Просто и вкусно готовим, чтобы похудеть! Бытовая техника и посуда на кухню худеющему.
Вставка
- Опубліковано 19 чер 2024
- В этом видео разберем советы и лайфхаки для самостоятельного приготовления пищи, расскажу вам мой опыт организации похудения с помощью современных бытовых приборов. Никакая не реклама, просто мой опыт и советы.
Гайды для похудения, рационы и планы тренировок
zhzhgis.ru/were
Записаться на курс сентябрь - декабрь PROжжгись
zhzhgis.ru/prozhzhgis2024dece...
Мой телеграмм канал - t.me/zhzhgiss
Инстаграм - zhzhgis?utm...
Никита, давай рецепты в мультиварке!
Залайкайте пожалуйста чтоб увидел 😊
В аэрогриле лучше.
Большое спасибо Никите в трудный жизненный момент решил похудеть,наткнулся на его канал, его лайфхаки, его разъяснения, рецепты, его настрой мотивация перевернули мою жизнь с ног на голову, я всегда был полный, даже сказать толстый, и думал что худеть это про "мучения ограничения, нелюбимый какой то спорт, узкий выбор еды и тд" оказалось всё не так.
Благодя Никите я сбросил ЗА ГОД 50 кг! лишнего веса, и сейчас начал набирать мышечную массу, счастью нет предела, внутренней состояния стало гораздо увереннее, психологическое здоровье крепче, сон нормализовался, боли ни в желудке ни в голове больше не беспокоят. Спасибо большое автору! Продолжай в том же духе, блюда лайфхаки у тебя топ!!
Благодаря этому парню похудел на 20 кг, слушайте его будет вам счастье
я тоже😅
Он пистит не слушайте его
Я тоже 20 скинул. Был 116 стал 96
@@slavayampolskiy4399 поздравляю мы на верном пути
А я ещё в процессе, пока -13)) и из-за него попробовал сахзам, до этого коса смотрел, думал фигня какая то, не для меня, а тут смотрю чёт везде его пихает, дай думаю попробую)) ну мне кстати 10 фита зашла в стиках
Говорят если лайк поставить видео, сразу на 1 кг, худеешь))))))
У меня масанабор. Какое худеть
Обожаю Никиту!) Лучший блогер, вне конкуренции! Очень нравится смотреть ролики, потому что видно, как Никита действительно хочет помочь людям похудеть, это супер!
Просто в поддержку канала, полезный контент, респектую!
Не хватает таймкодов (что бы можно было не сворачивая ролик "перейти"на нужную часть)
Да, было бы гораздо удобнее
Огромный огромный МОЛОДЕЦ! Все четко. Все по делу. И мне - бабушке семилетней внучки было очень сильно интересно смотреть этот обзор кухонных приспособлений. Умница! Благословляю на процветание канала, бизнеса, семьи! Счастья тебе, дорогой Никита!
продвинутая бабуля😅
Дружище спасибо , я только на твоих видосах (советах) потерял 12 кг за 2.5 месяца , при этом ни в чем себе не отказывал (пиво, бургер, чипсы и т.д.) , спорт минимальный 2-3 раза в неделю не более часа и питание в рамках своего своих габаритов (рост 190, вес изначально 102) , считал в приложении yazio без особых заморочек с взвешиванием продуктов +-. И как я офигел - на дефиците калорий мое потребление с активностью 2000-2200 калорий, и когда съедаешь сраный бургер, картошку и колу (+- 1000 калорий) задумываешься- и нахера мне такая "сытость" в половину суточной нормы)))))))) ТЫ НОРМАЛЬНЫЙ БЛОГЕР И ДАЕШЬ ОТЛИЧНЫЕ СОВЕТЫ! P.s Нормальный - реальный помощник
Только просмотрела ролик, и бац новый вышел 👍👍👍класс! СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ 🎉
С прошлого видоса теперь каждый день ем тот десерт яйцо прот банан. Не могу остановится , оч вкусно)
Что за десерт? Не могу найти. Напишите , пожалуйста)
@@MariichkaYaвилкой размять банан, смешать с 1 яйцом и 1 (или 1/2) порцией протеина, всё хорошо перемешать, а потом запечь в микроволновке 3-4 мин. получается быстро, вкусно и много белка) тоже делала уже много раз😊
@@spyrohappy4363 Спасибо большое за ответ и за рецепт))
Спасибо мудик ты крут!!!!!за 2 месяца ушло примерно 10-12 кг. Низкий поклон тебе за мотивацию!!!!!!!
Я начал худеть примерно пол года назад, первые 2-3 месяца я ввёл себе преддиету, при готовке взвешивал еду и изменил рацион питания, плюс стал смотреть на каллораж еды, получилось сбросить пару кило за это время, почувствовал в себе силу выробатал меню и за последние месяца похудел ещё на 7кл, теперь вешу 113 с копейками. Пока без физ нагрузки, не хватает времени, однако процесс идёт и вариант с преддиетой мне понравился, рекомендую
Каждый день слушаю. Кушаю вкусно. -4 кг за 2 недели. Классный парень. Как родной 😎
Красавчик! Как же приятно тебя смотреть…
Спасибо всегда приятно смотреть ваш контент 👍🫶🏻
Большое,спасибо тебе ,сынок,все,четко и понятно!
