Un Mese di Dieta e Attività Fisica! Quanti chili ho Perso? vi Aggiorno
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Un mese di dieta e attività fisica, quanti chili avrò perso? vi aggiorno su tutto ma proprio tutto e vi porto con me dalla nutrizionista!
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#cicciogamer89 #dieta #dimagrimento #nutrizionista
Vai tranquillo Ciccio è normale abbattersi senza i risultati ma pensa che sei partito da cifre esagerate e già arrivare dove sei ora è un grandissimo traguardo...poi si vede che non sei una persona stupida e se vuoi ottenere una cosa ci riesci perciò hai avuto 30 anni di pazienza circa devi averne un altro po'...ma ci riuscirai...io il video l'ho visto fino alla fine e spero hai mangiato il salmone 😅😂 fai bene a condividere questi video con noi il supporto di qualche messaggio fa sempre bene a tirar su il morale...io sono un tuo grande fan ho 25 anni e ti seguo da prima di quella serata che giocavi alla moto Gp e poi fu interrotta !!!buona fortuna Ci
Ciao
Sei un grande mi hai fatto commuovere pure se rea per cicciogamer89 che lui è riuscito a superare qualche chili e mi meraviglio @cicciogamer89
Ci continua così, l’attività fisica ti fa cambiare il metabolismo. Dajeeeeeee
Ciao ci, ti posso dare un consiglio?
Nei "in cucina con Ciccio" hai portato tante cose caloriche, se ti diverti tanto a cucinare prova a fare qualcosa come della verdura o comunque cose dietetiche, potrebbe essere molto interessante!🤗🔝
Io ho perso circa 50kg in 7 mesi senza nessun intervento, solo facendo dieta e palestra. Quei "sgarri" dovresti farli comunque in modo salutare. Se no, sconfiggi il senso intero della dieta.
Mirko, l’attività fisica, basta quella, se fatta bene. Capisco che se non hai mai praticato è dura, ma bisogna puntare su quella. Ti assicuro che ti consentirà di avere una dieta anche più larga e tranquilla. Non demordere 💪🏻
Daje Ciccio, sei forte , e poi come dice la nutrizionista la massa magra(muscolare) aumenta il metabolismo , secondo me continuando così ce la farai
Ciccio stai attento alla differenza tra la massa muscolare e il grasso, il numero che leggi sulla bilancia ti demoralizza, pensare di pesare 120kg ti demoralizza ma sapere di star facendo il massimo no. Continua così e i risultati ci saranno, come ci sono già stati
Ciccio, non essere deluso, stai andando bene, piano piano col tempo vedrai i risultati, bisogna essere fiduciosi. Stay strong 💪🏻♥️
Grande Ci hai detto delle cose bellissime, sei un esempio, non demordere, scherzaci sù e sii felice, la cosa più bella è che anche se non hai avuto dei risultati troppo soddisfacenti, la cosa non ti ha scalfito per niente(e non deve MAI farlo), poi pensa che ora tu stai facendo tutti questi sforzi che portano SOLO del beneficio per il tuo corpo considerando com'eri prima, intendo che potevi solo che migliorare quella situazione, lo sappiamo che non ti vedi come vorresti essere ma tu sei riuscito a sfruttare tutto il dolore che ti ha portato questa cosa e l'hai usata come "carburante"😅😁 e sei riuscito a metterti in moto, ma anche se la salita sarà sempre più ripida o il carburante finirà te spingi a mano e arriva alla vetta, poi la salita finirà e le difficoltà andranno via💓🤘😎
Ciii non demoralizzarti assolutamente, io non sono nella tua situazione, però anche io sto a dieta e ti dico che hai raggiunto comunque un ottimo obiettivo, soprattutto mentale, dato che ti sei reso conto che dovevi fare qualcosa in più, i progressi li vedrai a breve tranquillo💪💪💪
Tieni duro Ciccio... anche io sto in dieta,ci sono dei momenti brutti ma passano mi raccomando ti voglio bene❤️
grande ci, so che c'è la farai a finire non solo questo tuo percorso ma anche questo tuo sogno.
