è fantastico perchè tutti i commenti qui sotto riguardano l'estetica dei bodybuilding di una volta rispetto a quelli di adesso. Nessuno che parli di alimentazione, che poi è l'argomento principale di questo video.
Quelli di adesso hanno delle pance, che sono enormi e non ditemi che è armonico vedere un fisico così? Per me un Bodybuilder,deve certamente essere muscoloso ma deve avere anche un fisico armonico, che rispetti e rispecchi un gran fisico senza delle esagerazioni che mi sembrano più obrobri, che bei fisici!
Sono d'accordo con te infatti io preferisco i MCP...le uniche eccezioni tra gli Open sono Lunsford, Dauda e Jacked che pur essendo enormi restano ancora estetici(almeno per ora)
Esteticamente quelli della golden era erano decisamente più belli da vedere, probabilmente è anche per questo che molti poi finirono per fare cinema e tv.
Certo che no! Anche nei 70prendevano sostanze,ma nn erano di questa qualità e così tante! Ora non vedi degli uomini con muscoli e un po' di steroidi,adesso vedi mille tipi di sostanze, che tengono su una pelle umana. A me fanno schifo i bodybuilder da ora mai 40 anni! Io non vorrei mai avere un fisico così, siamo al limite dei film horror!
I tuoi video sono veramente molto belli,interessanti e istruttivo...ti seguo sempre con grande entusiasmo!! Arnoldo e company avevano capito tutto..specie sul discorso alimentare. fisici allenamenti. Dieta e doping del epico erano straordianri..quelli di adesso purtroppo per quasi tutto l'anno sono dei bidoni goffi e obesi..molti diventano diabeti ci con insulina e quantitativi spropositati di amidi... he bon servono...
@@riccardomoschitti3033 Tra il somigliare e l'essere c'è un abisso, anche perché ciascun essere è irripetibile. Nubret palesemente è stato un Mr O mancato dato che palesemente c'era un mal celato razzismo in seno alla IFFBB. Detto questo del medesimo oltre all'elegante fisicità rimane un meritorio lascito sulle sue metodologie allenanti, che ad oggi si sono comprese veritiere come la scienza dell'esercizio fisico ha dimostrato.
Va detto una cosa... nella golden era non giravano tutte le sostanze che ci sono oggi, quindi se i "ragazzoni" dell'epoca erano così grossi senza troppi aiuti vuol dire che forse la loro alimentazione era più adatta allo scopo...
Bellissimo video Ulisse!👏👏👏 Per quanto MI riguarda Golden Era forever🙂. Anche per quanto riguarda la dieta. Frank Zane, Serge Nubret, Sergio Oliva e Brian Buchanan i miei preferiti di sempre😉.
Bel video Ulisse. Decisamente migliori i fisici della "Arnold era". Robby Robinson, Sergio Oliva, Frank Zane, Serge Nubret, Franco Columbu........ Proporzioni magnifiche con vacuum spettacolari. Non vedo nulla di quella bellezza nei moderni bodybuilders, le cui pance sono lì da vedere..... Saluti 👋👋
Allora, analizzando il solo risultato sportivo la golden era è riuscita a unire benissimo tutti i criteri del culturismo che di certo non sono solo la massa, offrendo al pubblico un risultato eccezionale. Tutt'oggi i nostri canoni di bellezza non sono cambiati, se dobbiamo rappresentare un super eroe (quindi un qualcosa oltre l'umano) lo rappresentiamo molto simile a un body builder di quell'epoca e di certo non come uno dell'era moderna. Gli steroidi hanno sempre dato quel plus necessario ad andare oltre il normale fisico di una persona che semplicemente si allena con la differenza che oggi si punta tutto sulla massa e l'estetica è pari a zero. Stesso discorso anche per l'atleticità dell'epoca nettamente superiore a quella odierna, se guardi un mr. olympia di oggi di sicuro non ti da l'impressione di una persona atletica. Sicuramente una alimentazione sbilanciata sulla carne con pochissimi vegetali non è da prendere come esempio ma se vogliamo nemmeno quella in cui si gonfiano di carboidrati e anzi, apprezzo di più lo sbilanciamento a favore dei grassi che si faceva nella golden era prima che venissero stupidamente demonizzati. Insomma, in entrambi i casi non si tratta di stili di vita da prendere come esempio ma di risultati sportivi e considerando che il BB non è solo massa, la golden era è nettamente superiore in termini proprio di risultato sportivo.
