleiva4505
    @dinaleiva4505 7 місяців тому

    Gracias por su imformacion es muy importante para cuodar la salud❤❤❤

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  7 місяців тому

      De nada, @dinaleiva4505 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

  • @ClaudiaGarcia-zh3de
    @ClaudiaGarcia-zh3de 7 місяців тому

    Excelente todas tus recomendaciones 🤗

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  7 місяців тому

      Muchas gracias, @ClaudiaGarcia-zh3de, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

  • @margaritarodriguez-rj1md
    @margaritarodriguez-rj1md 7 місяців тому

    Mil gracias doctor yo tengo arterioclorosis y camino y me canso mucho me axficio tengo el corazón grande

  • @marialuisaaceves115
    @marialuisaaceves115 7 місяців тому +1

    Gracias Doctor, voy a consumir estos alimentos, kale,coliflor,brocoli,(combate grasa viceral)linaza,cebollla,betabel,(nitratos) aceites omegas 3,avena(antiesclerotico)bayas rojas,frijol, te verde, gengibre,curcuma

  • @leticianoel2275
    @leticianoel2275 7 місяців тому +2

    El complejo b y el magnesio son buenos para neuropatía a mi hermana le ha ayudado mucho

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  7 місяців тому +1

      Me alegra mucho leer eso, @leticianoel2275 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

  • @marisacaracuel3460
    @marisacaracuel3460 7 місяців тому

    Genial 👌

  • @LilianaCzerevin
    @LilianaCzerevin 7 місяців тому

    Hola doctor como podemos subir el HDL bendiciones

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  7 місяців тому

      Principalmente con ejercicio, es la mejor forma

  • @MaryMartinez-w5t
    @MaryMartinez-w5t 9 днів тому

    Buen dia Doctor tengo higado grado grado 2 ,hemoglobina alta,colesterol alto
    Puedo tomar complejo B?
    Y q tan buenas son las esratinas ?

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  9 днів тому

      Si se requieren son de gran utilidad, todo depende del riesgo del paciente y de qué tan elevado está el colesterol realmente, sí puede tomar complejo b, pero yo preguntaría ¿por qué? solo lo recomendaría si tiene datos de deficiencia de vitamina B12

  • @sofiasinaiflioressilverio5994
    @sofiasinaiflioressilverio5994 7 місяців тому

    Gracias por sus conocimientos y los comparte 👍🙏🙏

  • @margaritarodriguez-rj1md
    @margaritarodriguez-rj1md 7 місяців тому

    Saludos desderepubica dominicana

  • @gracielasosa2856
    @gracielasosa2856 7 місяців тому +1

    Que son las fibras?

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  7 місяців тому

      Alimentos altos en fibra dietética
      La fibra dietética, que se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres, es probablemente más conocida por su capacidad de prevenir o aliviar el estreñimiento.

  • @CarmenlealLeal
    @CarmenlealLeal 6 місяців тому

    Gracias Dr❤una persona tien está enfd
    Dr que tratamiento se le i una y que r😢está enferma de😢la próstata 🎉

  • @yudinorena1737
    @yudinorena1737 7 місяців тому

    Que carbo hidratos pude cpmet un diabetico

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  7 місяців тому

      Todos, pero principalmente deben de ser complejos, granos enteros, verduras, tortillas de maíz )2 al día máximo), evitar jugos, refrescos y pan dulce

  • @maryyumbay8565
    @maryyumbay8565 7 місяців тому +1

    Para.mi..el superalimento para limpiar las arterias es el AJO...crudo. ...junto con mis licuados de verduras de hojas verdes. Será por eso que no tengo ningún 4 problema de salud.

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  7 місяців тому

      Muchas gracias @maryyumbay8565 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

    • @maryyumbay8565
      @maryyumbay8565 7 місяців тому

      @@DrMijailTapia ...siempre comparto lo que me es puede ser útil y convincente.

    • @piedadvillavicencio5811
      @piedadvillavicencio5811 7 місяців тому

      mi nombre es Melisa Villavivencio de Guayaquil Ecuador.
      Cuál es su especialidad yo tengo diabetes me duelen y se me duerme la mano izquierda. Felicitaciones por sus consejos.

    • @maryyumbay8565
      @maryyumbay8565 7 місяців тому

      @@piedadvillavicencio5811 ..mira estimada Melisa, ahora lis médicos dicen que hasta se puede revertir la diabetes , pero a condición de empoderarte

    • @maryyumbay8565
      @maryyumbay8565 7 місяців тому

      ...de tu salud. Hacer deporte, si haces ejercicios de fuerza mucho mejor dormir bien controlar el estrés y amén de una alimentación denso en nutrientes, aceites de calidad verduras legumbres granos integrales y frutos secos. Adiós a todo "alimento " refinado y ultraproc3sados azúcar, carbohidratos frituras refrescos jugos . Tienes que desentoxicar tu hígado a full, cuidar de tu microbiota, tus evacuaciones . Y todo va desapareciendo no necesitarás de.médicos ni medicamentos de farmacia. Para los dolores usa de manera utópica jengibre fresco machacado. Con eso te frotas todos los días, hasta conseguir que desaparezca el.dolor.

  • @mariawatrach
    @mariawatrach 7 місяців тому

    Muchas gracias doctor por Este video megusto mucho saber tantas cosas tan saludables yo tengo una preguta que son Las ballas yo no las conosco Muchas gracias doctor🙏🙏🙏👍👍👍👍

    • @DrMijailTapia
      @DrMijailTapia  7 місяців тому +1

      Muchas gracias @mariawatrach , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje . A continuación, te ofrecemos un listado con varias plantas con bayas para que te animes a cultivarlas o a conocer más sobre ellas. En esta selección hemos destacado, sobre todo, las bayas rojas y bayas negras más conocidas por su aspecto y sabor para que te sea mucho más fácil identificarlas como tal:
      Vaccinium angustifolium o arándano negro
      Vaccinium macrocarpon o arándano rojo
      Rubus idaeus o frambuesa
      Fragaria sp o fresa
      Lycium barbarum o baya goji
      Ribes nigrum o grosella negra
      Ribes rubrum o grosella roja
      Arbustus unedo o madroño
      Vitis sp o uvas
      Berberis microphylla o calafate
      Prunus cerasus o cereza
      Endrina o arañón
      Rosa micrantha o escaramujo
      Ugni molinae o murtilla
      Smilax aspera o zarzaparrilla
      Ribes alpinum o grosella alpina
      Rubus fruticosus o zarzamora
      Morus nigra o mora
      Sambucus o saúco
      Aristotelia chilensis o maqui

  • @gracielasosa2856
    @gracielasosa2856 7 місяців тому

    258 de colesterol y FAl 485