Семинар РФБ / Александр Шалыгин / Особенности физической подготовки юных баскетболистов
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- Official page: russiabasket.ru
UA-cam: / russiabasket
VK: russiabasket
Facebook: RUSSIABASKET
Instagram: russiabasket
Twitter: RUSSIABASKET - Спорт
Шал ого, вот это ребятам повезло!
спасибо !
я здесь первый, номер один. жизнь в руках моих пластилин, жизнь в руках моих оригами, собрал и отправил в полет. каждый день как новый бой, и не с кем-нибудь , а с собой, и результаты превышают затраты
С осанкой в отжиманиях очень плохо. В упоре лежа как раз таки взгляд должен быть направлен в пол, а спикер заставил парня задрать голову, если бы игрока в таком положении привели в вертикальное положение то он бы смотрел в потолок, а это максимально неестественное положение, не говоря уже о возможных травмах шейного отдела во время фазы напряжения.
Широкое разведение рук тоже довольно травмоопасно при такой технике, которую продемонстрировал Александр.
Осадил!
Выходит, что Санька не квалифицированный тренер?
@@user-rk7pe9ne1j ну слушай, может он только в отжиманиях не шарит, да и то, столько времени прошло, может кто такой же умный как я подсказал.
Откуда вам известно, что в скорости самое главное частота? Самый главный фактор мощность отталкивания!!! По мне так это- непреложная истина!!! Упражнение, показанное с резиной на 54 минуте- не несёт в себе функциональность, необходимую для отработки навыка бега
А вам откуда это знать? Вы хоть раз видели как спринтеры бегут?
Главная задача в спринте минимизировать контакт стопы с покрытием, т.е. как можно быстрее отрывать стопу. А для того чтобы оттолкнуться сильно, как раз наоборот требуется мощная опора.
В общем посмотрите как бегут спринтеры на топовых соревнованиях, они стараются практически не касаться земли, поэтому вы в своих выводах абсолютно не правы.
@@user-vp3tw1yf9p Александр, почитайте Верхошанского. Там четко сказано, что на скорость влияет мощность отталкивания, а не частота движений. Они проводили исследование на спринтерах. Анализировались число шагов и время прохождения дистанции. У кмс было больше шагов и хуже время. У того же человека в момент, когда он выполнил норматив мастера спорта- лучше время, меньше шагов, делайте выводы сами.
@@alexgulyaev8184 я вас возможно удивлю, но спортивные исследования это одни из самых непостоянных вещей в этой жизни.
Я вам предлагаю не почитать как пишет кто-то, я предлагаю самому поглядеть на топовых бегунов и сделать выводы наглядные.
@@user-vp3tw1yf9p Александр, прошу прощения, но я не совсем понимаю, что вы мне хотите сказать? Что скорость зависит от частоты шагов? Или что-то другое? Я вам приведу простой пример, подъем бегом по лестнице. Кто быстрее поднимется наверх? Кто будет быстро наступать на каждую ступеньку или тот, кто будет толкаться через 2-3 ступеньки?
@@alexgulyaev8184
Вы вообще понимаете что такое частота? Это количество повторений за единицу времени. По лестнице забежит быстрее тот у кого частота шагов быстрее при одинаковом расстоянии за один шаг.
Как добиться этого? Быстрее ноги переставлять т.е. как можно быстрее отрывать стопу от земли.
Вы понимаете что если вы будете акцентироваться на сильно толчке то это будут прыжки?
Для прыжка нужно больше времени потому что надо полностью поставить ногу и зарядить мышцы - это по сути остановка.
по индивидуальной защите игрока ролика таки нет(((
Следующий будет именно про это)
это безграмотный человек. он нахватался где-то вершков, а теперь учит всю Россию. если РФБ будет выбирать таких спикеров для семинаров , то картина не изменится. Везде поголовная безграмотность
Написал бы конкретно пару тезисов в чем именно выражается безграмотность, а то голословно получается.
ну приедь и удиви) критикуешь - предлагай, предлагаешь - делай, не сделал - расстрелять!