সুস্থ জীবন যাপনের জন্য পরিমিত খাবার এবং নিয়ন্ত্রিত ওজন ভীষন জরুরী। কিন্তু ওজন কমানোর পরে উশৃংখল হয়ে যাওয়া সত্যিই অদ্ভুত।কোনো এক অজানা কারনে ওজন কমানোর পরে কিছু মানুষ নিজেকে খোলামেলা প্রকাশ করতে চায়…
ওনার নাটক দেখতাম। কিন্তু আজকে কত struggle এর কথা জানতাম না। আজকে এত বড় পর্যায়ে এমনি এমনি আসেন নাই।অনেক পরিশ্রম আর ধৈর্যের কারনে আজকে এত সফল জায়গায় আসছেন উনি। Salute❤
রুনা খান আপনি অনেক অনেক মূল্যবান কথা বলেছেন শো চলাকালে। ভাল লেগেছে। একঘন্টা হাঁটা ও লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করে আমি সুস্থ আছি বিনা মেডিসিন এ। আমার বয়স ৫৯ , গৃহিণী। লোকে বলে রোগা হয়ে গেছি/ ঐশ্বরিয়া হব নাকি । সুস্থ থাকার যে কি সুখ!! যদি সবাই বুঝত!?!
ওজন কমিয়ে perfect shape e আসা খুবই কষ্টসাধ্য একটা ব্যাপার এবং অনেক সাধুবাদ একারনে প্রাপ্য। কিন্তু কাপড় খোলা আর শালীনতা বর্জিত ফটোসেশনের কারন টা কি বোধগম্য নয়!
আসলে যে বন্ধ ঘরে একজনের সামনে কাপড় খোলে,তাকে আমরা বেশ্যা বলি।আর যারা খোলা ময়দানে সবার সামনে কাপড় খোলে তাদের বলি সেলিব্রেটি।সেই জন্য সবাই সেলিব্রেটি হতে চায়।
Wonderful show. Very decent and polite way of asking questions. The story of Runa khan is really inspiring. Shahriar Nazim Joy can learn from Kibria bhai how to ask questions.
How can people comment like this under this! My God! This woman , her journey, the honesty, the way she said everything, I salute u. You are an inspiration.
Runa Khan is one of my favorite actresses I have seen her acting since Sisimpur and since then every time I have seen her on TV be it an amazing drama or a movie she delivers on screen so well which I love and now even better. Looking good she presents herself in a slimmer way which is more acceptable and many congratulations to her❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Simple advise , just cut down rice , bread, potatoes,and all kinds of carbs like each meal time 1 cup of cooked rice or any carbs , rooti not more than 1 like this. Avoid all sugary foods and fried foods and in this way if you can stay focused you will definitely loose wait . Do some research about protein, carbohydrates and dairy food, so that you can choose right food. Eat plenty of proteins and vegetable. You don't need to much exercise even. I did this and within one month you will get result and you will be heaththy.
