Witam Pani Aniu 🙂 uwielbiam panią za świetny przekaz i mega dużo fachowej wiedzy przekazanej w prosty i zrozumiały sposób ❤️ Mam trądzik różowaty i stosuje pani schemat pielęgnacji do cery z trądzikiem różowatym i jest o niebo lepiej z moja skóra za co wielkie ❤️dla pani😍pozdrawiam ciepło
Pani Aniu, 1. Poprosze o wiecej propozycji z kwasem felurowyn :) szczegolnie serum! Skonczylam zielone z wit C z BL i szukam zamiennika 2. Powiedziala Pani zeby nie łączyć wakroty z wit C. Kupiłam VT emulsję CICA. Jak to sie ma do antyoksydacji i kosmetyków-antyoksydantów? W koncu ma w sobie wąkrotę:)
Pani Aniu szukam kremu na dzień skóra mieszana z przebarwieniami 40+,stosuje the ordinary serum z k.ferulowym i rezweratlorem i faktor sesderma Azelac Ru spf50.Myslalam o kremie z bielendy ferul-x ale nie wiem czy nie będzie za dużo tych składników. Mieszkam nie mieszkam w Polsce dostęp kosmetykow jest ograniczony
Pani Aniu, stosuje SERUM Z WITAMINĄ C 15% NAWILŻENIE I ROZŚWIETLENIE z Basiclab. Bardzo je lubię, ale kończę już drugie opakowanie i zastanawiam się czy mogę dalej stosować to samo serum czy lepiej zmienić na inny antyoksydant lub może wystarczy zmienić na inne serum z witaminą C? Dodam tylko, że cerę mieszana z przebarwieniami (42 lata).
Mam pytanie🙂 jak to jest z tym przenikaniem substancji w głębsze warstwy? Żeby taka substancja przeniknęła musi naruszyć barierę hydrolipidową i co wtedy? Po jednym zadziałaniu substancji aktywnej znowu musimy się skupić na odbudowie hydrolipidowej?
Słuszna uwaga, najpierw sobie niszczymy barierę hydrolipidową kwasami, retinolami i składnikami przenikającymi, a potem musimy to naprawiać i odbudowywać. Niestety po wielu latach, skórę dojrzałą nie tak łatwo odbudować i zregenerować, wiem coś o tym
Dziękuję za super film. Mam jeszcze pytanie dotyczące zachowań przy używaniu retinolu. Bardzo sumiennie stosuję spf 50, codziennie, bez względu na to czy wychodzę z domu, czy też nie. Niestety moja praca polega na tym, że godzinami siedzę przed monitorem. I tu właśnie pojawia się moja, może naiwna wątpliwość. Czy po wieczornej pielęgnacji (a dwa razy w tygodniu używam retinolu) mogę bezkarnie pracować, z nosem niemalże w monitorze? Czy nie grozi to powstawaniem przebarwień? Często pracuję długo w noc i żeby zmęczenie nie przekreśliło 3 wieczornych kroków, robię je jak jeszcze jestem na chodzie. Coraz częściej jednak zaczęłam się zastanawiać nad konsekwencjami. Pozdrawiam serdecznie
Pani Aniu, zaskoczyła mnie jedna rzecz. Mówi tu Pani, że: „jeżeli połączymy wąkrotę azjatycką z witaminą C, to może to być trochę za dużo” - czy to oznacza, że taki duet może po pewnym czasie wywołać podrażnienie? Trochę mnie to zaniepokoiło, bo przecież w schemacie pielęgnacyjnym mamy takie właśnie połączenie (serum z wit.C + emulsja CICA z wąkrotą w pielęgnacji porannej). Czy mogłaby Pani króciutko wyjaśnić, w jakim sensie jest to „za dużo”? Mam cerę naczyniową z dopiero co odbudowaną barierą hydrolipidową i chciałabym dobrze zrozumieć, żeby jej nie zaszkodzić (schemat do cery naczyniowej stosuję od dwóch tygodni i na razie jest dobrze). Z góry dziękuję za odpowiedź i oczywiście jak zwykle - wieeeelkie podziękowania za kolejny ciekawy odcinek! :)
