ربنا يفك كربك والله كل يوم بعيط واقول لصحابي وعماله كل ما اشوف حد اقوله على حضرتك وكان عندي تكريم مع المحافظ وكنت هقله انت ليه تتحبس المفروض تخرج واهلي زعقولي بجد مش عارفه احنا نساعدك ازاي بس والله بدعيلك ربنا يفك كربك وينتقم من اي حد ظلمك
أنا قدرت اظبط نومي بإن أنا انام خمس أو ست ساعات و اكمل يومي اشرب قهوه ، اشغل نفسي و القهوة بتعمل معايا مفعول قوي لان أنا مش بشربها الا نادرا . الحمدلله و الشكر لله ، هذا فضل الله إن فضل الله علينا لعظيم
@@Ice3204I استغفر لذنبك قد اغتبت وما أدركت كم اغتبت.....كنت مثلك اظن ان البيئة تتحكم بالوضع ولكن بفضل الله نحكمها ان أردنا الوصول لهدف فما هو بالسهل ذلك
اني علياء من العراق اليوم 9/8 اني طالبة سادس اعدادي او ثانوية عامة مثل متكولون انشاء الله اليوم راح اعدل نومي واظبطه والسنة الجاية مثل هيج يوم راح اكون دكتورة علياء اولا ثانيا ملتزمة بروتين ونظام صحي ثالثا يكون عندي عضلات لطيفة بجسمي رابعا اكون راضية ومتصالحة ويه نفسي وفخورة بانجازي والتعب الي راح اتعبه بهل فترة اتمنى من الي يقرا هذي الرسالة يرجعني حته اذكرها بيوم من الايام القادمة راح اكون احسن دكتورة جراحة بلعراق باذن الله 🙏🤍
انا كربة منزل فعلا لما ظبطت نومى، يومى أصبح فيه بركة فى الوقت بخلص مهام البيت كلها ومذاكرة الأولاد ،والحمد لله بحاول اكتسب مهارة القراءة مع تعلم الانجليزية ولما بقع بقوم تانى الحمد لله، بالمناسبة طووول ما أنا بعمل مهام البيت بسمع بودكاست بتاعك ،ياريت تعمل لينا حاجة كنساء بقه وربات منزل 😂😂 بس على العموم أنا بستفيد جدا من بودكاست وبيدينى تحفيز كتير
6:22 شكرا على مشاركتك خواطرك استفدت. فعلاً منها و انا احس بنفس هذه المشاعر و الفيديو جاء في وقته تماماً.. متحمسة لفيديو دروس اون لاين ♥️ متابعتك من السعودية 🇸🇦
تحياتي لحضرتك انا عندي ٣٤ سنة ومش عارف اظبط نومي لحد الان بحب نصائحك جدا واكيد ان شاءالله هظبط مواعييد النوم لسبب واحد فقط وهو متعة الإنتاجية لان قلما قلما تجد المتعة دي حتي لو بتتفرج ع التلفزيون شكرا جدا يا ابو زيد علي الفلوج الرائع ده
هوه انا بحبك وكل حاجة بس احسك معقد الامور بفضل الله توكلت عليه وفي يومين او اسبوع صرت انام ساعة12 واصحى 5 او 4:30 ونشاطي اكثر من لما كنت انام اكثر من 9ساعات + قناة الفلوقات اصبحت تقدم مقاطع ذات قيمة رائعة وتشعر بجو دافئة كانه قعدة صحاب ربنا يبارك فيك❤️
حسيت الفيديو اداني طاقة و دافع اني اجرب المرادي اظبطه بجد ، ياريت لو تنزل لينك فيديو تفاصيل التحربه و المعلومات الى جمعتها عن السهر و النوم قبل ما تعمل التجربه نفسها
نصيحة لي وللجميع هي مراعاة اوقات الصلاة عند ترتيب النوم والاستيقاظ بل وجميع الأمور. جعلنا الله من ( والذين هم على صلواتهم يحافظون ) أي : يواظبون عليها في مواقيتها
نصيحه مني بعد الخطوه الكبيره دي ممكن تعمل رياضه او تمرين مرونه في الوقت ده هتفرق معاك جامد و في تمرين تنفس مخصص للوقت الفجر لان الجو بيبقى نقي هيفرق معاك
الفيديو محفز اوي ❤️ بجد شكرا. الواحد فقد صحته و طاقته حتي إيجابيته لما شقلب الآية وبقي بينام طول النهار ويصحي بليل.. شكرا انك شجعتني اعملها و الله المستعان 💪
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا استاذ احمد ابو زيد احب اشكرك جدا انت وعبد الله العلوي النهارده اول يوم اصحى الفجر ولحد دلوقتي حسيت بشويه ان انا عايز انام شويه كذا واخذ قيلوله بقى لي فتره بحاول اخذ الخطوه دي ولكن الخدمه جدا نصيحه اخ عبد الله العلوي اللي هو لازم تبدا يوم تصحى في الميعاد اللي انت عايز تصحى فيها اليوم هيبقى مش تمام ولكن هيضبط الساعه البيولوجيه وانت الصراحه اول يوم دعواتك ودعوات الاخوه تعديل بقالي فتره ملتزم بس غالبا اصحي اصلي الفجر ارجع انام ساعه ونص اصحي للدروس
انا حقيقي بحبك وبستفاد منك من وانا في اعدادي بتابعك وحاليا انا في كليه علاج طبيعي وحقيقي فاكره كل ڤيديوهاتك وعملت بيها لك الفضل بعد ربنا💗💗 انت مؤثر قوي في حياتي واتمني اقابلك في يوم واشكرك شخصيا💗
انت فنان انك تعرف تحسن شىء في حياتك ده انجاز عظيم حتا ان كان في وجهة نظر الاخرين شىء بسيط فديو رائع جدا وشكرا من قلبى على كل الفديوهات الى انتا بتقدمه لانها كلها فدتني جدا شكرا 👏
مع الاسف الكلام هذا لا يوافق طلاب الطب 💔 نذهب للجامعه الساعه 8 صباحاً والعودة الساعه 4:30 ومطلوب منك في باقي الاوقات تقرأ اقل شي 6 ساعات وتأكل وتصلي وتنام الساعه 11 وتستيقظ لصلاة الفجر الساعه 4 وتبدأ في الدراسه الى الساعه 8 صباحاً وتذهب للجامعه فالموضوع معقد لطلبة الطب 💔 فأدعو لنا
الفيديو ده جه فى وقته لانى بعانى من المشكلة دى ونفسي لحلها بقالى فترة .... هحاول ابدأ من النهاردة وبفكر أوثق التجربة بالفيديو زيك كدة بالظبط وابعتهالك لو نجحت
"انت بتحتاج توصل لقدر من المعرفة الحرجة عشان تقدر تغير في سلوكك" فلوج ثري وملهم جدا اللهم بارك وبهني حضرتك والله، خصوصا على السلام النفسي الي في تعاملك مع المشاكل والتجارب ونجحها وفشلها، مع صدقك وجديتك في المحاولة من جديد، ربنا يبارك لك ومستنية فيديو دروس اونلاين جدا، عشان يساعد الإنسان أكتر في الوصول للمعرفة الحرجة وتغيير السلوك واستكمال الرحلة الي تستاهل دي جدا، بهدوء وسلام نفسي وجدية أكبر بإذن الله شكرا! والحمد لله.