Nella Golden Era non c’erano persone con pelli come carta velina, muscoli abnormi ritoccati con protesi e synthol, panze ecc.ecc. Nella Golden solo fisici armonici
fai bei video e ottimi contenuti, pero posso chiederti di postare video almeno 1080p? 720p davvero sono sfuocati e brucia gli occhi vederli. Nel 2023 tutti hanno almeno uno scherme/tv 1080p e quasi tutti 4k.Grazie
Ciao Alessandro, tieni presente che le immagini che uso in questi video sono vecchie di decenni e disponibili oggi secondo lo standard PAL/NTCS con una risoluzione nativa di 625/525 linee. Per questa ragione 720 punti sono più che sufficienti e convertirle a 1080 o 4K non fa nessuna differenza. A presto!
Premesso che erano dopati come cavalli anche allora, a mio parere oggi non ci sono più preparatori come i Weider o Vince Gironda (tanto per citarne un paio). Allo stesso modo in Italia non ci sono più allenatori come Piero Forti, nella cui Trefor di Trento si forgiavano tutti i migliori bodybuilder degli anni ottanta. Magari la mia è nostalgia retorica, ma la mia impressione è questa. In ogni caso, per trovare un bodybuilding "incontaminato" dal doping forse (sottolineo forse) occorre tornare ai tempi di Reeves, Park, Colbert. Concludo rispondendo che no, secondo me la differenza tra ieri e oggi non è la dieta e che il mio preferito rimarrà sempre Frank Zane.
Ciao Alessandro! Ho dedicato un video proprio alla storia dell'introduzione del doping nel culturismo, se ti interessa lo trovi qui: ua-cam.com/video/mX2l5isG0V0/v-deo.html A presto!
Ciao! Mi piacciono molto i tuoi video! Complimenti! Non sapevo che nella dieta di Serge Nubret fosse compreso anche il latte. Potresti fare un video dedicato al grande Nubret? Complimenti ancora!
Serge Nubret consumava 800 grammi di proteine al giorno... Incredibile. Pensavo che anche oggi facessero due lunghe sessioni di allenamento al giorno, 6 volte a settimana... Coleman sicuramente le faceva. Comunque alla fine anche io resto del parere che la Golden Age è la migliore. 👍
Le grosse pance sono dovute alla crescita degli organi causate dalle porcherie chimiche. Infatti oggi la categoria classic phisique è praticamente uguale ai Bodybuilder di quei tempi. Non è la dieta ma tutta quella valanga di prodotti chimici che assumono.
...l'alimentazione fa sicuramente la differenza, abbinata ad un determinato allenamento che oggi è migliorato sotto tutti i punti di vista! A parte qualche errore io preferivo la dieta di allora fatta di verdure dove trovi i carboidrati quelli sani ,frutta , carni, pesce. Forse mangiavano poche verdure e troppe proteine, anche se i risultati erano ottimi, un po' meno per la salute ed il benessere del proprio corpo. Troppe proteine si trasformano in zuccheri ( gluconeogenesi). Inoltre assumere troppi latticini non è mai cosa buona perché acidificanti e infiammatori ! Stimolano troppo gli Igf1 ( fattori di crescita) e possono creare tumori soprattutto alla prostata x noi ometti!!!😅 L'errore di oggi è assumere troppi carboidrati raffinati, come pasta, pane, riso.....ed avere pertanto troppi picchi glicemici...!! Di certo è un tipo di sport estremo che porta ad una muscolatura che definirei esagerata, ma poco benessere fisico, che è quello che poi dovremmo avere come obiettivo. 💪
@@riccardomoschitti3033 si ma 8 mr olympia consecutivi vorranno dire qualcosa … era a cavallo l’era dei classic pysique e quella dei freak da doriano in poi
Ai tempi di Arnold, c'erano pochi integratori e molti culturisti dell’epoca facevano frullati di proteine, comprensivi di uova crude, latte in polvere e quant’altro si potrebbe pensare di aggiungere. Io ho sempre preferito cibi solidi, carne, pesce, verdure, pasta e riso piuttosto di integratori, a eccezione proteine in polvere e creatina.
@@lucapachetti6854 non scrivo per sentito dire ma perché la provai infatti 10 anni fa raggiunsi la forma migliore della mia vita esclusivamente con questi integratori: proteine del siero isolate, creatina monoidrata e beta alanina... 84 kg x 1.73... purtroppo subii un bruttissimo infortunio che stava per costarmi l'uso del braccio destro altrimenti non escludo che oggi avrei partecipato al Classic Olympia
Allenamento_recupero_alimentazione, con questo fai i muscoli. Ma se l'alimentazione è più importante dell'allenamento mi chiedo cosa mangi oltre alla carne.
