Anni fa soffrivo parecchio di sciatica, un dolore pungente. Poi un paio di anni fa ho iniziato ad allenarmi con te, da li a poco la svolta. Praticando pilates tutti i giorni non ho più dolori o fastidi alla sciatica,e te ne sono estremamente riconoscente❤️ soprattutto faccio tesoro di tutto quello che imparo! Grazie infinitamente Silvia, ti auguro una splendida giornata 🙏🌹💜💙💚
Ho fatto per la prima volta questi esercizi e mi hanno provocato una piacevole sensazione nelle zone in cui solitamente ho fastidio. Inoltre è stato parecchio rilassante. Grazie!
Silvia sei dolcissima e carinissima, ti seguo sempre ormai sei il mio punto di riferimento nel pilates. Mi piaci perché oltre alla tua bravura si sente che sei una persona generosa e di cuore. Inoltre non ti perdi in chiacchiere, tutto quello che hai arriva nel profondo con la ginnastica. Non sono molto social e non ti scrivo spesso, ma ti sostengo con i like e con fare gli esercizi che pubblichi. Che dire Grazie infinite per esserci e per quello che trasmetti. Ti mando un abbraccio
Cara Silvia, una sessione di stretching che non esito a definire "magica" per ill dolce benessere che regala al corpo dolo il suo svolgimento. È meravigliosa la leggerezza che ci regala... Anche se la "bicicletta" è stata veramente moooolto sfidante. Soprattutto la versione "al contrario". 😵💫 Ci regali tanto amor proprio e tanta serenità con Routine come questa. Grazie Grazie e come sempre GRAZIE. Tante coccole a Vik ed Obi🐈🐈⬛. Oramai siamo affezionatissimi a loro due. Un abbraccio e ci vediamo al prossimo video.
Grazie Francesco!! Sono contenta che tu sia riuscito a provare le sensazioni che anch'io ho sperimentato durante la sequenza. Grazie sempre per il tuo commento dettagliato e sentito. Vik e Obi diventano sempre più belli e monelli. Ieri dormivano come due angioletti, uno sopra l'altro dentro al trasportino... Vai a capire la comodità..🤣 Un abbraccio a te e alla tua famiglia!!😘😘💙💙
Sei unica. Siamo noi che ringraziamo infinitamente te per il lavoro che fai e per questo meraviglioso canale e per la meravigliosa persona che sei. Ti abbraccio infinitamente
Ciao Silvia metterò questo video tra i preferiti perché mi sono accorta di essere molto più sciolta nei movimenti. Anche la mia sciatica ti ringrazia infinitamente. Grazie e buona serata
La tua lezione è stata di grande aiuto per l'infiammazione al mio nervo sciatico. Sto decisamnete meglio. Ti ringrazio molto. 🙏 Sei molto brava, spieghi molto bene gli esercizi.
Ciao Silvia, oggi mi sono svegliata con un gran mal di schiena nella zona lombare , ho pensato di praticare un po' di pilates con te, sei molto brava e mi trasmetti serenità e simpatia, ti seguo da un po' ma pratico solo una volta a settimana per il momento ma l' intenzione è di praticare più spesso. Grazie
Ho iniziato ad avere dolori al nervo sciatico recentemente lavorando in catena di montaggio autocarri, ho provato tutta la tua sessione di pilates e il sollievo al dolore è praticamente immediato, complimenti ti seguo immediatamente❤️
Spiegazione chiarissima e rilassante, bravissima come sempre. Avevo un po' di fastidio alla schiena e con questa sessione mi sento pronta ad affrontare una nuova settimana di lavoro. Grazie per il tuo impegno! Sei un piacere da seguire!
Silvia, ho fatto per la prima volta oggi questo allenamento dopo settimane di dolore al gluteo sx (ho ernia calcificata e diverse protrusioni nella zona lombo-sacrale) trattato con antinfiammatorio per diversi giorni...devo dire che, nonostante la difficoltà, mi sento RINATA!!! GRAZIE DAVVERO!!!
