پذیرش افسردگی تا مهاجرت | کنترل افسردگی تا مهاجرت
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2024
- پذیرش دوران افسردگی تا مهاجرت | کنترل افسردگی در مسیر مهاجرت
آیدی اینستاگرامِ جانآن:
...
در این ویدیو از مجموعه ویدیوهای هم‌صحبتی با شما، سعی کردم درمورد دوران افسردگیم و راه های مقابله با اون در مسیر مهاجرت و افسردگی در زندگیم بهتون بگم. این که چطور باید با افسردگی برخورد کرد و همزمان به انجام کارهای زندگیمون برسیم! اینکه افسردگی درمان نداره و باید کنترل بشه و قدم اول افسردگی، پذیرشِ افسردگی هست.
ویدیوی هدفم رو چطور از دبیرستان پیدا کردم:
• هدف‌گذاری از دوره دبیر...
چطوری تنهایی بهم خوش می‌گذره؟ :
• تنهایی چطور بهم خوش می...
#اپلای_تحصیلی #مهاجرت_تحصیلی #ایتالیا #مهاجرت_به_ایتالیا #افسردگی #کنترل_افسردگی#درمان_افسردگی #مهاجرت
*/ اگر ویدیو شمارو غمگین کرده، عذر میخوام.
امّا یوتوب تنها جایی هست که برخلافِ اینستاگرام میتونم با شماها حرف بزنم! :)
ممنون که گوش می‌دین. که همین توی غربت بسیار نعمته. شُکر برای وجودتون.
جانان عزیز❤ قربون شکل ماهت، فدا سرت، تو خیلی شجاع و فهمیده و آگاه و همه چی تمومی ، بهت افتخار میکنیم❤
نمی‌دونستم چه قدر به این ویدیو نیاز داشتم تا زمانی که دیدمش
ممنونم عزیزم❤
شما حق دارین خودتون خالی کنین. همه مون ادم هستیم و هر وقت خرف می زنیم، حال دلمون بهتر می شه.
فقط حس همزاد‌پنداری داشتم. منم چنین مشکلاتی رو دارم.
سپاس که هستید. بشخصه، شما رو فرشته ای میبینم که؛ باعث میشه به زندگی امیدوار بشم.
حس کنم تنها نیستم.
فرستاده ای از طرف خدا.
سپاااااس از بودنتون
فدات❤❤❤
سلام جانان عزیز
من یکی از فالورهایت، از افغانستانم🇦🇫
و رو راست بودن ات را خیلی دوست دارم در کل از اینکه اینقدر واضح تمام احساست را بیان میکنی دوست دارم
هر از گاهی ویدیوهایت را میبینم و عمیقا درک میکنم که چه می‌گویی
چون من هم بخاطر درس خواندن کشور خودم را ترک کرده ام و حالا در کشور دیگری هستم
موفق باشی دختر شجاع❤
بیشتر ویدیو اینجوری بزار. ماهم همین احساساتو تجربه میکنیم. احساس اینکه تنها نیستیم خیلی کمک میکنه. مرسی ازت❤
جانان خیلی بهت افتخار میکنم که به این درک و شناخت از خودت رسیدی که میدونی چطور خودت رو تو موقعیت های سخت سر پا نگه داری و تا آخرین نفس بجنگی👏👏
عاشق این ویدئوت شدم جانان، هیچی بجز صحبت بی پرده به آدم نمیچسبه. من با پیج تو یه چیزایی رو راجب مهاجرت و زندگی فردی متوجه شدم که احساس میکنم فقط با دونستنش 10 سال بزرگ تر شدم چه برسه به تجربه کردنش.. و همیشه از این بابت ازت ممنونم، اینو بدون که دعای خیر و انرژی مثبت خیلی پشت سرته، بوس بهت و امیدوارم شرایط برات به بهترین حالت ممکن رقم بخوره آبجی جونم