Ho creduto , credo e crederò sempre che c'è la farai. daje ci
Ciccio sono sicuro che c'è la farai a raggiungere i tuoi obiettivi continua così e mai mollare💪💪
Vai Ciccio non mollare!!!! Stai facendo progressi, mi raccomando anche se la sfida è in salita sarà più bello quando avrai raggiunto l'obbiettivo e vedrai che lo raggiungi 👍👍👍👍
Ci sei veramnete forte, non è da tutti riuscire a nn abbattersi dopo essere rimasti deluso, anche se per me hai raggiunto risultati strabilianti. Sei forte e noi ti vogliamo bene ❤️❤️
Vai Ciccio non demordere stai migliorando sempre di più, lascia perdere quelle persone che non sanno quella che è la tua vita privata. Ciao
Grande ciccio, ti seguo da 7 anni e mezzo e certo, di sicuro non è facile perchè in quelle situazioni ci si deve trovare. Comunque non demordere, ti stiamo tutti vicino soprattutto la tua Veronica.
Ciao Mirko,non demordere hai preso la strada giusta.
Adesso testa bassa e continua così,i risultati arriveranno quindi continua 💪💪💪💪💪😘
Dai ciccio non demordere io e soprattutto i e miei fratelli (ovvero gli iscritti) noi ci crediamo vasta avere pazienza e coraggio. Buona fortuna
❤️❤️❤️❤️
Ciccio non demordere, davvero un bel risultato perdere un kg e aggiungerne altrettanti per la massa, continua cosi e credi nella nutrizionista.
Non capiró mai come ti senti, ma sappi che ti supporto💪🏻.
Non mollare mai
Devo dire che anche se tu sei un po deluso dal risultato, hai reso orgogliosi di te tutti coloro che guardano questo video e che sanno il percorso che hai fatto da quando hai iniziato fino ad ora... Quindi non demordere e continua così grande Ci!!!!!!!😝😘
sei forte ci, ce la farai a superarla perché sei un guerriero andrà bene piano piano!
Grazie ti volevo solo dire che sono in una situazione simele alla tua e che nei tuoi video come questi mi dai una ispirazione per non demordere.
Grazie Ciccio
Mi fai tanto commuovere😥
Hai fatto grandi passi e grandi risultati ciccio sei il migliore, non mollare mai ❤️
Daje Ciccio sempre forte! Continua così che i risultati arriveranno ❤️ sei un colosso 💞
Dai Ciccio tieni duro stai andando bene!!!! FORZA!!!!!!💪🏻
Ciccio sei grande, raggiungerai i tuoi obbiettivi, ne sono sicuro, sei il migliore
Ciccio continua così. Non demordere e vedrai che i risultati arriveranno. Pensa che senza fatica e impegno non si arriva da nessuna parte. Te ce la stai mettendo tutta ma con un altro po' di impegno ce la puoi fare.
Allora Ciccio, intanto complimenti per i risultati che hai raggiunto in questi anni, purtroppo quando abbiamo una “delusione” non pensiamo a tutto quello che abbiamo fatto, i sacrifici che ci sono stati per arrivare a quel punto ma ti posso assicurare che tutto quello che hai raggiunto fino adesso è qualcosa di eccezionale, hai perso un ben 3 kg in un mese con tutta questa attività che hai fatto, sono pochi?
Non penso proprio Ci, sei un eroe, un esempio da seguire per tutto quello che hai fatto e ce hai sopportato.
Tutto questo per dirti, non ti abbattere che ne hai passate di molto peggio
Ti voglio bene Ci❤️
Dai ci che ce la fai, non devi mai perdere la forza di andare avanti questa è la cosa importante. Si vede che ci stai mettendo il cuore.
E non pensare a quello che ti dicono che non lo sanno cosa si prova.
