아 하늘바람 너무 좋아하는 곳이에요. 맞은편에 상림공원에서 놀다가 꼭 들르는데 노래도 좋고 의자는 옛날 카페에서 봤던 쇼파의자인데 무척 편안하고 빠져들어요~ 음료도 정말 맛있고 저는 수제비는 안먹어봤는데 묵밥도 여름에 먹기 좋아요. 함양 근처에 살아서 자주 놀러가는데 맛집들 보니 안가본 데가 많았네요ㅎㅎ 맛집추천 고맙습니다!
요추(허리) 골절에 대하여 (나는 왜 허리에 중상을 초래하는 무리한 역도와 오대산과 설악산 대청봉을 등산하는 실험을 했을까?) 요추(허리)가 골절되면 참기 힘들 정도로 고통이 심합니다. 허리 뼈가 외부 충격을 받고 으스러졌으니 상처가 아물 때까지 아픈 것은 너무나 당연합니다. 저는 지난날 왜 허리가 아픈지를 몰라서 일도 제대로 못하고 가정에 불화를 일으키며 너무나 절망적인 삶을 살았습니다. 언제 까지나 이렇게 절망적인 생활을 해야 하나 생각해 보니, 그렇게 사는 것은 옳지 못했습니다. 철저한 절망을 통해 절망의 저 밑바닥까지 내려가서 깨달은 것은 내 허리를 튼튼한 허리로 바꿔야 된다는 생각이었습니다. 그렇게 저는 절망의 밑바닥에서 죽음에 이르는 발걸음을 멈추고 참다운 삶으로 가는 전환을 시도했습니다. 그리하여 내게 닥친 절망은 오히려 새로운 삶으로 가는 진통이라고 받아 들이고 공부를 시작하였습니다. 우리 조상들은 먹거리를 찾아 험한 산길을 누비며 수렵. 체취생활을 했습니다. 저는 그런 조상들의 삶을 본 받아 우선 높은 산을 등산하기로 하였습니다. 2007년 6월에 처음으로 오대산을 5시간 종주하였습니다. 생각과 달리 허리가 시원하고 상쾌하였습니다. 등산을 하면 할수록 허리는 튼튼해져서 주말에는 당연히 오대산이나 설악산을 산행할 수 있게 되었습니다. 저는 경험을 허리가 아픈 다른 분들과 함께 공유하기 위해 저의 생생한 체험을 (도서출판 허리튼튼) 라는 책을 출간하였습니다. 이 책이 시중에 소개되자 고등학교. 구청. 중앙119 구조본부. 경찰서. 검찰청.사찰 등에서 강의 요청이 들어와 강의를 하기도 하였습니다. 저는 그런 기관에서 강의를 하면서, 허리 통증의 원인과 그 원인을 제거하는 방법을 알면 허리가 어떻게 부서지든지 간에 운동으로 얼마든지 극복할 수 있다고 하였습니다. 2017년 5월 초, 저는 척추전방전위로 13mm 어긋나 있었고, 요추 4번과 5번 사이 디스크가 87% 파열되어 없어졌으며, 흉추 11번이 30%가 골절로 손상되어 없어졌지만 요추는 골절이 되지 않은 상태였습니다. 저는 허리 통증과 운동의 상관관계를 입증하기 위해 실험을 계속했습니다. 무리하게 역도를 하는 등의 방법으로 일부러 허리에 문제를 일으켜 고통을 유발하고, 그것을 운동으로 극복해 보기로 결심했습니다. 2017년 5월 12일부터 14일까지 무리하게 역도를 하는 등 무리하게 운동을 하여 요추 2번이 골절로 20%가 손상되는 중상을 입었습니다. 면도날로 허리를 도려내는 듯한 심한 통증이 찾아왔습니다. 그래도 저는 고통을 참으며 윗몸 일으키기, 두 다리를 동시에 들어 올렸다 내리는 등의 운동을 두 달 동안 매일 아침마다 했습니다. 그렇게 고통 속에서 운동을 한 결과 일어날 수 있었고, 드디어 7월 15일에는 사전 준비 운동 없이도 가볍게 일어날 수 있었습니다. 위와 같이 저는 허리를 다쳐도 운동으로 극복했다는 자신감이 생겼습니다. 7월24일 5시간에 걸쳐 오대산을 산행한 후, 7월 29일 병원에 가서 확인해 봤습니다. 결과는 요추 2번이 압박 골절로 20%가 손상되었다고 하였습니다. 