Questa è un ulteriore conferma che la differenza l’ha sempre fatta l’atleta disposto ad estenuanti sessioni d’allenamenti , c’è da sudare parecchio STOP 🛑 Oggi la differenza la fa la chimica
Punto uno l'alimentazione lo stile di allenamento allora a differenza di allora produceva corpi migliori più armoniosi ma soprattutto allungava la vita allora si potrebbe dire col senno di poi che quello stile di alimentazione forse era e sarai più corretto e anche di allenamento buona parte dei prestiti della Golden nera hanno superato e Schwarzenegger il simbolo ha superato addirittura i 70 La differenza di oggi dei tempi più moderni dopo un po' del building se se è fortunato arriva forse i 55-60 prima di lasciarci... Quindi la domanda non è come perché i bodybuilder della Golden era hanno un'aspettativa di vita più lunga a differenza di bodybuilder oggi ..
...non si è parlato della cosa fondamentale della dieta, steroidi, quello che è cambiata è la chimica, figuriamoci se pollo e riso e qualche bistecca possono ottenere quei risultati, magari nelle fiabe si...
Ciao Lukino, Se ti interessa l'argomento delle bombe ho fatto diversi altri video in proposito. Questo video è dedicato alla evoluzione della alimentazione e di questo si parla. A presto.
Ciao Riccardo, Se ti interessa l'argomento delle bombe ho fatto diversi altri video in proposito. Questo video è dedicato alla evoluzione della alimentazione e di questo si parla. A presto.
@@riccardo72. questa è la playlist dei miei video sul culturismo: ua-cam.com/play/PLPQ3vJzXfLzAHIF7N7WlZu_waQQPVtVlh.html Mettiti comodo perché sono una quarantina di video! Ciao
golden era? Era solo l'era in cui l'ignoranza e l'ingenuità del pubblico, aveva consentito che passasse il messaggio che queste fossero fisicità create dall'allenamento, dalle diete, oltre che ovviamente - soprattutto per quanto riguarda i migliori - da predisposizioni genetiche eccezionali. L'ammirazione quindi era totale e dovuta, in considerazione del fatto che che partendo da strumenti a disposizione di tutti, il proprio corpo, dei pesi e il cibo sano, arrivavano a estetiche che si potevano vedere solo nei fumetti. Oggi che sappiamo la verità, certi fenomeni da baraccone, gonfi come mongolfiere, fan quasi pena...
Ciao Mariano! Dipende dal tuo obiettivo. In generale allenarsi in maniera moderata ogni giorno è un'ottima scelta. Diverso è il caso se l'obiettivo del tuo allenamento è l'ipertrofia muscolare, in questo caso ti suggerisco questi due video: ua-cam.com/video/wP5XGmKTsfI/v-deo.html ua-cam.com/video/wZHnXo-3HTo/v-deo.html A presto!
@@UlisseDoc ciao grazie per la risposta....il fatto è che seno un fisico magro asciutto (non secco) ho una buona muscolatura, sono alto 180 e peso 72 il mio obiettivo è solo aumentare un po di più la massa muscolare a aumentare di peso. In generale cmq rimanere in forma 😃
Quando dici che i culturisti di oggi non sgarrerebbero, poi fai vedere Andrea Presti divorare hamburger al McDonald. L’altra inesattezza riguarda il picco insulinico, ritenuto responsabile delle pance gonfie. In realtà l’utilizzo smodato degli steroidi porta alla crescita dei muscoli ma anche degli organi interni: dicesi palomboismo, dal nome di un noto bodybuilder Italo-americano.
fisici migliori quelli della Golden Age.. chiaramente uso di steroidi anabolizzanti ma in minore dosi è più allenamento forse ,adesso la chimica la fa da padroni e le dosi sono da cavalli ecco spiegato certe spanciate che hanno gli attuali bodybuilder
Dipende dagli obiettivi: chiunque può migliorare allenandosi, chi è portato può pensare a diventare realmente muscoloso e magari vincere il campionato condominiale ma per gareggiare ad alti livelli occorre ricorrere alla chimica...ma trovo oggettivamente stupido azzardare ambizioni proibitive abusando della chimica.... in quanto questa non sopperisce alla genetica anzi causa maggiori effetti collaterali che possono rivelarsi pure mortali!
Ciao Antonio! Questo video è dedicato all'alimentazione e di questo si parla. Se ti interessa l'argomento delle bombe ho fatto vari video in proposito, questo ad esempio: ua-cam.com/video/T7VyCc5ts3A/v-deo.html è quello in cui lo stesso Arnold "confessa" nel lontano 1985. A presto!
Si e quali sost. prendeva chiediamoci. Lo sa anche un neonato che se fai ginnastica 10 ore al giorno diventi come era nei film italiani l'attore di maciste...ossia un palestrato normale. Mentre con gli anabolizzati diventi un pallone pieno di acqua.
Ciao Paolo, questo video è dedicato alla evoluzione della alimentazione e di questo si parla. Se ti interessa l'argomento delle bombe ho fatto diversi altri video in proposito, questa è la playlist dei miei video sul culturismo: ua-cam.com/play/PLPQ3vJzXfLzAHIF7N7WlZu_waQQPVtVlh.html Mettiti comodo perché sono una quarantina di video! A presto!
