Жизнь с акне | комплексы, депрессия. как полюбить себя с прыщами и другими "недостатками"
Вставка
- Опубліковано 20 чер 2024
- Акне - серьёзная проблема, которая часто становится причиной депрессии и других неприятных последствий, таких как отвращение к себе, изоляция от общества, отказ от своих целей и полноценной жизни. Если вы испытываете что-то из перечисленного, пожалуйста, обратитесь к специалисту, вы не должны бороться с этим в одиночку.
В этом видео я поделилась своей 15-тилетней историей борьбы и жизни с акне, трудностях и горестях этого недуга, а так же тем, что помогло и помогает мне жить полную жизнь, не смотря на высыпания на лице. Надеюсь, в этом видео вы найдёте что-то полезное для себя. *видео актуально не только для людей, страдающих акне, но и для тех, у кого есть комплексы в какой-то другой области.
А ещё свой недостаток можно сделать изюминкой.
Делитесь своими историями в комментариях ❤️
Мои инстаграм: / vikangry
Мой телеграмм-канал: t.me/vikangryy
Мой сайт: vikangry.ru
Мой вебинар «Прокрастинации.нет»: vikangry.ru/p/cf97d6/
👆🏼перестать откладывать жить на завтра и сделать то, что давно собирался
00:00 в этом видео
01:05 как выглядит моя кожа сейчас и раньше
5:10 насмешки окружающих
8:30 страх зеркал
9:45 насмешки окружающих 2
14:05 письмо отчаяния
15:54 что помогло мне принять себя
16:20 пункт 1
18:50 пункт 2
21:18 пункт 3
24:17 пункт 4
27:17 пункт 5
32:38 пункт 6
Спасибо большое за видео! Полезно было его посмотреть для своего ментального здоровья. Очень откликнулись переживания и страхи, ситуация с тем, чтобы пытаться краситься при дневном свете один в один, а сейчас все также боюсь лишний раз заглянуть в зеркало вне дома, чтобы не дай боже понять, что у меня огромное пятно на лбу, которое все видели кроме меня.
Но сейчас я пью курс ретиноидов, не смогла отложить его начало до осени, потому что уже сил нет страдать и нет сил по-здоровому бороться с собственной неуверенностью из-за прыщей. Решила, что психологического ущерба от отсрочки будет больше, чем физического от приема в летний период.
К слову, в 25 столкнулась с непониманием от мамы, когда сообщила, что назначили ретиноиды курсом на 9 месяцев. Озвучила цену и продолжительность, а она просила "ну у тебя так все плохо что ли сейчас?". У меня не тяжелая степень акне, но в тот момент я поняла, что она просто не может оценить уровень моего ежедневного дискомфорта и влияние прыщей на самооценку, хотя в детстве она сама страдала тяжелыми кожными заболеваниями, но видимо с возрастом прошло и забылось.
Мне сейчас 14 лет и каждый день истерики из за прыщей , так же не могу смотреть в зеркало. Но мне никто нечего не говорил по поводу этого. Очень большой комплекс, так же для этого отрезала челку и я никак не могу справиться с этим …
Я понимаю как это тяжело ❤️ Желаю тебе терпения на пути к чистой коже, пусть всё получится!
Здравствуйте, Виктория. На одном дыхании посмотрела ваше видео. На протяжении уже 4-х лет борюсь с акне, точнее, уже с постакне. Сейчас мне 22. Никогда, ни на один день за всё это время не покидала мысль о собственном недостатке, несмотря на то, что в школе и в колледже никогда не было нападок со стороны одногруппников. Общаться с ними было легко, хотя до сих пор не понимаю, как такое возможно, ведь порой с лицом была настоящая беда. Но никто ни разу не говорил об этом и не шептался за спиной. Возможно, именно это сформировало во мне толику уверенности, и я благодарна этим людям за это, ведь не знаю, что случилось бы со мной если бы были подколки.
Несмотря на то, что основной трэш с кожей мне удалось взять под контроль, оставшееся постакне и изредка кое-где выскакивающие мелкие воспаления здорово подрывают уверенность. Перепробовала множество средств, множестве подходов. Понимаю, что обязательно найдется средство и для моей коже, которое будет наиболее эффективно, чем есть сейчас, но лишний раз боюсь экспериментов, чтобы не спровоцировать воспаления и не загубить весь труд. До сих пор борюсь с проблемой и не оставляю мысль, что скоро всё наладится и я смогу с облегченным выдохом вспоминать о ней. До сих пор прячусь за волосами и не могу удерживать зрительный контакт с людьми, естественно кажется, что они смотрят отнюдь не в мои глаза. Тем не менее, перестала пользоваться плотным тональником вот уже с полгода, спокойно выхожу на улицу с "голым" лицом. Бывают моменты, когда мне кажется, что я готова свернуть горы, такая наплывает уверенность, несмотря на недостатки. А бывают моменты, когда из дома лишний раз не хочется выходить. Очень погружена в исследования этого заболевания.
