плюс)) я курил правда 10 лет, но бросил. Бросил с "силой воли")) Кстати, вопреки речам уважаемого автора видео - страдал 2 недели, а на первых днях даже голова иногда слегка кружила, от недостатка никотина в крови...потом еще месяц отрешения от психологической зависимости, например: стою я рядом с компанией курящих - все дымят соски эти. А тебе вроде и противно все это, но в голову заходит навязчивая мысль: да покури ты только одну как раньше и легче будет...особенно было тяжко, когда пьешь в той же компании. Но я справился)
Знаю автора на протяжении не одного десятка лет. Он не "начал бухать", потому, что НЕ БРОСАЛ. Не наговаривайте на человека! Дениска, с тебя ДОЛЖОК! ;-)
Кандидата в КПСС спрашивают : - Ради партии можете бросить пить ? - Да ! - А курить ? - Да! - А жизнь можете отдать ? - Конечно могу , нахрена мене такая жизнь !
Люди делают из курения проблему, которой нет. Я курил около 18 лет и зависимость была очень сильная. Зависимость появилась с одной сигареты и я всегда по-хорошему завидовал тем редким людям, которые могут курить - могут не курить, но таких очень мало. Я так не могу. Бросал не один раз и каждый раз одна сигарета по пьянке и все, кажется, что больше никогда не смогу бросить. Как это так, никогда в жизни больше не покурить? Это была великая проблема, но это не настоящая, а придуманная проблема. Я это понял, только когда у меня родился ребенок и я увидел, как она радуется таким пустякам, на которые мы давно уже не обращаем внимания. Ей не нужна сигарета для радости, ей не нужна рюмка, чтобы быть счастливой. У детей можно многому научиться, надо только увидеть это и вспомнить себя в три года, в пять лет. Много ли надо было для счастья? И это можно вернуть, общаясь с ребенком и можно бросить навсегда... Страшное для курильщика слово "навсегда" становится страшной проблемой и мы на подсознании успокаиваем себя, что когда-нибудь в хорошей компании можно будет одну и просто откладываем день, когда сорвемся. И это "навсегда", то есть до конца жизни, то есть до смерти становится огромной, вселенской проблемой. Однажды, я гулял вечером в парке и подумал: "Эта раздутая до масштабов вселенной моя личная проблема, она точно проблема? Что такое вообще проблема? В 1941 году у советских людей была настоящая, вселенская проблема. После сомнительной Советско-финской войны и уверенных побед Германии в Европе, все было не так однозначно, как кажется сейчас. Пришёл непобедимый враг, пришел убивать и теперь надо брать оружие и защищаться, военный ты человек или пацифист, надо сделать все, чтобы защитить семью, себя и друзей. Вот это была проблема. Бабушка рассказывала, как страшно ржали лошади на вокзале, когда мужчины уезжали на войну, как будто чувствовали разлитый в воздухе ужас от происходящего. Она говорит, что никогда больше не слышала такого страшного лошадиного ржания. А потом у дедушки на войне была гангрена и врач сказал, что надо отрезать ногу или умрешь. Дедушка отказался. Врач отказался дальше лечить, перестали делать перевязки и гангрена отступила. Дедушка вернулся с войны живой и невредимый... Он мог покурить, очень редко и никогда не страдал зависимостью от сигарет. Потому что он знал, что это не проблема. Но почти никогда не рассказывал о своем жизненном опыте и я только к 40 годам начал понимать, почему он мог выпить и покурить и не страдал от зависимости. Теперь я бросил курить навсегда и не вижу для себя в этом проблемы. Подумайте об этом, мне это помогло многое понять.
> люди делают из курения проблему >накатал простыню про вторую мировую войну, философию, смысл жизни и вселенную >теперь не вижу для себя в этом проблемы >🤡
@@Yuri_Yurievich Я перед продажей дома хлам разбирал в сарае, нашел три литра самогона явно ещё дедом заныканые в 90-е годы когда он гнал. Причем такой который для себя готовил, а не на продажу с заплавленой пробкой. Ни когда не пробовал виски, но наверно это тоже самое. Вот это был клад.
