Meditazione per curare un cuore infranto
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- Опубліковано 12 жов 2024
- La funzione cardiaca è intimamente connessa con il metabolismo emozionale. In questa meditazione andremo ad attivare il meridiano del cuore e il IV chakra in modo da migliorare la funzione cardiaca, alleviare il dolore delle delusioni sentimentali e accelerare la guarigione delle ferite emotive.
Siedi a gambe incrociate in Sukhasana. Porta i palmi dell mani in contatto, nel Mudra della preghiera, esercitando una lieve pressione. Mantieni le mani all’altezza del volto (la punta del dito medi deve essere all’altezza del IIIà occhio). Le mani distano circa 20 cm ,dalla testa e gli avambracci devono essere tenuti paralleli al suolo.
tieni la posizione respirando lentamente e profondamente per 11 minuti. Quindi inspira, espira e, tenendo le mandi in contatto stira le braccia sulla testa per 2 minuti.
Tutti gli esserci precedenti, inclusa la meditazione possono essere seguiti sedendo del bordo di una sedia, con la schiena dritta e i piedi appoggiati al suolo alla larghezza delle spalle. - Спорт
Grazie mille... Ho tanta sofferenza nel cuore
Una delle cose straordinarie e' che lo yoga e' scientifico cosa non da poco
Per me ha stato semplice anche complesso, dopo di aver fatto mi sento in paradiso. Grazie mille. 🙏❤
Grazie mille,non è facile x le prime volte,ma costanza e determinazione si può tutto 👏👏💫
Lei il mio insegnante preferito. Curazon
Grazie della risposta, come sai pratico parecchi degli esercizi da te proposti, grazie anche all' incontro avuto con l' ibsegnante Iryna che pratica Kundalini Yoga
grazie di cuore
Sembra facile...mah non è facile...grazie di cuore ❣
Sat Nam, hai ragione, però il gioco vale la candela!
Yoga e Salute Non ho dubbio...lei mi ha aiutato veramente tanto..ho comprato anche uno dei suoi corsi! L’ultimo non sono riuscita a comprarlo!
Come posso comprare uno dei suoi corsi?
Dopo quanto tempo si possono avvertire i primi benefici?
Può spiegare come si fa il Mantra All’inizio? Grazie
Sat nam, qualcuno sa cosa devono fare gli occhi?
🙏🙏
Sat Nam , ti posso chiedere perche' con le mani giunte di fronte alla testa si attiva il cakra del cuore grazie
Sat Nam, caro Daniele, non so dirti di preciso perché questo mudra attivi il chakra del cuore, ma di sicuro posso dirti che stimola il meridiano del cuore che decorre dal mignolo, lungo il lato ulnare della mano e dell'avambraccio fino all'ascella. Se ci fai caso questa posizione stimola intensamente quelle zone.
Ma c'è veramente chi ci crede?
...... come c’è veramente chi non ci crede!
Ci sono correlazioni scientifiche, serve tanto studio in più branche per poter cogliere la logicità dietro a queste pratiche, spero che ti possa illuminare e superare questa cecità
Prova...che ti costa? Sempre meglio che indulgere in comportamenti autodistruttivi...e poi dedicare un po' di tempo a sè stessi e' una forma d'Amore, ognuno poi ha il suo...anche lo scetticismo e' positivo perché porta a farsi domande ed a cercare la propria verità...ti auguro di trovare la tua e nel frattempo di darti tutto l'Amore che meriti!!