Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Thank you
❤❤❤
Mash Allah
Shukriya 😊
Vai initially daily koyti dim khawa health er jonno ar muscle building er jonno valo?
Eta apnar Protein requirement er opor depend kore otherwise apni whole egg 2/3 ta khete parben r Egg white unlimited khete parben
ভাই আমি নতুন জিম শুরু করবো আমি শুরুতে কতো গ্রাম প্রোটিন গ্রহন করবো
সাধারণ মানুষ তার ওজন এর সমান প্রটিন নিতে পারবে আর নতুন জিম শুরু করলে তার ওজন এর ১.৫ থেকে ২ গুন নিতে পারবে।
Thank you
❤❤❤
Mash Allah
Shukriya 😊
Vai initially daily koyti dim khawa health er jonno ar muscle building er jonno valo?
Eta apnar Protein requirement er opor depend kore otherwise apni whole egg 2/3 ta khete parben r Egg white unlimited khete parben
ভাই আমি নতুন জিম শুরু করবো আমি শুরুতে কতো গ্রাম প্রোটিন গ্রহন করবো
সাধারণ মানুষ তার ওজন এর সমান প্রটিন নিতে পারবে আর নতুন জিম শুরু করলে তার ওজন এর ১.৫ থেকে ২ গুন নিতে পারবে।