Min morgonrutin som ökar ämnesomsättningen - 5 ENKLA TIPS!
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- I dagens video delar jag med mig av min morgonrutin för att öka ämnesomsättningen och kickstarta dagen på bästa sätt! 🌟 Här får du 5 enkla tips som du lätt kan lägga till i din morgon för att boosta energin, förbränna fett och känna dig starkare hela dagen. 💪
Vi går igenom allt från livsmedel som kan boosta ämnesomsättningen till enkla vanor som hjälper dig att hålla din ämnesomsättning på topp! 🔥
TIPS: 1️⃣ Varm dryck som boostar metabolismen 2️⃣ Stretching för ökat blodflöde och bättre fettförbränning 3️⃣ Rätt frukostval för energi och mättnad 4️⃣ Små träningsövningar som ökar förbränningen 5️⃣ Mental träning för mindre stress och bättre hormonbalans
Vill du lära dig mer om hur du kan få fart på din ämnesomsättning och känna dig starkare varje dag? Då är det här videon för dig! ✨
Glöm inte att gilla, prenumerera och kommentera om du har några frågor! 💕
COACHING: 💖👉🏻 liveyourbest.s...
⭐Följ mig på Instagram: / halso.sanna
⭐Följ mig på TikTok: / halsosanna
Upplev träningsmagi och bli den bästa versionen av dig själv! Få exklusiv tillgång till mina träningspass före alla andra och njut av unika träningsupplevelser som bara medlemmar kan ta del av. Klicka här för att bli medlem nu! 🚀💪
/ hälsosanna
Ska absolut börja dricka kanel och ingefära på morgonen. Stretcha också! Tack för bra tips😍
Ny prenumerant här 🌞Du är ju grymt duktig 💪.Ser framemot alla dina hälso tips😃👍 .Jag äter bara 3 gånger om dagen men behöver nog äta 4 gånger .Ta ett ägg ell frukt med emellan. Och ska testa kanel o ingefära med mjölk på morgonen. Hur mycket kanel o ingefära ska det va i ?
Ååå så kul att höra! 🥰 Jag tar ca 1 tsk av varje, kommer upp ett exakt recept på min instagram på måndag som du kan kika på. Men om du vill testa innan dess så kan du ta antingen mjölk eller varmt vatten beroende på vad du föredrar och så blandar du i 1tsk riven färsk ingefära, 1 tsk kanel, 1 tsk gurkmeja och lite honung. Det blir supergott och passar perfekt nu på hösten 😘
❤❤❤ tack 🤩
🥰❤
Hur mycket mjölk, kanel och ingefära tar du🤔
Låter som en trevlig start på dagen🥰
Verkligen! Ca 1 tsk av varje, har även honung i. Ta så mycket mjölk eller vatten du önskar 😘
Tack🙏😍
Tack❣️
River du färsk ingefära eller använder du torkad mald?
Både färsk och torkad funkar. Jag brukar föredra färsk 🥰
Hur mycket kanel och ingefära?
Se ovan ⬆️