Sshb walau sy blm mengikuti secara beetatap muka langsung dgn bpk merta ada tp sy banyak merasakan manfaatnya fgn mengikuti meditasi bali usada,sy ikut dgn mendengarkan radio jaringan sonora sejak th 2009,sllm bg semua dari boyolali
Trimakasih untuk bimbingan meditasinya Pak Merta 🙏.. Izin bertanya saat kaki merasakan kesemutan apa yg hrs dilakukan krn saat merasakan kesemutan, akhirnya timbul rasa ketakutan takut kakinya kenapa2 takut lumpuh dll 😁..apakah tidak kenapa2 kaki dibiarkan kesemutan pak?
Halo Kak, kesemutan bisa terjadi kapan saja, mungkin di awal meditasi, mungkin juga di pertengahan. Penyebabnya bisa beragam yaitu: - karena tidak terbiasa duduk bersila. Coba ubah posisi kaki. Jika ditumpuk, tukar posisi kaki atas bawah - karena kaki tidak rata. Kaki kaku sehingga posisi lutut mengambang. Ini akan memudahkan kesemutan karena otot di kaki akan tegang. Untuk sementara, cari handuk kecil yang digulung untuk ganjal atau bantal kecil - posisi badan tidak seimbang - ada energi yang tidak lancar Biasanya kalau sering dilatih, secara bertahap akan berkurang dan bisa duduk lebih lama tanpa kesemutan. Bermeditasi tidak akan membuat lumpuh. Justru jika ada masalah pada kaki, mudah-mudahan bisa sembuh. Ketika kesemutan muncul, sadari, oh ini kaki saya kesemutan. Dan rasakan dia berubah, tidak kekal. Sshb 😊🙏 -admin
Halo Kak, untuk ikut berlatih dengan lebih dalam dan mendetail, Kakak bisa mengikuti program kami yang akan berlangsung yaitu kelas Reguler Usada 1 Live Online di aplikasi Zoom (diadakan selama 8 minggu, pertemuan seminggu sekali) atau Tapa Brata Live Online (meditasi intensif 6 hari berturut-turut, 25 - 30 Januari 2021). Untuk informasi lebih lanjut silakan hubungi WhatsApp Bali Usada Office: +62 816-571-253. Sshb 😊🙏
Sshb walau sy blm mengikuti secara beetatap muka langsung dgn bpk merta ada tp sy banyak merasakan manfaatnya fgn mengikuti meditasi bali usada,sy ikut dgn mendengarkan radio jaringan sonora sejak th 2009,sllm bg semua dari boyolali
Saya dari Boyolali juga mas hahaha
Kami ikut senang mendengarnya Kak. Semoga bisa terus rutin berlatih. Sshb 😊🙏
-admin
🙏🙏SSHB,Semoga Pak Merta sehat selalu nggih,walaupun blm pernah ketemu langsung
Terima kasih Bu. Semoga sehat dan bahagia selalu. Semoga sehat dan bahagia selalu. Sshb 🙏
- admin -
Selamat sore pak Merta, Salam Sehat selalu utk Bpk dan Keluarga ,Sy dari Batam
Terima kasih Pak Susilo telah menyampaikan salam untuk Pak Merta. Semoga sehat dan bahagia selalu. Sshb 🙏
- admin -
Selamat malam Pak Merta, salam sehat selalu untuk Pak Merta dan sekeluarga.. Saya Barros dari Timor Leste..Salam sehat..!
Terima kasih Pak Barros telah menyampaikan salam untuk Pak Merta. Semoga sehat dan bahagia selalu. Sshb 🙏
- admin -
Trimakasih untuk bimbingan meditasinya Pak Merta 🙏.. Izin bertanya saat kaki merasakan kesemutan apa yg hrs dilakukan krn saat merasakan kesemutan, akhirnya timbul rasa ketakutan takut kakinya kenapa2 takut lumpuh dll 😁..apakah tidak kenapa2 kaki dibiarkan kesemutan pak?
Halo Kak, kesemutan bisa terjadi kapan saja, mungkin di awal meditasi, mungkin juga di pertengahan.
Penyebabnya bisa beragam yaitu:
- karena tidak terbiasa duduk bersila. Coba ubah posisi kaki. Jika ditumpuk, tukar posisi kaki atas bawah
- karena kaki tidak rata. Kaki kaku sehingga posisi lutut mengambang. Ini akan memudahkan kesemutan karena otot di kaki akan tegang. Untuk sementara, cari handuk kecil yang digulung untuk ganjal atau bantal kecil
- posisi badan tidak seimbang
- ada energi yang tidak lancar
Biasanya kalau sering dilatih, secara bertahap akan berkurang dan bisa duduk lebih lama tanpa kesemutan. Bermeditasi tidak akan membuat lumpuh. Justru jika ada masalah pada kaki, mudah-mudahan bisa sembuh. Ketika kesemutan muncul, sadari, oh ini kaki saya kesemutan. Dan rasakan dia berubah, tidak kekal. Sshb 😊🙏
-admin
Bagaiamana caranya belajar kelas Meditasi Pak Merta?🙏
Halo Kak, untuk ikut berlatih dengan lebih dalam dan mendetail, Kakak bisa mengikuti program kami yang akan berlangsung yaitu kelas Reguler Usada 1 Live Online di aplikasi Zoom (diadakan selama 8 minggu, pertemuan seminggu sekali) atau Tapa Brata Live Online (meditasi intensif 6 hari berturut-turut, 25 - 30 Januari 2021). Untuk informasi lebih lanjut silakan hubungi WhatsApp Bali Usada Office: +62 816-571-253. Sshb 😊🙏