Ironman träning för nybörjare DEL 1 [Träna inför Ironman Triathlon, tips på träning och utrustning]
Вставка
- Опубліковано 3 сер 2019
- TRIATHLON-COACHING FÖR NYBÖRJARE: triathlon.ornmalm.com/
Året var 2012; jag klarade knappt av att förflytta mig från sängen till toan på grund av inflammerade fötter+hälsporre. Ovanpå det hade min mage kraschat, jag hade sömnsvårigheter, och jag hade ledvärk i hela kroppen. Sju år senare genomförde jag mitt första Ironmanlopp!!! Jag vill att du kommer ihåg följande: om du har en dröm, släpp aldrig taget om den! Allt ordnar sig!
Från otränad till Ironman! I denna videoserie som heter
"Ironman träning för nybörjare" får du tips på hur du kan träna och förbereda dig inför ett Ironman Triathlon! Jag är själv en nybörjare inom triathlon-världen, och jag hoppas att jag kan bjuda dig, som också är nybörjare, på nyttiga triathlon tips som hjälper dig att uppnå ditt mål! Mitt första Ironman lopp var Laponia Triathlon 2019.
![Ironman träning för nybörjare DEL 2 [Träna inför Ironman Triathlon, tips på träning och utrustning]](http://i.ytimg.com/vi/AQKnTmijG0Y/mqdefault.jpg)
![Ironman träning för nybörjare DEL 2 [Träna inför Ironman Triathlon, tips på träning och utrustning]](/img/tr.png)
![Träning och Kost för Viktnedgång [Ät Växtbaserat & Träna som en Triathlet - ÖrnMalm LifeUpdate 2021]](http://i.ytimg.com/vi/7fB38eGZKAA/mqdefault.jpg)
Du är verkligen bra på att förklara på ett enkelt sätt saker och ting. Halkade in på dina fjällvideos och kollar vidare på annat du gör/beskriver. Har just börjat träna själv sedan några månader, inspirerande att höra dina tips. PS gör gärna fler fjällturer och filma DS :)
Tack så jättemycket för din kommentar! Skitkul och höra att du har börjat träna och fått nytta och inspiration från vandringsfilmerna och denna video! Lycka till med träningen!
PS. Tack för tipset! Hade tänkt göra en vandringsvideo i somras men det kom jobb emellan och det var lite synd!
Starkt jobbat! Det är så roligt att se folk utvecklas och följa sina drömmar.
Tack så mycket! Jag håller med; det är sååå kul att se andra lyckas med sina mål! Och även om man inte skulle uppnå sina mål, så har man åtminstone gett det ett ärligt försök! Har du planer på att börja träna inför Ironman?
@ Helt rätt, det är som att vara entreprenör, det är bara att hoppa upp på hästen igen och inte ge upp. Ingen Ironman för mig men vem vet, jag kanske testar i framtiden då jag älskar träning i alla former. Vad härligt att du hjälper folk att komma igång och ger värdefulla tips.
Jag svarar gärna på dina frågor om träning inför ett Ironmanlopp!
Awesome video! I need to do more stretching. I should probably stretch while watching your video!!! 😆
Thanks Matt!!! Yeah, stretching is a must, at least for me! ;)
Och om man ändå ska investera så ska man aldrig underskatta snygga träningskläder 😉 Jag springer lite snabbare när jag känner mig cool 🤣
Helt rätt!!! Och bra tajming på din kommentar! Ska göra ett besök till XXL i city imorgon för att inhandla nya shorts och linne! När köpte du nya träningskläder senast? ;)
Ps: Jag har lagt ihop "två och två" och tror mig börja ana att du leker med tanken på att testa på triathlon :) Är jag helt ute och cyklar eller ?? ;)
För en månad sedan så köpte jag en grymt snygg löpartröja 👍 Haha, jag kan göra ett Triathlon om man får simma med flytpuffar 🤣
@@mariaostrom5611 Härligt!!! Och skitkul att du har kommit igång med löpningen!
Hahaha!!!! flytpuffar är dessvärre inte tillåtna i officiella tävlingar, men de kan säkert göra ett undantag för dig!