Æffft futhan det skal jeg lave er selv på diet mod scenen som bodybuilder så det ser fandme Nice ud har aldrig tænkt man kan bruge hakket kyllinge kød, og evt så brug toast brød det er der ikke så mange kcal i eller krydderboller med fuldkorn så det mætter🤩
Nu bruger du 3-7% kylling og siger der er mindre kalorier i end okse. Men hvis du kæber 3-7% okse er det altså samme kalorier ;). Dog er det selvfølgelig noget billigere med kylling 😊
@@kasperoertoft så det du siger er at der er 15g protein pr 100g i kyllingen, men 32,5g protein pr 100g i oksekødet? Der er ingen kulhydrater i, og 7% fedt vil være 63 kalorier pr 100g, og det er lige meget om det er okse eller kylling.
@@NicolaiJensen2004 Du er helt væk, der er langt mere protein i kylling, samt mindre mættet fedt. Hvor finder du oksekød med 3-7% fedt, der indeholder 32,5g protein pr 100g, det findes i hvert fald ikke på denne planet.
Jeg forstår ikke helt. Den der er mellem 400 og 500 kalorier. Hvorfor så ikke bare købe en mc chicken med 429 kcal i? Eller en bigmac med 512 i?😅 jeg er godt klar over fedt og saltindhold, men hvis det udelukkende er kalorier vi har fokus på, så er det vel smartere?
Fordi de kalorier du spiser her, består hovedsageligt af protein, samt friske råvarer, hvor det du spiser på mac doven, er e numre, dårlige råvarer og massere af fedt og sukker.
Hvad med en futte version af mealprep til daglig dagen 💪🏻
Skift halvdelen af mayoen ud med neutral skyr. Det sparer en masse kalorier og tilfører protein. Og smagsforskellen er minimal
4:14, Hvad er det for en "SMOKED PAPRIKA" du har fra Santa Maria? Har aldrig set lige den der før!
Den er fra Santa Maria, købt i Bilka 😀
7:45, Air-Fryer er PERFEKT til Panko!
Super god og hyggelig video. ❤ Jeg elsker dine madvideoer. 🥰 Den burger ser lækker ud. 🤤
Perfekt på en søndag! 🔥
Ser lækkert ud :))
🎉🎉
Hvorfor ser vi aldrig din kæreste i dine videoer
Noget mere airfryer content!!
Æffft futhan det skal jeg lave er selv på diet mod scenen som bodybuilder så det ser fandme Nice ud har aldrig tænkt man kan bruge hakket kyllinge kød, og evt så brug toast brød det er der ikke så mange kcal i eller krydderboller med fuldkorn så det mætter🤩
ser fucking lækkert ud, men varm bollerne pls
Kæft det er vildt og se dig iforhold til et år siden du har tabt dig sindsygt meget
godt gået futhans “
Lav den i Airfryer !
Der er 228 kalorier pr bolle futte😉
Nu bruger du 3-7% kylling og siger der er mindre kalorier i end okse. Men hvis du kæber 3-7% okse er det altså samme kalorier ;). Dog er det selvfølgelig noget billigere med kylling 😊
Forkert. Der er mindre kcal i kyllingekødet. Pr. 100 gr er der ca. 120 kcal i kyllingefarset 3-7% hvor der i oksekødet er omkring 190 kcal pr 100 gr
@@kasperoertoft så det du siger er at der er 15g protein pr 100g i kyllingen, men 32,5g protein pr 100g i oksekødet? Der er ingen kulhydrater i, og 7% fedt vil være 63 kalorier pr 100g, og det er lige meget om det er okse eller kylling.
@@kasperoertoft Så vil man da til enhver tid vælge oksen, da protein er det makronæringsstof der mætter mest pr kalorie.
Fuldstændig forkert.@@NicolaiJensen2004
@@NicolaiJensen2004 Du er helt væk, der er langt mere protein i kylling, samt mindre mættet fedt. Hvor finder du oksekød med 3-7% fedt, der indeholder 32,5g protein pr 100g, det findes i hvert fald ikke på denne planet.
Jeg forstår ikke helt. Den der er mellem 400 og 500 kalorier. Hvorfor så ikke bare købe en mc chicken med 429 kcal i? Eller en bigmac med 512 i?😅 jeg er godt klar over fedt og saltindhold, men hvis det udelukkende er kalorier vi har fokus på, så er det vel smartere?
Fordi de kalorier du spiser her, består hovedsageligt af protein, samt friske råvarer, hvor det du spiser på mac doven, er e numre, dårlige råvarer og massere af fedt og sukker.
Fordi den hjemmelavede nok mætter for det dobbelte stykke tid - derved opnår du færre kalorier fordi du ikke har behov for mere mad i længere tid.