의사선생님은 자신이 배운 바에 따르면 요추가 압박 골절로 손상되면 3개월 동안 허리를 보호대로 묶고 움직이지 않아야 상처가 아문다는 것이었습니다. 저는 움직이지 않고 침대에 누워 있으면 근육이 소모되어 더 아플 것 같아 매일 출근하여 정상적으로 일을 했다고 하였습니다. 그 후에도 10월 2일 설악산 오세암을 5시간,10월 17일 설악산 대청봉을 7시간 동안 즐겁고 편안하게 등산하였습니다. 설사 요추 2번이 압박골절로 20%나 손상되는 상해를 입어 두 달 동안 극심한 고통을 당해도 상처가 아문 후에는 일상적인 생활이 가능하다는 것을 철저히 검증하였습니다. 제가 허리(요추)를 손상시키는 중상을 자초한 이유는, 많은 사람들로부터 요추가 골절되면 어떻게 해야 되느냐, 요추가 골절되는 것을 직접 당해본 일이 있느냐는 질문을 여러 번 받아 보았기 때문입니다. 그러던 차에 수년 전 친구가 강남의 어느 대형 병원에서 발행한 허리 통증에 대한 책을 가져다 준 적이 있습니다. 그 책의 내용을 읽어보니,요추가 골절될 경우 대개 흉추와 가까운 요추가 골절된다고 하였습니다. 저는 흉추 11번이 30%가 골절되었을 때도 5일 동안 극심한 통증을 경험했지만 그 후 일상적인 생활을 하였습니다. 그래서 요추가 골절되더라도 10일 내지 길어야 15일 정도 고통을 당하면 되는 줄 알았는데, 두 달 동안 극심한 고통을 당하였습니다. 제가 요추를 일부러 손상시켜 고통을 유발한 뒤에 그 상황을 극복한 것은 허리통증은 더 이상 공포의 대상이 아니라는 것을 증명해 보이기 위함이었습니다. 허리 통증의 원인을 알아서 그 원인을 제거하는 운동을 하면 누구나 허리 통증을 극복할 수 있습니다. 저의 실험은 그런 사실을 널리 알려 허리 통증으로 고통 받는 분이 없기를 희망하기 때문입니다. 저는 요추 2번이 압박 골절로 20%가 손상되는 상해를 입었지만, 어떠한 의학적처치도 없이 오대산과 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 하며 즐겁고 편안하게 지내고 있습니다.꾸준한 운동으로 허리 주변근육을 단련시키면 골절로 인한 통증과 문제도 극복할 수 있습니다. (사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 법무사 이희숙 지음 본문 중에서) 2021.7 남한산성허리튼튼체험장 운영 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이 희 숙 서초동 010-5250-4802(무료)
함양 추천맛집 5곳 지도입니다. 참고해주세요 ^^
blog.naver.com/byzance7/222427193283
요세 조센집 어탕국수 개판 오분 전입니다
두번 쏙았는데 세번 째는 함양어탕 집이나
울산 식당으로 바꾸었읍니다.
민물 고기 목욕 하고 지나간 어탕 맛입니다.
저도 현지인 이지만 이제는 알갈겁니다.
맞습니다
좋은 영상이네요 잘보고갑니다
좋게 봐주셔서 감사합니다. 저도 노가다맨님 채널하러 갈게요.~
@@정짱의탐구 감사합니다 좋은 영상으로 찾아뵐께요
좋은 정보 감사합니다 :)
반갑습니다 감사합니다
맛집탐방 하시면 즐거우실 것 같아요
차분한 설명이 편한함을 주네요
축복합니다
살이 쪄서 맛집 탐방도 적당하게 해야 합니다. 맛집에서 적게 먹을순 없어요^^ 귀한 방문 감사합니다
좋은정보 감사합니다~~함 가보고싶네요!!
시원한 계곡과 지리산이 있어 여름에 가도 좋겠습니다. 경상남도에 위치해 있지만 전라도의 맛이 살짝 스며 있어서 신기했어요.