تخيل انهارده كنت لسه بتكلم مع ١ صاحبي عن اني عايز انام بدري بعد ما ارجع م الجامعه (برجع الساعه ٧ تقريبا) و بعد ما رجعت و كلت و لسه بقول المفروض اقوم انام لقيت notification جاتلي منك "اخيرا ظبطت نومي" و حاليا دلوقتي الساعه مجتش ٩ و نا عالسرير 😅❤️ تصبح على خير يا غالي ❤️ بالمناسبه حبيت اقولك اني كل يوم الصبح ونا رايح الجامعه الساعه ٧ بحمل بود كاست ليك و اقعد اسمعه لحد ما اوصل و سمعت كلو مش فاضل غير ١ بس عالقناه لسه مسمعتوش 😂😂 فا ياريت تعمل حاجات كتير جديده بقا 😂❤️
فيديوهاتك عالقناة ذي هي اللي اتفرجها من بعد ما أصحى الفجر وقت الفطور، أنا كنت أصحى الفجر في الإجازة لكني قطعت واليوم رجعت وبقوة بإذن الله ❤️ ١٤٤٤/٤/١٧ه
من زمان منتظر تسوي فديو مفصل عن النوم وشلون نكدر نسيطر عليه. اني شخص مثلك مهتم بموضوع النوم لدرجة شفت عشرات الفديوات عنو بالانكليزي والعربي وحتى قريت بعض مقالات لكن للأسف ما اكدر اكعد اذا ما عندي شغل رغم محاولات كثيرة لأن العقل يعرف ما مجبور يكعد الصبح وانت ما عندك شغل. وأؤمن بشدة ان الإستيقاظ صباحا هو أحد اسرار الصحة، البركة في الوقت، النجاح والصحة لهذا الله خلانا صلاة الفجر... منتظر الفديو بفارغ الصبر ❤️
بص هو بيحاول يعمل اللى عليه و يجدد و مش كل الناس مثلا هتكون حابه تسمع كل الفيديوهات يعنى انت مثلا لو بتحب الكمبيوتر و اللغات و كده اكيد هتتفرج على الفيديوهات اللى بيتكلم فيها عن انهى احسن الايباد ولا اللابتوب و انهى قناة احسن لممارسة اللغات و التطبيقات اللى تساعدك على كده و هكذا بحيث ان فى ناس تانيه بتحب تنمية و تطوير الذات و تنظيم الوقت و عمل جداول ليومك و الكلام ده ف اكيد هيتفرجوا على ده انا مش بتابع كل فيديوهاته على القناتين غير اللى انا مثلا فى الوقت ده حابه اسمعه يعنى مثلا بيكون ليا مزاج اسمع مثلا حاجه عن اللغات و عن ممارسة اللغات ف بدخل اشوف الفيديوهات اللى بتتكلم عن كده سواء هنا او فى قنوات تانيه مثلا حابه اسمع عن الكمبيوتر و البرمجة ف بدور عنده او عند اى حد تانى عندك فى بنت اسمها سارة هانى انا بسمع فيديوهاتها بس مش كله لان فى محتويات من اللى بتنزله مش بتشدنى انى اتفرج عليها بس بلاقى ناس كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير متفرجين عليها بس يا سيدى هو حسب انت فى الوقت ده عايز ايه تعبان و ملكش طاقه تفتح كتاب او تطور من نفسك ف تسمع حاجه تحفزك مثلا اختك عايزه ترتب البيت او اوضتها و عايزه حاجه تحفزها بتشوف و بتدور و هكذا و شكرا
لا مش كده خالص انت بس ممكن تكون مش مهتم بالمواضيع اللي هو بيتكلم فيها الايام دي علي دروس اونلاين بس هي فعلا مواضيع رائعة ومفيدة ومحدش يقدر يقول عكس يعني مثلا اخر فيديو اللي فيه تجربة أجهزة آبل نتيجته هي توفير الوقت والمجهود ومعاهم اختيار مناسب كمان اللي قبله بتاع احجز اسمك هو استثمار بعيد المدي ممكن تكون مش شايفه
التحدي الحقيقي يا أبو زيد هو في التوقيت الصيفي الليل بيكون قصير جدا ودا هيخليك ممكن تصحى بدري بس هتضيع الفجر أو هتنام بدري وتضيع العشاء أنا كنت ظابط نومي كدا فترة الشتاء اللي فات أو الفترة اللي بيكون فيها الليل طويل بمعنى أصح وبكتب الكومنت دا دلوقتي وأنا لسا ظابط نومي وبرجعه تاني لكن بصراحة it does worth it
فى الصيف نام ١١ مثلا واصحى الفجر وبعد كدا نام بعد الضهر لحد الساعة ٢ او ٣ وبكدا هتكون الدنيا اتظبطت او ظبطها على وقت شغلك او دراستك بس المهم تصحى من الفجر لحد ٨ او ٩ الصبح مثلا
انا كنت بفكر انك بتصحي بدري يا بش مهندس 😅😅 ع كل انجازاتك العظيمة .. انا من زمان الحمد لله متعودة ع صحوة الفجر .. بصلي الفجر وبفضل أنجز مهامي . واذا نمت بنام نادرا بكون جدا مرهقة من مهام البارحة .. لكن صدقاااا الاستيقاظ بدري حاجة تانية لا يعرف قيمتها الا من جربها
إصحى الفجر يا مولانا من تلبيس الشيطان عليك إنه يخليك تصحى 6 والفجر وقته بيخرج 6:04 شوف درس عن صلاة الفجر للشيخ علاء حامد مثلا وسل الله بإخلاص وهو هيوفقك لده بإذن الله تعديل** الحمد لله الي وفقك للفجر بنا يثبتك، خليه الأولوية رقم واحد ❤ تعديل2** في بداية إعادة ضبط يومك متاخدش قيلولة على الأطلاق بعد أسبوعين كدة ممكن، هتمشي معاك مرة أو مرتين وبعدين جسمك هيسرح ولو كنت نايم طول الليل
سعيده بجد اني في الرحله دي معاك من اولها و حقيقه بجد ملهمه جدا انا حقيقي عايزا احاول تاني و بجد متقولش انها تجربه فاشله لأنه اهو بتتعلم منها كتبت في السبوره اسباب الفشل و بتحاول تاني و تالت و تلتميه و في رأيي الاستمراريه نجاح و انك تقف و تستسلم هوا الفشل الحقيقي و الموضوع رحله ان شاء الله توصل و تنجح لأنه من سار علي الدرب وصل بأذن الله :)
جزاك الله خيرا على الشتجيع لكن أختي أردت تنبيهك إلى أمر الخضوع في القول واستخدام ":)" في التعليقات ونحوه، فالتعليق يراه رجال كثيرون، وأبو زيد رجل غريب عنك أيضا.. والكتابة بمواقع التواصل لا تختلف عن الكلام مع رجل غريب في الواقع.. فأنصحك أن تسألي نفسكقبل كتابة أي تعليق: لو كان رجلا أمامي في الواقع هل كنت رح اتكلم معه بنفس الكلام الي اكتبه الان؟ فهذا مقياس ناجح باذن الله تعالى حتى ما نقع في معصية الخضوع في القول والله المستعان.. وكذلك نشر صورنا مثلا.. هذا فيه فتنة.. النساء هن اكبر فتنة تُرِكت في الناس.. لذلك يا اختي لو انك تغيري الصورة واجرك على الله عز وجل ينظر الى عملك ويعلمه
الفيديو دا جا في وقتو انا اعاني من مدة لضبط نومي و ترتيب يومي عمري ٢١ سنة و ادرس ماستر في بيولوجيا علم الامراض ممكن نصيحة من فضلك على الرغم من انني متابعة وفية لكن قليلة التعليق و بارك الله فيك
شخصيًا كنت في فترة الإعدادية بسهر كثير أغلب الأيام لحد الفجر، ولكن من 5 سنوات وبعد التعرف على الإنتاجية والإنجاز والعادات وإلخ، بدأت أغير نومي وسبحان الله من شخص محب للسهر على التلفزيون الى شخص يسعى أن يستيقظ مبكرًا كل يوم؛ لأن الثانية قبل الفجر وبعده لحد الساعة 8 كده بساعات من السهر، والحمد لله بكتب التعليق دلوقتي وأنا صاحي بقالي 3 ساعات، صحيت أبكر من المعتاد النهار ده، لكن هي دي المشكلة إن مش مستمر بشكل كامل وكمان لو ضبطت نومي أحيانًا أستيقظ أبكر مما خططت له، مشاكل الاستمرار هي أن نمط المجتمع والدولة كلها انهم يسهروا، يعني عائلتي تجتمع كاملة بعد العشاء بساعات فأضطر أنتظرهم، وكمان المباريات مثلًا بتكون بالليل بعد العشاء والحمد لله السنة دي خلوها بدري، فهي دي أغلب أسباب عدم الانتظام في النوم مبكرًا.