Dai ci che io ci credo credici anche tu❤️
Stai tranquillo Ciccio secondo me stai facendo molto bene , ti stai impegnando molto , secondo me è un ottimo risultato non demordere , è ora il momento di lottare , posso dirti che ti seguo spesso vedo quasi tutti i tuoi video forse non te ne accorgi perchè vedentoti ogni giorno magari non noti la differenza ma secondo me la tua forma fisica sta migliorando di giorno in giorno da quello che riesco a vedere , la perdita di un kilo è un insieme di modificazioni che sta passando il tuo corpo è un dato di fatto che tu sia più in forma perciò continua così 💪🏻, prova magari ad aumentare piano piano il cardio ti aiuterà a bruciare ancora più calorie, vedrai che continuando con l'allenamento cè la farai ne sono sicuro, la tua dieta mi sembra ottima , continua ad inseguire i tuoi sogni un abbraccio❤
Ma non vedi che percorso fantastico hai fatto???? Quando vedo i tuoi vecchi video neanche ti riconosco!!!! Sei un'altra persona, hai cambiato te stesso e il tuo modo di approcciare alla vita totalmente!!!! Mirko io credo che devi solo andare avanti e essere forte, so che non vedere risultati immediati non è bello ma devi pensare a quante persone come me ti seguono prendendo forza dal tuo coraggio... Sei sempre il mio eroe preferito!!!!!
continua così ci , sei perfetto come sei adesso , ti seguo prima della serie della brother craft , continua così sei un grande ogni giorno m fai schiattare
Sta tranquillo Ciccio, anch'io sto seguendo un periodo di dieta e se posso tranquillizzarti ti dico che è normale avere dei periodi di stallo in cui non ci sono eccellenti risultati ma stai tranquillo e continua così.....
Forza, non ti demoralizzare! E vai avanti cosi! Io sono in lista d attesa per bendaggio gastrico. I tuoi video mi hanno dato la forza e il coraggio. Tu sei giovane e ce la farai sicuramente ad arrivare al tuo peso forma. Ti capisco anche io sin da piccola ho sofferto a causa del peso e del body shaming.
Ciccio non preoccuparti perché prima o poi riuscirai a convertire la tua rabbia in voglia di fare e così riuscirai a raggiungere i tuoi obbiettivi siamo tutti con te❤️❤️
Forza mi. So che si prova a stare cosi e io al tuo posto avrei abbandonato. È bello vedere la costanza. Arriveranno le soddisfazioni. Noi siamo con te ❤️
Devi iniziare ad accettare il lato positivo delle cose, gioire di quello che c’è di buono, perché è la vita, che sia la dieta o qualsivoglia obiettivo. Bisogna capire che non sempre tutto va esattamente come vorremmo, dobbiamo imparare ad apprezzare quello che ne traiamo di buono!
Daje ciccio non abbatterti noi siamo sempre con te e poi hai avuto ottimi risultati sulla dieta Daje che stai facendo del tuo meglio è poi e massa muscolare i tuoi muscoli si stanno rinforzando con molta più attività fisica ce la farai continua sempre così tvb ciccio❤️❤️
Bella Ciccio sei un grande e mi piacciono troppo le tue Live serali grazie
Grande ci sei un guerriero.
Sei veramente un esempio per tutte le persone che intraprendono questo percorso e non solo, anche per tutte le persone che non riescono a raggiungere determinati obbiettivi.
Un bacione
Ciccio siamo tutti con te, vai avanti e con forza, fai l’omo daje ❤️
Bella ciccio sei un grande, sei un esempio per tutti
Forza e coraggio mirko...qui ti vogliamo bene tutti...siamo accanto a te in questo difficile percorso...
Daje Cì, prima o poi ce la farai sicuro, tranquillo e continua così!
Daje, Ciccio!! Forza, coraggio e calma. Non ti corre dietro nessuno. Un abbraccio.
Caro Mirco, stai facendo uno splendido percorso! Continua cosi!!
a me piacciono molto di più questi video perfavore li puoi fare più volte
Vai Ciccio stai tranquillo non demordere che alla fine vedrai che soddisfazione 😀
costanza e' la cosa principale . Stia sereno ed anda' come lei vuole che vada 😁👍🏼🔝💪🏼
Un abbraccio Mirko, stai sempre al top e non demordere!!❤
CiccioGamer89
grande ciccio. complimenti per questo magnifico e interessantissimo video. mi dispiace per te che purtroppo sia dopo il mini bypass gastrico, e sia dopo la visita della nutrizionista, non hai ottenuto i risultati che speravi. il consiglio che mi sento di darti é : non abbatterti, e non demordere, vedrai che otterrai presto i risultati che ti sei prefissato. lasciale parlare quelle persone che offendono, senza sapere come stanno realmente le cose, e quale sia stato il tuo percorso di dimagrimento. sei grande ciccio, continua cosí.