전 15년이상 함양에서 건축일을 하고 있습니다. 상림공원에 있는 꽃잎 모양 산삼주제관도 저희 작품입니다. 현장에서 직접 땀을 흘리는 작업자라. 처음 브림레미콘 타설부터 마지막 청소까지
@@hershher359 제가 산삼주제관 가보고 완전 반했잖아요. 산삼캐기체험을 해보고 나서 간 거라 산삼 모양을 닮은 건축설계에 완전 꽂혔어요... 최고^^
@@정짱의탐구 제 답글 위치에 오류가 있었네요. 어찌 된 건지.ㅎㅎ
함양 추천맛집 베스트 5 응웡해요like
저 함양 사람인데 맛집 소개해주셔서 감사합니다~!
함양 분이 직접 보셨다니, 살짝 부끄럽습니다. 서울사람 입맛 기준이니 이해 바랄 뿐입니다
병곡
대맛
맛집 정말 감사합니다 ㅡ즐거운 시간되세요
조샌집은 저도가봤어요.ㅎㅎ 영상감사합니다. 응원합니다
조샌집 대여섯번 가봣는데 제 입맛에는 맞지만 호불호가 갈릴수도 있어요
아 하늘바람 너무 좋아하는 곳이에요. 맞은편에 상림공원에서 놀다가 꼭 들르는데 노래도 좋고 의자는 옛날 카페에서 봤던 쇼파의자인데 무척 편안하고 빠져들어요~ 음료도 정말 맛있고 저는 수제비는 안먹어봤는데 묵밥도 여름에 먹기 좋아요. 함양 근처에 살아서 자주 놀러가는데 맛집들 보니 안가본 데가 많았네요ㅎㅎ 맛집추천 고맙습니다!
우와 영상 편집이 대박 입니다 전문가 수준입니다
과찬이십니다 아직 초보인걸요
첫 장면에 나오는 한옥형 톨게이트 멋지죠. 영업소 제설창고까지. 저의 땀방울이 많이 들어갔죠.
제가 본 톨게이트 중 최고입니다. 함양 첫인상부터 기대감이 들게 하더라구요. 직접 톨게이트를 만드신 분이 제 영상을 보다니, 영광입니다^^
차분하게 간략한 리뷰 ... 좋네요
말씀 감사합니다 🙏 😄
저도함양이고향인데
반갑네요
감사합니다~
저도 이젠 함양이 마음의 고향입니다^^
영상 우연히 보는데~ 함양 하면 갑을식당입니다~ 진짜 맛있어요 꼭 가보시길~!!
추천 감사합니다. 갑을식당은 둘 이상이 가야 먹을 수 있더라구요;;; 혼자 갔다가 돌아오고 말았네요. 다음엔 꼭 가서 먹어보려고요~
내고향함양맛집감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
응원합니다.
응원 감사합니다
내 기준- 연밭머리식당 김치찌개/두루치기, 청록식당 동태찌개, 햇살마루 대구찜, 뼈대여행 오뎅탕/곱창구이 등등...
함양 추천맛집 여러개 추천해주셔서 감사합니다
여기도 듵러봐야겠습니다
함양에 있는 실제 맛집과는 차이가 있네요.
갑을식당. 까치식당, 늘봄가든 추전이요.
함양에는 맛집이 역시 많군요. 언급해주신 맛집들 다음에 함양 갈 때 꼭 가보고 싶습니다. 추천 감사합니다^^
오늘 함양항노화엑스포 왔다기 점심에 구독자님 추천해주신 갑을식당 까치식당 늘봄가든 모두 갔는데
1인분은 안된다고 해서 발길을 돌렸습니다. 1인도 먹을수 있으면 좋을텐데요
@@정짱의탐구 그랬군요. 여긴 손님이 많아 최소 2인분이고 포장도 안해줘요. 그나마 까치식당은 포장해줘요.
@@limsob 추천해주셔서 새로운 곳을 알게 되어 감사합니다 다음엔 꼭 짝과 함께...
함양가면 한번 가보고 싶은 식당들이네요. ^^
저도요. 래래향 한 곳이 좀 멀리 떨어져 있네요. 전국구 간짜장이라고 해도 함양까지 가서 짜장면 먹으로 가긴 좀 그럴 것 같네요 ㅋㅋ 선비문화 탐방로 트래킹 하고 거연정 구경한 다음 서상면까지 들어가면 "전국구" 먹을 수 있긴 하겠네요.