Pani Aniu, które z tych poleconych kosmetyków można zastosować świeżo po leczeniu Izotekiem? Cera nie jest jeszcze idealna, ale wyprowadzona( dzięki dodatkowej pielęgnacji wg. Pani rad)do stanu poprawnego. Chciałabym po pierwsze podnieść poziom pielęgnacji, a po drugie uniknąć pogorszenia. Propozycje kosmetyczne bardzo fajne, tylko na co się zdecydować aby nie przedobrzyć. 🥰
Super filmik, własnie dziś przyszedł do mnie tonik z Apis. Mam pytanie odnośnie kwasu ferulowego z apis, czy po nim możnaby zastosować krem Bułgaria Rose? Pozdrawiam
Super filmik;) mam pytanie o retinal, czy są jakieś badania o ile jest skuteczniejszy niż retinol? I jak ich stężenia mają się do tretinoiny? Ciężko jest trochę żonglować stężeniami pomiędzy retinolem i retinolem
Nic się nie da porównać do tretionoiny, bo to jakby porównywać jabłka i strawiony sok jabłkowy. Z chemicznego punktu widzenia każdy kolejny krok w konwersji retinolu to tak ok 10 razy. Dlatego tretinoina jest w tak niskich dawkach ( 0,025, 0,05, 0,1 max. a powyżej to już indywidualnie jest dobierane stężenie)
Pani Aniu, najsilniejszym antyoksydantem jest astaksantyna. Niewiele jest kosmetyków z tym składnikiem, ale zostawia w przedbiegach wszystkie inne antyoksydanty. Jest droga, ale nieprawdopodobnie skuteczna. O ile inne antyoksydanty najlepiej działają w połączeniu, bo wzajemnie się regenerują i wzmacniają swoje działanie ( dwa i więcej) astaksantyna poradzi sobie sama, chodź też wykorzysta potencjał dodanych innych wspomagaczy. Ja używam od roku i jest niesamowita w połączeniu z kwasem alfaliponowym, tetraizopalmitynianem askorbylu i wit. E. Co najważniejsze 0 !!! podrażnień. Jedyny minus to pomarańczowy kolor, którego nie da się wyeliminować, bo to karotenoid pochodzenia naturalnego. Gorąco polecam !!!
To czego ja używam nie jest ogólnie dostępne. Chodziło mi o zwrócenie uwagi na astaksantynę jako składnik w ogóle nieznany a najsilniejszy póki co znany człowiekowi antyoksydant.
Witam. Wiem, że ten film jest już stary, ale mam pytanie. Kwas Ferulowy można stosować gdy stosuje się retinol 2x w tygodniu? Jeśli to jak często raz czy dwa razy w tygodniu. Chciałabym podziałać na mój trądzik dorosłych (40 lat). A może lepszy byłby kwas taneksamowy? Będę wdzięczna za odpowiedź 😀 Pozdrawiam
Już jakiś czas myślałam o wprowadzeniu kwasu ferulowego ;) Tak go zachwalasz, że postanowiłam spróbować, tym bardziej, że mam sporo wrednych piegów, które nie chcą zejść. Znalazłam w Apisie 40% kwas ferulowy, ale szczerze mówiąc przeraziło mnie to stężenie. Da się używać tego kosmetyku w domu?
tak, da się w domu :) ja juz kończę buteleczkę :) wygładza buzię, na kilka minut zostawiam, później nakładam odrobinę pianki do mycia twarzy aby zneutralizować. Natomiast wizualnie super u mnie nic nie robi, ale pewnie dlatego, ze mam ją gładką. No i na bieżąco retinol + toniki kwasowe. Ale spoko się używa, może kupię ponownie kiedyś.
@@kaskarozak.454 No ja trochę nierówności, plam i piegów mam do wyrównania, więc podejrzewam, że by mi się przydał, ale mam jeszcze kilka peelingów, które używam na zmianę co jakiś czas, więc na razie poczekam. Bliżej lata go kupię.