Спасибо за ваши видео🙏Очень доходчивая информация простыми словами.
Слежу за Никитой уже пол года.хотя надо было следить за собой😂красавчик вообще.мотивацию поднимает,аппетитно рассказывает.да и рецептов куча.канал топ 👍👍👍
Спасибо, Никита, твои видео во всех тематиках очень нравятся смотреть, всегда что-то новое узнаю🎉
спасибо за контент, удачи в проекте)
Комментарий в поддержку канала, полезный контент
Не представляешь как полезно 😊 худею давно, но вкусно начала только с тобой и твоим каналом😊
Шикарный видос,очень интересно посмотреть!!))
Ваши знания потрясающие, спасибо вам огромное!!! Вы свежий глоток воздуха, действительно все просто и даже приятно ✨😍🙌
Спасибо за всё ваши видео, каждый раз смотрю взахлеб🎉
Побольше рецептов на канал. Начал смотреть, задумался, что ем. Пересмотрел рацион, и не напрягаясь похудел на 8кг. Спасибо
Очень полезное видео. Никита молодец, приятно смотреть человека с опытом и особенно с собственным!
Спасибо за контент❤
Сколько тебя уже смотрю, а всё равно что-то новое нахожу! Спасибо!
У меня есть электрошашлычница,вторая уже.Первая была самая дешевая,сейчас взяла подороже,с таймером и на 8 шампуров.Постоянно пользуюсь.Шашлык отличный получается,особенно,если добавить немного жидкого дыма,так прямо как на даче!И картошку на ней жарю с мясом,кабачки,перец,шампиньоны.Замечательная вещь!
У меня ещё советский вертикальный электрический мангал. Вещь годная. Замариновал мясо, на шампур, сидишь на кухне переворачиваешь, жарит классно и без масла) классно и вкусно
Спасибо за информацию ❤
Благодарю от души
Лучший! Все просто и понятно и очень мотивирует! Спасибо. ❤
Видео полезное! Спасибо!👍
Спасибо огромное за твою работу 😊
Мужик, ты супер, спасибо за контент! Благодаря тебе наконец-то начал скидывать вес.
Кайф, спасибо. Хорошая идея для видео
Никита, больше спасибо за интересную информацию в интересном формате, ты крутой. благодарю тебя! сам сейчас пытаюсь немного засушиться и ты очень помогаешь со своими советами! Иди к своей цели! ❤
Спасибо за видео, все нужно, полезно, давай ещё!
Парень ты супер И твоя жена которая помогает в съёмке Мне 60 и вот я начинаю путь к себе вернее к нормальному весу Очень понятно ясно без воды Тысячу лайков готова поставить ❤
Спасибо тебе дружище! Очень полезная информация. Очередной раз взялась за себя, и ты мотивируешь 🤗
Всем привет! Никитос приветствую! Спасибо 🙏 большое тебе! Подписан месяцев 5! Месяц смотрел, уже 4 худею(-18🤫) готовлю , хожу но в зал никак не дойду😂! Спасибо тебе за контент! Я благодарен 🤝
Теска, спасибо тебе за твою проделанную работу!
То что ты делаем и доносишь до масс, это Прекрасно, делаем мир легче!
Все ваши рекомендации очень полезные, спасибо большое😊
Очень полезное видео, спасибо!
Всегда очень интересно 🧐👍✨
Круто, интересно и полезно. Воспользуюсь.
Спасибо хорошему человеку!
Вы просто лучший блоггер, такой приятный, добрый, дядька, вы мне очень нравитесь! Сегодня начало моего пути вес 78 рост 180 хочу похудеть на 10кг, пересмотрел все ваши видео, и уже набрался опыта
Т.к за 3 года как я хочу похудеть было тысячи попыток, но сегодня я решил.
Никита, благодаря тебе многому научился. Спасибо!
Спасибо Никита, было интересно
Спасибо большое! Ты молодец!
Никита красавчик👍продолжай в том же духе
Спасибо, очень полезное видео
Очень полезное и интересное видео, спасибо большое 🙏❤️
Спасибо за видео Никита
Сделай видео, топ соусов, и все какие ты соусы делаешь.
ГОДНОЕ ВИДЕО, СПАСИБО!))
Канал как всегда с доброй и приятной атмосферой!!! Всем рекомендую подписаться.
Спасибо за информацию очень интересно!!!❤
Спасибо вам за контент, поняла, что похудение состоит не из ограничений, а из введения полезных мелких привычек. Замена привычных продуктов более легкими версиями, подсчет калорий, жарка без масла и тд. Похудела на скромные 4кг за полгода, но я считаю, что чем медленнее худеешь, тем легче и стабильнее будешь удерживать вес в будущем (худею с 62, стремлюсь к 55кг) ✌
Отличная тема для видео
Оч полезно) спасибо😊
Естественно полезно я в свои в 11-12 лет за пол года скул 10кг, кончено я не сразу тебя увидел, но потом увидел тебя и некоторые лайфхаки я взял), а тут ещё много чего классного
Спасибо, братик, очень полезно
Это да очень прлезно, и можно про каждый прибор видео, ну основные в которых ты будешь показывать что и как готовить на каком приборе👍
Спасибо для меня это видео полезное! 🙏
Спасибо, это было интересно.