상림공원 구경 전후에 들리면 좋을 곳이 하늘 바람이네요. ^^
네 아내와 제가 둘다 만족한 곳들만 소개해드렸어요.
함양 국수맛집은 장수할매국수죠!추천합니다.다음에 함양가시면 꼭 가보세요.^^
추천 감사합니다 꼭 가보겠습니다
진짜 강추!😊
제가 가본 맛집
옥연가는 안가보셨네요
옥연가 연밥 한옥집
소나무 목재로 지어 실내분위기가 소나무 특유의 관솔향 피톤치트향이 참 좋지요
요리도 일품
두부고기 연근요리 여러가지 나물짱아찌 10가지 정도의 다양한 밑반찬에 연밥
깔끔하고맛깔나는 상차링
그기에 함양 특산품 연동동주 1병
정말 여행의 진미를 느낄 수 있었습니다()
옥연가를 안갔셨다니
아쉽네요()
저는 함양맛집하면
1위가 옥연가입니다
꼭 가보겠습니다~~
제가 외지인이다보니 아무래도 찾는데 한계가 있었습니다~~
귀한 정보 감사합니다
댓글 믿고 방문했는데 넘 성의없습니다 가지 마세요
백종원 선생님이 가신 "달동네"라는
대구뽈찜 가게는 없네요 ^^
시골집 서울불고기 까치식당 돌대가리 거구장에 짬뽕 존맛 불맛집도 맛있어요
모두 가보고 싶습니다. 감사 감사합니다 ♡
함양 중화요리는 마루입니다. 안의면에....진짜 ㄷㄷ합니다.
정보 감사합니다 마루 꼭 가보겠습니다 ^^
저도 못가본 곳이 있네요
저 함양 사람
제가 번데기 앞에서 주름잡은거죠^^
감사합니다
엥? 함양 40년 살면서 모르는 집도 나오네요.. 갑을식당 대성식당 병곡식당 맛나식당 도 언급이 안되다니요…
함양에 해원복집도 맛있어요
이거 보고 덕유산 지리산 가면 꼭 가봐야겠어요 8미? 많이 생소해요 조샌집?저도어탕국수 조아해요 래래향 가볼께요 사모님짬뽕 국물좀남기고 다드셨네요 훌랄라요? ㅋ양파닭 음~~함양갈비탕
매운갈비찜 맛나겠어요
아~~저휴유증있어요 "하늘바람" 연잎수제비 꼭 담에산에 가면 가볼께요 너무감사해요 목소리역시 따뜻하셍요 정짱님~~
차분한 목소리의 소개 잘봤습니다.
짜장하면 전 문산 은하장이 생각나내요.
85년 오픈한 은하장의 유니짜장은 전국 3대 유니짜장으로 아주 유명합니다.
짜장 소개는 언제나 땡큐입니다.벌써 은하장 유니짜장 먹는 생각에~~~~^^
방문 감사합니다
함양맛집에 갑을식당이 빠져있어....ㅠㅠ
다음엔 꼭 가봐야겠어요 갑을식당
곱창전골에 마지막 볶음밥까지 꼭 드셔야 해요!!! 끝내줍니당
추천해주신 갑을식당 혼자 찾아갔다가 1인분 안된다고 해서 아쉬운 마음으로 발길 돌렸습니다. 다음에 짝 맞춰서 다시 가야겠습니다ㅠ
함양 어탕은 소주 한잔과 ㅋㅋ
소주 생각나면 찾는 곳이 함양 어탕이죠 👍
아차.... 소주랑 같이 먹었어야 하는 거였네요...
상림ㅇㅔ. "늘봄공원" 오곡밥 셋도. 가족간 인기가 많습니다.
전국에서 먹기힘든 귀한밥상임을추천해봅니다
그렇찮아도 제가 그제 점심 먹으러 추천해주신 늘봄공원 가려고 했는데 1인분은 안된다고 되돌아왔네요. 갑을식당도 들어갔다가 돌아 나왔습니다. ~~ ^^ 다음엔 짝 데리고 가려고 합니다. 감사합니다
@@정짱의탐구 그렇군요 함양에대해서 잘 표현해 주셔서 감사힙니다
@@sjwoo4244 함양은 좋아할 수밖에 없어요. 갈 때마다 설레입니다
함양 꼭 가봐야겠어요😄
어탕국수 맛있어요🤭🤭🤭
중화요리 저도 무지 좋아해요🤘🤘🤘
구독하고 갈께요😄😄😄
함양 여행 넘 좋았습니다. 추천해요. 감사합니다 🙏
어탕 국수 너무 맛있어보여요 😊 예쁜 카페도 있고 너무 좋은데요~~ >_
귀한 발걸음에 감사드립니다. 저는 함양의 분위기의 맛에 취했더랍니다.