Daje Ciccio! Non ti abbattere hai fatto dei grandi progressi fino a qualche anno fa quindi stai andando bene
Ti stimo un botto e molto probabilmente raggiungerai i tuoi obbietivi 😝😝
Daje ciccioooooo, continua a fa sti video sul tuo percorso di cambiamento fisicooo!!! Daje ciii
Grande ciccio!!! Sei il migliore youtuber!!! Continua così!💪💪
Se “in cucina con ciccio” diventasse “in palestra con ciccio” i risultati li vedresti eccome, interventi e diete vanno bene fino a un certo punto, ma le “scorciatoie” possono funzionare fino a un limite, poi deve subentrare la vera forza di volontà.
dajeee ci mi raccomando non mollare FORZA❤️💪
stai facendo un gran lavoro, i risultati ci sono e saranno sempre di più! daje così
Tesoro non è vero che i video di questo tipo li guarderanno di meno. Io guardo solo questi di te perchè è grazie a te che ho fatto la sleeve nel 2017. Forse facendo di più video sul tuo percorso di dimagrimento potrebbe spronarti ad andare avanti sapendo che facciamo il tifo per te. Te lo chiedo come mamma ho 56 anni e vorrei vederti felice e soddisfatto. Un abbraccio. Ciccio ti ringrazio
Dai Ciccio non abbatterti!!! continua così non demordere...siamo tutti con te!!!
Caro CiccioG89 continua continua così, si sarai deluso ma secondo me è la strada giusta per arrivare al tuo obiettivo. Vai avanti e vedrai che avrai soddisfazione. Aggiornaci sui tuoi percorsi mi raccomando!!!
Dai Ciccio non demordere, siamo tutti con te💪🏻
Bravo Ciccio continua così e cerca di non abbatterti perché vedi che i risultati ci sono
Grande ci sono con te!
6. 50, a volte la barba fa brutti scherzi. Sei un bellissimo esempio ci, hai tutta la mia stima
Il dottor nowzaradan nella copertina 😂 grande Ciccio
Vai ciccio non demordere, sono sicuro che ce la farai, cmq io ti apprezzo anche a 120 kili
Ciccio tranquillo, io per esempio ho 16 anni e ho iniziato la palestra pensando 83kg, dopo un mese di attività fisica e dieta pesavo 80kg ma il fatto è che ho perso kg e ho messo anche massa muscolare, quindi stai tranquillo e continua così che si vedranno i frutti😉❤
Ciccip sono contento per te sei un grande dopo tanti sforzi sei arrivato al tuo obbiettivo continua cosi
Ciccio continua così ,ci sta tirarsi giù ma guardando com'eri sarei solo orgoglioso di me stesso
Grande Ciccio non mollare mai!!! Vedrai che se ti impegni ancora perderai peso e ne sarai fiero!! Sei un grande!
daje ciccio, se il mondo avesse la voglia che hai tu di migliorare sempre più te stesso sarebbe un mondo migliore...
