蝶泳兩次腿打腿時機（節奏點）

[@jiandongyang4456]

1．陆上手腿配合节奏点练习
2．陆上手腿配合节奏点+两次打腿区别练习
3．水下单臂练习
4．水下333练习

[@goswim8082]

✍✍✍

[@tonyg8503]

讲得非常清楚。有相当的教学经验，抓住重点。

[@dong102]

Love your lecture, 单刀直入要点，语言简练清晰，没废话。

[@stu93303148]

這影片糾正了我很多問題，也講解非常清楚。我希望可否有個視頻是講解兩次打水的提腳高度跟壓水後的水花大小程度，還有兩腳掌的內八合併控制😊😊

[@nancytripp2024]

棒, 真棒

[@Zzzerui]

333真的很棒 两只手一起坚持不了50米

[@linblignaut8720]

非常感谢您..

[@S_and_H_cooking]

非常受用，感谢！

[@JasmineRen-j1b]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@chutenger]

讚

[@440317tsai]

Good

[@HK-bc9hh]

👍👍👍

[@kcli5794]

蝶泳腿分別那集在哪

[@goswim8082]

看 蝶泳 类别里

[@劉育任-w5c]

@@goswim8082 嗯..我也找不到

[@Zzzerui]

我也没找到🤣

[@JasmineRen-j1b]

No

[@janetchen6221]

請問節奏點已可以掌握，單臂蝶泳也沒問題，但雙臂配合蝶泳的時候，手臂推完水後的移臂有困難怎麼辦? 手臂好像都在水中往前帶，而不是在空中往前帶，我老人肩嗎? 哈哈哈

[@goswim8082]

陸上 拉伸練習 結合起來，因人而異 多加練習

[@janetchen6221]

@@goswim8082 好的 謝謝回覆

[@chenqin415]

身体动作的节奏也必须配合身体在水中下沉和上浮的节奏。如果配合浮力就能比较轻松的出水移臂

[@janetchen6221]

@@chenqin415 嗯~有道理，感謝

[@MZ-sv4ob]

@@janetchen6221 他说的上浮，我猜是鞭打完成瞬间：头在最下面尽量水平向前，手臂在水里最上面斜向上，类似船头斜面向上，这时水流过来把船往上顶要把船头顶出水面，借此浮力，手划水加推紧接着第二次打腿继续往前推，都是向前不是向上，这时船体一条直线，船头刚好出水面而且尽量向前不要向上。所以头和手臂是交叉出水，头先入水，重心更稳，鞭打更有力。