ডায়াবেটিস কি / ডায়াবেটিস কেন হয় / ডায়াবেটিস রোগের লক্ষণ / What is Diabetes / বাঁচার উপায়

ডায়াবেটিস কি /ডায়বেটিস কেন হয় / ডায়াবেটিস চিকিৎসা / ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলো কি কি / ডায়াবেটিস কমানোর উপায় / What is Diabetes
ডায়বিটিস বুঝা এত সহজ !
ডায়বিটিস কি?
ডায়বিটিস হল এক ধরনের সিরিয়াস সমস্যা । ডায়বেটিস হলে আমাদের শরীরে গুক্লোজ বা সুগারের পরিমাণ একটা নির্দিষ্ট লেভেলের চেয়ে অনেক বেশি বেড়ে যায় । ডায়বিটিস দুই ধরনের - টাইপ ১ এবং টাইপ ২ । দুইটা টাইপ আলাদা হলেও দুইটাই খুবই ভয়ানক । এছাড়া আরো কিছু টাইপ আছে , যেইগুলো খুবই কম ।
ডায়বিটিস হলে কি হয়
টাইপ ১ এবং টাইপ ২ ডায়বিটিস দুইটাতেই রক্তে সুগার বা গুক্লোজের পরিমাণ বেড়ে যায় । গ্লুকোজ ( সুগার ) আমাদের শরীরের শক্তির জন্য খুবই প্রয়োজন । কারণ এই গ্লূকোজই আমাদের শরীরে শক্তি যোগায় । আমরা প্রতদিন যেই খাবার খাই বা পান করি, এটা থেকে কার্বোহাইড্রেট ভেঙ্গে গ্লূকোজ রক্তে প্রবেশ করে । এই গ্লূকোজ ইনসুলিন নামক হরমোনের সাহায্যে রক্ত থেকে শরীরের বিভিন্ন কোষে প্রবেশ করে । শরীর তখন খাবার পেয়ে শক্তি পায় । ইনসুলিন তৈরি হয় প্যানক্রিয়াস বা অগ্নাশয় থেকে । আমাদের শরীরে কোন ডায়বেটিস না থাকলে গ্লূকোজ রক্তে প্রবেশ করার সাথে সাথে প্যানক্রিয়াস একটা সিগনাল পায় এবং প্যানক্রিয়াস সাথে সাথে ইনসুলিন উৎপাদন করে । এইভাবে আমাদের শরীর গ্লূকোজ এবং ইনসুলিনের একটা ভারসাম্য লেভেলের বজায় রেখে বেঁচে থাকে ।
এখন কারো শরীরে যদি ডায়বেটিস থাকে তখন এই ভারসাম্য লেভেল বজায় থাকে না । অনেক সময় পর্যাপ্ত ইনসুলিন উৎপাদন হয় না বা উৎপাদিত ইনসুলিন সঠিকভাবে কাজ করে না কিংবা ইনসুলিন উৎপাদনই হয় না ।
টাইপ ১ এবং টাইপ ২ কি ?
যখন আপনার শরীরে কোন ইনসুলিনই উৎপাদন হচ্ছে না , সেটাই টাইপ ১ ডায়বিটিস । আর যখন আপনার শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন উৎপাদন হচ্ছে কিংবা হলেও সঠিকভাবে কাজ করতেছে না সেটা টাইপ ২ ডায়বিটিস ।
তবে টাইপ ১ এবং টাইপ ২ দুই ধরনের ডায়বিটিসের জন্যই আমাদের রক্তের গ্লূকোজ শরীরের কোষে প্রবেশ করতে পারছে না । ফলে শরীরে গ্লূকোজ বা সুগার জমতে থাকে ।
কিভাবে বুঝবেন আপনার ডায়বিটিস আছে -
ডায়বিটিস হলে অতিরিক্ত প্রস্রাব হবে, অনেক বেশি পানির পিপাসা লাগবে , শরীরে খুব বেশি ক্লান্তি লাগবে, ইনফেকশন জনিত ক্ষত বা কাঁটাছিঁড়া সহজে ভাল হবে না । এছাড়া খুব সহজেই আপনার নিকটবর্তী চিকিৎসকের কাছে গিয়ে রক্তে সুগারের পরীক্ষা করলেই বুঝতে পারবেন আপনার ডায়বিটিস আছে কিনা । সকালে খালি পেটে ডায়বিটিস মাপলে যেটা যদি ৫.৬ ( মিলি মোল প্রতি লিটারে) এর নিচে হয় তাহলে আপনার ডায়বিটিস নেই, আর যদি ৫.৬ - ৬.৯ পর্যাপ্ত হয় তাহলে আপনার প্রিডায়বিটিস আছে এবং ৭ বা এর উপরে হয় এবং দুইটা আলাদা টেস্টেই ৭ বা এর উপর পাওয়া যায় ধরা যেতে পারে আপনার ডায়বিটিস আছে ।
ডায়বিটিস বিনা চিকিৎসায় থাকলে কি হতে পারে
রক্তে অনেক বেশি সুগার অনেক সময় ধরে থাকলে আমাদের হার্ট, কিডনি, চোখ এবং পা ডেমেজ ( ক্ষতিগ্রস্ত ) হয়ে যেতে পারে ।
ডায়বিটিস কিভাবে প্রতিরোধ করবেন
১। এখন থেকে নিয়মিত এক্সারসাইজ শুরু করেন ।
২। মিষ্টি এবং কার্বোহাইড্রেট খাওয়া কমিয়ে দিন ।
৩। পর্যাপ্ত পানি খাবেন ।
৪। ওজন কমিয়ে ফেলুন ।
৫। ধূমপান পরিহার করুন
৬। আলসেমি জীবন বাদ দিন । প্রচুর পরিমানে শারীরিক প্ররিশ্রমের কাজ করুন ।
ধন্যবাদ
ডাঃ সাইফুল ইসলাম,পিটি
প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ারম্যান , ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, উত্তরা, ঢাকা ।