আমারও অনাকে ভাল লাগত অনাকে কটুকথা খোলামেলা পোশাকের জন্য করা হয় । কোন মানুষ যদি স্লিম হয় তাকে কেও কটু কথা শুনায় না, তার কাজে, পোশাকে , কথার ধরনে যদি সেই মানুষকে অচেনা লাগে তখনই সমালোচনা শুনতে হয় আমিও আপনাকে খোলামেলা পোশাকে দেখে অবাক হয়েছিলাম উনি কি বুঝে না বোঝার ভান করছেন কেন উনি কটুকথা শুনছেন
সেই যে সিসিমপুর থেকে ভালো লেগেছে আজও রুনা খান কে ভালো লাগে।সিসিমপুর দেখতামই শুধু সুমনার জন্য।অভিনন্দন রুনা খান আপনার নতুনত্বের জন্য। অসম্ভব সুন্দর লাগছে আপনাকে।
positive kothagulo khub bhalo legeche Ami Raihana Sharmin Mishu Runa k respect korei bolchi… shob thik ache apu Just ektu shalinota niye thaklei shobai respect aro korbe…. Sisimpur er shei Runa khan k…Sumona k… Amra shobai pochondo kori❤ …. Miss korchi… Tomar acting er big fan Amra shobai Ami BTV days er regular artist…. 2000 e desh cherechilam….24 years overseas thekeo…ami change korini … korbona nijeke….. It’s my identity Gaichi aj o… uposthapona o korchi overseas e… atodin por music video korchi… Amar amitto niyei.. Amar channel thek e Bhalo kaaj er pashe shobai thakbe… Onek asha niye kaaj korchi…. Korbo… InShaAllah
জীবনে অনেক কিছু করলেন।হয়তো সব আশা পুরুন করেছেন।এখন বাবা-মা র কথা শরন করেন আপনাকেও মরতে হবে।তাই তাওবা করুনঃ এবং পর্দা মেনটন করে আল্লাহর হুকুম সঠিক ব্যবহার করে চলুন। আর নয়।এখানে বন্ধ করুন।আল্লাহ আপনাকেই হেদায়েত দান করুন।
Runa Khan ,,,, take Ami 1st chini datch bangla bank er add er madhome ,,, tar kothaguli onk gocalo , r kothar modhe confident lvl onk high ,,, bt tini Akbar o oi advertise er Kotha ti bole ni , actually jar madhome tar pirichiti..... R kothar modhe kothao allahr sukria cilo na .... R Baki puro adda to darun enjoy korlm
শিখলাম বিনা কারণে কাউকে কষ্ট দেয়া ঠিক না। কাউকে কষ্ট দেয়া বা খারাপ কথা বলার আগে অন্তত একবার ভাবা উচিত যে তাকে অসম্মান করার যোগ্যতা আছে কিনা। তাছাড়া বিনা কারণে কাউকে অসম্মান করলে আল্লাহ চাইলে সেই অপমান তাকে বা তার পরিবার কেও ফিরিয়ে দিতে পারে।
Her dress is very descent; but people of the country are just jealous, judgmental and haters only! If you are really a believer, forget to judge a person for their dress or anything at all. Just try to be a good human being which matters.
সুস্থ জীবন যাপনের জন্য পরিমিত খাবার এবং নিয়ন্ত্রিত ওজন ভীষন জরুরী।
কিন্তু ওজন কমানোর পরে উশৃংখল হয়ে যাওয়া সত্যিই অদ্ভুত।কোনো এক অজানা কারনে ওজন কমানোর পরে কিছু মানুষ নিজেকে খোলামেলা প্রকাশ করতে চায়…
Right
❤👍
ভালো লাগলো
ঠিক
She is really fun. I really enjoyed this episode…the way she talked about her life and everything, it’s fantastic actually 👍🏻
ওনার নাটক দেখতাম। কিন্তু আজকে কত struggle এর কথা জানতাম না। আজকে এত বড় পর্যায়ে এমনি এমনি আসেন নাই।অনেক পরিশ্রম আর ধৈর্যের কারনে আজকে এত সফল জায়গায় আসছেন উনি। Salute❤
রুনা খান আপনি অনেক অনেক মূল্যবান কথা বলেছেন শো চলাকালে। ভাল লেগেছে।
একঘন্টা হাঁটা ও লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করে আমি সুস্থ আছি বিনা মেডিসিন এ।
আমার বয়স ৫৯ , গৃহিণী।
লোকে বলে রোগা হয়ে গেছি/ ঐশ্বরিয়া হব নাকি ।
সুস্থ থাকার যে কি সুখ!! যদি সবাই বুঝত!?!