این فحش هایی که میدن به خودشون برمیگرده جانان جان؛همیشه قوی باش دووم بیار تا زمانی که برسی به اون زندگی قشنگی که میخوای💪
چقدر ویدیوت به موقع بود جانان....امروز بعد از دیدن سختی های پشت سرهم توی زندگیم احساس میکردم دیگه دارم میپاشم از هم....با دیدن ویدیوت انگار که خودم این حرفارو به یک آدم امن زدم و کمی سبک شدم....دوستت دارم،امیدوارم همیشه نور توی زندگیت باشه✨🌿
سلام عزیزدلم به طور اتفاقی ویدیو شمارو دیدم بااینکه خودم ۴۵ سالمه و کلی تجربه از مسائل زندگیم دارم ولی این ویدیو شما بسیار تا بسیار ارزشمند و تلنگری برای این روزهای من پر از افسردگی هستم بود. برات آرزوی بهترینها رو دارم و امیدوارم همیشه لبت خندون و دلت شاد و موفق باشی.❤❤❤
دمت‌گرم که برای خودتو حالِ روحی‌ت وقت گذاشتی‌و پیگیرش شدی، بهترین کار‌و کردی جانان. این حرکتِ خوشحال کننده‌ایه"
*خدا پشت‌و پناهت.🐋
جانان جااااانمممم
بهت افتخار میکنم که انقدر توانا و مستقل هستی که همه مراحل سخت رو تونستی تنها بگذرونی🥺🫂🤍برای اذامه زندگی و مسیرت آرزوی بهترین هارو دارم💗✨🎀
آبجیِ الا‌ابدِ ما
بدون این حرف زدنات که بوی صداقت و واقعیت میدن خیلی بیشتر از همیشه به جونمون می‌شینه.
از شجاعتت ممنونم که تونستی این حرفارو جلوی دوربین بزنی و
بخاطر تک تک بغض‌هایی که قورت دادی بغلت میکنم. :)🩵
بهت افتخار میکنم آبجی برای قوی بودنت برای سرسخت بودنت برای آگاه بودنت. همه حرفات رو درک میکنم و ازت میخوام باز هم پرقدرت ادامه بدی
❤❤❤
ممنون که این موضوعات مهم رو باهامون به اشتراک میذاری. سختیش برای توعه ولی اینکه برای آگاه کردن مخاطبینت وقت و انرژی میذاری خیلی ارزش داره❤️
ما با هر پوششی، قیافه ای، قدی، همه ایرانی هستیم و باید هوای همو داشته باشیم. جانان عزیزم تو خیلی قشنگی وهمیشه انرژی خیلی خیلی خوبی حداقل به من دادی😻
جانان عزیز واقعا از هر ویدیویی که میذاری کلی چیز میشه آموخت. ممنونم ازت. پرقدرت ادامه بده❤
عزیزکم، خواهر قشنگم💙 چه‌قدر بزرگ شدی و چه‌قدر بزرگ فکر و عمل میکنی، این روزا ذوق دیدن ویدئوهای چنل یوتوبت برام یادآور اون روزای اولی هست که بین آدمای گرگانی کشفت کرده بودم و هیچ‌وقت نشد همو ببینیم هر بار به یک دلیل ولی بهت می‌گفتم الانم میگم بهت افتخار میکنم تو یه دهه هفتادی بی‌نظیری، شهامتی که تو این ویدئو دیدم ستودنی بود، حتی اگر با صدای بغض‌آلود بود ولی مسیرت درسته، شاید رسالت تو همین باشه، انتشار شهامت و واقع بینی تو روزایی که همه تو حباب توهم بودن رو انتخاب کردن و منفعلن💙 مراقب خودت باش💙
«لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسانَ فی کَبَدٍ»
همیشه و همیشه وقتی ی جاهایی کم میارم این آیه یادم میاد و دو معنای متفاوت کلمه "کَبَد" : ما انسان را در رنج آفریدیم ولی او توانایی تحمل این رنج رو دارد...
