擺脫自卑束縛，先放下自我評判，如實地看待自己！ | 自我關懷4

[@Pingu_xxx]

大雄，就想让你知道，我去年这个时候是最焦虑的时期，一周有五天失眠，另外两天是半睡半醒的状态，整个人状态非常不好，当时无意中发现你的视频。看了你的视频后开始重建认知和调整心态，今年年初我的睡眠慢慢回来了，现在已经很少失眠，每天平均能睡7个小时，整个人状态好了很多，而且也不焦虑了，谢谢你。

[@jenwong1986]

加油

[@JHH304]

加油你超级棒，一起努力💪

[@user-kv6zd5cp7m]

一切都會好起來的，祝福你

[@wyseow7044]

在我确诊焦虑症之前我看见别人做得风生水起就觉得自己一无是处，后来在2020年同一年内经历了失去2为亲人，失恋，疫情失业和工作不顺；在2021年确诊焦虑症直到现在康复了也停了4个多月的药物以后突然之间觉得我的经历不能够和别人做比较，看见别人一个一个接着结婚我也不觉得自己很失败，我只知道这个只不过是个开始，同时也相信我以后的日子会更幸福。
不晓得是不是因为经历了焦虑症的痛苦现在生活上的痛苦也不觉得痛苦了，就算工作被人骂也不再被影响自己的情绪，下班以后还是可以嘻皮笑脸，好像比以前更加开朗，更容易感受到小小的幸福感。

[@lizwu5969]

對，人生短短數十載，活得自在，活得心安，對外在環境點到即止，愛自己及量力愛別人才是人生的意義，感謝大雄真誠的分享🥰

[@Banana-wisdom]

謝謝大雄的影片，最近又復發，的確感覺要多運用自己有的資源，支持繼續發高質片！

[@YUCHIALI]

感謝安大雄製作的影片，在我焦慮時，是一個很安定的力量.

[@ATM8449]

謝謝你 安哥 我都有把每部片的廣告看完 你的影片質量真的高 越來越期待下部片 你也要休息 沒新影片時我都刷以前的影片提醒自己 活在當下

[@pichoi8887]

安大雄先生好🌹．又來給您智慧點讚👍👍👍謝謝您為大眾指明路🙏釋放潛能🙏愿眾有緣清空自我~體現本能身心吉祥🙏🙏🙏

[@JHH304]

各位小伙伴人生最重要的是健康，人条件可以饿不死有地方住就可以了，拼死拼活卷，到最后看病都不止这个钱还遭罪

[@chanchingchan3708]

很喜歡你的視频，用詞幽默貼地

[@lizwu5969]

每個人也是尊貴的，比較也是某些人製造出來的，宇宙中沒有比較，只需要跟著自然法則去生活便是，大家加油💪🥰

[@evahuang5036]

大雄讲得每一句话我都很爱听

[@onlywatch6121]

谢谢博主，你做的视频非常好👍，很有帮助，希望一直做下去，嘻嘻！感谢！

[@user-kv6zd5cp7m]

一切都會好起來的

[@Mdot37]

大雄哥 ，正能量， 很难啊
负面一整天
我的脑子很空白， 我不知道怎样办。 我很辛苦

[@Mdot37]

我很辛苦啊， 我不知道怎样办。 我需要帮助

[@Jeremy-sb4ww]

@@Mdot37看心理医生吧

[@Mdot37]

@@Jeremy-sb4ww 看过了

[@qingqing9941]

大雄,能不能講講在孤獨的中老年時才犯上憂鬱焦慮症,應該如何?

[@Hp-ob7rk]

不懂会好吗？头好晕3年不会好