En sagliklisi az yemek. Fazla yeyip kilo vermeye ugrasmayin. Az yeyin. Günde iki ögün yeyin. Kahvaltiyi gec yapin. Gec acikirsiniz. Tatli ve Hamur az tüketin.
Temel mantık paketli gıdalar tüketmeyin cips kola tatlı sigara akolden uzak durun et tüketimi azaltın deniz üzümleri tüketin yağ tercihiniz zeytin yağı olsun
En sagliklisi az yemek. Fazla yeyip kilo vermeye ugrasmayin. Az yeyin. Günde iki ögün yeyin. Kahvaltiyi gec yapin. Gec acikirsiniz. Tatli ve Hamur az tüketin.
Temel mantık paketli gıdalar tüketmeyin cips kola tatlı sigara akolden uzak durun et tüketimi azaltın deniz üzümleri tüketin yağ tercihiniz zeytin yağı olsun
Hmmm su yandaki isaret göz tarsi ne ayag Ne alaka haber kanaliyla neyin nesi bukadar bilgili insan var oldugunu bile bile nedemek su Tuaf göz