Правильнее сказать не бросать, а отказаться курить. Самое трудное испытание после снятия абстинентного синдрома, это снятие психологической зависимости. Более или менее судить о том, что удалось одержать победу над привычкой можно спустя порядка 5 лет после отказа. Тем не менее курение (враг) умеет ждать. Это мое оценочной суждение как в прошлом курильщика с 18 летним стажем и опытом отказа в несколько раз. В предыдущих своих попытках я сделал выводы, что повлияло на возврат к зависимости. На данный момент у меня идет 6 ой год как я отказался. Тем не менее скажу, что курильщиков бывших не бывает. Тех кто отказался и верен своему курсу поддерживаю, тех кто готовится поощряю! Всем удачи и силы найти в себе решимость и твёрдость!
Вы правы. Курил с 1996 г, первый раз бросил 2012 г, родился сын. Опять начал в 2017 г, занялся бизнесом, нервы)). Бросил в 20 декабря 2022, когда вернулся с Донбасса, пролежав 2 мес в госпитале. И все равно иногда ночью просыпаюсь в ужасе, во сне начинаю курить. Единственное на чём держусь-говорю себе, что сигареты фиговые, табак не тот (правда), и что начну курить в 70 лет.😅
Хорошая мотивация у меня была в плане бросания. Долго мучила бессонница жуткая, даже если предыдущую ночь спал часа три, то и на следующую все равно засыпал под пение птиц и пробивающиеся лучи восходящего солнца. Как начал бросать, заметил, что засыпаю лучше. Потом снова закуривал и бросал, в итоге выяснил, что именно никотин не давал мне засыпать. Какое же облегчение наступило после отказа, никаких бурных идей в голове по ночам, переосмысливания действий и тревожного состояния, когда от каждого шороха выброс адреналина. Если испытываете бессонницу - попробуйте, может именно в этом ваша проблема
Бро, два года ушло, чтобы выяснить истинную причину бессонницы. Постоянно просыпался в 3-5 часов утра и больше не засыпал. Бросил курить и сразу стал лучше спать.
он охладитель сжигает, который охлаждает кровь. Без этого охладителя жарко и пульс вместо 60 легко до 100 подскакивает через 1-2 часа после одной выкуренной сигареты. Проверено на некурящих.
Для меня курение это некий ритуал. Выйти на балкон/в подъезд, посмотреть в окно, подымить сигаретку, подумать о жизни. Без сигареты у меня нет причины подняться и пойти смотреть в окно и думать о чем то, это чувствуется как что-то неправильное, странное, просто так выйти в подъезд и стоять залипать в окно. Так что некоторый элемент эмоциональной разрядки в этом процессе всё же есть, но сколько негативных моментов можно принять ради этого элемента каждый решает для себя сам.
Да ты сам себе выработал эту бесполезную привычку, можно размышлять и без сигареты. Проверено мною после того, как бросил. А вообще это твоя отмазка, твое обьяснение, почему ты куришь.
Ритуал это и есть самая настоящая зависимость. От зависимости и появляются в мозгу такие ритуалы как выпить в пятницу или не отдохнешь(хотя в 90% случаях ты себя так отравил что отходишь только в воскресенье и где тут отдых?), покурить глядя в окно или с утра и тп.
Сразу говорю, автор красавчик, т.к. расскрыл мысль полностью. Есть такая мудрость: " проще что-то не делать". И да, в отношении чего-либо, тех же сигарет, но... понимаешь лишь со временем (
Уважаемый Алкобар, во всём что вы сказали всё правда. Но вы не сказали о людях исключениях, которым курить нравится ( именно сигареты,сигары, трубка голландка,самокрутки). Я курю 17 лет, сортов сигарет сменил....тьма, но у меня есть такое свойство. Сижу дома, выходной, сигареты кончились ещё ночью, до ночника (он же минимаркет) от подъезда ровно 40 метров.Не бегу, наплевать (возможно лень-матушка),но так 2 -3 дня.Потом работа,пачка или не вся пачка, или две ...Но я хочу сказать словами Эриха-Марии Ремарка. - Сигареты, это друзья...это молчаливые друзья -.