[@mdanowarhossain4902]

ধন্যবাদ, ডায়াবেটিস কিভাবে হয়, সুন্দর ভাবে বোঝানোর জন্য।

[@bachuhuabdul7025]

Thanks sir

[@mijarulsk3210]

অসংখ্য ধন্যবাদ দাদা।

[@mdsaikat2809]

ধন্যবাদআপনাকে

[@aktarujjamanapon9514]

tnx

[@mamunmiah6259]

Khub valo laglo

[@user-pv8jm7py3v]

ধন্যবাদ স্যার

[@mahendradebsharma732]

Great Dr. I am Indian

[@parasmanichannel5191]

ভাই আপনাকে ধন্যবাদ, আপনাকে একটি আবদার করি, অশ্ব কেন হয় এবং এই অশ্ব থেকে বাচার উপায় কি

[@nasimtarafdar4189]

Thanks

[@MDShamim-yu5ev]

ভাই আপনাকে হাজার ধন্যবাদ।
আপনার কাছে একটি আবদার
উচ্চ রক্তচাপ কেন হয় এবং কিভাবে নিয়ন্ত্রন করা য়ায়
একটু জানাবেন

[@DrSaifulPhysiotherapist]

ইনশাআল্লাহ, শীঘ্রই এই বিষয়ে জানাচ্ছি৷

[@jabirhasan8814]

Diabeticar aro vi diban viya

[@DrSaifulPhysiotherapist]

ইনশাআল্লাহ, দোয়া রাখবেন৷

[@riyanmahmud8879]

my fasting point is 5.0 but 1 hours after eating 75 gm glucose is 6.8 but 2 hours after 75 gm glucose is 5.2
Now what’s my position?

[@coolgamer6431]

সার ডায়াবিটিস হলে কী কোনো কোনো মানুষ মারা যায় দয়া করে একটু বলুন 🙏🙏🙏🙏🙏

[@seguptaislam8547]

Any exercise for rheumatoid arthritis? Suffering from two years. Pain in Each and every joint.😔

[@DrSaifulPhysiotherapist]

অবশ্যই দিচ্ছি৷

[@mohammadjaber7843]

ভাই আমি নিয়মিত প্রচুর পরিশ্রম করি কিন্তুু তারপরে ও রাতে ঘুম হয় না ভালো করে। ঘুম আসতে প্রায় ঘন্টা খানেক লেগে যায় আর যদিও আসে ৪-৫ ঘন্টা ঘুমানোর পর আর ঘুম আসেনা যত চেষ্টাই করি। দয়া করে একটা সমাধান দেন ভাই

[@DrSaifulPhysiotherapist]

আপনি কোন পরীক্ষা নিরীক্ষা করেছেন কোন?

[@mohammadjaber7843]

না

[@ImBengali6382]

আমার বয়স 13
আমার কি হৃদয়রোগ হতে পারে?
আমি ধুপান, কিচুই করি na,,
ডাক্তার প্লিজ একটু বলেন

[@coolgamer6431]

সার বাচ্চা দের কী ডায়াবিটিস হয়। আর হলে কী করণীয়

[@md.anarulislam1879]

sir amr blood sugar level 4.30.soril khub durbol ki kora uchit

[@jasminidris3024]

স্যার একজন সুস্থ মানুষ দিন রাত কইবার পসাব হয় আবদার রাখবেন

[@airinaktar7052]

Sir amar daebetes ase.Amar diabetes gokon hoe tokon ame aka ensolas detam nabir side .Tokon sodo ak gaegae detam insolan detam tokon deta deta ak gaegae akon sa gaegae akon amar sa kana fora moto hoe gase ar kalo hoe gae akon ata ke vaba valo hoba plz gana ban

[@nadiyaalakhi7609]

ভাই আমার শরীরে রক্ত কম সব সময় পেশার লো থাকে এর জন্য যদি ভালো কোনো পরামর্শ দিতেন তাহলে অনেক ভালো হইত

[@DrSaifulPhysiotherapist]

আপনি প্রতিদিন একটা করে কলা, খেজুর, ডালিম খাবেন৷

[@shahadathshaon9536]

একজন ডায়বেটিস রোগীর প্রতিদিন কত বার প্রস্রাব হতে পারে??