@@kallina9 U mnie chyba nie zlikwidował przebarwień ani piegów. Bardziej tak "wyżera" skórę, jest wypolerowana, napięta - ale tylko przez jeden dzień po zastosowaniu. W sumie retinol jedynie wybielił trochę przebarwienia (ale używałam wysokie stężenia i często), ale już mam nowe i to mimo noszenia filtrów 😀 Niestety każdy ma jakieś słabe punkty i u mnie ewidentnie są to piegi oraz takie pojedyncze małe kropki, piegi mam od dziecka, co każdą wiosnę i lato. Teraz pewnie ciut mniej będzie bo używam filtrów, ale cóż... Taka moja natura 😀
Czy Ava aktywator młodości będzie dobrym "poślizgiem " przy masażu kamieniem gua sha? Bardzo cieszę się na kolejny nowy odcinek. Mega profesjonalizm, pasja i zaangażowanie.
Pani Aniu proszę o podpowiedz czy można połączyć Apis Professional Kwas Ferulowy 40% z kuracją retinolem (2 x w tygodniu 1% retinol BasicLab) oraz 1 x w tygodniu REGENERUJĄCY PEELING KWASOWY NAWILŻENIE I WYGŁADZENIE. Kiedy należałoby go włączyć i czy konieczne jest stosowanie neutralizatora czy wystarczy zmyć letnią wodą.
Dzień dobry, borykam się m.in z problemem rozszerzonych porów (cera dojrzała, mieszana z tendencją do trądziku, pojedyncze naczynka) Czy może Pani polecić skuteczny kosmetyk zmniejszający sposób widoczny rozszerzone pory? Stosuje liczne produkty z Pani polecenia, dostrzegam poprawę kondycji swojej skóry , ale problem rozszerzonych porów jest niezmienny.
Witam. Mam pytanie, co sądzi Pani na temat suplementowania Gotu Kola czyli wąkrotki azjatyckiej? Czy każdy może ja suplementować czy występują jakieś przeciwwskazania? Poraz kolejny świetna dawka wiedzy! 🥰 W końcu po wielu latach walki z trądzikiem zaczynam nad nim panować. Dodam, że mam ponad 30 lat i "baby face" wiec trądzik nie pomagał 😝 Dziękuję za tą przekazywaną wiedzę! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Krem z wąkrotą azjatycką Pure heals 70 oraz serum z wit c 15% z Basiclab odstawiłam na rzecz odbudowy bariery. Jak długo powinnam ją odbudowywać? Jaki krem po odbudowie powinnam używać na to serum z wit c? A jakie serum dołożyć pod krem z wąkrotą? Czy sensum mare będzie wporządku? Czy lepiej użyć czegoś innego żeby znowu nie" przesadzić"? ( 34lat,cera tłusta z zaskórnikami, przetłuszczająca się, wrażliwa, naczynkowa)
Witam😊bardzo lubie marke Mary&May. Mam od nich pianke kremową do mycia twarzy z kolagenem oraz serum kolagenowe i buster kolagenowy. Wchodzi jak ,Słowo Boze'😉Mam sucha skore wiec moze pic i pic... wklepuje tego a wklepuje😃🤣🤣😍
Witam Pani Aniu 🙂 uwielbiam panią za świetny przekaz i mega dużo fachowej wiedzy przekazanej w prosty i zrozumiały sposób ❤️ Mam trądzik różowaty i stosuje pani schemat pielęgnacji do cery z trądzikiem różowatym i jest o niebo lepiej z moja skóra za co wielkie ❤️dla pani😍pozdrawiam ciepło
Pani Aniu,
1. Poprosze o wiecej propozycji z kwasem felurowyn :) szczegolnie serum! Skonczylam zielone z wit C z BL i szukam zamiennika
2. Powiedziala Pani zeby nie łączyć wakroty z wit C. Kupiłam VT emulsję CICA. Jak to sie ma do antyoksydacji i kosmetyków-antyoksydantów? W koncu ma w sobie wąkrotę:)
Dziękuje bardzo za fantastyczny filmik ❤️
Pieknie Pani wyglada😃piekna bluzka,bardzo Pani pasuje😃Dziekuje za material ,moge sluchac I sluchac
Pani Aniu szukam kremu na dzień skóra mieszana z przebarwieniami 40+,stosuje the ordinary serum z k.ferulowym i rezweratlorem i faktor sesderma Azelac Ru spf50.Myslalam o kremie z bielendy ferul-x ale nie wiem czy nie będzie za dużo tych składników. Mieszkam nie mieszkam w Polsce dostęp kosmetykow jest ograniczony
Piękna bluzka i przydatna wiedza 👍
Witam świetny filmik świetnie wszystko przedstawione 👍👍👍, czekam na odpowiedź pod poprzednim filmikiem, pozdrawiam 💗
Pani Aniu, stosuje SERUM Z WITAMINĄ C 15% NAWILŻENIE I ROZŚWIETLENIE z Basiclab. Bardzo je lubię, ale kończę już drugie opakowanie i zastanawiam się czy mogę dalej stosować to samo serum czy lepiej zmienić na inny antyoksydant lub może wystarczy zmienić na inne serum z witaminą C? Dodam tylko, że cerę mieszana z przebarwieniami (42 lata).