è fantastico perchè tutti i commenti qui sotto riguardano l'estetica dei bodybuilding di una volta rispetto a quelli di adesso. Nessuno che parli di alimentazione, che poi è l'argomento principale di questo video.
Ferrigno nel 92 è spaventoso 😮
Quelli di adesso hanno delle pance, che sono enormi e non ditemi che è armonico vedere un fisico così? Per me un Bodybuilder,deve certamente essere muscoloso ma deve avere anche un fisico armonico, che rispetti e rispecchi un gran fisico senza delle esagerazioni che mi sembrano più obrobri, che bei fisici!
Sono d'accordo con te infatti io preferisco i MCP...le uniche eccezioni tra gli Open sono Lunsford, Dauda e Jacked che pur essendo enormi restano ancora estetici(almeno per ora)
Esteticamente quelli della golden era erano decisamente più belli da vedere, probabilmente è anche per questo che molti poi finirono per fare cinema e tv.
Si, è proprio vero!
Adesso sono degli esperimenti di mutazione genetica. Tipo tartarughe ninja
@@samudelux83 con la tartaruga rovesciata.
Ora sono i Wrestler che fanno cinema probabilmente anche perché hanno fisici grossi ma più belli da vedere!
Perché Chris Bumstead è brutto?
Interessanti i video sul cuturismo sul pugilato e formula 1 grande ULISSE
Golden Era tutta la vita!
è sempre un piacere un tuo video, quando esce qualcosa sul Wrestling, BB e boxe corro subito a vederlo, continua così
Ma veramente vogliamo credere che la differenza tra i fisici anni 70 e quelli odierni sia per la dieta?Se vogliamo credere alle favole facciamolo.
Insulina ovviamente ed altre sostanze varie.
Infatti. C'è gente ingenua che credono agli asini che volano. Poi quando schiattano è troppo tardi ⏰
@@giuseppebisaccia4746 soprattutto altre sostanze
Illusione dei dementi che credono ancora al pollo e proteine sono solo degli alchimisti
Certo che no! Anche nei 70prendevano sostanze,ma nn erano di questa qualità e così tante! Ora non vedi degli uomini con muscoli e un po' di steroidi,adesso vedi mille tipi di sostanze, che tengono su una pelle umana. A me fanno schifo i bodybuilder da ora mai 40 anni! Io non vorrei mai avere un fisico così, siamo al limite dei film horror!
Bel servizio complimenti !!
Ottimo documentario come sempre complimenti 👏
I tuoi video sono veramente molto belli,interessanti e istruttivo...ti seguo sempre con grande entusiasmo!! Arnoldo e company avevano capito tutto..specie sul discorso alimentare. fisici allenamenti. Dieta e doping del epico erano straordianri..quelli di adesso purtroppo per quasi tutto l'anno sono dei bidoni goffi e obesi..molti diventano diabeti ci con insulina e quantitativi spropositati di amidi... he bon servono...
Complimenti sei sempre il numero uno per i tuoi video🎉
La storia l'hanno scritta loro e cmq penso che il cibo era di qualità superiore rispetto ad oggi
Vero
IO PREFERISCO GLI ANNI 80...💪💣💥
Sarebbe bello se portassi un video su Serge Nubret vero rappresentante della golden era, un tipo di estetica che i bodybuilders si sognano.
Grazie del suggerimento Sergio.
Oggi c'è Terrence Ruffin che gli somiglia molto
@@riccardomoschitti3033 Tra il somigliare e l'essere c'è un abisso, anche perché ciascun essere è irripetibile. Nubret palesemente è stato un Mr O mancato dato che palesemente c'era un mal celato razzismo in seno alla IFFBB. Detto questo del medesimo oltre all'elegante fisicità rimane un meritorio lascito sulle sue metodologie allenanti, che ad oggi si sono comprese veritiere come la scienza dell'esercizio fisico ha dimostrato.
Gli anni di Arnald restano i più belli.. oggi nelle gare abbiamo solo mutanti che cercano di assomiglia a dei mostri 😅
Complimenti per il bellissimo video
Sergio Oliva era forse tra i migliori in assoluto grosso e possente ma con una vita sottile da vero atleta.
Anche Frank Zane
Va detto una cosa... nella golden era non giravano tutte le sostanze che ci sono oggi, quindi se i "ragazzoni" dell'epoca erano così grossi senza troppi aiuti vuol dire che forse la loro alimentazione era più adatta allo scopo...
Anche a livello di attrezzatura
Golden Era, senza dubbio
Il cibo per un natural è il miglior alleato per crescere allenandoti naturalmente
Bellissimo video Ulisse!👏👏👏 Per quanto MI riguarda Golden Era forever🙂. Anche per quanto riguarda la dieta. Frank Zane, Serge Nubret, Sergio Oliva e Brian Buchanan i miei preferiti di sempre😉.