Давно стала обращать внимание, что в рекламе средства по борьбе с акне рекламируют... люди с идеальной кожей, нарисованными прыщиками. Это расстраивает и даже вызывает нервный смешок. Из российской рекламы ни разу не видела обратное.
Зацепилась за вашу идею найти и посмотреть на жизнь людей с действительно проблемной кожей, их опыт, потому что, действительно, иногда кажется, будто ты один такой с этой проблемой на весь мир, когда видишь идеальные лица с экранов тв😅
Спасибо за рассказ о вашем опыте и советы!
Спасибо большое за то, что поделились своей историей ❤ И за добрые слова. Идея разбавить идеальные лица реальной кожей с проблемами - это супер!) Надеюсь что и вам это поможет и как-то облегчит восприятие своей кожи ✨🤗
Сидела летом на Тверской на лавке, грелась на солнышке. Подходит женщина и говорит: я знаю как тебе помочь с лицом - надо сходить в церковь и поставить свечку 😂😂😂😂 При этом на тот момент у меня были штук 5 прыщей, а само состояние кожи супер, тк ходила к косметологу постоянно
Жесть какая! Я многое повидала, но поставить свечку от прыщей - это мощно 😁 Господь конечно всемогущ, но не настолько же 😂 А вообще и смех и грех (буквально), как говорится "мем смешной, ситуация страшная"
Как я рада,что наткнулась на ваш аккаунт!
Вы очень вдохновляете,спасибо вам❤,продолжайте в том же духе💞
Как приятно!) Спасибо ❤
Виктория, вы прекрасны! Сегодня наткнулась на ваш канал, теперь жду новых видео💗
Как приятно, большое спасибо за добрые слова!) очень рада вам 🩷 Новое видео уже завтра
спасибо за такое откровенное видео! у меня очень похожая история, местами даже казалось, что вы описываете мой опыт жизни с акне…
И я благодарю за обратную связь ❤️
У меня похожая история! Акне с 14 лет, сейчас (26 лет) почти ничего нет
Удивительно, что чужие люди почти никогда не отпускали комментарии, зато родственники считали, что именно они знают что делать 😢
Вика, спасибо за это видео. Как человеку с псориазом с 5 лет (периодами покрывало все тело и носила колготки 80 ден и кофты с горлом в 30+ градусов) мне очень откликается. Буквально недавно задумалась, что сейчас я абсолютно осознанно ношу толстовки оверсайз, а не потому что мне нужно скрыть кожу. Эта мысль привела меня в восторг, как круто, что я могу выбирать! Хотя и сейчас у меня есть проблемы с кожей, но я слишком крутая, чтобы париться по этому поводу 🤘🏼Всем, кто читает комменты, удачи в принятии себя! ❤
"Слишком крутая, чтобы париться" это 🔥И тебе спасибо, что поделилась! ❤ Очень ценная эта свобода выбирать
А мне постоянно говорили про мой вес, вернее его отсутствие. Я по жизни миниатюрная и вес, соответственно, не большой. И постоянно слышала:"тебя бы покормить!", "а ты что, не ешь совсем?"и т.д. Тоже была терпилой, которая мило улабалась и прятала глаза. А потом достало всё это и выстроила границы так, что никто не говорит теперь этого. Я считаю, что указывать человеку на внешность - это по меньшей мере глупо. Каждый уникален и наделён внешностью, которую не купил в магазине. Прежде чем кого-то осуждать или указывать на недостатки, стоит посмотреть на свои)
Я с тобой согласна на все 100 в плане уникальности внешности, это ведь даже интересно что мы разные. А про вес очень понимаю, та же самая история, один раз я не выдержала после 3 раз когда коллега сказала в негативном тоне что я очень похудела и ответила ей, что я тяжело больна. Нужно было видеть её глаза. Таким конечно не шутят, но может это хотя бы отрезвило её и другим не будет желания говорить подобные вещи. Рада что у тебя получилось выстроить границы 🔥
Ой, мне тоже Бабушка регулярно говорит про акне и дает советы по лечению)
у меня конечно форма проще, но лечение успешное пришло только спустя 12 лет и только сейчас что-то стало налаживаться
У меня ещё потрясающий комплекс и "подруги" и тогда первой любви появился - форма и размер груди. вот уже почти 9 лет не могу спокойно раздеться, сколько бы комплиментов не слышала после)
Спасибо за твои старания! Очень мотивирующе и поддерживающе. Так спокойно и тепло ощущается "я окей".