Ti seguo da 3 anni circa, dopo essermi interessata al pilates durante il lockdown del 2020, nonostante mi sia stato sempre consigliato per le mie patologie, però nessuno come te sa spiegare così bene esercizi, posizioni e risultati di ciascun movimento! Ma sai anche rendere piacevole ogni allenamento, tanto da appassionare letteralmente e fare venire voglia di muoversi! Certi esercizi mi risultano ancora un po' ostici (il roll-up proprio non riesco a farlo), ma probabilmente per i miei problemi neurologici (protrusioni varie)... Non ti lascio più!!! ❤
@@ILovePilatesAreseah...soffro anche di cistite interstiziale (una patologia rara, cronica e spesso molto debilitante) e il rafforzamento del pavimento pelvico, che si ha in molti dei tuoi allenamenti, così importante per il core, è fondamentale per me! ❤
Sto avendo un dolore alla gamba per delle ernie ...e oggi mi sono allenata con la tua lezione.Molto brava sembrava di essere in palestra con la mia istruttrice di pilates che si chiama Silvana come te.Ma sei davvero professionale grazie x questa bella lezione.Visto che per il dolore mi ero fermata in palestra adesso pian piano voglio incominciare.....
Buongiorno Silvia!! Il mio corpo ti ringrazia, riesci sempre a dare la giusta energia anche in una sequenza dolce come questa! Sei meravigliosa! Buon inizio settimana! 🌹🌹🌹😘😘😘
Ti ho ritrovata dopo un periodo di allontamento. Le tue sedute in questi momento mi sono di enorme supporto tra una lezione di impegnativa tonificazione ed un'altra. Rinnovo i miei complimenti! 😊
Ciao Silvia, una domanda: questa seduta si può ripetere giornalmente oppure è meglio far passare del tempo tra è l'altra? Grazie in anticipo se vorrai rispondermi 😊
Carissima Silvia, ho appena finito questo allenamento, io non soffro di dolori alla sciatica ma, come sempre, anche l'allenamento su una parte mirata del corpo porta benefici in tutto il corpo (specialmente sugli addominali che risucchio in dentro e sulla schiena che cerco sempre di allungare il più possibile). Grazie mille e arrivederci alla lezione di domani 🤩🥰
Buongiorno Dolce Silvia 😍 grazie per questa sequenza. L'ho già inserita tra i preferiti, da ripetere spesso. Devo assolutamente migliorare la mia flessibilità per poter eseguire al meglio il tutto. Ti auguro una meravigliosa giornata e una splendida settimana 💙🧿🍀
Grazie Marco! Spero che il Pilates ti aiuti a stare meglio. Cerca sempre di rimanere in un range di movimento in cui senti fastidio e se hai qualche dubbio prova a chiedere al tuo fisioterapista se gli esercizi possono andare bene per te. 💙💙
Dopo una giornata carica di tensioni questa pratica è stata la perfetta conclusione per sciogliere tutto. Grazie Silvia 🌹i benefici del fisico vanno di pari passo con quelli dello spirito 🙏💜🐾😘
Domandò: quando i dolori sono troppo forti e' il caso di fare questi esercizi? Poi perche' in estate quando fa caldo i miei dolori si attenuano di molto? Non ho ernie, ma la mia vita e' diventata un incubo 😢 grazie!
Grazie per questa lezione! Da quando ho avuto la bimba 5 mesi fa il dolore alla sciatica/schiena è aumentato tantissimo. È un vero toccasana, complimenti! 🥰
Ciao Silvia💜sei il nostro faro che illumina di azzurro il lunedì e la settimana scorre più gioiosa! Grazie💙...stamattina colazione con latte e dizionario 🤭😘😘😘🌈
Ciao Silvia,oggi mi sono data a questa sessione xchè ho un dolore nella parte sinistra delle costole,forse un movimento non corretto o troppo veloce. Per cui relax. Buon appetito e grazie mille🤩😻💖🥰
Ciao Francesca! Mi dispiace che tu sia sotto piccolo infortunio. Tienilo d'occhio e se il dolore persiste fallo presente al tuo medico. La zona costale è molto delicata e a volta basta poco per infortunarsi. Spero che tu stia meglio presto. Un abbraccio e buon pomeriggio! 😘😘💙💙
Grazie Elena e benvenuta sul canale! Se stai cercando dei video tranquilli, anche per massaggiare la zona lombare, ti propongono di dare un'occhiata alla playlist "Pilates Dolce e per principianti". Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Ciaoooooooo😻 questo è quello che ci voleva per me sono un po' di giorni che la sciatica si sta facendo sentire.... Sei proprio un angelo ✨✨ 😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️ Domani sarà la prima cosa che farò!!!