يلهوى بجد الفيديو ده عدى عليه 6 شهور ازاااى يخي انا مرعوووب الواحد بيبقي لسه شايف الفيديو اول م نزل وييجي يبص عليه بعدها بشويه يلاقيه عدى ع وقت نزوله سنين اى ده بجد العمر بيعدى بسرعه اوى ربنا يحسن خاتمتنا 😭😭❤❤
نصيحة حاول تظبط معاد المنبة بحيث انه يكون قبل الشروق عشان تلحق تصلي الفجر اكيد مش بعد كل المميزات تضيع الفجر حاضر 😂😂 * ربنا بيحبك انك صحيت اليومين بدون منبة اصلا و كان قبل الشروق *
فالحديث رواه أبو داود، والترمذي وحسنه، وابن ماجه، وأحمد، عن صخر بن وداعة الغامدي ـ رضي الله عنه ـ عن النبي صلى عليه وسلم قال: اللهم بارك لأمتي في بكورها ـ وكان إذا بعث سرية أو جيشاً بعثهم من أول النهار، وكان صخر رجلاً تاجراً، وكان يبعث تجارته من أول النهار، فأثرى وكثر ماله.
ببقي ف قمة سعادتي وانا بتفرج ع الفلوج والله 💚💚💚💚💚💚💚💚 ناوية أخوض تجربة الصحيان بدري النهاردة ان شاء الله 💚 كان عندي الدافع بس انت شجعتني أكتر ي أبو زيد 💚💚💚💚💚💚
فيديو رائع بس يا ريت تعمل حساب الناس ال ocd معاك يعني في نص الفيديو ماتعرفناش كملت اليوم ازاي بعد القهوة الساعة تسعة ونلاقيك دخلت في اليوم اللي بعده وصحيت بدري وتمام بس ربنا يبارك فيك دمت مبدعا ومؤثرا
يقول النبي ﷺ: (من كان حالفًا فليحلف بالله أو ليصمت) وقال: (لا تحلفوا بآبائكم ولا بأمهاتكم، ولا بالأنداد، ولا تحلفوا بالله إلا وأنتم صادقون) وقال ﷺ: (من حلف بشيء دون الله فقد أشرك) أخرجه الإمام أحمد بإسناد صحيح عن عمر 'رضي الله عنه'
اضغط علي نفسك و اشتغل حتي و انت زهقان، حتي و انت تعبان، امسك الكتاب و ذاكر و انت قرفان، افتح النت و خد كورسات حتي و انت فاصل و ملكش نفس .. هيجرالك ايه يعني؟ ولا حاجة! اطلع من الComfort Zone (منطقة الراحة) لأن مفهاش أي انجازات ======== بلاش تعيش في دور الضحية و تشتكي ليل نهار .. ماحدش فايق يسمع شكاوي حد، كل واحد عنده همومه و مشاغله، و اللي هيجاملك مرة و يطبطب عليه مش هيبقي فايقلك التانية، و لو فضلت تعيط و تزن و تشتكيله هيشوف رقمك و مش هيرد .. ماتعيش مستهلك و عاجز و عايز غيرك يساعدك .. كلنا عارفين إن الحياة unfair ..شيل نفسك و كمل لأن ماحدش فايق يشيلك .. أقوللك حاجة وماتزعلش؟ ماحدش مهتم بآلامك و مشاكلك .. علم نفسك بنفسك. كلنا عارفين إن المجتمع ظالم و التعليم ضايع و الكوسة و الفساد مبهدلين الدنيا .. ده الواقع .. تعايش معاه و شوفلك سكة. ==================== كل اللي انت محتاجه حاليا خط انترنت وجهاز كمبيوتر .. و تبقي سلطان زمانك، تعرف من مكانك ده توصل لأحدث ما وصل إليه العلم في أي مجال، تقدر دلوقتي تقفل الأمبير في أي تخصص، و انت عارف و أنا عارفه كدة كويس. بتحب حياتك؟ سواء آه أو لأ .. لو شديناك و رميناك قدام عربية مسرعة هتوافق؟؟ طبعا لأ، لأن كلنا خايفين علي حياتنا .. طب ماهي حياتك هي وقتك، و وقتك عبارة سنين و شهور و أسابيع و أيام و ساعات .. بترميهم في الزبالة ليه ؟؟ وافتكر أن الكلمة أو التصرف عليك دين كما تدين تدان افتكر دائما أن عمرك عبارة عن ايام شهور اسابيع متحرقهيش فى وهم بدون إنجاز مترميش حياتك فى الذبالة بدون هدف الحياه مش هتستناك دة قطار ماشى بسرعه ضوئيه ---- اتمني أن تشترك في قناتي( الرحال ) ، فيها فيديوهات تحفيز يارب تكون سبب في تغير انسان للاحسن من الفشل الي النجاح ان شاء الله
ياخي شكرا اول شي لانك انت تحفزني اني اصحى بدري والحمدلله بقالي فترة طويلة اصحى الصباح صحيح بيكون في فتره يخرب النوم بلمناسبة هاذا ثاني يوم لي بعد تعديل الشفت الله يوفقك ابوزيد انت بتقدم شي مفيد و عظيم جدا استمر ياصاحبي ❤️🙏🏻 .
