الحل النهائي لعلامات تمدد الجلد | Stretch marks

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 346

  • @alaaelsayed4546
    @alaaelsayed4546 3 роки тому +35

    تقريبا انا الوحيدة اللي معدتش بمراحل الخطوط الحمرا انا بقت بيضة علي طول 🙂💔

    • @anassalem1578
      @anassalem1578 3 роки тому

      أكيد كانت موجودة لكن ماخدتيش بالي أو مكونتيش مهتمة

    • @samehmazen9022
      @samehmazen9022 Рік тому

      وانا كمان

    • @أسماءعيدمسلم
      @أسماءعيدمسلم Рік тому

      وانا كمان 😢

    • @Tantona112
      @Tantona112 6 місяців тому

      نا كل فتره بتفاجئ انها بتظهر عندي ومفيش لون احمر ولا مش بتخن ولا بخس بس بتظهرلي

    • @ayaal8866
      @ayaal8866 4 місяці тому

      ​@@Tantona112نفس الشيء

  • @ahmedm2476
    @ahmedm2476 4 роки тому +52

    عنوان الفيديو : طمنتني ياكابتن
    محتوي الفيديو : فشختني يا كابتن

  • @sports6319
    @sports6319 4 роки тому +37

    فيديو جميل كالعادة
    بس فى تعقيب بسيط
    انصحك فى فيديوهاتك ماتحطش ستات معريه جسمها حتى لو بتلعب رياضه عشان انا خايف عليك تاخد ذنب كل اللى يشوفها او يفتن بيها
    :-)

    • @minamaher8547
      @minamaher8547 3 роки тому

      ههههههههههههه

    • @youssefelnabalawy6742
      @youssefelnabalawy6742 3 роки тому +4

      @@minamaher8547 بتضحكى على ايه صح منى دخلة عشان تتفىجى على الرجالة فالموضوع بالنسبالك عادى

    • @minamaher8547
      @minamaher8547 3 роки тому

      @@youssefelnabalawy6742 انا راجل على فكراا واسمى مينا لو بتعرف تقراا يعنى

    • @youssefelnabalawy6742
      @youssefelnabalawy6742 3 роки тому +1

      @@minamaher8547 قرأها منة

    • @hanyessam9436
      @hanyessam9436 3 роки тому +1

      @@minamaher8547 مهو انت كا مسيحي مش هتفهم ليه

  • @bellahadi4650
    @bellahadi4650 4 роки тому +34

    أني بنيه وكلش استفاديت من تمارينك ونصايحك كابتن وحمدالله وصلت مرحله بل عضل بجسمي ولد يتمنون يصلوله مشكور كابتن على كل المجهود الي جاي تقدمه النا 💪🏼

    • @سياف-و4ز
      @سياف-و4ز 3 роки тому

      عراقيه ؟

    • @u-xe9bt2xs4j
      @u-xe9bt2xs4j 2 роки тому

      @@سياف-و4ز بعد شتحجي علمود تعرف انو هيا عراقيه

    • @سياف-و4ز
      @سياف-و4ز 2 роки тому

      @@u-xe9bt2xs4j يمعود التعليق قبل سنه يجوز جنت سكران شي انته شذكرك ماتكلي

  • @ammarmiro3576
    @ammarmiro3576 4 роки тому +7

    استمر ف السلسله دي يابطل ❤❤❤

  • @tenga84
    @tenga84 4 роки тому +7

    انا سمعت أن كبسولة فيتامين E بتفيد في تخفيذ الجلد لإفراز الكولاجين
    بإضافة محتويات كبسولة فيتامينE علي كريم مرطب للجلد ودهن منطقة الستريش ماركز
    وكمان يفضل تعرض الجلد لأشعة الشمس المباشرة

  • @عبداللهعبدالصادق-ف5ل

    قبل ماحضر الفيديو اعلق الاول عشان اقولك وحشتني والله ياكابتني ياريت ماتاخرش علينا بالفيديوهات الجميله دي والله لانك بتوحشنا ياعظمته❤️🔥💪

  • @ir1057
    @ir1057 2 роки тому +10

    اني اتمرن تمارين رياضية واستخدم ليمون و ملح وعلامات التمدد اختفت تدريجياً
    ايضاً الليمون والملح يزيل سواد الركب و البقع السوداء والبينة في الجسم
    استخدام الليمون مرتين في الاسبوع فقط اذا تستعمل اكثر من مرتين في الاسبوع راح يتاثر الجلد
    تحط ملح فوق الليمون وتحك في المكان الي في علامات تمدد لمدة 10 دقائق وبعدين تغسلة