❤ খুব ভালো লেগছে আপনার কমেন্ট পড়ে।
❤❤
পৃথিবীতে সবচেয়ে সুন্দর গতি হচ্ছে কচ্ছপের গতি, ধারাবাহিকতা মেইনটেইন করাটাই মূল জিনিস -
দারুণ বলেছেন ❤
রুনা খানের প্রতি অনেক অনেক শ্রদ্ধা সম্মান এবং ভালোবাসা বেডে গেলো ৷ অসাধারণ মুল্যবান কিছু কথা বলার জন্য ৷
ওজন কমিয়ে perfect shape e আসা খুবই কষ্টসাধ্য একটা ব্যাপার এবং অনেক সাধুবাদ একারনে প্রাপ্য। কিন্তু কাপড় খোলা আর শালীনতা বর্জিত ফটোসেশনের কারন টা কি বোধগম্য নয়!
উলংগ হবে যতো সেলিব্রেটি হবে ততো
আমরা না দেখলেই হয়
100% true
আসলে যে বন্ধ ঘরে একজনের সামনে কাপড় খোলে,তাকে আমরা বেশ্যা বলি।আর যারা খোলা ময়দানে সবার সামনে কাপড় খোলে তাদের বলি সেলিব্রেটি।সেই জন্য সবাই সেলিব্রেটি হতে চায়।
@@anitakhanom2038রাইট
'পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর গতি হলো কচ্ছপের গতি'
দারুণ বলেছেন
Wonderful show. Very decent and polite way of asking questions.
The story of Runa khan is really inspiring.
Shahriar Nazim Joy can learn from Kibria bhai how to ask questions.
How can people comment like this under this! My God! This woman , her journey, the honesty, the way she said everything, I salute u. You are an inspiration.
Great inspiration that u had to be so open in dress up…..being Muslim also
সব মিলিয়ে অসাধারণ লাগলো ব্যক্তি রুনা খানকে । অসংখ্য ধন্যবাদ, অতল শ্রদ্ধা ।
শালীনতা বজায় রাখুন,,, সম্মান ঠিকই পাবেন
Runa Khan is one of my favorite actresses I have seen her acting since Sisimpur and since then every time I have seen her on TV be it an amazing drama or a movie she delivers on screen so well which I love and now even better. Looking good she presents herself in a slimmer way which is more acceptable and many congratulations to her❤❤❤❤❤❤❤❤❤
রুনা আপুকে ভালো লাগে,কটু কথা হয়তো আপনার পোশাকের জন্য শুনতে হচ্ছে। কিন্ত কেন এতো পোশাকের পরিবর্তন ভালো লাগে না
রুনা আপুকে আমি সবসময়ই পছন্দ করি,মোটা রুনা আপুকে আমার বেশি ভালো লাগে ❤❤
Simple advise , just cut down rice , bread, potatoes,and all kinds of carbs like each meal time 1 cup of cooked rice or any carbs , rooti not more than 1 like this. Avoid all sugary foods and fried foods and in this way if you can stay focused you will definitely loose wait . Do some research about protein, carbohydrates and dairy food, so that you can choose right food. Eat plenty of proteins and vegetable. You don't need to much exercise even. I did this and within one month you will get result and you will be heaththy.
Cup ta koto boro hote hobe
@@taslimataslim4645 standard cup size 8 oz or 250 ml. Not Bangladeshi or Indian tea cup size it's standard size .
ওজন কমিয়েছেন বলে কি অশ্লীলতার সীমা ছাড়িয়ে যেতে হবে?? একটা মানুষের graceful or elegant হবার মাঝে যে সম্মান, নগ্নতায় কিনতু সেটা নেই।
অনুষ্ঠানটি ভাল লাগে জীবনের সত্য কথাগুলো তুলে ধরার জন্য। সত্য কথা সবসময় প্রিয় হয়ে থাকে।
জীবনে মোটিভেশানের জন্য এটা একটা ভিডিও বলা যায়।🍀💚☘️
ওজন নয় ড্রেসাপ সমালোচনার কারণ।
অনেক ভালো লাগতো কিন্তু এখন অরুচি লাগে আপনাকে অনেক বাজে পোশাক পড়েন
রুনা আপুকে ভালো লাগে,কটু কথা হয়তো আপনার পোশাকের জন্য করা হয় আপু,আগের রুনা আপু তো দর্শকের কটু কথা শোনেনি কখনো,তবে এই রুনা কেন?