Grazie, sono infiammata a sn, di solito mi prende a destra. Ma io non mi fermo e devo dire che la tua lezione mi ha procurato subito giovamento. Grazie di ❤
Grazie Angela per avere dato una possibilità a questa sequenza. Quando hai voglia puoi chiedere al tuo fisioterapista a cosa può essere dovuto quel fastidio al gluteo. Un abbraccio e a presto!! 💙💙😘😘
Ciao silvia sono stata ferma due mesi anche dal lavoro per una brutta ernia con pressione sul.nervo sciatico....con cura cortisone e pastiglie...sto seguendo una fisioterapista che mi ha confermato che posso iniziare di.nuovo con pilates...io ti ho sempre seguita... ho perso un po la sensibilita della gamba e piede destro ma sto recuperando... 🎉
Ciao Luana! Sono molto contenta che tu possa riprendere! Se dovesse esserti utile puoi seguire i video della playlist "Pilates Dolce e per principianti" in cui trovi sequenze dolci e che possono essere adatte a questo momento. 😘😘💙💙
Anni fa soffrivo parecchio di sciatica, un dolore pungente. Poi un paio di anni fa ho iniziato ad allenarmi con te, da li a poco la svolta. Praticando pilates tutti i giorni non ho più dolori o fastidi alla sciatica,e te ne sono estremamente riconoscente❤️ soprattutto faccio tesoro di tutto quello che imparo! Grazie infinitamente Silvia, ti auguro una splendida giornata 🙏🌹💜💙💚
Fantastico Maria!!😍 Bravissima per la tua costanza! Sono molto contenta dei benefici che senti!!😍😍💙💙
Ho fatto per la prima volta questi esercizi e mi hanno provocato una piacevole sensazione nelle zone in cui solitamente ho fastidio. Inoltre è stato parecchio rilassante. Grazie!
Davvero brava, ti ho scoperta x caso ma continuerò a seguirti❤
Io ho il problema del nervo faccio già esercizi e vederli fare questi esercizi li farò grazie
Proverò a fare questi ho problemi di lombosciatalgia da 6 mesi
Oggi To ho cercata perché il netvo sciatico urlava! ..bene ho sppena finito e il sollievo è grandioso! Grazie Silvia ❤ infinitamente!
Grazie a te Tiziana! Spero che tu stia meglio. 😘😘💙💙
Silvia sei dolcissima e carinissima, ti seguo sempre ormai sei il mio punto di riferimento nel pilates. Mi piaci perché oltre alla tua bravura si sente che sei una persona generosa e di cuore. Inoltre non ti perdi in chiacchiere, tutto quello che hai arriva nel profondo con la ginnastica. Non sono molto social e non ti scrivo spesso, ma ti sostengo con i like e con fare gli esercizi che pubblichi. Che dire Grazie infinite per esserci e per quello che trasmetti. Ti mando un abbraccio
Grazie Maria per le tue parole!! Un abbraccio e ti aspetto per il prossimo allenamento insieme!!😘😘💙💙
Cara Silvia,
una sessione di stretching che non esito a definire "magica" per ill dolce benessere che regala al corpo dolo il suo svolgimento.
È meravigliosa la leggerezza che ci regala... Anche se la "bicicletta" è stata veramente moooolto sfidante. Soprattutto la versione "al contrario". 😵💫
Ci regali tanto amor proprio e tanta serenità con Routine come questa.
Grazie Grazie e come sempre GRAZIE.
Tante coccole a Vik ed Obi🐈🐈⬛. Oramai siamo affezionatissimi a loro due.
Un abbraccio e ci vediamo al prossimo video.