во-первых, если курильщик начал снова курить, хоть через месяц, хоть через год, значит его предыдущее решение завязать было неосознанным, а навязанным или внушенным. Во-вторых, полгода (плюс/минус) дают курильщику ложное представление того, что он контролирует свою силу воли, что она у него вообще есть, раз он продержался так долго)) вот и начинают снова курить с абсолютной уверенностью, что это лишь на вечер, на небольшой период, пока, якобы, есть в этом потребность)) в большинстве случаев курильщик возвращается к своей старой привычке. Сигареты - самый натуральный самообман)) обман курильщиков в отношении самих себя))
PkgOrz ,потому что,уши в трубочку, через 8 месяцев сворачиваются..и не день и не два,я держался , неделю (после 8-ми месяцев), и всё это время,думаешь только о том,что хочешь курить.
А ещё по книге надо взвесить все плюсы и минусы, и понять, что не курящий человек больше получает, чем теряет. А именно это здоровье, хорошее самочувствие, бюджет, нет никакой зависимости. Соглашусь, 2 недели переболел и все. Мне помог новый препарат чампикс
Курить-деньги на ветер в буквальном смысле. Когда бухаешь, хоть кайф какой-то есть. А курево, так, одна вонь. Бросил 17 лет назад. Одномоментно. И не жалею.
Скачал Карра на телефон, аудиокнигу. Слушал около месяца, одну, две главы в день. Вштырило. Утром, по дороге на работу, выкурил пару сигарет. На работе положил сигареты, вместе с зажигой, на бригадный стол и сказал всем, что это вам коллеги. Больше не затяжки не сделал, даже по пьяни. Не курю уже 7 лет. Курил 28 лет. Чувствую себя прекрасно.
Тоже книжку Алан Кара читал, но закурил..... А после смог сам, уже без книги. Но скажу так, книгу эту надо прочесть, она имеет смысл, для тех кто реально хочет избавиться от этого дерьма, там и табака то сейчас нет. Ну а хорошего 100-300 иногда нужно ВСЕГДА! Поэтому и смотрю ваши видосы, да и приятно послушать нетупого человека.
Вот у меня легко получаеться бросить курить ! Я раньше скуривал по пачке сигарет в день , в течении около полугода . Затем переставал курить примерно на 3-4 месяца ) затем картина снова повторялась ! И так было на протяжении 5 лет !! На данный момент не курю !
Я тоже бросил с помощью этой книги первый раз не курил 4 года,потом по пьяне одну выкурил и пошла цепочка,покурил 2 месяца потом опять книгу прочитал и опять не курящий)с того момента год почти не курю и не хочется)
Если что есть книга от этого же автора, "Как бросить Пить". Мне дало очень немало, хотя до конца пить не перестал, но как ни странно стал существенно реже. =)
Этот видос надо активно распространять в пабликах разных городов (для более широкого покрытия аудитории)! Алкобард человек авторитетный и многое понявший - к нему будут прислушиваться. А то курильщики реально уже задолбали - все провоняли и засрали своими бычками.
Я своего батю в два года отучил курить😂. Это были мои третьи слова. Просто сказал когда он решил в машине покурить «папа не кури». Он взял и выкинул пачку и больше не притрагивался к ним.
У меня еще примерно через неделю, когда пропадает это дикое желание покурить, начинается дикая рассеянность, которая может длится неделю-две. Так же из побочек - начинают кровоточить десны и появляются язвочки с внутренней стороны щеки. Но это потом проходит и ты свободный человек.
