Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
•
Cvičení doma je trochu odlišné od cvičení v posilovně. Je potřeba dodržet pár základních pravidel, aby měl trénink doma ten správný efekt. A ještě víc to bude platit, pokud budete cvičit jen s vlastní váhou.
•
#svalydoma #cvicenidoma #trenink
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
• / svalydoma •
•
Parádní Honzo :) Děkuji a zároveň ale potvrzuji, že to je pravda ! :) Sama jsem NIKDY...NIKDY...NIKDY za 10 let, co se věnuji zdraví, cvičení a stravě, ve fitku nebyla, protože mám k tomu odpor :) Cvičila jsem a i nadále cvičím jen DOMA s vlastní vahou + mám jen 2 činky jednoručky cca 7-9 kg se kterými si hravě vystačím, ale stejně - břicho apod...- to nejdůležitější na formu jsem udělala POUZE s vlastní vahou :) ♥ Formu a váhu a postavu si tak udržuji cca 10 let jen z domácího prostředí a letitých zkušeností z oblasti výživy ;) Jsem ráda, že jsem na tebe narazila. Máš skvělý koncept a fandím ti.
Opět super video. Díky moc za rady
Děkuju za sledování !
opět super video! díky
Děkuju za podporu!
Parádní Honzo, jako vždy. Děkuju💪🏻
Děkuju moc za podporu 💪🏽🤟🏽
Honzo, výborné!
Moc díky !
Super
Děkuju !
Tohle se mi líbí, i když máš stránky na cvičení za peníze, tak furt děláš kontent zadarmo a není to vůbec osekaný
Děkuju za podporu ! Myslím, že je potřeba ukazovat, že se dá hýbat i doma. Ať se daří 🤟🏽💪🏽
Ale aj tie plány za peniaze sú tak lacné že až. A to myslím vážne. Takže on všetko dáva skoro zadarmo a pritom je to úžasný spôsob cvičenia. Hlavne pre tých čo nemajú veľa času :)
Děkuju za podporu 💪🏽
Oka podla fotky vieš povedať na akej štartovnéj pozícii som ? Tak zašlem foto ak môžem
Vzhled nemusí přímo korespondovat se zkušenostmi daného jedince. Záleží také na tom, na co se zaměřuješ. Využij kdyžtak kontaktní formulář na www.svalydoma.cz
Jak efektivní je normální plank?
Neskutečný borec
Aaaaale 🤐🤟🏼
Cvičit s vlastní vahou každý den?🙂 Diky
A kolik mám dát sérii?
Tolik, kolik je potřeba.