حالا اون رنج هر چیزی باشه، ما انسان ها به اندازه ظرفیتمون رنج و سختی میبینیم، و هرچقدر رنج های مختلفی رو پشت سر بذاریم، رنج های بزرگتری پیش رومون هست
ولی فقط رنج نیست، رشد هم هست اینا دوتا توأمانن با هم
مرسی از ویدئوت، خیلیا مثل من به اینجور محتوایی نیاز دارن 💗
بعنوان شخصی ک تجربه ی افسردگی داشتم و همچنان با من زندگی میکنه و فقط میشه کنترلش کرد بهت آفرین میگم بابت پشتکار و ادامه دادنت دخترگل🥰❤️
چقدر قلب یک نفر میتونه دارک باشه که بهت فحاشی کنه ، کسی که صادقانه ترین حرفا رو میزنه، برگرده به خودشون هر چی میگن
چقدر توی این لحظه نیاز داشتم این حرفارو بشنوم و بدونم واقعا توی این حال تنها نیستم ممنونم ازت❤
چقدر خوش قلبی ابجی❤نگاه خدا همراهت❤
من الانم این رو دارم میبینم و خیلی خوشحالم که برامون از خودت حرف میزنی
احساس تنهایی کمتری میکنم وقتی ویدیوهات رو میبینم
تو واقعا تو اوج نقطه قدرتی واقعا داری درست زندگی میکنی و قشنگ ترین حس بود شنیدن حرفات و تلاشات 🥺❤️
دختر چقدر نیاز داشتم ببینم تنها نیستم!
ممنون که با شجاعت اومدی جلو دوربین و صحبت کردی♥️
مرسی که این حرفا رو زدی باعث میشه آدم حس کنه تنها نیست
چقدر خوبه که همچین آبجی ای داریم، خیلی دلنشین بود قصه ی مبارزه و ادامه دادنت❤
آبجی مجازی ممنون که باهامون صادقانه حرف زدی و درد و دل کردی، خیلی حرف ها و دردهات رو من هم درک میکنم قطعا نه طوری که خودت احساسش کردی اما تا حدودی می فهممت. از صمیم قلبم بهت خسته نباشید میگم برای قوی بودنت و همه‌ی کارها و تلاش هایی که توی زندگیت کردی. مطمئنا اوضاع هم تغییر میکنه و امیدوارم بهتر بشه❤️ ماچ بهت
عزیز دلم خودت باش،بالا بری پایین بیای نمیشه دهن مردمو بست
تو باید ارزش های خودتو،هدف خودتو مشخص کنی و بعد برای خودت زندگی کنی
خوششون بیاد دنبالت میکنن ، خوششون نیاد نمیکنن. کسی که دنبال میکنه و فحاشی میکنه از کمبود خودشه ، ارزش حتی فکر کردن ندارن
امیدوارم موفق باشی و با سعادت💛💛💛
جانان قشنگم ممنون که این حرفا رو با ما به اشتراک میزاری ممنون از شجاعت و صداقتت هرچی انرژی مثبت و حال خوبه تا ابد مال تو موفق باشی همیشه عزیزم💚🌱
ممنون ک وقت گذاشتی و درباره اش حرف زدی شاید ک نه صددرصد انگیزه و قوت قلبه برا کسی ک الان همچه شرایطی داره🙏
اینکه یه نفر یه جای دنیا جوری حرف میزنه ک انگار در کالبدم زندگی کرده ،برام آرامش بخشه .. انگار خدا داره همزمان هم درکم میکنه هم جوابمو میده ..❤
ممنون که انقدر قشنگ حرف میزنی و وقت میذاری برامون قشنگم :)❤
امیدوارم حالت خوب باشه و هیچ‌وقت کم نیاری🤍