    • @aymyo1234-we6px
      @aymyo1234-we6px 11 місяців тому

      انا عندي الخطوط البيضا يقولو البيضا ماتروح انت كانت عندك البيضا او الحمرا رجاء الرد عزيزتي

  • @yassaashraf2781
    @yassaashraf2781 4 роки тому +10

    الفيديو جامد جداً و فعلا مليان معلومات مفيدة ❤️
    احسن وانضف و اكتر كابتن محترم في مصر كلها♥️♥️♥️
    C.Moamen🔥🔥

  • @youssefyasser1090
    @youssefyasser1090 4 роки тому +3

    الانترو عظمة 👏❤🔥↗️

  • @mo7amedali583
    @mo7amedali583 4 роки тому +2

    احسن كابتن ف القارة❤️🔥

  • @bolldozer2025
    @bolldozer2025 4 роки тому +2

    اخيرا نزلت فيديو كل يوم استني الفيديو بس عااااش 💖

  • @abdelrahmanmesbah2172
    @abdelrahmanmesbah2172 4 роки тому +3

    مؤمن ماهر الاسطورة ❤️ بتعلم مناك كتير و هتعلم آكثر

  • @boualimokh3397
    @boualimokh3397 4 роки тому +1

    شكرا اول تعليق مبين عليك الشخصية القوية

  • @user-qr5it9oe1e
    @user-qr5it9oe1e 4 роки тому

    لك عاش معلومات مهمة تحية من سوريا... 🇸🇾 🇪🇬

  • @rakl1
    @rakl1 4 роки тому +15

    الفيديو رائع 🙌🏻و المعلومات مرتبه👌🏻 و مختصره ودقيق في شرحك 👏🏻(كالعادة دايما متميز 💪🏻)

    • @rakl1
      @rakl1 4 роки тому

      @@Faris_M ده رائي الشخصي و شكرا 🙏🏻

  • @MohamedAshraf-nd2we
    @MohamedAshraf-nd2we 4 роки тому +2

    والله انت برنس انا كنت بتمني تعمل حلقة لكده😍

  • @عبداللهخلدونخلدون
    @عبداللهخلدونخلدون 4 роки тому +2

    أعمل فيديو عن تمارين الباي و التراي

  • @m.a.t.gmaes.y.t4797
    @m.a.t.gmaes.y.t4797 4 роки тому +3

    اخي مؤمن انا بلعب بودي بوليدينغ سنة بالشهر الخامس اوالسادس ظهرت لي هذي الاعراض عند الكتف الامامي فقط بعد فترة خمس او ست اشهر بالظبط اختفت تماما الحمد لله

    • @شروق-ب9ع
      @شروق-ب9ع 3 роки тому +1

      هل عملت حاجع محدده😶

  • @fadymedhat7789
    @fadymedhat7789 4 роки тому +2

    عايزين فيديو مفصل عن اصابة ال shoulder impingement

  • @Hassanali-oe1ep
    @Hassanali-oe1ep 4 роки тому +3

    نزلنا فيديو عن علاج اصابات الضهر وخاصة القطنية

  • @hajarhassan5009
    @hajarhassan5009 3 роки тому +1

    حقيقي بستفاد من حضرتك جدا يا كابتن مؤمن ... عندي اقتراح صغير .. لو ممكن إللي بيعمل مونتاج لفيديوهات حضرتك ميحطش صور بنات لبسه ملابس قليلة .. هيكون احسن ونتجنب كلنا السيئات 😅❤️

  • @ahmedragagp1529
    @ahmedragagp1529 4 роки тому +17

    اتكلم عن البطولات المنز والكلاسك وكده ممكن ياكوتش لايك هنا

  • @Mostafa.elmogazy
    @Mostafa.elmogazy 4 роки тому +2

    كالعادة يا كوتش باااشا ❤️❤️❤️

  • @_hussamalahdal816
    @_hussamalahdal816 4 роки тому +2

    شكراً ليك 💛
    على هده الحلقه الجميله 💜
    اخوك الصغير من اليمن من عدن⁦❤️⁩

  • @mostafatb2843
    @mostafatb2843 4 роки тому +5

    الله يعطيك العافية ❤
    بصراحة اكتر شي عجبني هوي اخر فكرة تبع تقبل جسمك بالشغلات يلي ما فيك تغيرها 👌❤❤