ده يؤكد وجهة نظري ان النوم طبيعة بشرية، مش مجرد عادات زي ما الناس بيقولوا في كل مرة حاولت اضبط نومي كان النوم بتاعي بيفضل يقل لحد ما يوصل لساعتين وتلات ساعات، وبالتالي كان لازم يتقلب عشان ميجيليش انهيار عصبي، فللأسف اسطورة ان لو منمتش بالنهار هتنام بالليل ده هراااء، انا لو منمتش بالنهار مش هنام بالليل فمش هنام خالص وكتير زيي، ده ميمنعش اننا هنستمر في المحاولة لحد ما نوصل للمحاولة 400 وربنا يولي من يصلح :)
ربنا يفك كربك والله كل يوم بعيط واقول لصحابي وعماله كل ما اشوف حد اقوله على حضرتك وكان عندي تكريم مع المحافظ وكنت هقله انت ليه تتحبس المفروض تخرج واهلي زعقولي بجد مش عارفه احنا نساعدك ازاي بس والله بدعيلك ربنا يفك كربك وينتقم من اي حد ظلمك
يا جماعة أنا جربت انام 9 واصحى 3 لفترة حرفياً على ما يجى الضهر ده بيبقى يوم لوحده أن شاء الله هرجعلها تانى 🔥 اللى عايز يبدأ يرفع إيده🤚
أنا قدرت اظبط نومي بإن أنا انام خمس أو ست ساعات و اكمل يومي اشرب قهوه ، اشغل نفسي و القهوة بتعمل معايا مفعول قوي لان أنا مش بشربها الا نادرا .
الحمدلله و الشكر لله ، هذا فضل الله إن فضل الله علينا لعظيم
أنا مش قادر وهذا يغضبني .. ليس لأنني لا أستطيع الإلتزام. بل لأنني أعيش مع مجموعة من الحمير اللي ما ترضى تفهم وتقعد تسّهرك معاها 😡
@@Ice3204I أنت المسؤول عن قراراتك لا تحمل أحد ذلك يا صديقى🙂
@@Ice3204I أخي ليش عم تحكي بهي الطريقة
بكل بساطة قولهم عندي فيقة بكير وروح نام
@@Ice3204I استغفر لذنبك قد اغتبت وما أدركت كم اغتبت.....كنت مثلك اظن ان البيئة تتحكم بالوضع ولكن بفضل الله نحكمها ان أردنا الوصول لهدف فما هو بالسهل ذلك
بتبسط بيك لما اشوفك بتصور نفسك وأنت بتصلي الفجر وبتقراء قرآن وتقول الأذكار. الكثير يقتدي بك فأكثر من هذه اللقطات.
جزاك الله خيرا
اني علياء من العراق اليوم 9/8 اني طالبة سادس اعدادي او ثانوية عامة مثل متكولون انشاء الله اليوم راح اعدل نومي واظبطه والسنة الجاية مثل هيج يوم راح اكون دكتورة علياء اولا ثانيا ملتزمة بروتين ونظام صحي ثالثا يكون عندي عضلات لطيفة بجسمي رابعا اكون راضية ومتصالحة ويه نفسي وفخورة بانجازي والتعب الي راح اتعبه بهل فترة
اتمنى من الي يقرا هذي الرسالة يرجعني حته اذكرها بيوم من الايام القادمة راح اكون احسن دكتورة جراحة بلعراق باذن الله 🙏🤍
ها بشري
هاي شنوا صار
من يا محافظه انتي ؟
فعلا الصحيان متأخر بيحسسك بأكتئاب، ڤيديو جميل و اجمل ما فيه صدقك في كلامك .. انك عاادي تجرب و تفشل و تنجح و تعافر
7:00 " اذا كان الشغل مجهده فان الفراغ مفسده "
﴿ فَإِذا فَرَغتَ فَانصَب ﴾
اجمل تعليق
ياخي ارهب انسااان فيه جاذبية وكاريزما عجيبة اي موضوع ينزله يلفتك، و حقيقي اششششكرك جمايلك و فضلك كبيييير الله يسعدك دنيا و اخرة على كل شي قدمته لينا.
ربنا يفك كربك وترجعلنا احسن من الاول
انا كربة منزل فعلا لما ظبطت نومى، يومى أصبح فيه بركة فى الوقت بخلص مهام البيت كلها ومذاكرة الأولاد ،والحمد لله بحاول اكتسب مهارة القراءة مع تعلم الانجليزية ولما بقع بقوم تانى الحمد لله، بالمناسبة طووول ما أنا بعمل مهام البيت بسمع بودكاست بتاعك ،ياريت تعمل لينا حاجة كنساء بقه وربات منزل 😂😂 بس على العموم أنا بستفيد جدا من بودكاست وبيدينى تحفيز كتير
حلوة الفكرة
انا بضل مبسوط ومبتسم من بداية الفيديو لنهايتو 🙂. بتستحق المرتبة الآولى لأكثر الشباب تحفيزا وتأثيرا بجدارة 🥇🥇
انا ف 3ث 2025 يعتبر مشكلتى الاساسيه انى اظبك نومى بس هعملها تحدى من 11 ل4 وساعتين قيلوله بين المزاكره ادعولى انجح فيها وانى اجيب مجموع يرضينى ويرضى اهلى
ربنا يوفقك❤
وانا برضو نفس كلام يومي بيروح بنوم والله بس بجد ربنا يستر في نوم ادعولي
عاش يا شباب...و أنا هحصلكم إن شاء الله
ساعتين قيلوله دي مش هتخليك تنامي 11
قللي شويه مثلا 45 دقيقه اوا ساعه
بقالي 15 دقيقة مبسوط ان اخيرا النوم اتظبط ..
ابو زيد في الدقيقه 16 : here we go again😂🤣
حرقت الفيديو و المفاجاه 😂😭
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
لااا ياريتني ما كنت فتحت الكومنتات
الفيديو تتحرق 😂😭
سبويلر ياض
عطانا الصدمة 😭😂😂
ادعوا لإخواننا في غزة والسودان وسوريا وطاجكستان والهند والصين وكل بقاع الأرض
6:22 شكرا على مشاركتك خواطرك استفدت. فعلاً منها و انا احس بنفس هذه المشاعر و الفيديو جاء في وقته تماماً.. متحمسة لفيديو دروس اون لاين ♥️ متابعتك من السعودية 🇸🇦
إذا كنت محتار في بناء عادات كثيرة حسنه
هذه أكثر عادة محتاج أن تبناها في البداية
تحياتي لحضرتك انا عندي ٣٤ سنة ومش عارف اظبط نومي لحد الان بحب نصائحك جدا واكيد ان شاءالله هظبط مواعييد النوم لسبب واحد فقط وهو متعة الإنتاجية لان قلما قلما تجد المتعة دي حتي لو بتتفرج ع التلفزيون شكرا جدا يا ابو زيد علي الفلوج الرائع ده
السلام عليكُم ورحمة الله وبركاته ،
يا أخي أتمنى منك أنك تحذف فيديوهاتك لأنها ذنوب جارية لك، لا يجوز نشر الموسيقى والنساء.