더럽게 맛없어요
입만 버린답니다.
함양은 이름은 알지만 참생소하네요 어쩜 중고 대학 항상 같은 곳들만 학교에서도 선호 하는지 여행엔 식도락이 최고죠
함양 저도 생전 들어보지 못하다가 올해 한번 가보고 반했어요. 교통도 좋으니 한번 가보시기 추천드려요 ♡♡
전 짬뽕 먹고싶네요
짬뽕 국물이 시원하고 맛있었어요^^ 방문 감사합니다
수동 메기매운탕집이 빠젓내요?
좋은 정보 감사합니다. 영상 봐주셔서 감사합니다.
저두 함양인 인데 갑을식당 사람들 많이 가요
반갑습니다^^ 이번 함양엑스포 구경갔다가 점심으로 '갑을식당' 갔다가 혼자라서 못 먹고 다른 곳에 갔습니다;;; 짝 맞춰서 다음에 가보려고 합니다!! 추천 감사합니다!!
일번지국밥도 추천입니당!! 함양 사람이라조
꼭 가보겠습니다 ♡♡
음식은 한번 대충 먹어보고 추천하는게 아닙니다.
여러번가서 맛이 있고
그 맛이 변함없이 맛있는지
체크하고 추천하는겁니다.
지당한 말씀입니다. 여행자로 한두 번 맛보고 맛집이라고 자신있게 소개하는 것은 무리가 있습니다. 앞으로 더 신중하고 신실한 마음으로 임하겠습니다~
따끔한 말씀 감사합니다.
다른 곳은 몰라도 함양 서상의 중국집은 맛집에서 빼 주셨으면 합니다. 예전에 잠깐 생활 했던 곳이고, 맛집 소개되어 있기에 일부러 찿아 갔었는데. 개인적으로는 최악의 중국집이었습니다. 좀 더 강하게 이야기 하고 싶은 것을 많이 참으며 몇 자 적습니다.
😊😅😅
😊😊😊😊😊😅
😊😊😊😊😊😊😅
님이 별로였겠죠 제인생짜장입니다 전 부산사람
맞습니다.
최 아 ㄱ
어탕국수... 함양집인가 거기가 젤 별로고
조샌집 저기도 음.. 요즘은 좀 그래요
진짜 함양 맛집은 다 피해가셨다...ㅠ
진짜 함양맛집 궁금합니다...추천해주세요
조샌집 친구집이네
맛 요사이 더럽게 없어요.
두번속고 세번째는 안갈거요
차라리 시장통 울산 식당 갈거요.
똥꾸멍에서 드래곤이나와요ㅜㅜ 응원좀요피나고
빨리 회복되길 바랍니다
내가 사는데가 나온냐..
풍광 좋고 산과 돌과 계곡이 아름다운 곳에 사시는군요 부럽습니다
홍성루는 짬뽕이 맛있는데 ㅎㅎ
많은 분들이 그리 말씀하시더라구요. ㅎㅎ 감사합니다
옛날처름 맛없어요
2번 쏙았는데 3번 부터는 안가요
시장통 울산 식당 갈거요
수동에 어탕국수 진짜 맛집 있어요
햄양 이군요
네 하미양입니다^^
나 요
함양 쪽 숨은맛집들 더많은데요 인터넷엔안나오는듯.
더 알려주시면 꼭 가보겠습니다 ~♡♡
조생집은 영~아니던데요
래래향은 아님
돼지갈비인지
소갈비인지도 모르고 추천하셨나요?
돼지냄새도 못잡고
시간 절약할려구 삶은고기에 양념뿌려 나왔다더군요.
요리방법까지 가르쳐드리니
그렇게는 시간 걸리는 요리는
못하겠다더군요.
갈비찜이 떡볶이입니까?
그딴집을 추천하신거 반성하십시요.
두번다시 맛집 추천하고 다니지마세요.