un bacione😘😘
Mirko non te preoccupa con la tua determinazione arriverai fino e dove vorrai!!! N'abbraccio e continua cosi❤
Forza ciccio stiamo con te❤
Ci vuole del tempo si forte e porta pazienza
Ciao grande
Grandissimo Ciccio, ti stimo tanto anche perché sto in una situazione simile alla tua però al contrario; ho un problema al fegato per cui è identico a quello di un obeso e non si capisce se si risolverà mai questa cosa, per questo problema mi sento male per almeno mezz'ora tutti i giorni. Inoltre ho diversi problemi al metabolismo per cui faccio moltissima fatica ad ingrassare già di mio e con il problema al fegato non posso prendere diverse cose che mi possono aiutare nell'ingrassare. Per farti capire ho 13 anni peso 36 kg e sono alto 165/170
L'altezza l'ho scritta per far capire il peso com'è proporzionato
grande ciccio piano piano ci riuscirai stai tranquillo se sempre il mio idolo
Vai cicciooo, tranquillo che è andata bene. Continua così dai dai dai dai
Ci lascia stare chi commenta a caso...non sanno la tua storia. Non mollare perché è proprio quando ti abbatti che non ottieni i risultati
Ricordati:non mollare
Forza ci continua cosi, non ti scoraggiare anche perche hai perso molti kili da quando hai incominciato questo percorso, e vedrai che con un pizzico di buona volonta arriverai a dei splendidi risultati. Forza ci continua cosi
A prescindere da fatto che i commenti dei video sono superflui, io ti dico semplicemente che i sacrifici vengono sempre ripagati. Sacrifici che anche uno stupido capirebbe che stai facendo, sia per la tua dieta che per difendere questa nuova categoria lavorativa quale strwamer/UA-camr. Ti ammiro molto Ciccio, molte volte guardo i tuoi video per cercare di tirare fuori per me la tua grinta e determinazione, che molte volte non ho. Abbiamo la stessa età, sarei molto contento se potessi un giorno vederti, tra 'Na chiacchiera e un' altra, per complimentarmi da vicino per tutto quello che fai e per come intrattieni noi tuoi follower. Comunque sta senza pensier che piano piano raggiungerai i tuoi obiettivi
Ciccio io sono con te continuando così aumenterà la tua massa muscolare e si abbasserà il tuo peso! Sei il mio youtuber preferito!
ciccio spero che tu raggiunga il tuo obiettivo ed oltre, i 90 kg mi sembra che era il tuo obiettivo personale. ❤️❤️❤️❤️
Guarda Mirko, non devi abbadderti, è tutto positivo, sicuramente il metabolismo fa, ma è il concetto d vita sana...mangiare bene con qualche sgarro, attivita fisica e cerca d stare più tranquillo perché l’ansia di avere e fare risultato non aiuta.. buona giornata campione!
Bravo Ciccio! Fatti i workout e ti sentirai sempre meglio. Esperienza personale: se alterni pesi a calisthenics (non per forza pull up. Bastano flessioni, plank ecc... A corpo libero, insomma 😀), ti sentirai molto meglio.
P.s ammazzati di addominali. Comunque trovi molti tutorial su UA-cam. Da Giampaolo Calvaresi a Chris Heria. Io ho iniziato da un anno (sono arrivato a un'ora e mezza di workout, in casa eh) e ti assicuro che se sei costante, poco a poco vedrai i risultati. Stay positive 💪
Ciccio non ti abbattere! La cosa importante è la forza di volontà! E soprattutto sapere che ci siamo noi a supportarti. Daje ci!!!!
Ciao Ciccio sei fantastico
Ti voglio bene Ciccio, andrà tutto bene. La vita è bastarda e per ottenere risultati importanti ti mette ostacoli di tutti i tipi. Sono sicuro che con il tuo impegno raggiungerai i tuoi obiettivi. Non mollare, ormai sei in ballo e devi ballare! E noi resteremo al tuo fianco a supportarti. Che sia tardi o presto, finirà tutto. ❤️
Daje ciccio sei un grande!tranquillo che te se vede che stai a mijora!
Scusami Ciccio, perché fare “pesi” solo per le braccia? Sei una persona intelligente, affidati a un pt bravo, come può essere Eugenio paniccia che è di Roma ed è uno dei migliori che abbiamo in italia, e con una dieta fatta a doc da un nutrizionista vedrai che perderai molto più chili in meno tempo! Fare 90 addominali al giorno, 30 min di tappeto e pesi per le braccia serve davvero a poco! Fidati
Minimo 90min di esercizio fisico a corpo libero
@@helvete7283 non è il quanto ci si allena che conta, ma la qualità dell'allenamento e fare solo cardio, addominali e pesi per le braccia non è molto utile
@@EdwardNewgate4e bhe 30 minuti di corsa andrebbero bene, non di camminata, non credi ?