Bel video Ulisse.
Decisamente migliori i fisici della "Arnold era". Robby Robinson, Sergio Oliva, Frank Zane, Serge Nubret, Franco Columbu........
Proporzioni magnifiche con vacuum spettacolari.
Non vedo nulla di quella bellezza nei moderni bodybuilders, le cui pance sono lì da vedere.....
Saluti 👋👋
Sempre numeri uno. Adesso fanno schifo con quei pancioni, poi sicuramente qualcosa veniva usato anche prima.❤
bel video, potresti farlo anche sul pugilato
Grazie del suggerimento Pax!
La ragione é che andavano più in palestra e meno in farmacia anche se usavano anche loro steroidi
GOLDEN ERA FOR EVER!
Allora, analizzando il solo risultato sportivo la golden era è riuscita a unire benissimo tutti i criteri del culturismo che di certo non sono solo la massa, offrendo al pubblico un risultato eccezionale. Tutt'oggi i nostri canoni di bellezza non sono cambiati, se dobbiamo rappresentare un super eroe (quindi un qualcosa oltre l'umano) lo rappresentiamo molto simile a un body builder di quell'epoca e di certo non come uno dell'era moderna. Gli steroidi hanno sempre dato quel plus necessario ad andare oltre il normale fisico di una persona che semplicemente si allena con la differenza che oggi si punta tutto sulla massa e l'estetica è pari a zero. Stesso discorso anche per l'atleticità dell'epoca nettamente superiore a quella odierna, se guardi un mr. olympia di oggi di sicuro non ti da l'impressione di una persona atletica. Sicuramente una alimentazione sbilanciata sulla carne con pochissimi vegetali non è da prendere come esempio ma se vogliamo nemmeno quella in cui si gonfiano di carboidrati e anzi, apprezzo di più lo sbilanciamento a favore dei grassi che si faceva nella golden era prima che venissero stupidamente demonizzati. Insomma, in entrambi i casi non si tratta di stili di vita da prendere come esempio ma di risultati sportivi e considerando che il BB non è solo massa, la golden era è nettamente superiore in termini proprio di risultato sportivo.
Nella Golden Era non c’erano persone con pelli come carta velina, muscoli abnormi ritoccati con protesi e synthol, panze ecc.ecc. Nella Golden solo fisici armonici
Chi si cela dietro questa voce fantastica? Complimenti per il canale anche io sono un bodybuilder/powerlifter
Benvenuto Alex, qui sei tra amici.
fai bei video e ottimi contenuti, pero posso chiederti di postare video almeno 1080p? 720p davvero sono sfuocati e brucia gli occhi vederli. Nel 2023 tutti hanno almeno uno scherme/tv 1080p e quasi tutti 4k.Grazie
Ciao Alessandro, tieni presente che le immagini che uso in questi video sono vecchie di decenni e disponibili oggi secondo lo standard PAL/NTCS con una risoluzione nativa di 625/525 linee.
Per questa ragione 720 punti sono più che sufficienti e convertirle a 1080 o 4K non fa nessuna differenza.
A presto!
Premesso che erano dopati come cavalli anche allora, a mio parere oggi non ci sono più preparatori come i Weider o Vince Gironda (tanto per citarne un paio).
Allo stesso modo in Italia non ci sono più allenatori come Piero Forti, nella cui Trefor di Trento si forgiavano tutti i migliori bodybuilder degli anni ottanta.
Magari la mia è nostalgia retorica, ma la mia impressione è questa.
In ogni caso, per trovare un bodybuilding "incontaminato" dal doping forse (sottolineo forse) occorre tornare ai tempi di Reeves, Park, Colbert.
Concludo rispondendo che no, secondo me la differenza tra ieri e oggi non è la dieta e che il mio preferito rimarrà sempre Frank Zane.
Ciao Alessandro! Ho dedicato un video proprio alla storia dell'introduzione del doping nel culturismo, se ti interessa lo trovi qui:
ua-cam.com/video/mX2l5isG0V0/v-deo.html
A presto!
@@UlisseDoc grazie mille, lo guardo volentieri
Ciao! Mi piacciono molto i tuoi video! Complimenti! Non sapevo che nella dieta di Serge Nubret fosse compreso anche il latte. Potresti fare un video dedicato al grande Nubret? Complimenti ancora!
Ciao Jack!
Si, Nubret è già... in lista di attesa ;)
A presto!!
@@UlisseDoc ok grazie!!
Bel video
Serge Nubret consumava 800 grammi di proteine al giorno... Incredibile.
Pensavo che anche oggi facessero due lunghe sessioni di allenamento al giorno, 6 volte a settimana...