  • @عبداللهعبدالصادق-ف5ل

    بحب اوي فيديوهاتك المعلومات منك بجد كلها استفادة ياريت تكترلنا منها

  • @fatimaelhamdani8446
    @fatimaelhamdani8446 3 роки тому +2

    كولو تمارين اولاد ارجوك لا تناسانا نحن البنات خصوصا تضخيم العضلات منطقة الارداف مرة مرة افتكرنا طريقة شرحك جميلة ومبسطة وشكرا

  • @salimtaboubi2311
    @salimtaboubi2311 4 роки тому +1

    أفضل محتوى في العالم العربي ♥️

  • @ournidmilouddjaber7102
    @ournidmilouddjaber7102 4 роки тому +3

    طرحت عليك الموضوع منذ حوالي سنه ونص هههه و الحمد الله و أخيرا الاجابة ، مشكور يا كابتن

  • @adnan7737
    @adnan7737 4 роки тому +5

    كبتن مؤمن في علاج موجود بالصيدلايات اسمه
    Bio-oil
    للناس الي يكونو ببدايه الامر (لون احمر)
    انا كصيدلاني انصح فيه وبعد تجربه فعليه على جسم

    • @AbdjjjVfbuhfh
      @AbdjjjVfbuhfh 6 місяців тому

      انا رحت لصيدلية ونصحوني ب Bio-oil

  • @انياحبالخيلاسيل
    @انياحبالخيلاسيل 4 роки тому +8

    الله يجازيك يا كابتن احن محتاجين معلومات زي دي هو بجد الموضوع بخوف والله يوفقك يا رب الف تحية ليك من الجزائر

  • @البنافغلاتلث
    @البنافغلاتلث 4 роки тому +2

    يا كبتن عايزين حلقة عن الأرق بعد التمرين بالليل وهل يفضل أكل وجبة بعد التمرين ولا لأ

  • @mohamedaboyousef3285
    @mohamedaboyousef3285 3 роки тому +5

    يا كوتش .. عاوزين فيديو عن البروتين الخام وحضرتك تنصح باستخدامه ولا لأ ... لايك يا شباب علشان كابتن مؤمن يشوفه ⁦❤️⁩🤍

  • @Жхх
    @Жхх 4 роки тому +1

    كلام سليم يا كوتش

  • @Taiffxz
    @Taiffxz 3 роки тому +20

    فيه علاج بيخفف منها بنسبة 80٪-70٪ وطبعا حسب العمق ولازم لها صبر ودراسه دقيقه عشان تتجنبو الاثار الجانبيه اسمه العلاج microneedling فاد كثير من الناس

  • @MoH.Anter_30
    @MoH.Anter_30 4 роки тому +5

    جامد❤ thanks for your efforts ❤❤

  • @mahmoudwageeh9181
    @mahmoudwageeh9181 4 роки тому +1

    اخيرا اتكلمت عن الموضوع ده
    جامد يا مو ♥️♥️♥️

  • @mohamedshawki8180
    @mohamedshawki8180 4 роки тому +1

    يا كابتن مؤمن عايزك تعمل فيديو عن تقوس الضهر والأتب و ايه الحل بتاعها

  • @dohaahmed2186
    @dohaahmed2186 4 роки тому +2

    إنسان جميل وصاحب ضمير ربنا يكرمك يارب

  • @ahmedno3man994
    @ahmedno3man994 4 роки тому

    شكرا ياكوتش موضوع مهم فعلا كنت مستنيه من زمان ❤🔥🌹👌

  • @fadymedhat7789
    @fadymedhat7789 4 роки тому +1

    فيديو عن ال shoulder impingement

  • @AbodAbod-il5hc
    @AbodAbod-il5hc 4 роки тому +1

    يا رب انشوفك احلا مليون ❤️❤️💪

  • @adhamsalah5076
    @adhamsalah5076 4 роки тому +2

    حلو اوي الفيديو ❤❤🌹كنت عاوز بس اسأل هيا العلامات دي مضرة ولا لا؟! 🤔

  • @قناةالإختباراتوالفروض

    الإنسان الوحيد لي اتفرج على فيديوهاتو الطويلة

  • @صليعلينبينامحمد-ظ4ر

    انا سمعت يا كوتش ان التقشير و انك طرطب الجسم ممكن يساعد علي اخفاءها بنسبه ٨٠في الميه

