Аля, я вижу, что у вас пока мало подписчиков, мало лайков. Не сомневайтесь в себе! Продолжайте ваш канал. У вас оригинальный взгляд. Даже если не будет особого взгляда по какой-то теме, вы очень искренно рассказываете. От вас исходит оптимизм и свет молодости. Удачи вам с каналом! А я подписалась, поставила колокольчик. Жду новых видео.
Аля, какой замечательный подход. Попробую. Всю жизнь занималась тайм менеджментом, чтоб успеть сто вещей. Потом пришлось приучать себя отдыхать в воскресенье, долго приучать. Сказала себе - я запрещаю себе делать что-нибудь. Не доделывать уборку или работу. Ничего. Поняла, что это дает реальный отдых.
крутой подход; многие говорят, что чтобы отдохнуть надо сменить деятельность; но я считаю, что прямо сидеть/лежать и не делать НИЧЕГО - настоящий отдых, когда наше тело восстанавливается 🫶🏻 ведь мы у себя одни
Поясню немного про воскресенье, как научилась отдыхать. Ничего не делать - не значит лежать неподвижно. Я взяла за правило не реагировать на мысли. которые начинаются со слова "надо". Надо доделать проект, надо написать письмо, надо помыть окна. Как только появляется мысль доделать что-то, что не успела за неделю, я говорю себе "сегодня нельзя". И весь день просто плыву по течению. Примерно так, как вы описали. Неспешно и что в голову взбредет. Я долго шла к такому пониманию, это дает невероятный отдых. Когда ты "не должна" делать ничего нужного. Даже физическая активность. Я стараюсь каждый день пройти 5 км. Приходится иногда заставлять себя. В воскресенье тоже могу пойти погулять, если в голову взбредет. Но "не должна".
Сразу начала применять и делать неопривычные действия (есть левой рукой, а не правой😂). Кстати я тоже заметила, я уже два дня без плана на каждый час, я фокусировалась только на одной задаче и выполнила их за эти два дня, хотя могла растянуть на неделю или две
Поняла уже, что планы, цели, задачи - все ведет к ощущению горы впереди. У меня как раз прокрастинация выражается в обдумывании планов, реструктуризации времени и..... паники, что не выполню
Аля, я вижу, что у вас пока мало подписчиков, мало лайков. Не сомневайтесь в себе! Продолжайте ваш канал. У вас оригинальный взгляд. Даже если не будет особого взгляда по какой-то теме, вы очень искренно рассказываете. От вас исходит оптимизм и свет молодости. Удачи вам с каналом! А я подписалась, поставила колокольчик. Жду новых видео.
@@Olga-by2ez спасибо огромное за вашу доброту, поддержку и теплые слова!❤️🩹 новое видео уже в понедельник!
❤ Пока не поздно. Как много в этой фразе ❤
🫶🏻
Аля, какой замечательный подход. Попробую. Всю жизнь занималась тайм менеджментом, чтоб успеть сто вещей. Потом пришлось приучать себя отдыхать в воскресенье, долго приучать. Сказала себе - я запрещаю себе делать что-нибудь. Не доделывать уборку или работу. Ничего. Поняла, что это дает реальный отдых.
крутой подход; многие говорят, что чтобы отдохнуть надо сменить деятельность; но я считаю, что прямо сидеть/лежать и не делать НИЧЕГО - настоящий отдых, когда наше тело восстанавливается 🫶🏻 ведь мы у себя одни
Поясню немного про воскресенье, как научилась отдыхать. Ничего не делать - не значит лежать неподвижно. Я взяла за правило не реагировать на мысли. которые начинаются со слова "надо". Надо доделать проект, надо написать письмо, надо помыть окна. Как только появляется мысль доделать что-то, что не успела за неделю, я говорю себе "сегодня нельзя". И весь день просто плыву по течению. Примерно так, как вы описали. Неспешно и что в голову взбредет. Я долго шла к такому пониманию, это дает невероятный отдых. Когда ты "не должна" делать ничего нужного. Даже физическая активность. Я стараюсь каждый день пройти 5 км. Приходится иногда заставлять себя. В воскресенье тоже могу пойти погулять, если в голову взбредет. Но "не должна".
@@Olga-by2ez отличный подход, мне очень нравится 🫶🏻
Аля, спасибо за волшебный пинок. Давно собиралась взять ноут и поработать в кафе. Уже полгода собираюсь, если честно.
рада слышать, что вам помогли мои слова, спасибо за вашу подробную обратную связь, все прочитала!❤️🩹
Сразу начала применять и делать неопривычные действия (есть левой рукой, а не правой😂). Кстати я тоже заметила, я уже два дня без плана на каждый час, я фокусировалась только на одной задаче и выполнила их за эти два дня, хотя могла растянуть на неделю или две
звучит очень круто! вам понравилось?🫶🏻
Поняла уже, что планы, цели, задачи - все ведет к ощущению горы впереди. У меня как раз прокрастинация выражается в обдумывании планов, реструктуризации времени и..... паники, что не выполню
абсолютно так же раньше было, я понимаю вас!
Хороший совет- попробовать делать наоборот.