Coleman sicuramente le faceva.
Comunque alla fine anche io resto del parere che la Golden Age è la migliore.
👍
Adesso si dopano da paura, questa è la differenza fra le due tipologie di fisici, prima ancora dell'alimentazione
@@marvinmarvellous7501 Eh sì😐☹️
all' avvicinarsi della gara si allenano 2 volte al giorno, disolito con una sessione di cardio all'interno dei 2 allenamenti e si allenano 7 su 7
Mangiava Dianabol che poi è stato un grande campione non c'è che dire 😊
Una manata al giorno di diana
@@mefistogiova6389 sì ma una mano sua poteva contenere almeno 10 compresse😆
Non sono un bodybuilder e non uso insulina ma, cavolo, come mai mi è cresciuta la panza lo stesso?? 😂😂😂 Ciao Ulisse 👋👍
🤔🤔🤔🤔🤔 chissà....😂😂😂
@@marcos4795 🍝🍰🍕👍😂
Grande Fabione! Vacci piano con quegli spaghetti !!!
@@UlisseDoc ok, li cambio con le mezze penne! 👍😂👋
Abbiamo lo stesso problema!!! 😂😂😂😂
video interessante, però secondo me andavano separate le spiegazioni...tra periodo di massa e periodo di definizione all' epoca.
Ma columbo si mangiava l'uovo con tutto il guscio?
Per questo era il migliore!
Le grosse pance sono dovute alla crescita degli organi causate dalle porcherie chimiche. Infatti oggi la categoria classic phisique è praticamente uguale ai Bodybuilder di quei tempi. Non è la dieta ma tutta quella valanga di prodotti chimici che assumono.
Il fisico di Frank Zane sembrava scolpito da Zeus in persona, era perfetto.... 😎🤙💪
...l'alimentazione fa sicuramente la differenza, abbinata ad un determinato allenamento che oggi è migliorato sotto tutti i punti di vista! A parte qualche errore io preferivo la dieta di allora fatta di verdure dove trovi i carboidrati quelli sani ,frutta , carni, pesce.
Forse mangiavano poche verdure e troppe proteine, anche se i risultati erano ottimi, un po' meno per la salute ed il benessere del proprio corpo. Troppe proteine si trasformano in zuccheri ( gluconeogenesi).
Inoltre assumere troppi latticini non è mai cosa buona perché acidificanti e infiammatori ! Stimolano troppo gli Igf1 ( fattori di crescita) e possono creare tumori soprattutto alla prostata x noi ometti!!!😅
L'errore di oggi è assumere troppi carboidrati raffinati, come pasta, pane, riso.....ed avere pertanto troppi picchi glicemici...!!
Di certo è un tipo di sport estremo che porta ad una muscolatura che definirei esagerata, ma poco benessere fisico, che è quello che poi dovremmo avere come obiettivo.
💪
+le bombe
Erano sicuramente meglio , armold e compagnia. Bella❤❤❤
Un bel video su Lee Haney? Goat assoluto dimenticato, fisico perfetto
Grazie del suggerimento Fabio !!
A Rimini da rilassato era osceno
@@riccardomoschitti3033 il miglior classic physique di sempre
@@fabioCollection64 non sono d'accordo
@@riccardomoschitti3033 si ma 8 mr olympia consecutivi vorranno dire qualcosa … era a cavallo l’era dei classic pysique e quella dei freak da doriano in poi
Ai tempi di Arnold, c'erano pochi integratori e molti culturisti dell’epoca facevano frullati di proteine, comprensivi di uova crude, latte in polvere e quant’altro si potrebbe pensare di aggiungere.
Io ho sempre preferito cibi solidi, carne, pesce, verdure, pasta e riso piuttosto di integratori, a eccezione proteine in polvere e creatina.
Ai tempi di Arnold si bombavano come pazzi altro che proteine in polvere. Poi negli USA 🇺🇸 potevi spararti nelle chiappe qualcosa di cosa 💉
Ti consiglio di abbinare la beta alanina alla creatina per un eccellente pre workout
La beta alanina non è un gran che inoltre la creatina funziona nel cronico e assumerla subito prima o subito dopo non cambia niente
@@lucapachetti6854 non scrivo per sentito dire ma perché la provai infatti 10 anni fa raggiunsi la forma migliore della mia vita esclusivamente con questi integratori: proteine del siero isolate, creatina monoidrata e beta alanina... 84 kg x 1.73... purtroppo subii un bruttissimo infortunio che stava per costarmi l'uso del braccio destro altrimenti non escludo che oggi avrei partecipato al Classic Olympia
Video spettacolare
Allenamento_recupero_alimentazione, con questo fai i muscoli. Ma se l'alimentazione è più importante dell'allenamento mi chiedo cosa mangi oltre alla carne.
