la crema solar es muy importante aga sol o incluso cuando este nublado es más importante aún el viento y las nubes te queman que da gusto y ni te enteras. muy buena explicación haber si empiezas con la prácticas
Hola, viendo el vídeo me han surgido varias dudas. Y es si es necesario todo ese equipamiento para un primer trail, de 15k con 2 avituallamientos, en km 4'8(cota máxima) y km 9. Por ejemplo, en el tema de las zapatillas usaría las que me compré pensando en la 1/2 maratón. Gracias
+5jonferry Manta térmica! super baratas en decathlon y te pueden salvar de una buena!! tanto en frio como en calor, por eso tiene dos colores plata y dorado
Buenos días saludos desde Colombia,soy nuevo en esto quiero preguntarles cuando debo bajar el ritmo, a veces cuando troto siento mi corazón a mil pero mis piernas están fuertes,en ese momento debo bajar el ritmo o seguir,gracias.
Muy interesante todo. Ahora, el Camelback va junto con una mochila y lleva el mismo volumen de agua que todas esos montones de botellas y la boquilla queda a la altura del hombro. Ni siquiera se pierde tiempo ni energías en alcanzar ni abrir nada. Sólo se muerde y sale el agua.
Trato de ver todos los videos que subes ! Aprendemos mucho gracias
Amo a esta mujer, espero algún día poder llegar un poco a su nivel
Yo la amo porq esta mas rica❤
la crema solar es muy importante aga sol o incluso cuando este nublado es más importante aún el viento y las nubes te queman que da gusto y ni te enteras. muy buena explicación haber si empiezas con la prácticas
muy bueno, gracias. por favor, seguid publicando más.
Ya lo anote lo pones en el video pero pasa muy rápido! Te estare siguiendo
Gràcies Valentí pel tema de les sabates que et vaig preguntar i al final no vaig poder veure el vídeo fins avui! Gràcies Fernandiña! :D
Estaría bueno que lo describan con letras en el video a cada cosa ... gracias por el aporte ... 👍
Una pregunta recomendáis las mochilas que venden en aliexpres?!!
Hola, viendo el vídeo me han surgido varias dudas. Y es si es necesario todo ese equipamiento para un primer trail, de 15k con 2 avituallamientos, en km 4'8(cota máxima) y km 9. Por ejemplo, en el tema de las zapatillas usaría las que me compré pensando en la 1/2 maratón. Gracias
Como estas Valenti, oye que edad tienes jejeje, esta muy padre tu canal. Saludos desde Monterrey, Mexico
Muy buen vídeo... Gracias pareja....
las medias de compresion solo valen para correr..para andar largas distancias valen?
Sobretodo planificad entrenosss!! no sobreentreneis!
Un saludo cracks
Valentii que es esa bolsita cuadrada dorada? que no lo habeis dicho jeje
+5jonferry Manta térmica! super baratas en decathlon y te pueden salvar de una buena!! tanto en frio como en calor, por eso tiene dos colores plata y dorado
un vídeo del material necesario para el medio ironman !!
Cop JJ Los implementos son los que determina la organización de la competencia. No necesitas ni llevar comida ni agua porque hay avituallamiento.
Lo mas importante son las ganas jajaja saludos valenti
Buenos días saludos desde Colombia,soy nuevo en esto quiero preguntarles cuando debo bajar el ritmo, a veces cuando troto siento mi corazón a mil pero mis piernas están fuertes,en ese momento debo bajar el ritmo o seguir,gracias.
Como es tu instagran y el de fenanda ? Gracias
Chubasquero de 500 pavos como dicen, no. Pero ¿alguien recomienda un goretex con las tres B's (BBB)?
Muy interesante todo. Ahora, el Camelback va junto con una mochila y lleva el mismo volumen de agua que todas esos montones de botellas y la boquilla queda a la altura del hombro. Ni siquiera se pierde tiempo ni energías en alcanzar ni abrir nada. Sólo se muerde y sale el agua.
Paul Ispaul
amigo, lo que mostraron es la bolsa (con que todo Camelback cuenta) que es de esa mochila.
Lo que indica Fernanda Maciel es lo correcto.
Es una manta térmica 2€
que bonita Fernanda (L)
todos a comprar chubasqueros de 500 pavos!!!