@@helvete7283 qui ci vuole attività fisica intensa con sudorazione , devi avere il cuore in gola se vuoi cambiare il metabolismo . Le camminate servono ai vecchietti x rimanere in salute . Spaccati di squat stacchi panca e vedi che dimagrisci
@@emanuelaroccopattu9099 anche, ma il signore nel video non vuole capirlo
Non mollare sei un esempio per molte persone! Ti sembra che stia andando male ma é solo tutto testa vedrai che perseverando andrà meglio 💪💪
Ci l'attività fisica fa bene quella che fai bene. Un abbraccio
Grandissimo! Stai tranquillo e se posso consigliarti scaricati un app per la conta delle calorie ..magari è una cavolata ma rapportando le tue calorie giornaliere a settimanali controlli meglio gli sgarri senza sensi di colpa . Un abbraccio
Il "problema" metabolico è complesso. Io posso dirti la mia esperienza. Premetto che non sono sovrappeso, sostanzialmente ero a 8 chili dal peso forma. Ho iniziato palestra e ho iniziato un refine alimentare. Le prime 3 settimane ero a 1900 kcal e ho perso 1,5 chili. Le 3 successive ho aumentato a 2000 e ho perso 3 chili. Ad ora, prime 2 settimane a 2200 ho buttato giù già 1,5 chili. Questo per dirti che il nostro metabolismo, o almeno il mio, si abitua alle kcal che gli vengono date. Se tu stai seguendo un regime molto ipocalorico potrebbe essere normale che appena sgarri, superando la media giornaliera, il tuo fisico risponde immagazzinando le risorse in più. Quel che ti posso dire è non demordere. La ricomposizione corporea è più importante di vedere semplicemente calare il peso sulla bilancia.
Ciao Ciccio anche io sto facendo la dieta e capisco quando dici non ho risultati sperati o non ho piu voglia di rinunciare a cene/pranzi dove "sgarreresti" la dieta...io da canto mio ti posso dire che facendo la dieta ho una voglia di continuare non solo perché voglio migliorare la mia situazione ma la rinuncia a un dolce o ad un altro pasto gustoso la faccio per non perdere tutto il lavoro che ho fatto fino adesso. Magari questo modo di vedere la dieta ti potrà aiutare anche se sicuramente ci avrai gia pensato. Da amante della pasta adesso la sto mangiando una volta alla settimana mentre i miei coinquilini si fanno la pasta con il pesto o la carbonara (😅sti stronzi) però sto avendo risultati anche se ho alti e bassi. Forza ciccio e non mollare.
Bella Ci, bravissimo, continua così!
Grande Ciccio sono convinto che dimagrerai e diventerai super muscoloso. Ci riuscirai tranquillo💪🏼💪🏼💪🏼
Secondo me ti ha detto la cosa giusta, non è poco se hai sgarrato anche io sono ha dieta una ancora più difficile della tua e in 2 mesi ho perso 22 kg ma però io lo sempre seguita non ho mai mangiato qualcosa che non dovevo
Ciccio, nn bisogna mai arrendersi pk i risultati della fatica ti ripagano sempre
Ciao ciccio, non ti seguo molto, mi sono capitati i tuoi video sulla questione del peso e tutto quanto hai fatto in merito. So che sono passati altri due mesi da questo, quindi magari è cambiato qualcosa da questo aggiornamento, ma ti vorrei dare un consiglio in base alla mia personale esperienza: compra una buona bilancia e pesati tutti i giorni. Mi sembra inconcepibile, da come si evince qui, che tu scopra il tuo peso dalla nutrizionista dopo un mese. Monitorare tutti i giorni la situazione è la chiave del successo di qualsiasi percorso di perdita di peso, può sembrare una stronzata, ma per me ha sempre fatto una grande differenza. In bocca al lupo!
Ciao Ciccio, a fine video hai detto che hai molta rabbia dentro, secondo me dovresti sfruttare quelle rabbia in esercizio fisco (pesistica) facendoti seguire da un buon personal trainer in modo tale da sfogarti e allo stesso tempo ottenere risultati. Mi raccomando tieni duro Vez. ❤️