আমারও অনাকে ভাল লাগত
অনাকে কটুকথা খোলামেলা পোশাকের জন্য করা হয় ।
কোন মানুষ যদি স্লিম হয় তাকে কেও কটু কথা শুনায় না, তার কাজে, পোশাকে , কথার ধরনে যদি সেই মানুষকে অচেনা লাগে তখনই সমালোচনা শুনতে হয়
আমিও আপনাকে খোলামেলা পোশাকে দেখে অবাক হয়েছিলাম
উনি কি বুঝে না বোঝার ভান করছেন কেন উনি কটুকথা শুনছেন
বয়স বাড়লে বাজার দর ধরে রাখতে অনেকেই উল্লেখিত কাজটা করে
শালীনতা বজায় রাখুন, লোকে আবারও সম্মান করবে।
Porokaler kotha ektu o mone ashe na?
ওজন কমার জন্য না,ড্রেসআপের জন্য , কারণ যখন মোটা ছিলেন তখন শালীন ড্রেসআপে ই সবাই দেখেছে আপনাকে।
Exactly
ঠিক বলছেন 💕
Right
Right
@@fp4736৳
অসাধারণ সবকিছু। অসংখ্য ধন্যবাদ সবাইকে।❤❤ Love it
আপনার অভিনয় দেখলাম recently..কি কনফিডেন্ট lawyer!! Oh my god!! Hats off madam❤❤
রুনা আপু তুমি একজন ভালোমনের মানুষ তাই আপনার জীবনের কথা সুনে মনে হলো আল্লাহ নিজে আপনার সপ্ন পুরন করেছে।। আপনি জেমন আছেন জা আছেন ভালো থাকেন❤❤❤❤
রুনার কথাগুলো সত্যিই খুবই রুচিশীল ও বাস্তব কথা
সেই যে সিসিমপুর থেকে ভালো লেগেছে আজও রুনা খান কে ভালো লাগে।সিসিমপুর দেখতামই শুধু সুমনার জন্য।অভিনন্দন রুনা খান আপনার নতুনত্বের জন্য। অসম্ভব সুন্দর লাগছে আপনাকে।
প্রিয় সুমনা
Her weight loss journey. Very real and inspiring.
অনেক ভালো লাগলো কথাগুলো শুনে।
positive kothagulo khub bhalo legeche
Ami Raihana Sharmin Mishu
Runa k respect korei bolchi… shob thik ache apu
Just ektu shalinota niye thaklei shobai respect aro korbe…. Sisimpur er shei Runa khan k…Sumona k… Amra shobai pochondo kori❤ …. Miss korchi…
Tomar acting er big fan Amra shobai
Ami BTV days er regular artist…. 2000 e desh cherechilam….24 years overseas thekeo…ami change korini … korbona nijeke…..
It’s my identity
Gaichi aj o… uposthapona o korchi overseas e…
atodin por music video korchi… Amar amitto niyei.. Amar channel thek e
Bhalo kaaj er pashe shobai thakbe… Onek asha niye kaaj korchi…. Korbo… InShaAllah
I am an Indian listener, ❤from Jamshedpur Bharat 🙏🙏🙏
পৃথিবীতে যত বদনাম হয় সবকিছু কোননা কোনভাবে সেগুলো আমাদের কর্মের কামাই😢😢😢(অধিকাংশ সময়ে)
ভীষণ ভালো লাগতো আপনাকে।
সিসিমপুরির মাধ্যমে আপনাকে চিনতাম। একসময় আমার স্বপ্ন ছিল সিসিমপুরতে অভিনয় করা।আমার সম্ভব হয়নি।
দোয়া করি ভালো থাকবেন।
She is highly matured,too good🥊🥊
আপু আগে শাড়ি পরে শালিনতা ছিলো এখন আপু ডিজিটাল বাংলাদেশে প্রবেশ করছে। ইনশাআল্লাহ আগামি বছর স্মার্ট বাংলাদেশে প্রবেশ করবে।ভালো থাকুন রুণা আপু।
গল্পটা আমার খুব ভালো লেগেছে । ভালো থাকেন। ❤
শমী কায়সারের
"নক্ষত্রের রাত " নাটকের কথা কখনো ভুলবোনা!!!