입맛에 문제있는듯 하네요.
쓰레기 음식을 추천했네요.
요추(허리) 골절에 대하여
(나는 왜 허리에 중상을 초래하는 무리한 역도와 오대산과 설악산 대청봉을 등산하는 실험을 했을까?)
요추(허리)가 골절되면 참기 힘들 정도로 고통이 심합니다. 허리 뼈가 외부 충격을 받고 으스러졌으니 상처가 아물 때까지 아픈 것은 너무나 당연합니다.
저는 지난날 왜 허리가 아픈지를 몰라서 일도 제대로 못하고 가정에 불화를 일으키며 너무나 절망적인 삶을 살았습니다. 언제 까지나 이렇게 절망적인 생활을 해야 하나 생각해 보니, 그렇게 사는 것은 옳지 못했습니다.
철저한 절망을 통해 절망의 저 밑바닥까지 내려가서 깨달은 것은 내 허리를 튼튼한 허리로 바꿔야 된다는 생각이었습니다. 그렇게 저는 절망의 밑바닥에서 죽음에 이르는 발걸음을 멈추고 참다운 삶으로 가는 전환을 시도했습니다. 그리하여 내게 닥친 절망은 오히려 새로운 삶으로 가는 진통이라고 받아 들이고 공부를 시작하였습니다.
우리 조상들은 먹거리를 찾아 험한 산길을 누비며 수렵. 체취생활을 했습니다. 저는 그런 조상들의 삶을 본 받아 우선 높은 산을 등산하기로 하였습니다. 2007년 6월에 처음으로 오대산을 5시간 종주하였습니다. 생각과 달리 허리가 시원하고 상쾌하였습니다.
등산을 하면 할수록 허리는 튼튼해져서 주말에는 당연히 오대산이나 설악산을 산행할 수 있게 되었습니다. 저는 경험을 허리가 아픈 다른 분들과 함께 공유하기 위해 저의 생생한 체험을 (도서출판 허리튼튼) 라는 책을 출간하였습니다.
이 책이 시중에 소개되자 고등학교. 구청. 중앙119 구조본부. 경찰서. 검찰청.사찰 등에서 강의 요청이 들어와 강의를 하기도 하였습니다. 저는 그런 기관에서 강의를 하면서, 허리 통증의 원인과 그 원인을 제거하는 방법을 알면 허리가 어떻게 부서지든지 간에 운동으로 얼마든지 극복할 수 있다고 하였습니다.
2017년 5월 초, 저는 척추전방전위로 13mm 어긋나 있었고, 요추 4번과 5번 사이 디스크가 87% 파열되어 없어졌으며, 흉추 11번이 30%가 골절로 손상되어 없어졌지만 요추는 골절이 되지 않은 상태였습니다.
저는 허리 통증과 운동의 상관관계를 입증하기 위해 실험을 계속했습니다. 무리하게 역도를 하는 등의 방법으로 일부러 허리에 문제를 일으켜 고통을 유발하고, 그것을 운동으로 극복해 보기로 결심했습니다. 2017년 5월 12일부터 14일까지 무리하게 역도를 하는 등 무리하게 운동을 하여 요추 2번이 골절로 20%가 손상되는 중상을 입었습니다.
면도날로 허리를 도려내는 듯한 심한 통증이 찾아왔습니다. 그래도 저는 고통을 참으며 윗몸 일으키기, 두 다리를 동시에 들어 올렸다 내리는 등의 운동을 두 달 동안 매일 아침마다 했습니다. 그렇게 고통 속에서 운동을 한 결과 일어날 수 있었고, 드디어 7월 15일에는 사전 준비 운동 없이도 가볍게 일어날 수 있었습니다.
위와 같이 저는 허리를 다쳐도 운동으로 극복했다는 자신감이 생겼습니다. 7월24일 5시간에 걸쳐 오대산을 산행한 후, 7월 29일 병원에 가서 확인해 봤습니다. 결과는 요추 2번이 압박 골절로 20%가 손상되었다고 하였습니다.
의사선생님은 자신이 배운 바에 따르면 요추가 압박 골절로 손상되면 3개월 동안 허리를 보호대로 묶고 움직이지 않아야 상처가 아문다는 것이었습니다. 저는 움직이지 않고 침대에 누워 있으면 근육이 소모되어 더 아플 것 같아 매일 출근하여 정상적으로 일을 했다고 하였습니다.
