Техники проживания стресса || Эфир психолога Александра Волынского

[@arev715]

Огромное спасибо Вам за гениальный метод!!!❤❤❤👍👍👍

[@Psy_Telo1.0]

Александр, как специалист по телесно-ориентированной психологии, благодарю, хорошие упражнения для людей даешь! Конечно, можно еще продолжать и расширять

[@ЕкатеринаСафонова-я2р]

Спасибо! Помогает.

[@МаринаГальчинская]

Саша, шикарно, благодарю!

[@ТатьянаФедорова-ш3э]

02:10 - что такое стресс
08:21 - Практика. Работа в тройках: состояние - отзыв
25:30 - заряженность каждого состояния 1-10
27:40 - телесные ощущения каждого состояния
29:30 - центр этого ощущения
30:40 - шаги работы
34:00 - техника тряски
39:42 - основная практика
59:10 - когерентное дыхание
1:08:00 - ответы на вопросы
1:10:50 - повторение шагов

[@ПрактическийпсихологМаринаМали]

Саш, есть еще очень распространенные реакции организма на опасность:
детские и стайные рефлексы плакать, звать на помощь, искать защиту, вцепиться, отдаться энергии толпы.

[@ЛиляКуликовская-щ7х]

Это точно,я звоню,а в ответ тишина...

[@ТатьянаСеменова-р9х]

Насчет дрожания, чтобы снять стресс- меня сразу после родов начало трясти и акушерка отругала меня за это. Вот я и услышала разьяснение этому факту.

[@volynski]

Да, если тело хочет потрястись - лучше дать такую возможность

[@masterNkit]

Если тело хочет плакать, зачем искать альтернативу ? Это ж терапия от Бога.

[@ТаняАксенова-у4ж]

Александр, Вы есть в контакте?

[@volynski]

Есть, но я там ничего не пишу. Вся информация и общение в телеграме t.me/volynsky

[@НатальяЩиголева-э1з]

Очень крутве техники. Подскажите, как часто нужно их делать и как понять, что цегтры проработаны полностью?

[@user-ElKoTash]

При стрессе...

[@ЛунаНебесная-ж5о]

Ошо дал эти техники ещё в 20 столетии. В йоге тоже это все наз катарсис вы перевели на доступный язык в этом ваша прелесть люди не отталкиваться типа йога не наше а наоборот принимают .