من از ۲۵ سپتامبر به کانادا مهاجرت کردم، چقدر شبیه من بود حسایی که گفتی.ولی خوش به حال من که خیلی اتفاقی تو رو دیدم و حتی با این ویدیو که خیلی حست پایین بود، کلی انرژی خوب گرفتم.من هم تنهام و بدون رفیق.و تقریبا مطمئن از اینکه از مهاجرت رفیقی در نمیاد✌🏻اما انتخاب کردم چیزاهایی رو از دست بدم و شاید حتی کمترشو بدست بیارم، اما تجربه کنم و تو مسیر جدید حرکت کنم.حتی به اشتباه😊
چقدر قشنگ گفتی … هرجا هستی خوشحال باشی
صداقتت دنیا می ارزه دختر سالم و باشخصیت و باشرف. افسردگی هم نه ایراده نه ضعف. درد و بلات فرق سر آدمایی که آویزون اطرافیانن برای زندگی و براحتی دیگران تخریب میکنن. ترول های فضای مجازی در زندگی شخصیشون هیچی نیستن. کاش اونجا بودم بغلت میکردم کلی با هم گریه میکردیم. خدا نگهدارت باشه دختر قشنگ
الان که دارم ویدیوتو میبینم در افسرده ترین حالت ممکن زندگیم هستم و لحظه لحظه ویدیوت اشک ریختم ❤
خیلی خوب بود خیلی میدونم که خدا صد برابر این کمکتو بهت میرسونه💜
منم تووو پروسه ی مهاجرت هستم و دقیقا همین چالش های مالی و زبان و اپلای و.... که همه رو باید خودم تنها انجام بدم و همراه با افسردگی شدید ....طوری که دو ماه کامل زبانو ول کرده بودم و چقدر برام جالب بود که امروز با حال بهم ریخته م و تووو اوج نا امیدی، این ویدئو شمارو دیدم و بهم انگیزه داد و به خودم گفتم که من تنها نیستم و هستن آدمهایی که اینارو تجربه کردن.
جانان عزیزم در بدترین شرایط زندگیم در لوپ افسردگیم این ویدیدو شمارو نگاه کردم ، بِدون که بهترین بود ، نمیخوام بگم من الان تغییر کردم و حالم خوب شدا نهه ولی آگاه ترم کرد که با آگاهی بیشتر بگذرم ازش❤
جانان عزیز حرفات به دلم نشست و چقدر قشنگ بود. برات روزهای شاد و پر از امید آرزو می کنم🙏❣
چقد قوی و چقدر تأثیرگذار بود، مرسی برای اینکه شجاعت کردی و این حرفها رو زدی. نمیدونی چقدر تاثیر مثبت روی اندیشه ام گداشتی.❤😊
غم عزیز...یارهمیشگی... که باید جایی براش در زندگیمون باز کنیم و کنارش زندگی کنیم در هرکجای این دنیا که بودیم :) جانان دوست داشتنی چقدرزیبایی درکنار این مقاومت ها و پذیرش ها وشناختی که از حس های خودت داری...💙💙
خیلی دوست دارم جانان خیلی حس خوب ازت میگیرم 🤍 دمت گرم دختر سخت‌کوش و قوی ✨
با این جملت که افسردگی درمان نمیشه،همیشه هست و یه بخشی ازت همیشه غمگینه
یجورایی هم خیالم راحت شد، که مشکل من تنها نیست.
همیشه با خدا باش این مشکلات می ره ولی تنها روسیاهی برای اون ها می مونه. مطمئن باش هر کس که کس دیگری رو اذیت کند روزی نتیجه ی کارهاش رو می بینه و سعی کن به همه خوبی کنی تا خوبی سر راهت بیاد.
بهت افتخار میکنم که اینقدر شجاعی♥️
سلام آبجیِ زیبآ :))
خیلی دوستت دارم آبجی
از ته قلبم..
اول از همه باید اینو می‌گفتم.
آبجی اونقدر قشنگ و قوی هستی که دیگه کلمه‌ای باقی نمی‌مونه برای نوشتن برات!
فقط اینکه..