그 후에도 10월 2일 설악산 오세암을 5시간,10월 17일 설악산 대청봉을 7시간 동안 즐겁고 편안하게 등산하였습니다. 설사 요추 2번이 압박골절로 20%나 손상되는 상해를 입어 두 달 동안 극심한 고통을 당해도 상처가 아문 후에는 일상적인 생활이 가능하다는 것을 철저히 검증하였습니다.
제가 허리(요추)를 손상시키는 중상을 자초한 이유는, 많은 사람들로부터 요추가 골절되면 어떻게 해야 되느냐, 요추가 골절되는 것을 직접 당해본 일이 있느냐는 질문을 여러 번 받아 보았기 때문입니다. 그러던 차에 수년 전 친구가 강남의 어느 대형 병원에서 발행한 허리 통증에 대한 책을 가져다 준 적이 있습니다.
그 책의 내용을 읽어보니,요추가 골절될 경우 대개 흉추와 가까운 요추가 골절된다고 하였습니다. 저는 흉추 11번이 30%가 골절되었을 때도 5일 동안 극심한 통증을 경험했지만 그 후 일상적인 생활을 하였습니다. 그래서 요추가 골절되더라도 10일 내지 길어야 15일 정도 고통을 당하면 되는 줄 알았는데, 두 달 동안 극심한 고통을 당하였습니다.
제가 요추를 일부러 손상시켜 고통을 유발한 뒤에 그 상황을 극복한 것은 허리통증은 더 이상 공포의 대상이 아니라는 것을 증명해 보이기 위함이었습니다. 허리 통증의 원인을 알아서 그 원인을 제거하는 운동을 하면 누구나 허리 통증을 극복할 수 있습니다. 저의 실험은 그런 사실을 널리 알려 허리 통증으로 고통 받는 분이 없기를 희망하기 때문입니다.
저는 요추 2번이 압박 골절로 20%가 손상되는 상해를 입었지만, 어떠한 의학적처치도 없이 오대산과 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 하며 즐겁고 편안하게 지내고 있습니다.꾸준한 운동으로 허리 주변근육을 단련시키면 골절로 인한 통증과 문제도 극복할 수 있습니다. (사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 법무사 이희숙 지음 본문 중에서)
2021.7
남한산성허리튼튼체험장 운영
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자
법무사 이 희 숙 서초동
010-5250-4802(무료)
밑반찬들이 5군데다 별로네요.
반갑습니다 밑반찬까지 맛있는 맛집 추천해주시면 꼭 찾아가보겠습니다~~
별거없네요
함양사람으로 남깁니다.
기대하지마세요. 다 별롭니다.
함양사람도 안가는 집들이 대부분입니다.
특히 치킨집..
더 맛집들 많긴한데 그냥 보통인.맛집만 소개한거같아요 😢
정말 맛집빼고 다 가셨네 ㅜㅜ 저기서 조샌집 빼고 다 비추
다른 맛집 추천해주신다면 다음에 꼭 찾아가서 먹어보겠습니다~~
대성식당 소고기 국밥 만월식당 흑돼지 주물력 지산 민물장어 청국장 나무와달 정식 도라지 식당 홍어 삼합 영숙이네 흑돼지 족발
@@정짱의탐구 남원집 추어탕 가서 마지막 슝늉 꼭 드시고 ~^^ 갈비탕은 수동에 금천식육 식당 드셔보세욤
@@머선129-h5r 많은 곳 추천해주셔서 감사합니다 함양에는 맛집이 정말 많군요 꼭 찾아가보겠습니다
정신나간 사람도 아니고
무슨 그딴걸 맛집이라고 소개한건지...
자막넣지마시요 화면이 막혀 안보입니다 누가 이렇게 하는가 당장 그만두라
정말 진짜 맛집은?다 빠졌네요!!!소개댄 대다수가 별로인맛!?허긴 입맛이 다들 다르긴 하니까!!!
제가 외지인이라서 찐 맛집을 다 못 찾았을 수도 있습니다. 진짜 맛집 추천해주시면 다시 가서 찾아 먹어보겠습니다. 귀한 의견 주셔서 감사합니다😁
중국집? 작년 에 먹어봤는데 맛집은 아닌듯