  • @عبداللهعبدالصادق-ف5ل

    الفورمه بتاعتك رجعت اقوي من الاول عاش يابطل والله❤️💪

  • @eslamkhaled4128
    @eslamkhaled4128 4 роки тому

    ياخي انا بحبك ياخي ❤
    الموضوع ده كان شاغلني فشخ

  • @bodyadel3364
    @bodyadel3364 4 роки тому

    أنا من قبل ما اشوف الفديو بقول أنا انتا عظمه في كل حاجه ❤️❤️

  • @عبداللهعبدالصادق-ف5ل

    يباشا مش بكون مبصوت غير لم اشوف الخطوط دي بعرف اني بزيد بكون سعيد جدا 😍😂

  • @محمدجعفر-ط4س
    @محمدجعفر-ط4س 4 роки тому

    مشتاقين هواي هواي مؤمن ماهر

  • @ysmeen8386
    @ysmeen8386 Рік тому +1

    ك نصيحة صغيرة، ياليت ما ننشر موسیقی؛
    خوفا من حمل ذنب كل شخص سمعها
    ، وخوفا من حمل ذنب المجاهرة
    بالمعصية، وطاعة لله، وحبا لجنته

  • @mahmedkeepar6578
    @mahmedkeepar6578 4 роки тому +1

    طب انا. مثلا وازني 65 كيلو. بس مبخدش اي نوع مكمل او اي حاجه وا سعات باكل بي انتظام وا سعات لٱ. وا طلعلي. الستريتش ماركس اعرف ازاي أإأذأإأ كانت دي علامت تخسيس او تخن

  • @amrkhaled2880
    @amrkhaled2880 4 роки тому +4

    بنتعلم منك كتير والله يا كوتش عاااااش💪🖤

  • @عليسليمان-د8ك5ج
    @عليسليمان-د8ك5ج 4 роки тому +1

    ربنا يبارك في عمرك ياكابتن مؤمن 💪😍

  • @amrkhaled2777
    @amrkhaled2777 4 роки тому +2

    شكراااااا جدا انا كنت محتاج جدا اعرف الكلام ده استمر يا بطل !!!!

  • @MuhammadAli-on4uq
    @MuhammadAli-on4uq 4 роки тому

    استمر الله يوفقك 🌷

  • @azarftf52
    @azarftf52 3 роки тому +1

    السلام عليكم... اسلوبك رائع وجاذب ومشكور...
    ممكن تشرحلنا كم تمرين لكل مجموعة عضلية من حيث التكرار والمجموعات في حال الهدف تضخيم العضلة ،يعني التكرار بين ٨ - ١٢ ...وشكرا

    • @ir1057
      @ir1057 2 роки тому +2

      اني اتمرن تمارين رياضية واستخدم ليمون و ملح وعلامات التمدد اختفت تدريجياً
      ايضاً الليمون والملح يزيل سواد الركب و البقع السوداء والبينة في الجسم
      استخدام الليمون مرتين في الاسبوع فقط اذا تستعمل اكثر من مرتين في الاسبوع راح يتاثر الجلد
      تحط ملح فوق الليمون وتحك في المكان الي في علامات تمدد لمدة 10 دقائق وبعدين تغسلة

  • @to-par_adise
    @to-par_adise 4 роки тому +7

    قوة 🔥

  • @saprymohamed2858
    @saprymohamed2858 4 роки тому +1

    كنت لسه هسألك عليها

  • @dianaamaqsal6990
    @dianaamaqsal6990 4 роки тому +1

    كنت فاكرك حتتكلم عن ترهل الجلد بعد خسارة الدهون

  • @maherabawi4382
    @maherabawi4382 4 роки тому +3

    Great video, but we need one about how 2 get rid of the loose skin after losing fat and get ripped, u know, that last layer of loose skin🙂

  • @ramadanmaher1492
    @ramadanmaher1492 4 роки тому +1

    ممكن فيديو نصائح للاعب الفيزيك

  • @عبداللاهسليمان-ز1ت
    @عبداللاهسليمان-ز1ت 4 роки тому +1

    فيديو ممتاز كل العادة ومعلومات قيمه كل الشكر والتقدير على كل المجهود الرائع كابتن مصر الغالي