Grazie Francesco!! Sono contenta che tu sia riuscito a provare le sensazioni che anch'io ho sperimentato durante la sequenza. Grazie sempre per il tuo commento dettagliato e sentito. Vik e Obi diventano sempre più belli e monelli. Ieri dormivano come due angioletti, uno sopra l'altro dentro al trasportino... Vai a capire la comodità..🤣 Un abbraccio a te e alla tua famiglia!!😘😘💙💙
Sei unica. Siamo noi che ringraziamo infinitamente te per il lavoro che fai e per questo meraviglioso canale e per la meravigliosa persona che sei. Ti abbraccio infinitamente
Grazie Piera!! Un abbraccio grande anche a te!! 😘😘💙💙
ANche senza sciatica una sere di esercizi veramente efficaci e rilassanti, grazie!
Grazie a te!!💙💙😍😍
Buongiorno, la mia sciatica ti ringrazia, ho appena finito gli esercizi, ne ho avuto subito giovamento! Grazie Silvia! 🤗
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia metterò questo video tra i preferiti perché mi sono accorta di essere molto più sciolta nei movimenti. Anche la mia sciatica ti ringrazia infinitamente. Grazie e buona serata
Grazie a te Michela!! Un abbraccio e buona serata!!😘😘💙💙
La tua lezione è stata di grande aiuto per l'infiammazione al mio nervo sciatico. Sto decisamnete meglio. Ti ringrazio molto. 🙏 Sei molto brava, spieghi molto bene gli esercizi.
Grazie a te Gabriella! Sono contenta che tu abbia sentito beneficio! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, oggi mi sono svegliata con un gran mal di schiena nella zona lombare , ho pensato di praticare un po' di pilates con te, sei molto brava e mi trasmetti serenità e simpatia, ti seguo da un po' ma pratico solo una volta a settimana per il momento ma l' intenzione è di praticare più spesso.
Grazie
Ciao Silvia! Spero che questa sequenza ti abbia aiutata a stare meglio! Un abbraccio e al prossimo allenamento insieme! 😘😘💙💙
Ho iniziato ad avere dolori al nervo sciatico recentemente lavorando in catena di montaggio autocarri, ho provato tutta la tua sessione di pilates e il sollievo al dolore è praticamente immediato, complimenti ti seguo immediatamente❤️
Grazie Daniele! Sono contenta se questa sequenza ti ha dato un po' di sollievo! Alla prossima! 😘😘💙💙
Grazie di ❤ per quanto sto meglio da sciatica grazie a i tuoi consigli e esercizi che sto facendo 🤗🤗
Grazie a te Brunilda!! 😘😘💙💙
Questo video mi è utile in quanto ne soffro da tempo. Questi esercizi mi aiutano molto grazie
Grazie Mascia! Spero che questa piccola sequenza ti aiuti a stare bene.😘😘💙💙
Spiegazione chiarissima e rilassante, bravissima come sempre. Avevo un po' di fastidio alla schiena e con questa sessione mi sento pronta ad affrontare una nuova settimana di lavoro. Grazie per il tuo impegno! Sei un piacere da seguire!
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Che bella sorpresa questa lezione e che piacere la fase di rilassamento finale ! Grazie sempre Silvia !
Grazie a te Nathalie! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘💙💙
Grazie infinite per la tua competenza, Silvia! Sei davvero preziosa! 🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Lezione come al solito intensa ma delicata e morbida nei movimenti, sempre meglio❤
Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuta!😘😘💙💙
Sei unica, oggi ho eseguito per la prima volta questi esercizi e ho notato già un miglioramento, grazie! ❤️
Grazie a te Debora!! 😘😘💙💙
Grazie anche per questa bellissima lezione Silvia!
Grazie a te Chiara!!😘😘💙💙
Favolosa sensazione di benessere a 360 gradi grazie mille❤
Grazie a te Nicoletta!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza, pronta per affrontare la giornata grazie mille Silvia
Grazie a te Paola!! Buona giornata!!😘😘💙💙
Come iniziare bene la settimana! Grazie Silvia! Appena eseguiti questi esercizi!