ونحن اللاحقون بك يا ابو زيد الحمدلله برضو بدات في ضبط نومي بقالي اسبوع و الحمدلله بتحسن يوم عن يوم و ان شاء الله الموضوع يفرق بإذن الله معايا❤❤❤
كيف الطريقه
ياريت تنزل الفيديو الخاص بدروس اونلاين عن تظبيط النوم الجمعة الجاية لان احنا بجد محتاجينه حدا
وشكرا على الفيديو الرائع ده
والله حقيقي فيديو في الوقت المناسب لان بعاني جدا من مشاكل النوم وانا متأكده انه فيديو مفيد ان شاء الله
هوه انا بحبك وكل حاجة بس احسك معقد الامور بفضل الله توكلت عليه وفي يومين او اسبوع صرت انام ساعة12 واصحى 5 او 4:30 ونشاطي اكثر من لما كنت انام اكثر من 9ساعات + قناة الفلوقات اصبحت تقدم مقاطع ذات قيمة رائعة وتشعر بجو دافئة كانه قعدة صحاب ربنا يبارك فيك❤️
كمية السعادة في الفيديو مو طبيعية😀😀😀عنجد اليوتيوبر الوحيد يلي بحس فينا فعليا النوم وطظبيط اليوم اكبر مشكلة بحياتي💔☹️
حسيت الفيديو اداني طاقة و دافع اني اجرب المرادي اظبطه بجد ، ياريت لو تنزل لينك فيديو تفاصيل التحربه و المعلومات الى جمعتها عن السهر و النوم قبل ما تعمل التجربه نفسها
نصيحة لي وللجميع هي مراعاة اوقات الصلاة عند ترتيب النوم والاستيقاظ بل وجميع الأمور. جعلنا الله من ( والذين هم على صلواتهم يحافظون ) أي : يواظبون عليها في مواقيتها
نصيحه مني بعد الخطوه الكبيره دي ممكن تعمل رياضه او تمرين مرونه في الوقت ده هتفرق معاك جامد و في تمرين تنفس مخصص للوقت الفجر لان الجو بيبقى نقي هيفرق معاك
كلام جميل 👍🏻، التمارين الصباحية لها دور كبير في تنشيط الجسم والشعور بالراحة والسعادة في بداية يومك، مما يساهم في إنجاز مهام أكثر وبكفاءة أكثر.
8:29 الله يرحم ايام سوريا وقت كنا كل جمعة نروح المزرعة والخضار والاجواء القروية كانت غير شكل الله يخترلنا الخير احسن شي
الله يحفظكم و ترجعون افضل من قبل ان شاءالله
لفت نظري في الفيديو جملة " موعد الاستيقاظ لا يتغير مهما كان موعد النوم " وحقيقي ديه أهم نصيحة فعلًا .
ولكن هل تستطيع ؟ لنا لم اسطع ذلك
قصدك اذا ساعتك البيولوجيه انضبطت علا وقت معين مهما نمت سواء متاخر او نمت من وقت راح تستيقض بهذه الوقت المعين
الفيديو محفز اوي ❤️ بجد شكرا. الواحد فقد صحته و طاقته حتي إيجابيته لما شقلب الآية وبقي بينام طول النهار ويصحي بليل..
شكرا انك شجعتني اعملها و الله المستعان 💪
ابو زيد ممكن تعمل بودكاست مع مستر محمد صلاح الى فى منصة بسطتهالك لأنه مؤثر جداً فينا كطلبة وعايزين نعرف عنه حاجات اكتر ❤️
حلوة اوى الفكره دى والله على الرغم انى باخد مع مستر رضا الفاروق بس فعلا بحب مستر محمد صلاح و فعلا مؤثر فينا
@@ahmedzz4005 يا رب يعملها 😇
منطقتك السكنية جميلة ومريحة .. بارك الله لكم، والله يوفقك في ترتيب النوم ويرزقنا يارب 🌸
ياريت تحط اسامي الكتب واللينكات في وصف الفيديو او في التعليقات انك تحط المصادر دا هيسهل علينا نبدا
الله يصلح حالك يا أحمد أسأل الله لك التوفيق والسداد والثبات اما شاء الله لا قوة الا بالله نسان محترم و ناجح نسأل الله لك الزيادة
نسألك الدعاء بالهداية
حرفيا من غير مبالغه ده افضل فيديو اتفرجت عليه في 2022 ❤
You are a true inspiration.
فيديو رائع جدا، اتمنى تعملنا فيديوهات بهذه الطريقة، عن تغلبك عن عادة معينة او تثبيت عادة معينة، وشكرا مسبقا.
كنت افكر من زمان اني اللتزم بالنوم بس ورة ما شفت الفيديو اتشجعت اطبق واوقف تمني فقط
شكراً ابو زيد ❤️🇮🇶🇮🇶
سبحان الله وانا والله بردوا ي ابو زيد والله فعلا الوقت الصلح دا وقت من دهب اتمني الجميع يقدروا حاجه زي دي
أخيراً لاقيت حد حاسس بيا ؛ ربنا يحفظك ويباركلك .. هحاول تاني وتالت وعاشر ومليوووون … يااااااااارب 🤲🏻
لو حفظت سوره البقره وسمعتها لنفسك كل ٣ إيام هاتشوف بركه عجيبه في حياتك كلها ..
اتفق معك جدا
منتظره جدا الفيديو دا عشان الكلية منجحتش انها تجبرني اصحي بدري و بقيت اروح مطبقه:) فا بجد محتاجه اظبط نومي حقيقي
+١
فيديو جميل خالص، خلصته وأنا سعيد 🥰
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا استاذ احمد ابو زيد احب اشكرك جدا انت وعبد الله العلوي النهارده اول يوم اصحى الفجر ولحد دلوقتي حسيت بشويه ان انا عايز انام شويه كذا واخذ قيلوله بقى لي فتره بحاول اخذ الخطوه دي ولكن الخدمه جدا نصيحه اخ عبد الله العلوي اللي هو لازم تبدا يوم تصحى في الميعاد اللي انت عايز تصحى فيها اليوم هيبقى مش تمام ولكن هيضبط الساعه البيولوجيه وانت الصراحه اول يوم دعواتك ودعوات الاخوه
تعديل بقالي فتره ملتزم بس غالبا اصحي اصلي الفجر ارجع انام ساعه ونص اصحي للدروس
انا حقيقي بحبك وبستفاد منك من وانا في اعدادي بتابعك وحاليا انا في كليه علاج طبيعي وحقيقي فاكره كل ڤيديوهاتك وعملت بيها لك الفضل بعد ربنا💗💗
انت مؤثر قوي في حياتي واتمني اقابلك في يوم واشكرك شخصيا💗
أعتقد أقوي سبب أنك تقوم والناس نيام تلبي دعوة الخالق للصلاة والله قد اختصك من بين كل الناس فهنيئا لهولاء ❤️
صحيت النهاردة الساعة 5 و بتفرج على الفيديو ده دلوقتي عشان أستحمل الصداع و الرغبة في النوم .. 🌚
كتر من نوعيه الفديوهات دي علشان كنت عاوز اموت نفسي قبل ما اشوف كيمه الطاقه الايجابيه دي ❤🤞
جزاك الله كل خير٬٬ كل شي ذكرته صحيح جدا٬٬
وجهك منور ماشاء الله عليك دائما متألق و محفز جزاك الله خيرا و نفع بك شبابنا
انت فنان انك تعرف تحسن شىء في حياتك ده انجاز عظيم حتا ان كان في وجهة نظر الاخرين شىء بسيط
فديو رائع جدا وشكرا من قلبى على كل الفديوهات الى انتا بتقدمه لانها كلها فدتني جدا شكرا 👏
مع الاسف الكلام هذا لا يوافق طلاب الطب 💔
نذهب للجامعه الساعه 8 صباحاً والعودة الساعه 4:30 ومطلوب منك في باقي الاوقات تقرأ اقل شي 6 ساعات وتأكل وتصلي وتنام الساعه 11 وتستيقظ لصلاة الفجر الساعه 4 وتبدأ في الدراسه الى الساعه 8 صباحاً وتذهب للجامعه
فالموضوع معقد لطلبة الطب 💔 فأدعو لنا
بص انت الدنيا معك صعبه تمام بس حاول تلقي حل علي قد ماتقدر في موضوع تنظيم اليوم خالي دماغك دايما تدور علي حل للمشكلة
5:08 صلاة الفجر والعدد إلى حد ما كويس
شيء رائع
ربنا يبارك
الفيديو ده جه فى وقته لانى بعانى من المشكلة دى ونفسي لحلها بقالى فترة .... هحاول ابدأ من النهاردة وبفكر أوثق التجربة بالفيديو زيك كدة بالظبط وابعتهالك لو نجحت
لي تقريباً أسبوع أصحى بدري و فعلا شعور مختلف تحس أنك عندك يومين فعلاً ... و منور يا أبو زيد كالعادة ❤❤ والله أني أحبك في الله ياخي
"انت بتحتاج توصل لقدر من المعرفة الحرجة عشان تقدر تغير في سلوكك"
فلوج ثري وملهم جدا اللهم بارك
وبهني حضرتك والله، خصوصا على السلام النفسي الي في تعاملك مع المشاكل والتجارب ونجحها وفشلها، مع صدقك وجديتك في المحاولة من جديد، ربنا يبارك لك
ومستنية فيديو دروس اونلاين جدا، عشان يساعد الإنسان أكتر في الوصول للمعرفة الحرجة وتغيير السلوك واستكمال الرحلة الي تستاهل دي جدا، بهدوء وسلام نفسي وجدية أكبر بإذن الله
شكرا!