  • @AhmedHamdy-er3ve
    @AhmedHamdy-er3ve 4 роки тому

    عاش من قبل ما اشوف الڤيديو

  • @علبالمام
    @علبالمام 4 роки тому +3

    مرحبا كابتين ربي يسعدك ياريت تعمل مقطع عن هل يصير ندرب الجسم كل يوم الجسم كلو او بين يوم ويوم

  • @youssefmahmoud9657
    @youssefmahmoud9657 4 роки тому +3

    طب انا بعمل كل اللي انتا بتقول عليه ده ومرحتش بردو ومش متقبل جسمي كدة ومش هسيبها غير لما تروح . اعمل ايه ؟ ارجو الرد

    • @moto1979
      @moto1979 3 роки тому

      يعم صلي ع النبي وروق عشان ملهاش حل وهتتعب نفسك ع الفاضي انا عندي ف ضهري كله بالعرض بالمعني الحرفي و ف جمبي و ف جسمي من تحت وكل دا وانا رياضي وبلعب ف ناشئين نادي وبغير لبسي قدام الناس كل يوم ولا ف دماغي وحمامات سباحه وكله ف فكك و طنش واعرف انها مش بتروح حاول تتجنب الجديد مادام متضايق منها

  • @osamaal-qudah3211
    @osamaal-qudah3211 4 роки тому +5

    يا كابتن كان لازم تحكي( الديرما رولر) لأنها كثير بتخفف منها وفي زيت كمان اثبت فعاليته اسمه (بيو اويل ) ابحث عنهم وشوف كيف بخففوا الخطوط البيضاء

  • @saiffayed7415
    @saiffayed7415 4 роки тому +1

    والله كنت لسا هبعتلك علي الانستا اسالك عنها 😂😂❤️❤️

    • @mohamedagntl5804
      @mohamedagntl5804 3 роки тому

      احلا مؤمن ماهر كل التقدير والاحترام احلا كوتش اقسم بالله ♥♥♥

  • @Drko2k1
    @Drko2k1 3 роки тому +1

    مرحبا مؤمن .
    انا ما بحب التضخيم وبحب جسمي يكوني جسم لياقه يعني عضلات بارزه بس بدون ما تكون عضلات ضخمه او عضلات كيره ومخيفه والجسم الي بدور عليه هو جسم رياضي وعضلات بارزة وناشفة .
    نظامي اليومي اكل باليوم ٣ وجبات الاولى فطور شوفان الثانيه من ٦ ل ٨ بيضات بدون خبز والعشا بيكون 100 جرام او اعلى رز ابيض مع علبتين تونا او احيانا مع صدرين دجاج .. تمريني باليوم الصبح بطلع اهرول بالشارع تقريبا نص ساعه .. الضهر العب من ساعه ونص ل ساعتين تنس والليل اتمرن ساعه الى ساعه ونص حديد وتمارين لياقه بالبيت .. ممكن تعطيني نصايح ازيد الوحبات مثلا ولا ازيد التمارين ولا اي نصيحه لأنو خايف اكسب دهون فوق العضل مع العلم ان جسمي ناسف الى حد ما بس المدينه الي اناعايش فيها مافيها جهاز قياس نسبة الدهون عمري 19 طولي 175 وزني 63

  • @MohamedOsama_99
    @MohamedOsama_99 4 роки тому +2

    الانترو جامد اوي يا بطل 🥰💙💙💙💙

  • @mahmoudmohmed8587
    @mahmoudmohmed8587 4 роки тому +3

    كنت مستنى الفيديو ده من زمان بس عند سوال كل ال انت بتقول عليه انا بعملو وبردو عندى استرتش

  • @hawarimosta3934
    @hawarimosta3934 4 роки тому +1

    الله يحفضك من العين اخوك من الجزاير

  • @aliaareda3677
    @aliaareda3677 3 роки тому +1

    انا متخنتش ولا خسيت ولا ماما عندها ستريتش ماركس قصدي مش وراثه بس عندي وكمان اول ما ظهرت ظهرت بيضه

  • @عفيفحلو
    @عفيفحلو 4 роки тому +1

    كابتن شو بتنصحنا كشباب نستعمل ايا احسن نوع كريمات للبشرة او للجسم

  • @omarhossam8126
    @omarhossam8126 4 роки тому +2

    انا كان عندى خط ابيض في نص بطني وفما خسيت مشي

  • @mohamedkhattab1223
    @mohamedkhattab1223 4 роки тому

    من الناس المحترمه الي في لعبه كلها

  • @apo_RayaN
    @apo_RayaN 4 роки тому +1

    احلى كابتن مؤمن

  • @WAYT-km2ti
    @WAYT-km2ti 4 роки тому

    تاني كومتر من المغرب لاعز انسان مأمن

  • @abdullahayman8250
    @abdullahayman8250 4 роки тому +1

    ممكن تعمل حلقه عن النظام الغذائي مع رياضه جيم أو العاب قوه والنظام الغذائي من غير رياضه الفرق

