ДЕНИС СЕРГОВСКИЙ: ВСЕ О ТРЕНИРОВКАХ ДО И ПОСЛЕ 40!

Денис СЕРГОВСКИЙ - один из первых российских IFBB PRO. Жил и выступал в США на протяжении 15 лет.
В очередном выпуске порассуждали:
как тренироваться после 40
сколько раз в неделю нужно тренироваться
как восстанавливать нервную систему
о новостных наркоманах
ноги, как спички
особенности питания и тренировок
о вспыльчивых и нервных
Одежда INFERNO style:
На WB - www.wildberrie...
На OZON - ozon.ru/brand/...
INSTAGRAM Дениса - / denis_sergovskiy
Мой INSTAGRAM - / ironclan78
Поддержать канал:
💳 ЮMoney - 2204 1202 0009 1730