Живу с этим уже 3-й год, воспаления, постакне и рубцы - это все моя кожа, радуюсь хотя бы, что только на щеках и все (накаркаю сейчас 😅)
На самом деле если пересчитывать неприятные ситуации, их выйдет намного меньше. Помню на работе, стоя за кассой, подошла бабушка и сказала тебе надо проверить горло 😂 еще случай был, что подошла тоже женщина и сказала вам надо пропить витамин А, на самом деле я к таким ситуациям в жизни легче отношусь и смогу дать отпор, я задаю себе вопрос просто, а почему я должен испытывать стыд или неловкость? Это же я не подошел и сказал что-то кому-то в лицо о внешности со своими советами.
И еще что помогает мне, это замечать, что я читаю чужие мысли, конечно же в негативном ключе (они смотрят на меня и точно думает я страшный!), а может они смотрят и думают, что у меня красивые глаза и ее привлекла моя внешность... мы не можем это контролировать.
Так что даже если тревожно и страшно, с нами все окей, мы не наши мысли!
И вы не одни, передаю вам лучи добра и позитива)
Спасибо тебе за твою историю! 🩷 Мне очень понравилась мысль, что «это же не я подхожу к незнакомому человеку и говорю ему о внешности», просто 🔥 Бабушка с горлом и смех, и грех 😅
Вот-вот) часто смотрю на людей и восхищаюсь чем-то, иногда даже какими-то мелочами внешности или образа. И ведь очень подбадривающая мысль, что человек может вовсе не на прыщи сейчас смотреть и есть много чего в нас помимо них ✨
Будет очень интересно услышать о подборке любимых книг
Сделаю 👍🏻☺️
❤❤
Спасибо
❤️
Мне 28, и конечно, прыщи посещали меня часто, но умеренно. Но в конце прошлого лета что-то сломалось и на щеках высыпало, как грибы после дождя 🙄 Скупала всякие разные средства по рекомендациям, рекламе и импульсивно. Страшно вспомнить, как я замазывала их тоналкой, пудрой и иже с ними 🙈 это всё скатывалось, полосило и тд и тп (не отрицаю, что, возможно, виной всему руки из жопы, но факт остаётся фактом) - очевидно, лучше бы были просто голые прыщи, чем такая порнография😂Почему мне никто про это не говорил, а самое главное, почему я сама этого так долго не замечала, история умалчивает. Насчёт хвостов я не заморачивалась - и пучки даже делала 😁 К дерматологу один раз сходила, конечно, но что-то как-то не задалось (опять же, не отрицаю, что надо было сходить снова и скорректировать схему лечения, но...). Единственное, перестала есть всё подряд и пить молоко. Ну и убрала кучу всяких средств, которые, похоже, иссушили моё лицо.
И вот около месяца назад в один момент просто надоело замазывать прыщи и ходить как незнамо кто (даже нет эпитетов, чтобы описать). Но благо, стало чуть-чуть получше, по крайней мере ушли болючие здоровые подкожники (диета "не жрать всё подряд", очевидно, поспособствовала этому). Теперь хотя бы не с грустью смотрюсь в любые зеркала 😅 и надеюсь, что скоро эти прыщи закончатся, а вот эта некая диета, в принципе полезна в жизни 😂
А в общем и целом, да, надо принимать себя такими, как есть, но разумных рекомендаций всё же придерживаться. Спасибо тебе, Вика, тебя очень интересно слушать и смотреть ❤
На самом деле если вы были в медикаментозной терапии, то очень важно пройти полностью и набрать кумулятивную дозу + месяц после + поддерживающая терапия некоторое время. И если это не сделать на терапии, то не сработает. Попробуйте к еще 1-2 врачам сходить для доп. мнения. А если не сильная степень акне и без рубцевания, то вообще наружной терапией обойдетесь. И важно правильный уход. Пишу много, потому что сама прошла всё это дело) после этого лечения можно спокойно есть без этих «диет»))
И тебе спасибо большое и за добрые слова, и за то, что поделилась своей историей. У знакомых есть случаи, когда уже после 25 обрушивается акне как снег на голову. Казалось бы, прошёл пубертат на лайте и тут на тебе 😁 А найти своего (и вообще хорошего) дерматолога - это песня и задачка со звёздочкой 🙈 "Лучше бы были просто голые прыщи, чем такая порнография" - шедевр 😂🔥
Вика, извини за вопрос не в тему) На что ты снимаешь? Дичайше классное качество!!
Спасибо!) Я снимаю на айфон 13 Pro Max в режиме киноэффекта