ازینجا که هستم بغلت میکنم و در گوشت میگم که "خیلی بهت افتخار میکنم که همیشه سبز موندی و این کلاف گره‌خورده‌ی زندگی رو هرگز رهآ نکردی"
تو همه رنگا رو توی وجودت داری جانآنِ زیبآ
به امید اون روزی که بتونم از نزدیک بغلت کنم :'>
همیشه گفتم، بازم میگم
همیشه سبز بمون
باشه؟🌱
-'☁️
واقعا دمت گرم که اومدی و این حرفا رو زدی ، صادقانه ترین و قشنگ ترین ویدیویی بود که دیدم ازت ❤❤
اون جمله که گفتی "حجاب قراره بهت حس امنیت بده اما گاهی برعکس حس ناامنی می ده" خیلی زبان حال بود. محجبه بودن تو کشور ایران خودش قدرت روحی ويژه ای می خواد و می تونه به تنهایی عامل افسردگی باشه. جاهای دیگه دنیا رو نمیدونم. جانان باعث گرمیِ دل هستی. امیدوارم نون قلبت رو بخوری و زندگی دلخواهت و گوارای وجودت باشه به لطف خدایی که از تلاش های جانانه جانان پلک بر هم زدنی غافل نیست.🩵
چقد نیاز داشتم‌بهش❤
من یه روانشناسم.... مرسی بابت آگاهی بخشیت... خیلی مراجعه به دکتر مهمه
Mrc k tajrobat ro b eshterak gozashti , harfat tasirgozar o kheily awlie, omidvaram harja hasti movafagh bashi💚🌱
مرسی از حرفات. بهترینا رو برات میخوام دختر. تو خیلی قوی هستی ❤
عزیزم ، من خیلی دوست دارم و همیشه برات آرزوی موفقیت میکنم ، دختر قوی
انشالا توی مسیری که انتخاب کردی موفق باشی
عزیزدلم چقدر حال دلت رو، این روزها منم دارم تجربه میکنم 💔💔💔💔 و از صمیم قلب برات و برای همه مون حال خوب آرزو میکنم ان شاالله به زودی ❤️❤️❤️
خیلی به حرفات احتیاج داشتم. برات از خداوند ارامش و صبر و زیبایی ارزو میکنم .منم بخاطر بیماریم داشتم کم میاوردم اما الان سعی میکنم قوی باشم❤❤❤❤❤❤❤
عالی بود
آفرین به تلاش و پشتکار شما،
عزیزم توی زمان هایی که کسی بخواد یک دوره برنامه ریزی زندگی رو فشرده طی کنه، همینطور میشه و فقط با گذر زمان و نگاه به پشت سرش میتونه با دیدن زحماتش خودش رو آروم کنه و ان شاالله همین تلاش ها باعث بشه که مسیر بسیار خوبی رو در آینده برای خودت طراحی کنی،
در دین اسلام سکوت و ریاضت مثبت، باعث رشد روح انسان میشه و مهم این هست که یک هدف و سیر صعود طولانی مدت اما با آرامش برای خودت طراحی کنی، ان شاالله در همه حال موفق باشی❤❤❤
عزیزم…❤ شخصیت خیلی خوبی داری جانان جان، امیدوارم که پیروز باشی🌹
تو واقعی ترینی آبجی.دوست داریم❤️ممنون که باهامون حرف زدی❤️😘
دورت بگردم من:)
خوشحالم که هستی
واقعا ممنونم که وقت میذاری و باهامون حرف میزنی، خیلی ارزشمنده که انقدر خالصانه و صادقانه حرفاتو میگی، همیشه همین بودی، رک و راستگو🫂🤍
راستی هیچ وقت تاریخ تولدت رو نگفتی ولی شب یلدا و اول زمستون یادمه دوستات سوپرایزت کرده بودن.