Все правильно сказал, вот только когда я очередной раз бросаю курить, я ищу себе альтернативу курению, я начинаю больше и чаще выпивать ,чего делал до этого на много меньше когда курил.Я тоже не один раз бросал курить, и скажу что наркотик страшный.Самый эфективный препарат из всех чтобы бросить это табэкс или книга ален кар, можно все вместе.Но много людей знаю которые бросили курить и 70 процентов из них опять начали.Бросают по состоянию здоровья, у кого сердечко прихватило или где то заболело потом они не начинают, срабатывает чувство сохранения боязнь смерти обычно после инфарктов или инсультов или пневмонии.Тем кого здоровьем бог не обидел курят и не собираются бросать.Но когда бросают, в компании все равно от излишка выпитого все равно сорвутся дело времени.Или вариант многие бросив курить табак заменяют его травкой,после выпитого в компании покурить травку считают что она безвредна в отличии от сигарет. Выход только один бросить пить и курить одновременно, но ты потеряешь всех своих друзей товарищей потому что появятся другие интересы другая жизнь и другие друзья ты начнешь заниматься спортом короче будешь жить.
Не верю своим глазам, откуда хайп? 8 тысяч подписчиков и сотня лайков за пол часа! Ощущение, будто я что-то важное проспал. Я ведь подписался, когда было всего 250 подписчиков
Истину глаголишь, говорю как человек прокуривший 16 лет и не курю уже более 5!!! Все именно так! От себя добавлю, есть небольшой лайф-хак чтобы было проще (но НЕ ЛЕГЧЕ) перетерпеть первые две недели. Способ подходит не всем (у кого проблемы с сердцем или давлением лучше не экспериментируйте), но проверен на себе. Берете обычную кружку (250-300 мл) насыпаете туда три чайных ложки быстрорастворимого кофе, выпотрошите туда три сигареты и заварите кипяточком. Дайте настояться, что бы табак опустился на дно. И пейте. Лучше быстро и залпом. Пойло на вкус ужасно. Я потом в обнимку с белым другом провел полчаса. И вам на месяц обеспечена тошнота при одной только мысли о сигарете. И пока этот "элексир" действует займитесь собой! Посмотрите ЭТО виде еще раз и честно признайтесь себе, что все что тут сказано ПРАВДА! Ну и в принципе прочесть сам первоисточник Алена Карра не помешало бы! И вы действительно будите смеяться над теми кто по дурости своей продолжает курить!!!
Мне обычно хватает 2-2.5 пачки на неделю. Это сильная зависимость? Курю в день по 6-7 сигарет. Стаж курения 10 лет. Курю с 15. Больше 7 сигарет в сутки. Курить вообще не тянет. Курю каждые 2-3 часа. Если курю больше. Все сталкивались с этим может. Начинаю икать.
Я бросил курить, когда в очередное утро надоело просыпаться с кашлем и харкотиной в горле. Просто возникло внутреннее отвращение. Бросил гдето за пару дней и даже не задумывался и не тянуло. Ща курю только по пьяни, пару раз в неделю, по 2-3 сиги, даже не считаю что я курю при таком раскладе и не вижу проблемы. Теперь осталась проблема в бухле. Хотя раньше думал что лучше пить, чем курить. P.S. Автор прав, через какое-то время возникает жалость к постоянным курильщикам. Когда кто-то на работе бегает курить каждые полчаса, или когда из впереди идущей машины вылетает искрящийся бычок или дым. Прям возникает то самое воспоминание тяжести "как же тебе сейчас тяжело, мой друг" и жалость к курильщику)). Бросайте курить, ребята! И бухать.
Согласен, раз в час ходить ужасно, но если курить - то максимум 1-2 в день.не чаще, тогда как-раз и получаешь что-то от этой "соски"))) давайте бросать, кто надумал
У меня несколько знакомых бросило курить прочитав Аллена Кара. Я же бросил курить в 2005 году когда накануне очень сильно перепил.Так сильно нажрался, что потом с бодуна дней 5 не мог курить. А потом подумал, всё-равно уже 5 дней не курил, надо бросать. И всё, как отрезало, с тех пор не курю.
Курил 25 лет. "Аллен Карр" пролежал на полке лет 10,если не больше...Года 4 назад от нечего делать решил его почитать, бросать курить даже и не собирался,где-то на середине книги завязал с пагубной привычкой курения,не смотря на то,что еще полпачки сигарет оставалось, которая так и лежит на балконе. Хотя многие говорят,что тянет курить после выпитой рюмки или они опять начали после глобальной пьянки,то уже пережил много литров и ни разу не хотелось опять курить.