Sisimpur er Sumana caracter ❤❤❤ Just love ❤❤❤
আমি ও অনেক সিসিএম পুর এর সুমনা আর মুকুল কে দেখেছি প্রথম।❤❤❤
আপনার অভিনয় অনেক ভালো লাগে আপু ❤❤
জ্ঞানী কথা বলেছেন, রুনা খান
ওজন কমার পর কটু কথা শোনেননি
কটু কথা শুনেছেন ওজন কমার পর আপনি যে অশালীন পোশাক আর গেটআপ ধরেছেন তার জন্য
চমৎকার আড্ডা। অনেক বার্তা ছিলো।
খুব সুন্দর আর মিষ্টি মানুষ!
I am extremely like actor Runa. I love her acting. She is very beautiful. I am watching KSA.
জীবনে অনেক কিছু করলেন।হয়তো সব আশা পুরুন করেছেন।এখন বাবা-মা র কথা শরন করেন আপনাকেও মরতে হবে।তাই তাওবা করুনঃ এবং পর্দা মেনটন করে আল্লাহর হুকুম সঠিক ব্যবহার করে চলুন। আর নয়।এখানে বন্ধ করুন।আল্লাহ আপনাকেই হেদায়েত দান করুন।
অসময় দেখবো আশা করছি।
Woman of substance, bravo!!!
রোনা খান আপনার নাটক দেখতাম আগে, কিন্তু আপনি আমার পাশের এলাকার সেটা জানা ছিল।
অনুরোধ করবো সুমানাকে শালীনতার মধ্যে পোশাক সিলেকশনের অনুরোধ জানাই।❤
Best part is from 29:10 till end
ভারতের পণ্য বয়কাট করুন আর ছেলে মেয়েকে স্বাধীন রাষ্ট্র উপহার দেন
ভারতের পিঁয়াজ বন্ধ হলে বুঝা যায়।
@@UzzalMiya-d1v এখন আর কোন সমস্যা হবে না, হাসিনা বুয়া পেজ ছারা রান্না শিখাইছে
You so sweet sister I really enjoyed your talk ❤.
রুনা খান জনপ্রিয় অভিনেত্রী কবে ছিলো!
খুব ভালো লাগলো❤❤🎉🎉😮😮
পরিবর্তন ভালোলেগেছে শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা🎉🎉
ধারণ একদম, আমিও টাংগাইলের এই রকম একটা গ্রামে কেটেছে...
Awesome story
ভাইয়া আমি মিম, অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ।
Sohoj bhabe bolar jonno bhalo laglo 🎉.
আপনাকে আমি প্রথম দেখেছিলাম অলসপুর নাটকে
Take love Runa Khan❤❤
Noton kore kisu siklam love u apu
সাধুবাদ জানাই ❤️
Love you Runa khan ❤
খুব মন দিয়ে শুনলাম। ভালো লাগলো ❤
Runa Khan ,,,, take Ami 1st chini datch bangla bank er add er madhome ,,, tar kothaguli onk gocalo , r kothar modhe confident lvl onk high ,,, bt tini Akbar o oi advertise er Kotha ti bole ni , actually jar madhome tar pirichiti..... R kothar modhe kothao allahr sukria cilo na ....