خلاصه که زمستون و زادروزت مبارک ابجی🎈🫂❄️
فقط این رو میتونم بگم که شما خودت انگیزه خیلی ها هستی ابجی زیبای من💚🤍❤ زن زندگی آزادی 💕
شاد و پیروز باشی🙂
آیییی آبجیییی دارم دقیقا زمانی ویدیوتو میبینیم که حسابی نیاز دارم😢❤ خیلی ممنونم که به اشتراک گذاشتی
چقدر حس خوبی داشت ویدئوت و واقعی بود آبجی❤امیدوارم از پسش با موفقیت و خوشحالی بر بیای
فدای تو و لهجه ی مازنی ت بشم. درد بئیته افسردگی هم انشالله ته کشه جا در بوره. وره کشه خش نکن شه شورنه. قوی بواش. ته غم دا خواخر. اته خله انرژی مثبت از بابل تسه راهی کمه. ماچ به ته ☺️😁💋💋💋❤️
عزیزم امیدوارم همیشه خوشحال و موفق باشی
خیلی زیبایی
غمگین اما بسیار لذت بخش بود شنیدنش جانان عزیزم~ازین که میتونم خودمو به خاطر داشتن چنین احساساتی،به خاطر مود غمگین یا تنها طلبم کمتر سرزنش کنم و کمی به خودم راحت بگیرم و بپذیرم،ازت ممنونم🩷
جانان 🫠😍تو خیلیییی قشنگیییی الهی روزهای پیش روت پر از نور و رحمت خدا باشه❤❤❤
درود به تو دختر قوی - همه باید تلاش کنن برای زندگیشون و اینا میشه خاطره هه
عزیزدلم واقعا خوشحالم که کسی مثل تورو پیدا کردم توی این فضای مجازی
.به حرف کسی گوش نکن مردم کارشون قضاوته. کسایی هم که گفتن توکه با حجاب بودی چرا رفتی احتمالا واقعا فکر کردن مشکل ما حجابه :)) کوته فکرن
برای زندگیت هرجور دوست داری تصمیم بگیر.
امیدوارم همیشه موفق باشیی واقعا باعث افتخاری ❤
خیلی حرفات درست بود.
چقدر دوست دارم باهات حرف بزنم.
جانان زیبا، واقعا حس کردم خواهری که سال ها آرزوی داشتنش رو داشتم داره باهام حرف میزنه و بهم میگه منم مثل تو بودم نترس، چقدر احتیاج داشتم به درک شدن به این حرف ها
جانان جان کاملا قابل درکه....تک تک کلماتت❤
همیشه بخشی از وجود من غمگینه
این واقعا حقیقت دردناکیه :)))))
مرسی که هستی جانان عزیز
قربونت برم ابجی😍🥲🥹🥰مرسی که انقد در نهایت قوی ای🥹🥹
کاش میتونستیم ساعت ها بشینیم باهم حرف بزنیم حرف هات خیلی دلگرم کننده و منطقی و قشنگ و شیرین هست ممنون ازت جانان عزیزم ❤😍
Kheili doosesh dashtam. Manam ye meghdar kami dargir afsordegi hastam va khoshhalam ke darbarash harf zadi❤❤
مهم این که ایمان داری به هدفی که داری میرسی حرف هیچکس مهم نیست مهم خودتی که تا اینجا موفق شدی و بیشتر هم میشی و من تحسینت میکنم ❤
همیشه موفق باشی جانان جانم😍😍😍😍
خیلی خوبه که انقدر رو راستی:)❤🥺
دقیقا همینه حرفات چقدر قابل لمس 🤍
ای بگردم چرا باید به خاطر پوشش یکسری اهانت کنند ولی یکسری هم اینجا دوستت داریم😍😘❤
حرفات از ته ته دل بود و خیلی از حرفات رو درک کردم و ماچ بهت دختر
فکر کنم دو سه بار داشتم یه متن بلند و بالا می نوشتم و همشون رو پاک کردم چون همش غر زدن و نق زدن راجب ناراحتی ها و آزار هایی بود که اگه دیگران خواسته و ناخواسته ده درصد استارتش زدن من تو ذهنم چند برابرشون کردم و غم و ناراحتیش رو هرلحظه تو خودم پرورش دادم و همش تقصیر خودمه تا وقتی یادنگیرم انقدر به حرف و رفتار آدما بخاطر باوری که خودم انتخاب کردم و دوستش دارم اهمیت ندم هیچ چیزی بهتر نمیشه . میدونی آخر به چی میرسم؟
اینکه "نمیخوام" اهمیت ندم و برای چراییش حواب ندارم . و بقول تو همین منو تو یه لوپ بی پایان خوددرگیری و افسردگی میندازه .