Pani Aniu ślicznie Pani wygląda.Serdecznie pozdrawiam.
Dziękuję, pozdrawiam również :)
już dawno chciałam spróbować eco kosmetyki. dostałam na urodziny zestaw Pat&Rub - gorąco polecam
Mam pytanie🙂 jak to jest z tym przenikaniem substancji w głębsze warstwy? Żeby taka substancja przeniknęła musi naruszyć barierę hydrolipidową i co wtedy? Po jednym zadziałaniu substancji aktywnej znowu musimy się skupić na odbudowie hydrolipidowej?
Słuszna uwaga, najpierw sobie niszczymy barierę hydrolipidową kwasami, retinolami i składnikami przenikającymi, a potem musimy to naprawiać i odbudowywać. Niestety po wielu latach, skórę dojrzałą nie tak łatwo odbudować i zregenerować, wiem coś o tym
Dziękuję za super film. Mam jeszcze pytanie dotyczące zachowań przy używaniu retinolu. Bardzo sumiennie stosuję spf 50, codziennie, bez względu na to czy wychodzę z domu, czy też nie. Niestety moja praca polega na tym, że godzinami siedzę przed monitorem. I tu właśnie pojawia się moja, może naiwna wątpliwość. Czy po wieczornej pielęgnacji (a dwa razy w tygodniu używam retinolu) mogę bezkarnie pracować, z nosem niemalże w monitorze? Czy nie grozi to powstawaniem przebarwień? Często pracuję długo w noc i żeby zmęczenie nie przekreśliło 3 wieczornych kroków, robię je jak jeszcze jestem na chodzie. Coraz częściej jednak zaczęłam się zastanawiać nad konsekwencjami. Pozdrawiam serdecznie
Pani Aniu, zaskoczyła mnie jedna rzecz. Mówi tu Pani, że: „jeżeli połączymy wąkrotę azjatycką z witaminą C, to może to być trochę za dużo” - czy to oznacza, że taki duet może po pewnym czasie wywołać podrażnienie? Trochę mnie to zaniepokoiło, bo przecież w schemacie pielęgnacyjnym mamy takie właśnie połączenie (serum z wit.C + emulsja CICA z wąkrotą w pielęgnacji porannej). Czy mogłaby Pani króciutko wyjaśnić, w jakim sensie jest to „za dużo”? Mam cerę naczyniową z dopiero co odbudowaną barierą hydrolipidową i chciałabym dobrze zrozumieć, żeby jej nie zaszkodzić (schemat do cery naczyniowej stosuję od dwóch tygodni i na razie jest dobrze). Z góry dziękuję za odpowiedź i oczywiście jak zwykle - wieeeelkie podziękowania za kolejny ciekawy odcinek! :)
Wyjaśnię w filmie Wasze komentarze #42 :)
Pani Aniu, które z tych poleconych kosmetyków można zastosować świeżo po leczeniu Izotekiem? Cera nie jest jeszcze idealna, ale wyprowadzona( dzięki dodatkowej pielęgnacji wg. Pani rad)do stanu poprawnego. Chciałabym po pierwsze podnieść poziom pielęgnacji, a po drugie uniknąć pogorszenia. Propozycje kosmetyczne bardzo fajne, tylko na co się zdecydować aby nie przedobrzyć. 🥰
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #42 :)
Jak zwykle super film 😊 ja stosuję kwas ferulowy 1 raz w tygodniu ciekawa jestem czy to jest ok a może za często pozdrawiam ❤️
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #42 :)
Czy moze Pani podać alternatywe dla maski make prem Comfort me. Brightening? W wielu sklepach online jest niedostępna, a w linku podanym - brak towru
JUMISO FIRST SKIN WHITENING SHEET MASK 26ml - rozjaśniająca maska w płachcie