La pancia non e’ provocata dai carboidrati ma dall’ ormone del GH
che fa crescere otre che hai muscoli anche gli organi interni…
Questa è un ulteriore conferma che la differenza l’ha sempre fatta l’atleta disposto ad estenuanti sessioni d’allenamenti , c’è da sudare parecchio STOP 🛑 Oggi la differenza la fa la chimica
Altri tempi con tutti i pro e i contro....esteticamente solo dei pro.
Per me era meglio prima.. senza dubbio.. perche bisogna anche vivere e divertirsi ogni tanto.. anche la birra ci sta .. 👍💪
Punto uno l'alimentazione lo stile di allenamento allora a differenza di allora produceva corpi migliori più armoniosi ma soprattutto allungava la vita allora si potrebbe dire col senno di poi che quello stile di alimentazione forse era e sarai più corretto e anche di allenamento buona parte dei prestiti della Golden nera hanno superato e Schwarzenegger il simbolo ha superato addirittura i 70
La differenza di oggi dei tempi più moderni dopo un po' del building se se è fortunato arriva forse i 55-60 prima di lasciarci... Quindi la domanda non è come perché i bodybuilder della Golden era hanno un'aspettativa di vita più lunga a differenza di bodybuilder oggi ..
Ma tu hai veramente capito cosa hai scritto?
...la old school.....mangia e "carca"!!😅
Ma quindi, i tanti carbo che mettono nelle diete di massa di oggi sono sbagliati?
No, piuttosto il contrario. Si può dire che la dieta della Golden Era era meno efficace per la crescita muscolare, ma al contempo più salutare.
Grande video! Io mangio principalmente tt e tanto😅
Si ma non mangiare troppi carboidrati, ok?
@@UlisseDoc 😜 certo ovviamente
La differenza sta solo nella chimica che si assume oggi rispetto a quella di allora…il resto influisce pochissimo.
Ma scusate per l'ignoranza ma la old era non gli esplodeva il fegato?¿
...non si è parlato della cosa fondamentale della dieta, steroidi, quello che è cambiata è la chimica, figuriamoci se pollo e riso e qualche bistecca possono ottenere quei risultati, magari nelle fiabe si...
Ciao Lukino,
Se ti interessa l'argomento delle bombe ho fatto diversi altri video in proposito.
Questo video è dedicato alla evoluzione della alimentazione e di questo si parla.
A presto.
Come facevano ad andare in bagno 🚽quelli della golden era non mangiando verdura?
Preferisco 1000 volte la dieta della Golden Era
Goldel era!!💯
Aspetto un video su Mike Mentzer, il fisico più spettacolare di sempre.
Ma quando mai
Super bombati 💣
😮
@@sergiobattaglia7930Mentzer era il numero 1, naturalmente è stato "censurato" come chiunque sia portatore di verità.
@@manuele6649io parlo di fisico, poi come ci si arriva a certi livelli è altra storia
ma quali diete, quali allenamenti...ieri come oggi quelli erano grossi per le BOMBE che si punturavano, altro che storie!
Ciao Riccardo,
Se ti interessa l'argomento delle bombe ho fatto diversi altri video in proposito.
Questo video è dedicato alla evoluzione della alimentazione e di questo si parla.
A presto.
@@UlisseDoc andro' a vederli senz'altro, grazie
@@riccardo72. questa è la playlist dei miei video sul culturismo:
ua-cam.com/play/PLPQ3vJzXfLzAHIF7N7WlZu_waQQPVtVlh.html
Mettiti comodo perché sono una quarantina di video!
Ciao
Stavano piu avanti prima con meno informazioni rispetto ad oggi
Cibi reali e naturali
W la golden era!
golden era? Era solo l'era in cui l'ignoranza e l'ingenuità del pubblico, aveva consentito che passasse il messaggio che queste fossero fisicità create dall'allenamento, dalle diete, oltre che ovviamente - soprattutto per quanto riguarda i migliori - da predisposizioni genetiche eccezionali. L'ammirazione quindi era totale e dovuta, in considerazione del fatto che che partendo da strumenti a disposizione di tutti, il proprio corpo, dei pesi e il cibo sano, arrivavano a estetiche che si potevano vedere solo nei fumetti. Oggi che sappiamo la verità, certi fenomeni da baraccone, gonfi come mongolfiere, fan quasi pena...
E vero ci vuole la carne per allenarsi con i pesi 😊
Io non ho ancora capito se allenarsi in maniera moderata tutti i giorni va bene o no...
Ciao Mariano! Dipende dal tuo obiettivo. In generale allenarsi in maniera moderata ogni giorno è un'ottima scelta.