بازم متنم سر و ته نداره ولی میفرستمش
مرسی که این حرف هارو باهامون به اشتراک گذاشتی...
مرسی که راه رو بهمون نشون میدی...
مرسی که کاری کردی فک کنم پس این زمان منم تموم میشه... میدونستم تموم میشه ها ولی نمخواستم قبولش کنم و هی آزارم میداد الان اینجوریم که سبکم... تو حرف زدی ولی من سبک شدم جانان:)❤
افرین به شجاعتت دختر🥰هرجا هستی موفق باشی🌸
یه بخش از دنیای واقعی بود کلیپت:)
مرسی که این واقعیتی که هممون درگیرشیم نشون دادی❤
بهترین ها برات رقم بخوره جانآن آبجی
سلام ابجی ، تک تک حرفاتو با عمق وجودم درک کردم حقیقتش امشب شب تولدمه و هدیه خوبی به یک آدم که توی اوج افسردگی و مصرف دارو هست دادی ، تمام تلاشم میکنم وصل شم به اون هدفی که دارم . مرسی بابت حرفات 🙂
آبجی شما صادقانه از خودت حرف زدی و من احساس سبکی دارم😌
یکسری جملاتت رفت توی برای اون سختی که موندگار نیست و قرار از شکلی به شکل دیگه تبدیل بشه🤭
ابجی حرفات خیلی ارامش بخش بود🥹🥲🫂
خوشگل سر دل همه مایی تویی آبجی پر قدرت تر برو جلو که داری درست میری کلی انرژی خوب پشتت هست ❤
فقط این رو میتونم بگم که شما خودت انگیزه خیلی ها هستی ابجی زیبای من💚🤍❤ زن زندگی آزادی 💕
جانان عزیز صداقت کلامت واقعا جذاب هست. ممنون ازت. امیدوارم همیشه موفق باشی🤍
منی ک کنکوری ام چقدر خوشحالم اینو گوش دادم❤❤❤❤
ما همه یه گوشه از دنیا درگیر غم غربتیم و ما همه هم دردیم عزیزم، خودت باش و حرفتو بزن💜💜
ممنونم ازت جانان ❤ که انگیزه برای ادامه دادی و اینکه امیدوارم موفق باشی:)
سلام جانان نازنین ؛ در پی برنامه ی آیلتس ، خیلی اتفاقی باهات آشنا شدم و نمیدونم چرا این ویدئوت رو باز کردم؛ فقط خواستم به عنوان کسی که تازه مهاجرت کرده بهت بگم باید به خودت افتخار کنی که علی رغم تمام مشکلات و سختی های مسیر ، چه روحی چه اقتصادی، کم نیاوردی ؛ من تک تک حرفاتو درک کردم و خیلی ممنونم ازت که حست رو صادقانه گفتی ؛ اولین قدم برای پیشرفت، پذیرفتن مشکلاته؛ مطمئنم نتیجه ی صبر و تلاشت رو میگیری پس قوی تر ادامه بده عزیزم❤❤❤
قوی باش همشهری. تازه اولشه🫡✌🏻😁
افسردگی ربطی به قوی بودن نداره.
تو قویی و دوست داشتنی و کافی❤
❤ تشکر با زبانه ساده بدون پیچیدگی و فلسفه بافی صحبت کردی و پذیرفتی
من از روانشناسی یونگ کمک گرفتم
از نوشتن هروزه ،مدیتیشن ، نرمش ، تمرین تنفسی
کتاب داستان سگ سیاه هم در پذیرش کمک کرد