Закончил читать Алена Кара, захотел курить, психанул и выкурил три штуки подряд(типа на жри), поймал бледного и на второй день пол дня не мог понять чего же не хватает. Потом меня осинило, что уже не курю и не тянет. Спустя пару лет попала на глаза пачка сигарет, оставленная кем-то из гостей на балконе. Задав себе вопрос, а буду ли я курить после одной сигаретки? Благополучно скурил сигаретку и почувствовав неприятный привкус во рту, от которого я отвык, я понял окончательно, что курево это не моё.
Полностью согласен. Только дошел до этого сам, без всяких книжек. Пришло понимание что сиги мне не нужны. Единственное, могу сказать, что после ядреной ангины (когда неделю и так не куришь) бросать в разы легче.
+Михаил Осипов Препарат полностью выводит никотин из организма? Что это за бред ) Организм сам вырабатывает никотин в повседневной жизни. Все эти препараты - полная херня. Не сбивайте людей с толку.
У каждого все по-разному. Кто-то легко бросает, кто-то никак. Курил 35 лет, думал что уже никогда не брошу. Четыре года назад попал в реанимацию с инфарктом. Там курить нельзя. Первый день почти и не хотелось. Потом стало хотеться, но нельзя и негде. Ну думаю ладно, потерплю, но уж как выпишут тут уж я да... Выписали, приехал домой, сигареты лежат. Думаю неделю не курил, попробую и дальше не курить. Вот так уже почти 4 года и мучаюсь. Сейчас уже легче, но курить все равно хочется.
@@крутоймэн-ъ7х Я уже лет десять не курю, но в последнее время покуривал по одной сигаретке раз в месяц, а иногда чаще, и что могу сказать:: когда скуривал одну сигарету и больше не курил -- становилось очень жарко, не знал куда деваться, дома спать вообще не возможно -- дикая жара мучила. Проходило 2 дня и отпускало, прохлада возвращалась. Щас сигареты сильные стали делать, достаточно выкурить 5 сигарет, чтоб даже у некурящего выработать сильную зависимость. Вообщем, чтобы полностью забыть про них нужно около месяца. А если сны снятся как вас угощают сигаретами, значит это пик зависимости и значит скоро конец. Вообщем самый негатив от этих сигарет -- это жара. Щас в последнее время часто думаю чтоб покурить, запустился процесс на мою голову. Но воспоминания о жаре и угнетенном психическом состоянии сдерживают. Вообщем в любом случае нужна причина чтоб заново не начать -- это самое главное, а кто просто бросает обязательно возвращается. Зависимость может держаться и месяц но самая сильная первые несколько дней.
Хех, наткнулся на старое видео Алкобарда. В сущности все верно. Сам же бросил 2,5 года назад. Но процесс бросания был долгий, я наверное несколько лет курил с чувством бросания. Пытался находить эстетику: трубка, сигарилы, папиросы в портсигарах. Но в один день все же пришло отвращение к самому себе из-за рабской привычки бежать на край света за новой порцией табака. Решил бросать насовсем, в телефон загрузил Алена Кара, чтобы слушать в тех ситуациях, когда обычно куришь - например ожидая автобуса на остановке. И тут Алкобард совершенно прав - самые тяжелые это первые дни или неделя. Потом начинаешь ощущать улучшение самочувствия, хотя заыисимость пока сидит в голове. Ну а через месяц все нормально, главное не дать слабину при первом же стрессе. Кстати первые три дня, просто набирал пива и смотрел кино с женой вечером.