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Grazie a te per questo video. Appena fatto gli esercizi e salvato nella mia playlist. Il mio nervo sciatico ogni tanto si fa sentire.
Grazie a te Maria Rosaria!!😍😍💙💙
Ciao, Silvia
Questo allenamento è un tesoretto da salvare subito e tenere da conto per i momenti di bisogno
Grazie, come sempre
Sei un mito😍🥰😘
Grazie a te Ortensia!! 😘😘💙💙
Silvia, ho fatto per la prima volta oggi questo allenamento dopo settimane di dolore al gluteo sx (ho ernia calcificata e diverse protrusioni nella zona lombo-sacrale) trattato con antinfiammatorio per diversi giorni...devo dire che, nonostante la difficoltà, mi sento RINATA!!! GRAZIE DAVVERO!!!
Grazie a te Carlotta! Sono contenta che tu stia meglio!! 😘😘💙💙
Ti seguo da 3 anni circa, dopo essermi interessata al pilates durante il lockdown del 2020, nonostante mi sia stato sempre consigliato per le mie patologie, però nessuno come te sa spiegare così bene esercizi, posizioni e risultati di ciascun movimento! Ma sai anche rendere piacevole ogni allenamento, tanto da appassionare letteralmente e fare venire voglia di muoversi! Certi esercizi mi risultano ancora un po' ostici (il roll-up proprio non riesco a farlo), ma probabilmente per i miei problemi neurologici (protrusioni varie)... Non ti lascio più!!! ❤
@@ILovePilatesAreseah...soffro anche di cistite interstiziale (una patologia rara, cronica e spesso molto debilitante) e il rafforzamento del pavimento pelvico, che si ha in molti dei tuoi allenamenti, così importante per il core, è fondamentale per me! ❤
Grazie , per la pratica veramente bello il tuo tono di voce e le spiegazioni precise e chiare🙏
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Sto avendo un dolore alla gamba per delle ernie ...e oggi mi sono allenata con la tua lezione.Molto brava sembrava di essere in palestra con la mia istruttrice di pilates che si chiama Silvana come te.Ma sei davvero professionale grazie x questa bella lezione.Visto che per il dolore mi ero fermata in palestra adesso pian piano voglio incominciare.....
Grazie Beatrice! Cerca di rimanere in ascolto del tuo corpo e cerca di lavorare senza sentire dolore, piuttosto fermati o rallenta. 😘😘💙💙
Grazie ...molto brava ! questo esercizio per il nervo sciatico mi fa stare meglio :)
Grazie a te! Sono contenta se questa sequenza ti può essere utile per alleviare il fastidio dalla zona del nervo sciatico. Alla prossima!!😘😘💙💙
Grazie. Mi è servito questo percorso.
Ogni giorno lo riprendo.
Merita.
❤❤❤❤
Grazie a te Marilena!! 😘😘💙💙
Buongiorno,grazie Silvia spieghi in un modo fantastico.Buona giornata💋💋
Grazie a te Loredana! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grz Silvia ! ..
Mai degli esercizi così utili.come in questo.periodo
Grazie a te Cinzia!!😘😘💙💙
Buongiorno Silvia!! Il mio corpo ti ringrazia, riesci sempre a dare la giusta energia anche in una sequenza dolce come questa! Sei meravigliosa! Buon inizio settimana! 🌹🌹🌹😘😘😘
Grazie Maura!! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
L'ho fatto il giorno dopo tanti km in bici. Mi è servito a sciogliere le tensioni. Grazie mille ❤
Grazie a te Patty!! 😘😘💙💙
Miracolosi questi esercizi! Complimenti!
Grazie Antonella!!😘😘💙💙
Grazie al tuo video e ai tuoi consigli sono molto più rilassata
Sono contenta che tu stia meglio! Un abbraccio e a presto! 😘😘💙💙
Fantastica sequenza!!!! Grazie Silvia !!!