[@DrSaifulPhysiotherapist]

এটা আসলে বলা কঠিন । এটা নিয়ে সঠিক গবেষনা নেই। তবে স্বাভাবিকভাবে একজন সুস্থ মানুষ দিনে ৬-৭ বার প্রস্রাব করে৷

[@shahadathshaon9536]

@@DrSaifulPhysiotherapist আচ্ছা আপনি ভিডিও ২টা বিষয় বলছিলেন টাইপ১ আর টাইপ২.কিভাবে বুঝবো টাইপ১ হয়েছে নাকি টাইপ ২.

[@hassanqalam7939]

স্যার alkalini কি এটা হলে শরিলে কি হয় বলবেনকি স্যার

[@abdurrazzaq4403]

আপনি যদি আয়ুর্বেদ বা গাছরার মাধ্যমে যদি ডায়াবেটিস এর চিকিত্সার পদ্ধতি বলে দিতেন ভাল হত।

[@DrSaifulPhysiotherapist]

ওটা আসলে আয়ুবেদিক ডাঃ এর কাজ৷ আমি ফিজিওথেরাপিস্ট৷ এটা আমার কাজ না৷

[@mujiburrahman8259]

ডায়াবেটিস এর চিকিৎসা নিয়ে সব সময় বালো থাকুন,,,আয়ুর্বেদিক এর মাধ্যমে,,01940699650

[@taslimasafir4419]

স্যার অামি তো খাবার নিয়মিত খাইনা,হাটাহাটি,দৌড়াদৌড়ি বেশি করি,মিষ্টি পছন্দ নয়।খুব কম খাই তাও ডক্টর বলল অামার ডায়াবেটিস এর লক্ষণ,, 6.2 পরিমাণ

[@mohammadalamin5709]

আগে ডায়াবেটিস বানান সঠিক ভাবে লিখতে শিখেন ।

[@mitul471]

ভাইয়া আমি যদি শুধু ব্যায়াম করি, না হাটি তাহলে হবে না।আর ব্যায়াম করলে কতক্ষন করতে হবে?ডায়াবেটিক এর কি কোন আলাদা ব্যায়াম আছে না যেকোন ব্যায়াম করলে হবে?

[@MdKhokon-kq4jm]

স্যার! দয়া করে আনসার দিবেন। খালি পেটে রক্ত ৪.৭৪. এবং ইউরিন নিল।75 গ্রাম গ্লুকোজ খাওয়ার 2 ঘন্টা পর রক্ত ৬.৫০. এবং ইউরিন ( ++) এটা কি ডায়াবেটিস?

[@user-lr6qg8cc8n]

ভাই আমি প্রস্রাব করার সাথে সাথে প্রচুর পানির পিপাসা লাগে

[@mahiuddinarif5971]

apni insulin banan paren na?

[@yeakubmia4651]

ভাই আমি খাওয়ার পরে মেপেছি ১৬০ হয়েছে এটা কি নরমাল জানাবেন

[@dhirendranathbiswas7236]

ডাক্তার বাবু আমার শরীরে ইন সিলেন্স হচ্ছে না।নাকি হলে তা ক্ষরণ হচ্ছে না কি করে বুঝবো

[@24hoursswasthyaseva78]

আপনার বয়েস যদি 30 বছরের কম হয় ,সেই ক্ষেত্রে আপনার ইন্সুলিন উৎপন্ন না হওয়ার চান্স বেশি। 30 বছরের বেশি হলে ইন্সুলিন কাজ কম হয়। আরও অনেক কারণ আছে ,বিস্তারিত জানতো ভিডিও টি দেখুন ua-cam.com/video/fcvf4vFLi6E/v-deo.html

[@rashedmenon3306]

My fasting point is 5.7 but two hours after eating 75 gm glucose is 6.1
Now what's my position?

[@DrSaifulPhysiotherapist]

প্রিডায়বিটিস স্টেজে আছেন।

[@cholojaigaanervhubone1030]

কথা বলার ভাষা ঠিক করেন

[@raziasultana3381]

Sir pani khouar 20-30 mnt por prosab hoyata ki savabik.koto somoy por por prosab hoya savabik?

[@rayhanbhuyain7706]

Paul sob

[@parasmanichannel5191]

ভাই আপনাকে ধন্যবাদ, আপনাকে একটি আবদার করি, অশ্ব কেন হয় এবং এই অশ্ব থেকে বাচার উপায় কি