நமது ஜீரணத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு ஆரோக்கிய குறிப்பு

[@priyan8859]

அற்புதமான பதிவு. அழகிய தமிழில் ஆரோக்கிய வாழ்வியலை மனிதர்களுக்கு வழங்கி வருவதற்கு நன்றி. மக்கள் சேவை தொடர வாழ்த்துக்கள்.

[@eramamoorthi7789]

நன்றி அண்ணா வாழ்க வளமுடன் வாழ்க வையகம் அருட்பெருஞ்ஜோதி அருட்பெருஞ்ஜோதி தனிப்பெரும் கருணை அருட்பெருஞ்ஜோதி எல்லா உயிர்களும் இன்புற்று வாழ்க வள்ளல் மலரடி வாழ்க வாழ்க 🙏 ஓம் நமசிவாய 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@janetjanet7539]

தக்க சமயத்தில் கிடைத்த நற்செய்தி எளிமையான முறையில் விளக்கம் நடைமுறை படுத்த தூண்டும் விதமாக குரல் தொனி அருமை ஐயா

[@jeevaerode3268]

Neengal sollum vitham arumai 👍 vaarthai piralaamal pesuvathu kadavul kodutha varam 🤝🤝🤝🤝🤝🤝 nanri

[@kalaivanisakkarai5053]

Thank you bro. Very useful advice

[@NasigaFalulsa]

nice advice sir

[@arunachalampraveen2817]

அருமையான பதிவு

[@oxfordtailor7975]

வாழ்க வளமுடன்

[@balkeesbanu395]

Thank u soooooo much brother

[@BaluBalu-zx9zj]

நல்ல பதிவு நன்றி

[@nalinijeyakumar3919]

Very useful tips.

[@Muniyaraj7]

Useful details

[@selvamjs7376]

உண்மைதான் - அளவான - நீர் தன்மை - உணவுதான் - சரி-

[@krishnansendhilsk]

Arumai

[@sudhakark2041]

Thank you sir

[@usharamachandran2239]

Idli dosai saapiduvadil ethanai sookshumamgala....Vera level sir neenga..Don't have words to praise

[@sufairsufair5277]

Epadi sir evalavu alaka tamil pesiringa I like you ninga pesum tamiluku

[@YESMediavideos]

நன்றி!

[@selvamselvaraj8226]

Thanks

[@natarajanponnuchamy1768]

Thank

[@gouthamraj5421]

ஜீரணத்தை பற்றி அருமையான தகவல் மனமார்ந்த நன்றிகள்.

[@ArunCJ]

எனது பதிவுகள் குறித்த உங்கள் தொடர்ச்சியான ஆதரவுக்கு என் அன்பான நன்றிகள். . .

[@senthilkumarr1308]

Thanks so much boss....

[@dhanushsamsungtv2826]

No words

[@AbdulMalik-st1jm]

Awesome Sir

[@mjpurush]

super arun...!

[@sheikabdulrahman.m1388]

whatsapp என்னானது குழுவிற்காக வா அல்லது தனிப்பட்ட தொடர்பா? ஐயா

[@VijayKumar-dp6hz]

Super

[@thilagaveera7682]

Idli,dosai,illama Vera enna dishes sapdalam sir

[@ArunCJ]

உப்புமா, கிச்சடி, பொங்கல், பூரி, பணியாரம், களி, கூழ், பழைய சாதம் (காலை உணவாக மட்டும்). . . .

[@majitha3716]

@@ArunCJ poori oil food saptaranga??

[@ammusuriya5985]

sir enaku 25 age weight 98 enaku ethavathu tips sollunga sir reduce panna

[@majitha3716]

My daughter daily thosaiku podi with oil saptara ethu correct a??

[@ArunCJ]

தோசைக்கு பொடி சாப்பிடுவது ஒன்றும் பெரிய தவறல்ல. ஆனால், தினமும் தோசை கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள். அதுவே போதுமானது.

[@mathumithaars82]

இட்லிகூட மோர் கலந்து சாப்பிடலாமா

[@ArunCJ]

Better to avoid...

[@nandhakumarmarudhai1727]

அருமை

[@hemamurugesan3995]

super tips

[@ammusuriya5985]

sir enaku pls reply

[@feminineexpression]

Thank you abosoluty correct

[@rajashekarddharma3153]

Thank you sir

[@Rajaraja-bh4rf]

அருமை