Grazie a te Bernadette!! 😘😘💙💙
Ti ho ritrovata dopo un periodo di allontamento. Le tue sedute in questi momento mi sono di enorme supporto tra una lezione di impegnativa tonificazione ed un'altra. Rinnovo i miei complimenti! 😊
Grazie Daniela!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, una domanda: questa seduta si può ripetere giornalmente oppure è meglio far passare del tempo tra è l'altra? Grazie in anticipo se vorrai rispondermi 😊
Grazie stamattina ne avevo proprio bisogno ...mi è piaciuta molto questa sessione e mi ha fatto bene al corpo grazie di cuore
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Buongiorno lezione interessante giusta per questo clima freddo che ci irrigidisce tutti i muscoli grazie
Grazie Tiziana!!😘😘💙💙
Cara Silvia,che bella sorpresa!!!! Grazieeee!! Bellissimo stare con te...❤️❤️❤️ buonissima giornata!!
Grazie a te!! Buona giornata!!😘💙💙
Carissima Silvia, ho appena finito questo allenamento, io non soffro di dolori alla sciatica ma, come sempre, anche l'allenamento su una parte mirata del corpo porta benefici in tutto il corpo (specialmente sugli addominali che risucchio in dentro e sulla schiena che cerco sempre di allungare il più possibile). Grazie mille e arrivederci alla lezione di domani 🤩🥰
Grazie a te Floriana e un abbraccio!!😘😘💙💙
Buongiorno cara Silvia.. questa lezione mi mancava! grazie.. stupenda sequenza❤
Grazie a te Lia!! 😘😘💙💙
🎉❤grazie davvero sto curando la mia sciatica solo con le tue lezioni e sto iniziando a stare bene! Grazie mille Tiziana
Grazie a te Tiziana!! 💙💙😘😘
Grazie, bellissima lezione. Molto molto utile e rilassante!
Grazie a te Maria!! 😘😘💙💙
Buongiorno Dolce Silvia 😍 grazie per questa sequenza. L'ho già inserita tra i preferiti, da ripetere spesso. Devo assolutamente migliorare la mia flessibilità per poter eseguire al meglio il tutto.
Ti auguro una meravigliosa giornata e una splendida settimana 💙🧿🍀
Grazie a te! È giusto che ognuno lavori in base alla propria flessibilità, che può essere migliorata ma va già bene così.😘😘💙💙
Grazie Silvia, esercizi molto utili ciao buona giornata!!! 💐
Grazie a te Simonetta! 😘😘💙💙
Molto efficace e brava nelle spiegazioni: 5 stars
Grazie!! 💙💙😘😘
Ciai sono Marco, soffro di sciatalgia e ernie al disco.
Seguendoti miglioro di giorno in giorno
Complimenti e grazie
Grazie Marco! Spero che il Pilates ti aiuti a stare meglio. Cerca sempre di rimanere in un range di movimento in cui senti fastidio e se hai qualche dubbio prova a chiedere al tuo fisioterapista se gli esercizi possono andare bene per te. 💙💙
E questa lezione un vero e proprio toccasana ❤ grazie 🙏 Silvia
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, con questa sequenza ho ammorbidito tutte le tensioni muscolari, accumulate dopo una giornata di lavoro, grazie di ❤. Buona settimana!!!
Grazie a te Patrizia! Sono contenta che questa sequenza ti abbia aiutata a stare meglio. Un abbraccio e buona settimana!!😘😘💙💙
È stato super davvero, molto rilassante anche verso la fine
Grazie Alessia! 😘😘💙💙
Buongiornoooooo 🌹✨🙃💥
Grazie anche oggi di Te 🌹✨🙃cominciamo! 😘
Buongiorno Tiziana! 😘😘💙💙
Davvero ottima Silvia questa lezione!