والحمد لله.
معنوياتك حلوة بالفيد ، طيب علمنا الطريقة سويلنا فيد مفصل كيف نضبط نومنا على دروس أونلاين بليز 🫶🏻💫
تخيل انهارده كنت لسه بتكلم مع ١ صاحبي عن اني عايز انام بدري بعد ما ارجع م الجامعه (برجع الساعه ٧ تقريبا) و بعد ما رجعت و كلت و لسه بقول المفروض اقوم انام لقيت notification جاتلي منك "اخيرا ظبطت نومي"
و حاليا دلوقتي الساعه مجتش ٩ و نا عالسرير 😅❤️
تصبح على خير يا غالي ❤️
بالمناسبه حبيت اقولك اني كل يوم الصبح ونا رايح الجامعه الساعه ٧ بحمل بود كاست ليك و اقعد اسمعه لحد ما اوصل و سمعت كلو مش فاضل غير ١ بس عالقناه لسه مسمعتوش 😂😂 فا ياريت تعمل حاجات كتير جديده بقا 😂❤️
وفي بود كاست اسمه (ايه المشكله)
ازاى بتحمل البود كاست
@@Hady-Khalifa هتلاقي download جنب علامة ال like و ال share
اللهم بارك ربنا يثبتك
القاعدة : اذا تغير وقت النوم لاي سبب فلا يتغير وقت الاستيقاظ
الحمد لله لقيت تفسير للي بيحصل معايا ونا اللي مفكر عندي قوة خارقة بتصحيني بدري قال 😂
ياخي والله انت جميل ومحفز جدااااا ربنا يباركلك
انا ظبطت نومي وبقيت بنام بدري وبصحي مابين الساعه 5 الي 6 صباحا
وقدرت اتحكم في ادماني للفون عن طريق الرفاهيه والرقابة الأبويه ... تجربه تستحق بصراحه ❤️😍
فيديوهاتك عالقناة ذي هي اللي اتفرجها من بعد ما أصحى الفجر وقت الفطور، أنا كنت أصحى الفجر في الإجازة لكني قطعت واليوم رجعت وبقوة بإذن الله ❤️
١٤٤٤/٤/١٧ه
من زمان منتظر تسوي فديو مفصل عن النوم وشلون نكدر نسيطر عليه. اني شخص مثلك مهتم بموضوع النوم لدرجة شفت عشرات الفديوات عنو بالانكليزي والعربي وحتى قريت بعض مقالات لكن للأسف ما اكدر اكعد اذا ما عندي شغل رغم محاولات كثيرة لأن العقل يعرف ما مجبور يكعد الصبح وانت ما عندك شغل. وأؤمن بشدة ان الإستيقاظ صباحا هو أحد اسرار الصحة، البركة في الوقت، النجاح والصحة لهذا الله خلانا صلاة الفجر... منتظر الفديو بفارغ الصبر ❤️
انت شخص محترم بجد وتستاهل كل خير والله❤
حاسس ي أبو زيد أن قناة الفلوجز بقت بتقدم قيمة اكتر من دروس أونلاين 🙂
Agree 🤝
مش للدرجة دى والله 🙂
بص هو بيحاول يعمل اللى عليه و يجدد و مش كل الناس مثلا هتكون حابه تسمع كل الفيديوهات
يعنى انت مثلا لو بتحب الكمبيوتر و اللغات و كده اكيد هتتفرج على الفيديوهات اللى بيتكلم فيها عن انهى احسن الايباد ولا اللابتوب و انهى قناة احسن لممارسة اللغات و التطبيقات اللى تساعدك على كده و هكذا
بحيث ان فى ناس تانيه بتحب تنمية و تطوير الذات و تنظيم الوقت و عمل جداول ليومك و الكلام ده ف اكيد هيتفرجوا على ده
انا مش بتابع كل فيديوهاته على القناتين غير اللى انا مثلا فى الوقت ده حابه اسمعه
يعنى مثلا بيكون ليا مزاج اسمع مثلا حاجه عن اللغات و عن ممارسة اللغات ف بدخل اشوف الفيديوهات اللى بتتكلم عن كده سواء هنا او فى قنوات تانيه
مثلا حابه اسمع عن الكمبيوتر و البرمجة ف بدور عنده او عند اى حد تانى
عندك فى بنت اسمها سارة هانى انا بسمع فيديوهاتها بس مش كله لان فى محتويات من اللى بتنزله مش بتشدنى انى اتفرج عليها بس بلاقى ناس كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير متفرجين عليها
بس يا سيدى هو حسب انت فى الوقت ده عايز ايه
تعبان و ملكش طاقه تفتح كتاب او تطور من نفسك ف تسمع حاجه تحفزك
مثلا اختك عايزه ترتب البيت او اوضتها و عايزه حاجه تحفزها بتشوف و بتدور و هكذا
و شكرا
لا مش كده خالص
انت بس ممكن تكون مش مهتم بالمواضيع اللي هو بيتكلم فيها الايام دي علي دروس اونلاين
بس هي فعلا مواضيع رائعة ومفيدة ومحدش يقدر يقول عكس
يعني مثلا اخر فيديو اللي فيه تجربة أجهزة آبل
نتيجته هي توفير الوقت والمجهود ومعاهم اختيار مناسب كمان
اللي قبله بتاع احجز اسمك هو استثمار بعيد المدي ممكن تكون مش شايفه
الفكرة أنه هو أبو زيد ودا بحد ذاته قيمة كبيرة.