@@ЮрийСапко-ы2д технически считается, что ты не знаком с творчеством Марка Твена и с головы до ног ведён за нос:Р Лучше утихни и не позорься, раз не выкупаешь)
Не надо свое бичарное курение облагоражтвать чьимто творчеством . если куришь то плюешь на свое здоровье- а на здоровье окружающих подавно. И не втирай что куришь в специальных местах, вы просто ущербки не способные признать свою ущербность в обществе и до последнего будете себе придумывать оправдание
Хоть и смотрю, но не курю - 8 лет как бросил (20 лет курил), чему не перестаю радоваться. Просто интересно что расскажешь =) upd: бросал через силу воли, близких не терроризировал, начинать не собираюсь, ни тяги не дёрнул за 8 лет, даже пьяный в умат в компании курильщиков =)
Курю только когда бухну, и то только после после третьей(потому как верно выразился автор "дает по шарабану") , потом не вижу смысла ... совершенно спокойно могу стоять и общаться с курящими , не куря при этом )
Однозначно прав про косые взгляды про курение. В Беларуси к курящим плохое отношение к их привычке курить, при устройстве на работу, во время курения на остановках и других общественных местах,даже на на работе. Но повторюсь еще раз, к людям курящим относятся так же, как и ко всем, а вот к курению каждый третий будет говорить - бросай ты это дело
Олег Горобец +1000 Книга работает именно там разбивается вся психологическая ловушка табачной индустрии проблема именно в голове курильщика, физическая зависимость уже сдается через неделю .
@@ВикторБашмаков-ю5ъ да нихуя там не разбивается, чепушило Алл бросил сам с помощью гипноза, а нам втирает какую то дичь с ебанутым переводом с английского. Книга для глупых впечатлительных дурачков
Денис рассказал практически на 100% как это было у меня. Только я сначала самостоятельно дошел до понимания, а А.Карра позже прочитал, когда уже не курил, и у него всё точно расписано. (В первую неделю отвыкания я принимал Коррида+, но это чистая психология и не более)
курил 50 лет. с 7 до 57. много раз пытался бросить но не получилось. потом бросил,потому что стал задыхаться при минимальных усилиях. Не курю почти четыре года.
Бросил курить сигареты по книжке Карра. Не курю их 14 лет уже, тошнит от запаха курева. Но после развода подсел на вейп. Год почти. Сигареты не переношу на дух. Как теперь с вейпа слезть?
Чтобы бросить, перешёл на лоджик, жижаиспаритель. 2 недели на нем, совсем без сигарет. Потом просто перестал курить и его. Первые пол года каждую ночь во сне курил. Сейчас прошёл почти год, порой мысли появляются, но не навязчиво. Курил 13 лет, пачка в день. Самый кайф в отсутствии кашля и независимости от возможности покурить.
надеюсь что когда-нибудь закурить на улице сигарету будет так же неприлично как посрать прилюдно! сам курил 20 лет, пол года как не курю автор ты молодец, прям те же мысли что и у меня. сигарета ничего не дает, только отнимает деньги и здоровье. выпивка хоть что-то дает взамен - приятную компанию, насыщение едой и подбадривает аппетит и прочее и прочее...
В «пятерочке» убрали со всех касс продажу сигарет и оставили продажу только в одной. Так теперь там такая очередь стоит..... километровая 🤦♂️ я так подумал, нафига мне это надо?!)) теперь только табак покупаю и самокрутки делаю.. стараюсь и их меньше курить, понимаю что надо бросить но пока что не очень получается
Бред насчет того что "в самолете нельзя курить и вы это спокойно переживаете... " . Я курю в самолетах в туалете, с каждым выдохом спуская воду, курю в поездах под угрозой высадки потому-что терпеть не могу. Если ты курил только когда пил и делал постоянно перерывы, то у тебя настоящей зависимости от никотина не было.
Поздравляю, ваша зависимость уже запредельна. Сами задумайтесь, это нормально, стоять на коленях в общем туалете и выдыхать в унитаз, считая при этом себя самым умным.