Grazie Sara! Sono contenta se può essere utile!!😊😊💙💙
Dopo una giornata carica di tensioni questa pratica è stata la perfetta conclusione per sciogliere tutto. Grazie Silvia 🌹i benefici del fisico vanno di pari passo con quelli dello spirito 🙏💜🐾😘
Grazie a te Estel!! Buona serata!!😘💙💙
Dopo un trekking molto intenso in montagna oggi questa lezione di stretching era quello che ci voleva grazieeee 😃👏
Grazie a te Lalla!!😘😘💙💙
Veramente bravissima, solamente ascoltando per non distoglie l'attenzione riesco a muovermi nelle posizioni che descivi 👏👏👏
Grazie!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese Di nulla 🤗🤗
Ciao Silvia
Un caro saluto pieno di gratitudine
😘
Grazie Patrizia! Ricambio con tanto affetto! 😘😘💙💙
Infinitamente grazie per questa sequenza
Grazie a te Fabiana!!😘😘💙💙
Sei la mia medicina preferita! Grazie mille
Grazie a te Anna!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,una sequenza veramente benefica sia per il corpo che per l'anima. Grazie come sempre e buona settimana 😘
Grazie a te Laura! Buona settimana!! 💙💙😘😘
Domandò: quando i dolori sono troppo forti e' il caso di fare questi esercizi? Poi perche' in estate quando fa caldo i miei dolori si attenuano di molto? Non ho ernie, ma la mia vita e' diventata un incubo 😢 grazie!
Grazie Silvia, buona giornata ciao!!! 🌺
Grazie a te Simonetta!! Buona giornata!!😘😘💙💙
Ottima sequenza , lo ripeto spesso, sei molto brava
Grazie!! 😘😘💙💙
Grazie per questa lezione! Da quando ho avuto la bimba 5 mesi fa il dolore alla sciatica/schiena è aumentato tantissimo. È un vero toccasana, complimenti! 🥰
Grazie a te Paola!! Sono contenta se questa lezione può esserti utile!!😍😍💙💙
Grazie per questa bellissima lezione!
Grazie a te Elena!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia per le tue utilissime lezioni...questa, come tante altre, l’ho salvata...può sempre tornare utile 🤪🙏🏻😘❤️
Grazie a te Marilu!!😘😘💙💙
Utilissima sequenza..avevo dolore al gluteo e con questa sequenza mi è passato! grazie mille 😘
Grazie a te Paola!!😘😘💙💙
Buongiorno Silvia grazie, come sempre utili le lezioni ..buona giornata ❤️❤️🖤💙
Grazie a te Lorenza! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia 💚 e come sempre ci leggi nel pensiero 💚💚 grazie mille 😘😘
Grazie a te Debora!!😘😘💙💙
Sempre 🔝. Trovo giovamento in questa sequenza che ripeto spesso💙🙏
Grazie a te Giusi!! Sono contenta che questa sequenza ti aiuti a stare bene!!😘😘💙💙
Che bello le tecniche spiegate in italiano !
😘😘💙💙
Grazie Silvia, salute e benessere sempre💚
Grazie a te!!😘😘💙💙
Ciao Silvia, grazie di cuore questa pratica fa proprio per me... Buona lunedì e buona settimana, un abbraccio 😘
Grazie a te Silvia! Un abbraccio e buona settimana! 😘😘💙💙
Pratica bellissima perfetta direi dopo il freddo e il tanto lavoro di settimana scorsa. Sempre molte grazie e una buonissima settimana 🥰
Grazie a te Silvia! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
super silvia! ti ho appena "conosciuta" e già ti adoroooo!!!
Grazie! E ti do il benvenuto sul canale!! 😘😘💙💙
Complimenti...ogni passo sembrava sentissi dove avevo dolore e mi dicessi il da farsi.. bravissima ❣️
💙
Ciao Silvia💜sei il nostro faro che illumina di azzurro il lunedì e la settimana scorre più gioiosa!