اكتر قناه بنغمس فيها وحقيقي كل الفيديوهات ابداع ♥️♥️♥️
بجد مستنيه ف مره اقابل حضرتك
هيبقي افضل يوم ف حياتي
يارب دايما معانا بكل فيديوهاتك الجميله دي ♥️♥️
وانا كمان
انا حرفيا انا ببقي مبسوط لما اشوف فيديو ليك وبستني بكل الحماس اي فيديو ينزل ليك ع اي قناه بجد ❤️
6:23 اول مرة تعمل فويس اوفر يبوزيد .. شغل عالى والله ❤❤
أنا فعلا الايام اللي فاتت كنت بحاول اظبط نومي ف بجد الفيديو جه في وقته ❤❤ عظمة كالعادة
أنا بسهر كثير لكن، نومي خفيف بفضل الله ورعايته
وقت الفجر للظهر لحالو بتنجز فيه حرفياً شغل يوم كامل.
تحياتي أبو زيد المُبدع، كُل الحب 💜
فعلاً! لدرجة أن من بعد الظهر تكون فاضي بلا مهام! سبحان الله البركة في اتباع سنة المصطفى ﷺ ❤️
@@abobader4283
أحسنت، أحسنَ اللَّه إليك 🤍
هذا من وصية نبينا ﷺ
وقت ما بعد الفجر مُبارك
أحيانا اللَّه على سنته وجمعنا به في عليين 🤲💚
اللهم بارك
ياريت تعمل فيديو عن الخطوات بسرعة جزاك الله خيرا
فضل من ربنا عليا ومنته عليا اني لما ظبطت نومي حرفيا حياتي ونفسيتي كانوا افضل ماحصلي وكنت وقتها في نعمه كثيره من السعادت والسكينه والراحة النفسية يارب يعودني ليها تاني ويدمها عليا
جميل الهدوء دا ياهندسة الله يفتح عليك ويضبطلك الساعة البايلوجية
التحدي الحقيقي يا أبو زيد هو في التوقيت الصيفي
الليل بيكون قصير جدا ودا هيخليك ممكن تصحى بدري بس هتضيع الفجر أو هتنام بدري وتضيع العشاء
أنا كنت ظابط نومي كدا فترة الشتاء اللي فات أو الفترة اللي بيكون فيها الليل طويل بمعنى أصح وبكتب الكومنت دا دلوقتي وأنا لسا ظابط نومي وبرجعه تاني
لكن بصراحة it does worth it
فى الصيف نام ١١ مثلا واصحى الفجر وبعد كدا نام بعد الضهر لحد الساعة ٢ او ٣ وبكدا هتكون الدنيا اتظبطت او ظبطها على وقت شغلك او دراستك بس المهم تصحى من الفجر لحد ٨ او ٩ الصبح مثلا
انا كنت بفكر انك بتصحي بدري يا بش مهندس 😅😅 ع كل انجازاتك العظيمة ..
انا من زمان الحمد لله متعودة ع صحوة الفجر .. بصلي الفجر وبفضل أنجز مهامي . واذا نمت بنام نادرا بكون جدا مرهقة من مهام البارحة .. لكن صدقاااا الاستيقاظ بدري حاجة تانية لا يعرف قيمتها الا من جربها
إصحى الفجر يا مولانا من تلبيس الشيطان عليك إنه يخليك تصحى 6 والفجر وقته بيخرج 6:04
شوف درس عن صلاة الفجر للشيخ علاء حامد مثلا وسل الله بإخلاص وهو هيوفقك لده بإذن الله
تعديل**
الحمد لله الي وفقك للفجر بنا يثبتك، خليه الأولوية رقم واحد ❤
تعديل2**
في بداية إعادة ضبط يومك متاخدش قيلولة على الأطلاق بعد أسبوعين كدة ممكن، هتمشي معاك مرة أو مرتين وبعدين جسمك هيسرح ولو كنت نايم طول الليل
اي يعني جسمك حيسرح
@@Nour-qv7zo أقصد لو حاولت لدخلت في نوم عميق لباقي النهار ولو نمت الليل كله
واضح جدا إن في حاجات كتير ظبطت أولهم أنك خسيت يا هندسة😁❤️
جزاكم الله خيرًا يا باشمهندس
ربنا يكرم حضرتك يارب ويجبرك")
شكرا يا هندسه على الامل لى اديته لواحد وكمل هنا وهناك بحبك والله لانك شخص بتدى امل لواحد
مستر أحمد أبو زيد من الشخصيات الي فعلا اثرت فيا من ساعة ماتبعتها وخلتني التزم بمهام كتير شكرا جدا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سعيده بجد اني في الرحله دي معاك من اولها و حقيقه بجد ملهمه جدا انا حقيقي عايزا احاول تاني و بجد متقولش انها تجربه فاشله لأنه اهو بتتعلم منها كتبت في السبوره اسباب الفشل و بتحاول تاني و تالت و تلتميه و في رأيي الاستمراريه نجاح و انك تقف و تستسلم هوا الفشل الحقيقي و الموضوع رحله ان شاء الله توصل و تنجح لأنه من سار علي الدرب وصل بأذن الله :)
جزاك الله خيرا على الشتجيع لكن أختي أردت تنبيهك إلى أمر الخضوع في القول واستخدام ":)" في التعليقات ونحوه، فالتعليق يراه رجال كثيرون، وأبو زيد رجل غريب عنك أيضا.. والكتابة بمواقع التواصل لا تختلف عن الكلام مع رجل غريب في الواقع.. فأنصحك أن تسألي نفسكقبل كتابة أي تعليق: لو كان رجلا أمامي في الواقع هل كنت رح اتكلم معه بنفس الكلام الي اكتبه الان؟ فهذا مقياس ناجح باذن الله تعالى حتى ما نقع في معصية الخضوع في القول والله المستعان.. وكذلك نشر صورنا مثلا.. هذا فيه فتنة.. النساء هن اكبر فتنة تُرِكت في الناس.. لذلك يا اختي لو انك تغيري الصورة
واجرك على الله عز وجل ينظر الى عملك ويعلمه
حاسة بفرحة مش طبيعية وانا بصحى الفجر كده يا رب ثبتنا😭❤️
الفيديو دا جا في وقتو انا اعاني من مدة لضبط نومي و ترتيب يومي عمري ٢١ سنة و ادرس ماستر في بيولوجيا علم الامراض ممكن نصيحة من فضلك على الرغم من انني متابعة وفية لكن قليلة التعليق
و بارك الله فيك
ي ابو زيد انا كل ما النوم يبوظ ارجع استمع الفديو اذا كان ده او التاني مع اني عارف الفديو وحافظهم😂❤
بنحبك يبو زيييد❤❤
ما شاء الله عليك ربنا يبارك فيك ويبارك في كل الشباب الي زيك ان شاء الله هقعد مع حضرتك قريب
القناة الوحيدة يلي بستناها تنزل فيديوهات بحماس ...🇵🇸🇵🇸🇵🇸💚
شخصيًا كنت في فترة الإعدادية بسهر كثير أغلب الأيام لحد الفجر، ولكن من 5 سنوات وبعد التعرف على الإنتاجية والإنجاز والعادات وإلخ، بدأت أغير نومي وسبحان الله من شخص محب للسهر على التلفزيون الى شخص يسعى أن يستيقظ مبكرًا كل يوم؛ لأن الثانية قبل الفجر وبعده لحد الساعة 8 كده بساعات من السهر، والحمد لله بكتب التعليق دلوقتي وأنا صاحي بقالي 3 ساعات، صحيت أبكر من المعتاد النهار ده، لكن هي دي المشكلة إن مش مستمر بشكل كامل وكمان لو ضبطت نومي أحيانًا أستيقظ أبكر مما خططت له، مشاكل الاستمرار هي أن نمط المجتمع والدولة كلها انهم يسهروا، يعني عائلتي تجتمع كاملة بعد العشاء بساعات فأضطر أنتظرهم، وكمان المباريات مثلًا بتكون بالليل بعد العشاء والحمد لله السنة دي خلوها بدري، فهي دي أغلب أسباب عدم الانتظام في النوم مبكرًا.