Я не согласен. Курение влияет на психо-эмоциональное состояние в следствии изменения биохимии и микрофизиологии в нейронах и синапсах головного мозга из за никотина и прочих продуктов горения, что собственно влияет на выброс конкретных нейромедиаторов, гормонов и т.д., которые порождают положительные эмоции, чувство удовлетворения, спокойствия, снимает в умеренном количестве напряжённость после учебы и работы. В общем, доля положительных моментов безусловно присутствует, но если говорить в целом, то в общем то, от них только вред. Но курение является неким мотиватором и инструментом снятия негативного психо-эмоционального состояния для некоторых профессий и специальностей. Допустим, для рабочих, военных, офисных работников, мед работников и т.д. Нельзя говорить однозначно. Нужно более подробно рассматривать и анализировать с разных точек зрения. Максимум объективности, минимум субъективности.
Данис Залялов В целом верно, но курильщик сам же порождает эту нужду в нужной дозе нейромедиаторов, в частности ацетилхолина, путем нарушения баланса выработки этих же самых нейромедиаторов. Из-за сигареты извне их поступает больше, а следовательно организм вырабатывает их меньше, что приводит к ломке. Ну и психологическую привязанность то же стоит учитывать, но и эту привязанность курящий сам же и вызывает с каждой новой сижкой, так что польза в целом обнуляется
Есть мнение, что ритм дыхания во время курения похож на ритм дыхания при занятиях дыхательной йогой, плюс еще никотин действует - отсюда успокоение и т.п. Сам я не курил, но советую просто избегать компании курильщиков и заменить "ритуал" курения каким-то другим - несложной гимнастикой или т.п.
Хорошее видео. Только книгу надо реально читать, и не просто читать, а читать вдумчиво, она посвящена созданию правильного настроя. Правильный настрой - залог успеха во всем.
курил лет 15, мне это нравилось, бросать не собирался. В целях экономии перешел на электронку,перешел за один день, начал делать самозамесы, что то намудрил с пропорциями-никотина оказалось мало, решил в итоге совсем его убирать и парить нулевку, но без никотина потерял интерес к электронке вообще, года два-три не курю и не тянет, щас запах сигарет не переношу, к электронке равнодушен
Николай Русских Бросить не правильная постановка вопроса , просто прекратить и всё . Это очень просто в один день и всё , потом единственное о чём стоит жалеть так это о том , что не сделал этого раньше. Там абсолютно нечего бросать поверьте и сила воли тут не нужна , нужно просто ваше решение и ничего больше.
Это зависит от подхода, Карр это прорабатывал. Если по силе воле бросил можешь до конца жизни страдать от нехвата сигарет. К счастью это не единственный путь)
Тоже курю но немного по 2 сигареты в день, и то когда много выпил вдома или на работе. Или когда плохое настроение то закурить можно, хотя совсем не понимаю а зачем я это делаю?
@Anton Kravchuk Это тебе Невзоров такое сказал? Никотин в сигаретах находится в виде соли и потому окисление происходит крайне сложно и длительно. Во время курения в организм попадает по большей части никотин.
Здравствуйте! ябросил курить 3 августа 2015года, я отравился и целый день лежал в судорагах и поте, не курил не ел, пил воду по минемому, уснул наследующий день я понял что на шаг близок растованию с табаком. я сильно зависимый человек от всего что вредно и мне всегда тяжело бросать то что я люблю или делаю. я примерно бросал курить раз 90, сигареты рвал, пачки раздовал и тд, я ненавидел запах табака выкуривал по сигарете за 30 минут во рту запах пепельницы очень противно было и главное мысли проходит 30 минут о сигаретах, а если я брошу что буду делать? боялся всего чем заменить вредную привычку? прошло 3 дня после моего отравления я не курил, думаю возму пивко и курну, так и вышло взял пиво выпил достал сигарету мну её и нюхаю вдруг заходит тёща и жена видят меня и говорят если бросил то зачем мучаешь себя? а я думаю и вправду что меня то и не тянет курить даже пьяного! Просто я Покаялся и понял что оно мне больше не нужно, Бог мне помог и поможет всем кто покаятся!
Не курю около 6лет,курил 15лет.Помогла работа:монтёр ж.д пути.Тяжело там курящим,но это моё мнение.Некоторые с сигаретой в зубах костыли забивают.Но не курить это ХОРОШО.Можно больше выпить,но нужно и с этим завязывать.