    • @redcard0000
      @redcard0000 4 роки тому +1

      حاضر انشاء الله

  • @rehababduallah9180
    @rehababduallah9180 2 роки тому

    فيديو رائع استفدت جدا جدا

  • @aw397
    @aw397 4 роки тому +1

    عاااش يا كابتن مؤمن

  • @mohamaddahboul2967
    @mohamaddahboul2967 4 роки тому +1

    كوتش ممكن تعمل فيديو عن تمرين رجل و كتاف ❤️❤️

  • @salehsankar9012
    @salehsankar9012 4 роки тому +1

    ❤❤❤💚💚💚 حبيبنا يا كابتن

  • @jesyoyo8885
    @jesyoyo8885 3 роки тому

    فديو جميل أوي ممكن تعمل فديو علشان نحب شكلنا واحنا كده

  • @thebigworld3147
    @thebigworld3147 2 роки тому +1

    انا بنت وبسبب تمارين المقاومة عضلات الفخد كبرت شوية و ضهر لي خطوط حمراء بفخدي كرهت اشوف جسمي حتى اني ما اقدر اتزوج اخاف انو جوزي مايعجبو المنظر 🥺

    • @ramaahmed8424
      @ramaahmed8424 Рік тому

      هل تحولو إلى اللون الابيض لو بقيو حمراء

  • @ibrahimsalman7195
    @ibrahimsalman7195 4 роки тому +1

    Good information keep going 🥰🥰🥰🥰🥰💪💪💪

  • @mohammadshehab234
    @mohammadshehab234 4 роки тому +2

    يسعد دينك ❤❤❤

  • @menamohamed8120
    @menamohamed8120 2 роки тому

    طب لو سمحت انا لسه بنت عمري 18 سنه وظهرلي الخطوط دي ولونها ابيض لاحظت ظهورها في اماكن تانيه في بداية ظهورها بيظهر ابيض علي طول مظهرش احمر خالص

  • @egyptcarlovers528
    @egyptcarlovers528 4 роки тому

    اخيرا بقي الفيديو نزل

  • @Eljoker-qn4iw
    @Eljoker-qn4iw 4 роки тому +1

    و الله يا كابتن انا كنت داخل اكتبلك علي الانستا انك تعمل حلقة عنها

  • @ebrahimashraf5233
    @ebrahimashraf5233 4 роки тому +1

    ارجع صور فى الجيم تانى زى الاول يا كوتش الفيديو بيبقا ليه روح كدا♥️😉

  • @Saud.109
    @Saud.109 4 роки тому

    ي كابتن ممكن تتكلم لنا عن periodization وانواعها

  • @blacky4682
    @blacky4682 4 роки тому +1

    الله ينور ❤

  • @osostube4253
    @osostube4253 3 роки тому +1

    هو ازاى الفيديو نازل ف يناير وانت لابس نص كم وشور؟.

  • @ahmedhisham6120
    @ahmedhisham6120 4 роки тому +2

    يا كوتش عايز اعرف الاونلاين معاك بكام؟
    ونا عندي 18 عندي السكر لو خت واي بروتين و كرياتين عادي

  • @faresyasser8425
    @faresyasser8425 3 роки тому +1

    هتلاقيني في كل فديوهاتك بقولك جاوبني على سؤال الهرمونات أحسن ما أسأل كوتش ميكونش خبير بالقدر الكافي فاتسوح وتضيع حياتي

  • @hoshos3575
    @hoshos3575 4 роки тому

    حبيبي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍❤️❤️❤️

  • @mohammedelsharkwy2827
    @mohammedelsharkwy2827 4 роки тому +2

    تمرينه للبنش العلوي ياكوتش
    لايك يجدعان عشان يشوفه🖤

  • @عبداللاهسليمان-ز1ت
    @عبداللاهسليمان-ز1ت 4 роки тому +1

    ممكن سؤال لو سمحت يا غالي الghككرس للضخامه العضليه لوحدو ينفع ولا لازم حاجه معاها