Grazie💙...stamattina colazione con latte e dizionario 🤭😘😘😘🌈
Grazie a te Miki!! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, si sta sciogliendo la sciatica 🙏
Grazie a te!!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,oggi mi sono data a questa sessione xchè ho un dolore nella parte sinistra delle costole,forse un movimento non corretto o troppo veloce. Per cui relax. Buon appetito e grazie mille🤩😻💖🥰
Ciao Francesca! Mi dispiace che tu sia sotto piccolo infortunio. Tienilo d'occhio e se il dolore persiste fallo presente al tuo medico. La zona costale è molto delicata e a volta basta poco per infortunarsi. Spero che tu stia meglio presto. Un abbraccio e buon pomeriggio! 😘😘💙💙
Silvia lezione piacevolissima..sei sempre una grande ed è un piacere seguirti! Grazie e buon inizio settimana ❤️
Grazie a te Francesca! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Ho appena finito la tua sessione di stretching, è ciò che mi serviva. Hai un nuovo iscritto 🙋🏼
Grazie!! Benvenuto sul canale!! 😘😘💙💙
Grazie, riprendo oggi dopo un lungo periodo di mobilità 😢, e la tua seduta è stata molto utile❤
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Sequenza strepitosa, Silvia❤️! Mi hai “rimessa in piedi”!! Grazie sempre 🥰
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
🎶☀️ringraziandoti sempre tanto ti auguro una serena settimana🌹🥰🙏🏽
Grazie Danila!! Buona settimana a te!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione... Mi ero così rilassata che mi ero addormentata ❤😂
💙💙💙
Ciao,Silvia.Ottimo esercizio ❤Grazie❤
Grazie a te Mariana!! 💙💙😘😘
Ti ho appena scoperto ma mi piacciono molto i tuoi video...soffro di sciatica e blocco bacino, mi aiutano molto.
Grazie Elena e benvenuta sul canale! Se stai cercando dei video tranquilli, anche per massaggiare la zona lombare, ti propongono di dare un'occhiata alla playlist "Pilates Dolce e per principianti". Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Ciaoooooooo😻 questo è quello che ci voleva per me sono un po' di giorni che la sciatica si sta facendo sentire.... Sei proprio un angelo ✨✨
😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️
Domani sarà la prima cosa che farò!!!
Grazie Gessica! Buon allenamento!!!😘😘💙💙
Grazie Silvia,buona giornata ❤️❤️
Grazie a te Lucrezia!! Buona giornata!!😘😘💙💙
Sequenza eccellente, un grazie ❤
Grazie a te! 💙💙😘😘
Grazie, sono infiammata a sn, di solito mi prende a destra. Ma io non mi fermo e devo dire che la tua lezione mi ha procurato subito giovamento. Grazie di ❤
Grazie a te Francesca!! 💙💙😘😘
Grazie mille, mi ha dato veramente molto sollievo 🙏
Grazie a te! 💙💙😘😘
Grazie anche io l ho trovato utile per la sciatica.
Grazie a te Luca! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia!!!
🙏😻🐕🥰
Grazie a te Roberta!! 💙💙😘😘
Era proprio quello di cui avevo bisogno, grazie infinite 🙏🌺💕
Grazie a te Serena!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia! Video super apprezzato! Bravissima e carinissima come sempre ❣️🌻❣️
Grazie a te!!😘😘💙
Ottima sequenza, grazie!
Grazie a te Marco! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto!!😘😘💙💙
Fantastico! Ho spesso un dolore al gluteo sinistro, non so se sia sciatica o meno comunque dopo la sequenza mi sento molto meglio 😊
Grazie Angela per avere dato una possibilità a questa sequenza. Quando hai voglia puoi chiedere al tuo fisioterapista a cosa può essere dovuto quel fastidio al gluteo. Un abbraccio e a presto!! 💙💙😘😘
Fatto mi ci voleva 🤗🤗🤗grazie Silvia ❤❤❤❤
Grazie a te Rudina!!😘💙💙
Bello bello bello 😍😍😍 grazie Silvia 😘
Grazie a te Kiki!!😘😘💙💙
Ciao silvia sono stata ferma due mesi anche dal lavoro per una brutta ernia con pressione sul.nervo sciatico....con cura cortisone e pastiglie...sto seguendo una fisioterapista che mi ha confermato che posso iniziare di.nuovo con pilates...io ti ho sempre seguita... ho perso un po la sensibilita della gamba e piede destro ma sto recuperando... 🎉
Ciao Luana! Sono molto contenta che tu possa riprendere! Se dovesse esserti utile puoi seguire i video della playlist "Pilates Dolce e per principianti" in cui trovi sequenze dolci e che possono essere adatte a questo momento. 😘😘💙💙