Super filmik, własnie dziś przyszedł do mnie tonik z Apis. Mam pytanie odnośnie kwasu ferulowego z apis, czy po nim możnaby zastosować krem Bułgaria Rose? Pozdrawiam
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #42 :)
Super filmik;) mam pytanie o retinal, czy są jakieś badania o ile jest skuteczniejszy niż retinol? I jak ich stężenia mają się do tretinoiny? Ciężko jest trochę żonglować stężeniami pomiędzy retinolem i retinolem
Nic się nie da porównać do tretionoiny, bo to jakby porównywać jabłka i strawiony sok jabłkowy. Z chemicznego punktu widzenia każdy kolejny krok w konwersji retinolu to tak ok 10 razy. Dlatego tretinoina jest w tak niskich dawkach ( 0,025, 0,05, 0,1 max. a powyżej to już indywidualnie jest dobierane stężenie)
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #42 :)
Pani Aniu, najsilniejszym antyoksydantem jest astaksantyna. Niewiele jest kosmetyków z tym składnikiem, ale zostawia w przedbiegach wszystkie inne antyoksydanty. Jest droga, ale nieprawdopodobnie skuteczna. O ile inne antyoksydanty najlepiej działają w połączeniu, bo wzajemnie się regenerują i wzmacniają swoje działanie ( dwa i więcej) astaksantyna poradzi sobie sama, chodź też wykorzysta potencjał dodanych innych wspomagaczy. Ja używam od roku i jest niesamowita w połączeniu z kwasem alfaliponowym, tetraizopalmitynianem askorbylu i wit. E. Co najważniejsze 0 !!! podrażnień. Jedyny minus to pomarańczowy kolor, którego nie da się wyeliminować, bo to karotenoid pochodzenia naturalnego. Gorąco polecam !!!
ale czego używasz?
To czego ja używam nie jest ogólnie dostępne. Chodziło mi o zwrócenie uwagi na astaksantynę jako składnik w ogóle nieznany a najsilniejszy póki co znany człowiekowi antyoksydant.
Witam. Wiem, że ten film jest już stary, ale mam pytanie. Kwas Ferulowy można stosować gdy stosuje się retinol 2x w tygodniu? Jeśli to jak często raz czy dwa razy w tygodniu. Chciałabym podziałać na mój trądzik dorosłych (40 lat). A może lepszy byłby kwas taneksamowy? Będę wdzięczna za odpowiedź 😀 Pozdrawiam
Już jakiś czas myślałam o wprowadzeniu kwasu ferulowego ;) Tak go zachwalasz, że postanowiłam spróbować, tym bardziej, że mam sporo wrednych piegów, które nie chcą zejść. Znalazłam w Apisie 40% kwas ferulowy, ale szczerze mówiąc przeraziło mnie to stężenie. Da się używać tego kosmetyku w domu?
tak, da się w domu :) ja juz kończę buteleczkę :) wygładza buzię, na kilka minut zostawiam, później nakładam odrobinę pianki do mycia twarzy aby zneutralizować. Natomiast wizualnie super u mnie nic nie robi, ale pewnie dlatego, ze mam ją gładką. No i na bieżąco retinol + toniki kwasowe. Ale spoko się używa, może kupię ponownie kiedyś.
@@kaskarozak.454 No ja trochę nierówności, plam i piegów mam do wyrównania, więc podejrzewam, że by mi się przydał, ale mam jeszcze kilka peelingów, które używam na zmianę co jakiś czas, więc na razie poczekam. Bliżej lata go kupię.
@@kallina9
U mnie chyba nie zlikwidował przebarwień ani piegów. Bardziej tak "wyżera" skórę, jest wypolerowana, napięta - ale tylko przez jeden dzień po zastosowaniu.