يلهوى بجد الفيديو ده عدى عليه 6 شهور ازاااى يخي انا مرعوووب الواحد بيبقي لسه شايف الفيديو اول م نزل وييجي يبص عليه بعدها بشويه يلاقيه عدى ع وقت نزوله سنين اى ده بجد العمر بيعدى بسرعه اوى ربنا يحسن خاتمتنا 😭😭❤❤
نصيحة حاول تظبط معاد المنبة بحيث انه يكون قبل الشروق عشان تلحق تصلي الفجر اكيد مش بعد كل المميزات تضيع الفجر حاضر 😂😂
* ربنا بيحبك انك صحيت اليومين بدون منبة اصلا و كان قبل الشروق *
اللهم بارك يعني الواحد بيرتاح نفسياً وهو بيسمع للمهندس أحمد❤
فالحديث رواه أبو داود، والترمذي وحسنه، وابن ماجه، وأحمد، عن صخر بن وداعة الغامدي ـ رضي الله عنه ـ عن النبي صلى عليه وسلم قال: اللهم بارك لأمتي في بكورها ـ وكان إذا بعث سرية أو جيشاً بعثهم من أول النهار، وكان صخر رجلاً تاجراً، وكان يبعث تجارته من أول النهار، فأثرى وكثر ماله.
ببقي ف قمة سعادتي وانا بتفرج ع الفلوج والله 💚💚💚💚💚💚💚💚
ناوية أخوض تجربة الصحيان بدري النهاردة ان شاء الله 💚 كان عندي الدافع بس انت شجعتني أكتر ي أبو زيد 💚💚💚💚💚💚
فيديو رائع بس يا ريت تعمل حساب الناس ال ocd معاك يعني في نص الفيديو ماتعرفناش كملت اليوم ازاي بعد القهوة الساعة تسعة ونلاقيك دخلت في اليوم اللي بعده وصحيت بدري وتمام
بس ربنا يبارك فيك دمت مبدعا ومؤثرا
مع اني من اهل الريف بس الخضره والهدوء ال حضرتك تصنع مبدع 🌹🥰❤️
يقول النبي ﷺ: (من كان حالفًا فليحلف بالله أو ليصمت)
وقال: (لا تحلفوا بآبائكم ولا بأمهاتكم، ولا بالأنداد، ولا تحلفوا بالله إلا وأنتم صادقون)
وقال ﷺ: (من حلف بشيء دون الله فقد أشرك) أخرجه الإمام أحمد بإسناد صحيح عن عمر 'رضي الله عنه'
جزاك الله خيرا
اضغط علي نفسك و اشتغل حتي و انت زهقان، حتي و انت تعبان، امسك الكتاب و ذاكر و انت قرفان، افتح النت و خد كورسات حتي و انت فاصل و ملكش نفس .. هيجرالك ايه يعني؟ ولا حاجة! اطلع من الComfort Zone (منطقة الراحة) لأن مفهاش أي انجازات
========
بلاش تعيش في دور الضحية و تشتكي ليل نهار .. ماحدش فايق يسمع شكاوي حد، كل واحد عنده همومه و مشاغله، و اللي هيجاملك مرة و يطبطب عليه مش هيبقي فايقلك التانية، و لو فضلت تعيط و تزن و تشتكيله هيشوف رقمك و مش هيرد .. ماتعيش مستهلك و عاجز و عايز غيرك يساعدك .. كلنا عارفين إن الحياة unfair ..شيل نفسك و كمل لأن ماحدش فايق يشيلك .. أقوللك حاجة وماتزعلش؟ ماحدش مهتم بآلامك و مشاكلك .. علم نفسك بنفسك. كلنا عارفين إن المجتمع ظالم و التعليم ضايع و الكوسة و الفساد مبهدلين الدنيا .. ده الواقع .. تعايش معاه و شوفلك سكة.
====================
كل اللي انت محتاجه حاليا خط انترنت وجهاز كمبيوتر .. و تبقي سلطان زمانك، تعرف من مكانك ده توصل لأحدث ما وصل إليه العلم في أي مجال، تقدر دلوقتي تقفل الأمبير في أي تخصص، و انت عارف و أنا عارفه كدة كويس.
بتحب حياتك؟ سواء آه أو لأ .. لو شديناك و رميناك قدام عربية مسرعة هتوافق؟؟ طبعا لأ، لأن كلنا خايفين علي حياتنا .. طب ماهي حياتك هي وقتك، و وقتك عبارة سنين و شهور و أسابيع و أيام و ساعات .. بترميهم في الزبالة ليه ؟؟
وافتكر أن الكلمة أو التصرف عليك دين كما تدين تدان افتكر دائما أن عمرك عبارة عن ايام شهور اسابيع متحرقهيش فى وهم بدون إنجاز مترميش حياتك فى الذبالة بدون هدف الحياه مش هتستناك دة قطار ماشى بسرعه ضوئيه
----
اتمني أن تشترك في قناتي( الرحال ) ، فيها فيديوهات تحفيز يارب تكون سبب
في تغير انسان للاحسن من الفشل الي النجاح ان شاء الله
لو تنقلنا إيه أهم النقط اللي استفدتها من الفيديوهات اللي سمعتها وساعدتك في تظبيط النوم يبقي جميل وجزاكم الله خيراً
ياخي شكرا اول شي لانك انت تحفزني اني اصحى بدري والحمدلله بقالي فترة طويلة اصحى الصباح صحيح بيكون في فتره يخرب النوم بلمناسبة هاذا ثاني يوم لي بعد تعديل الشفت الله يوفقك ابوزيد انت بتقدم شي مفيد و عظيم جدا استمر ياصاحبي ❤️🙏🏻 .
ده يؤكد وجهة نظري ان النوم طبيعة بشرية، مش مجرد عادات زي ما الناس بيقولوا
في كل مرة حاولت اضبط نومي كان النوم بتاعي بيفضل يقل لحد ما يوصل لساعتين وتلات ساعات، وبالتالي كان لازم يتقلب عشان ميجيليش انهيار عصبي، فللأسف اسطورة ان لو منمتش بالنهار هتنام بالليل ده هراااء، انا لو منمتش بالنهار مش هنام بالليل فمش هنام خالص وكتير زيي، ده ميمنعش اننا هنستمر في المحاولة لحد ما نوصل للمحاولة 400 وربنا يولي من يصلح :)
جميل جداا بالتوفيق ،،
لسا من كم يوم الحمد لله بدأت اضبط نومي وانزل البحر اتمشى في الشمس
شي للامانة الواحد كان مفتقده
الواحد كل ما يشوف فيديو ليك يحس أنه فخور بيك جدا
دائماً من أفضل مقدمي المحتوى، 💫
نستنى الفديو اللي فيه التفاصيل عن هذا الفديو، وشكراً لك ^^
يالله احححسن كلام شفته ف سبورة حقيقس لخصت كل اللي في مخي انت