Diverso è il caso se l'obiettivo del tuo allenamento è l'ipertrofia muscolare, in questo caso ti suggerisco questi due video:
ua-cam.com/video/wP5XGmKTsfI/v-deo.html
ua-cam.com/video/wZHnXo-3HTo/v-deo.html
A presto!
@@UlisseDoc ciao grazie per la risposta....il fatto è che seno un fisico magro asciutto (non secco) ho una buona muscolatura, sono alto 180 e peso 72 il mio obiettivo è solo aumentare un po di più la massa muscolare a aumentare di peso. In generale cmq rimanere in forma 😃
dieta golden era: riso ,pollo,dianabol.
Veramente nella ricotta nn ci sono le Caseine e ne lattosio.... Solo. In piccole percentuali
Quando dici che i culturisti di oggi non sgarrerebbero, poi fai vedere Andrea Presti divorare hamburger al McDonald. L’altra inesattezza riguarda il picco insulinico, ritenuto responsabile delle pance gonfie. In realtà l’utilizzo smodato degli steroidi porta alla crescita dei muscoli ma anche degli organi interni: dicesi palomboismo, dal nome di un noto bodybuilder Italo-americano.
Pane e dianabol 😆
fisici migliori quelli della Golden Age.. chiaramente uso di steroidi anabolizzanti ma in minore dosi è più allenamento forse ,adesso la chimica la fa da padroni e le dosi sono da cavalli ecco spiegato certe spanciate che hanno gli attuali bodybuilder
"I bodybuilder di oggi non si sognano di sgarrare un giorno a settimana"
Ma cosa stai dicendo?
Si parla di culturisti professionisti ovviamente.
8:50 IL PEZZO FINALE È LA CILIEGINA SULLA TORTA...🍒🎂
Rocky balboa se le beveva crude prima di andare a correre 😂😂
Pollo e dianabol
Be una cosa è certa steroidi o no erano molto piu longevi di quelli di oggi
Comunque non facevano sicuramente una dieta equilibrata dal punto di vista salutare.
Infatti quelli della golden era erano piu longevi..m oggi crepano a 45 50 anni
Erano e sono tutti dopati allenatevi senza prendere nulla
Dipende dagli obiettivi: chiunque può migliorare allenandosi, chi è portato può pensare a diventare realmente muscoloso e magari vincere il campionato condominiale ma per gareggiare ad alti livelli occorre ricorrere alla chimica...ma trovo oggettivamente stupido azzardare ambizioni proibitive abusando della chimica.... in quanto questa non sopperisce alla genetica anzi causa maggiori effetti collaterali che possono rivelarsi pure mortali!
8:56 i piegamenti più sexy 🐑👈
Vi siete dimenticati dei lassativi: senza un grammo di verdura voglio vedere come facevano ad essere regolati di intestino!
Probabilmente come facevano gli Inuit.
Penso che la migliore fosse mangiare a volontà e farsi il mazzo 2 volte al giorno
Poi carne rossa nn faceva male mangiavi 3 kg al giorno
Trovi gli stessi fisici anche oggi solo che tra i dilettanti perchè il livello odierno si è alzato per essere professionista
Ulisse,e le bombe,te le sei dimenticate???Fu propio Arnold a confessare di averle utilizzate....anche se non ce nera bisogno.
Ciao Antonio!
Questo video è dedicato all'alimentazione e di questo si parla.
Se ti interessa l'argomento delle bombe ho fatto vari video in proposito, questo ad esempio:
ua-cam.com/video/T7VyCc5ts3A/v-deo.html
è quello in cui lo stesso Arnold "confessa" nel lontano 1985.
A presto!
Alla faccia del sushi,questi erano uomini 😂
Che senso avra diventare grossi x poi ridiventare piccoli😎
😂😂😂😂 le proteine era terribile con un sapore sgradevole idem il lievito di birra , ma gli steroidi ??? A quelli erano buoni
Si e quali sost. prendeva chiediamoci. Lo sa anche un neonato che se fai ginnastica 10 ore al giorno diventi come era nei film italiani l'attore di maciste...ossia un palestrato normale. Mentre con gli anabolizzati diventi un pallone pieno di acqua.
Ciao Paolo, questo video è dedicato alla evoluzione della alimentazione e di questo si parla.
Se ti interessa l'argomento delle bombe ho fatto diversi altri video in proposito, questa è la playlist dei miei video sul culturismo:
ua-cam.com/play/PLPQ3vJzXfLzAHIF7N7WlZu_waQQPVtVlh.html
Mettiti comodo perché sono una quarantina di video!
A presto!
il fegato come stava? secondo me male
E le bumbe?😊
Steroidi. Mangiava steroidi.
Pqlumbismo terribile, tutti a casa😂
Meno polverine e più cibo sano,campate meglio,poi fate voi🤔
Pane e steroidi
mangiava steroidi e anabolizzanti a colazione ahahaha