Благодаря вам похудела на 20 кг и ещё в процессе. Мне 47 и думала , что уже не смогу, метаболизм не тот и все такое.. но попались ваши ролики, они меня вдохновили и теперь я в пути к себе такой какой хочу быть. Спасибо
Молодец
Очень полезно, спасибо большое 👍
Благодарю очень за лайфхаки!!!
За бесплатные!
Я твой канал рекомендую ВСЕМ,кто спрашивает как я похудела.
Херак, фигак! 😂
Обожаю тебя! Ты лучший!
Мне было полезна штука для тыкания мяса, не знала про нее❤️
Спасибо большое, благодаря теье позудел на 15 кг за 5 месяцев, продолжаю дальше худеть) осталось еще 15 кг скинуть)
Видео зачет 👍
Было очень интересно и полезно😊👍
Пользуюсь аэрогрилем очень полезная штука делаю там запеканки, курицу, картофель все быстро вкусно и без мороки как с печкой он маленький у меня на 4 литра удобный
Видео очень крутое и полезное. Спасибо.
Красава очень полезно, часто путешествую, а информации про отели нет, было б круто прям в отеле показать как где что готовить 🙌🏼
Ты несешь людям свет 💡
Никита привет,вчера тебя видел в Шереметьево. Красава спасибо тебе за видосы.
Как в Шереметьево????? Он же в Америке
Никита, делаете отличный контент, все по существу и полезно! Желаю х10 на канале в перспективе)
17:24
На счёт творога и сырников. Возможно это менее ленивый и популярный вариант, но могу с полной уверенностью сказать, что однозначно лучший: железное сито. Да, нужно потратить время и стоять/сидеть протирать творог через это сито, но он получиться и пышным, и однородным, и мелким. Проблема измельчителя/блендера/мясорубки в этом плане - отличается итоговая текстура. Мне об этом рассказала одна знакомая, что работала поваром, по итогу попробовал так сделать и не пожалел. Точно так же подготавливаю творог и для своих "пп сырков".
Если инетерсно что за сырки, то всё просто:
Творог, какао(обычный черный), кокосовая стружка, сахзам и по желанию протеин. Всё вымешать до однородной массы(планетарником или руками). Лепим батончики. Лучше охладить в морозилке, чтобы они не клеились, после чего можно переносить в холодильник. Лично я для удобства делаю их по 50г, тем самым получая на одну порцию примерно(тут будет без добавки протеина, с ним будет больше белков и чуть больше ккал): 65 ккал, 2.3г жиров, 1.1г углеводов, 8.7г белков.
Просто я обожал глазурированные сырки, но у них, как правило, была ужасная глазурь из дешевого шоколада(знаю, что были и с нормальным шоколадом, но это всё же лишние калории), потому придумал себе вот такую штуку. Это и вкусно, и не калорийно. Съедаю по 4шт в день(2 утром, 2 вечером), по итогу они выходят даже не на 300 ккал, но дают мне треть дневной нормы белка + это вкусно.
Никита, спасибо! Очень полезное видео и ценная информация! Вы вдохновляете !🎉 заказала измельчитель😅, буду стройнеть с Вами ! Спасибо!!! У Вас классные рецепты!
Никита лучший 💕! , благодаря ему я сбросил 40 кг
Спасибо большое🥰
Никита, спасибо!
Очень крутое видео ❤
Я пользуюсь постоянно шашлычницей на балконе)офигенная тема,надо только не забывать снизу картофелину чтоб не падало мясо)) и резать нормально мясо чтоб не задевало тэны))
А ещё на них шампура можно скрепку 📎 поставить вместо картошки😂
Полезно видео 😊
Электрошашлычница это только в качестве баловства ) вкусно получается если миксовать мясо с сальцом, тогда сочно. И никакого жидкого маринада, иначе вареный вкус, только сухой маринад. + это скорость и прикольно в самом процессе, - это оно все равно вниз пытается все съехать и на дешевых девайсах бывают закусывают вверху шампуры и жарят одну сторону и горят, надо следить. В общем вещь только для души и баловства 😂
Мои первые шаги в похудении начались с купленного электрогриль, я безумно довольна, он меня очень спас, всем рекомендую
Спасибо большое.
Благодарю за предоставленное видео. Я также использую аэрогриль, и курица, приготовленная в нем, получается превосходной.
Класс! Спасибо!!
Ещё могу предложить как вариант автоклавирование(можно в мультиварке) в реторт пакетах, на пакет сразу можно маркером написать калории и хранятся такие консервы долго, и можно за один день наготовить сразу на 2-3 месяца обедов
Похудела после родов спасибо!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
класс ! спасибо ! )
Мне полезно было посмотреть это видео. Искал видосы с такой темой вообще нету.