W sumie retinol jedynie wybielił trochę przebarwienia (ale używałam wysokie stężenia i często), ale już mam nowe i to mimo noszenia filtrów 😀
Niestety każdy ma jakieś słabe punkty i u mnie ewidentnie są to piegi oraz takie pojedyncze małe kropki, piegi mam od dziecka, co każdą wiosnę i lato. Teraz pewnie ciut mniej będzie bo używam filtrów, ale cóż... Taka moja natura 😀
@Ania w tym odcinku Pani Ania mówi właśnie dokładnie o tym produkcie Apis, o który pytasz, i wyjaśnia dokładnie, jak go stosować w domu :D
Ciekawy materiał! Jak zwykle przyjemnie się słuchało, aż się człowiek powstrzymuje, żeby nie notować 😁 Pozdrawiam! ❤
Czy granactive retinoid 2% w emulsji można stosować latem?
Czy Ava aktywator młodości będzie dobrym "poślizgiem " przy masażu kamieniem gua sha?
Bardzo cieszę się na kolejny nowy odcinek. Mega profesjonalizm, pasja i zaangażowanie.
Tak, to niezły pomysł :)
Pani Aniu proszę o podpowiedz czy można połączyć Apis Professional Kwas Ferulowy 40% z kuracją retinolem (2 x w tygodniu 1% retinol BasicLab) oraz 1 x w tygodniu REGENERUJĄCY PEELING KWASOWY NAWILŻENIE I WYGŁADZENIE. Kiedy należałoby go włączyć i czy konieczne jest stosowanie neutralizatora czy wystarczy zmyć letnią wodą.
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #42 :)
Jak często można stosować ten kwas ferulowy z Apis?
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #42 :)
Dzień dobry, borykam się m.in z problemem rozszerzonych porów (cera dojrzała, mieszana z tendencją do trądziku, pojedyncze naczynka) Czy może Pani polecić skuteczny kosmetyk zmniejszający sposób widoczny rozszerzone pory? Stosuje liczne produkty z Pani polecenia, dostrzegam poprawę kondycji swojej skóry , ale problem rozszerzonych porów jest niezmienny.
Odpowiem w filmie wasze komentarze #42 :)
Witam. Mam pytanie, co sądzi Pani na temat suplementowania Gotu Kola czyli wąkrotki azjatyckiej? Czy każdy może ja suplementować czy występują jakieś przeciwwskazania?
Poraz kolejny świetna dawka wiedzy! 🥰 W końcu po wielu latach walki z trądzikiem zaczynam nad nim panować. Dodam, że mam ponad 30 lat i "baby face" wiec trądzik nie pomagał 😝 Dziękuję za tą przekazywaną wiedzę! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #42 :)
Krem z wąkrotą azjatycką Pure heals 70 oraz serum z wit c 15% z Basiclab odstawiłam na rzecz odbudowy bariery. Jak długo powinnam ją odbudowywać? Jaki krem po odbudowie powinnam używać na to serum z wit c? A jakie serum dołożyć pod krem z wąkrotą? Czy sensum mare będzie wporządku? Czy lepiej użyć czegoś innego żeby znowu nie" przesadzić"? ( 34lat,cera tłusta z zaskórnikami, przetłuszczająca się, wrażliwa, naczynkowa)
Do takiej cery jaki dobrać krem z spf który jest lekki a przy tym nie bieli? gdyż nie używam podkładu. Pozdrawiam
Odpowiem w filmie wasze komentarze #42 :)
Czy na krem azelaic acid suspension 10% z the ordinary trzeba jeszcze cos nalozyc?? Domknac??
Nie, może być stosowany samodzielnie.
Pani Aniu dziękuję za interesujący materiał, niestety kod do larose nie działa
Dokładnie, kod nie działa niestety... 😞
Parę dni temu kupowałam i działał 👌
Sprawdziłam kod i działa.
Witam😊bardzo lubie marke Mary&May. Mam od nich pianke kremową do mycia twarzy z kolagenem oraz serum kolagenowe i buster kolagenowy. Wchodzi jak ,Słowo Boze'😉Mam sucha skore wiec moze pic i pic... wklepuje tego a wklepuje😃🤣🤣😍
Wchodzi jak Słowo Boże, cudowne 😂
@@SekretyCery13 😉🤭
A czy mozna dodac kropelke retinolu do kremu na noc?? Latem??
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #42 :)
❤
❤️❤️❤️❤️
♥️
🌷🌷🍀
😊
👍