R Baki puro adda to darun enjoy korlm
শুনে ভালো লাগলো য, আপনার বাবা বিএডিসি তে।
আমার বাবাও বিএডিসি তে চাকুরী করতেন।
রুনা আমাদের পাশের গ্রামের মেয়ে, তাই ওর সম্পর্কে ভালো কথাই শুনতে চাই।
Somi kaysar k ami o vison pasondo kori. ❤❤❤❤❤ love somi.
আপু অনেক সুন্দর কথা বলেছেন, তবে এইটা একদম সত্যি কথা, অনেক ভালোবাসি আপুকে❤❤❤
কথাগুলো খুব ভাল লাগলো রুনার।
Runa khan is a Very strong actress.. I love her acting … at least she is not a liar and fake ❤
Namaj And Al Quran Pak is Identyty For Muslym
অসাধারণ লাগছে রুনা খানকে। ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু বড় ভাই রুনা খান এক বছরে চল্লিশ কেজি ওজন কম করেছে দয়া করে পরামর্শ চাই কি করে ওজন কমানো যায়
উনি বলেছেন ৩৭:: ১৬ থেকে শুনুন۔۔
১ঘন্টা হাত সবজি , ভাত ডাল খাওয়া
আপু, আমি সখিপুর থেকে জুলেখা। আমার শৈশব আপনা মতো।
ইনিও কি জয়া, বাধনের গ্রুপের যোগ দিলেন?
Very nice program.
অসম্ভব রকমের অহংকারি
ভাই এরে ক্যান আনছেন???
এদের সাক্ষাৎকার দেখে বা শুনে আমার কি পেলাম বা কি শিখলাম বুঝতে পারছি না।
শিখলাম বিনা কারণে কাউকে কষ্ট দেয়া ঠিক না। কাউকে কষ্ট দেয়া বা খারাপ কথা বলার আগে অন্তত একবার ভাবা উচিত যে তাকে অসম্মান করার যোগ্যতা আছে কিনা। তাছাড়া বিনা কারণে কাউকে অসম্মান করলে আল্লাহ চাইলে সেই অপমান তাকে বা তার পরিবার কেও ফিরিয়ে দিতে পারে।
রুনা কাউকে দোষ দেয় নি
সময় কাটালেন!!! সব সময় লেন দেন থাকে না!!! আমারতো তাই মনে হয়।❤❤
নায়িকা হিসেবে ওজন কন্ট্রোল রাখা জরুরী। যেটা করতে পেরেছেন রুনা খান আপু।
ওজন কমছে ভালো কথা মার্জিত চলাফেরা করেন তাহলেই তো হয় তা না করে কোনটা উঁচু কোনটা নিচু দেখা যায় কিনা ছবি ফটোশুটের জন্য কেন করেন
Runa Khan er sate ojon niye ja ja gotecilo amr sate o ta ta gotce....amra Jara Eden college e pori trader asole onk kota sunte hoy....
রাইট
❤ Runa khan toi hoili bangladeshi Khanki❤😊
উনি এখনো আমার কাছে সেই সিসিমপুরের সুমনা রয়ে গেলো
আপনাকে নোয়াখালীর আঞ্চলিক ভাষায় অভিনয় করতে দেখে ভালো লাগে
I like her. Onek sharp chehara and so sweet
Really it was an awesome
আসিফ কে দেখতে চাই,,,,,
Jos bolcen👏👏🖤🖤
Very nice Vai
রুনা খান কে প্রথম দেখেছি গহিন বালুর চর মুভিতে
আমার ওজন ৫৩ ছিল এখন তিন মাস আমার ওজন ৯কেজি কমে গেছে শরীল কমানো কোন ব্যাপার না এখন আমার শরীল খুব দুবল হই গেচে দেখতে ও খুব বিশ্রি লাগে
Asadaron ❤❤natok
আপনার কথা গুলো খুব ভালো লাগ্লো।
Her dress is very descent; but people of the country are just jealous, judgmental and haters only! If you are really a believer, forget to judge a person for their dress or anything at all. Just try to be a good human being which matters.
দারুন লাগে ওজন কমানোর পর❤