А я не курю)) просто зашёл посмотреть на твою лицо)) и новое видео. )) позитивный ты наш человек!
плюс)) я курил правда 10 лет, но бросил. Бросил с "силой воли")) Кстати, вопреки речам уважаемого автора видео - страдал 2 недели, а на первых днях даже голова иногда слегка кружила, от недостатка никотина в крови...потом еще месяц отрешения от психологической зависимости, например: стою я рядом с компанией курящих - все дымят соски эти. А тебе вроде и противно все это, но в голову заходит навязчивая мысль: да покури ты только одну как раньше и легче будет...особенно было тяжко, когда пьешь в той же компании. Но я справился)
Я тоже не курю
я тоже
зашёл поставить 666 лайк) а курить бросил очень давно)
Я тоже
Автор походу бросил курить и начал бухать
Знаю автора на протяжении не одного десятка лет. Он не "начал бухать", потому, что НЕ БРОСАЛ. Не наговаривайте на человека! Дениска, с тебя ДОЛЖОК! ;-)
ОН ЖЕ ГОВОРИТ, ЧТО БРОСИЛ КУРИТЬ, А НЕ НАЧАЛ БУХАТЬ! СЛУШАТЬ НАДО.
я тоже не курю, но стоит только выпить и....
Прослеживается причинно-следственная связь))))
От крайности в крайность
Кандидата в КПСС спрашивают : - Ради партии можете бросить пить ? - Да ! - А курить ? - Да! - А жизнь можете отдать ? - Конечно могу , нахрена мене такая жизнь !
Люди делают из курения проблему, которой нет. Я курил около 18 лет и зависимость была очень сильная. Зависимость появилась с одной сигареты и я всегда по-хорошему завидовал тем редким людям, которые могут курить - могут не курить, но таких очень мало. Я так не могу. Бросал не один раз и каждый раз одна сигарета по пьянке и все, кажется, что больше никогда не смогу бросить. Как это так, никогда в жизни больше не покурить? Это была великая проблема, но это не настоящая, а придуманная проблема. Я это понял, только когда у меня родился ребенок и я увидел, как она радуется таким пустякам, на которые мы давно уже не обращаем внимания. Ей не нужна сигарета для радости, ей не нужна рюмка, чтобы быть счастливой. У детей можно многому научиться, надо только увидеть это и вспомнить себя в три года, в пять лет. Много ли надо было для счастья? И это можно вернуть, общаясь с ребенком и можно бросить навсегда... Страшное для курильщика слово "навсегда" становится страшной проблемой и мы на подсознании успокаиваем себя, что когда-нибудь в хорошей компании можно будет одну и просто откладываем день, когда сорвемся. И это "навсегда", то есть до конца жизни, то есть до смерти становится огромной, вселенской проблемой. Однажды, я гулял вечером в парке и подумал: "Эта раздутая до масштабов вселенной моя личная проблема, она точно проблема? Что такое вообще проблема? В 1941 году у советских людей была настоящая, вселенская проблема. После сомнительной Советско-финской войны и уверенных побед Германии в Европе, все было не так однозначно, как кажется сейчас. Пришёл непобедимый враг, пришел убивать и теперь надо брать оружие и защищаться, военный ты человек или пацифист, надо сделать все, чтобы защитить семью, себя и друзей. Вот это была проблема. Бабушка рассказывала, как страшно ржали лошади на вокзале, когда мужчины уезжали на войну, как будто чувствовали разлитый в воздухе ужас от происходящего. Она говорит, что никогда больше не слышала такого страшного лошадиного ржания. А потом у дедушки на войне была гангрена и врач сказал, что надо отрезать ногу или умрешь. Дедушка отказался. Врач отказался дальше лечить, перестали делать перевязки и гангрена отступила. Дедушка вернулся с войны живой и невредимый... Он мог покурить, очень редко и никогда не страдал зависимостью от сигарет. Потому что он знал, что это не проблема. Но почти никогда не рассказывал о своем жизненном опыте и я только к 40 годам начал понимать, почему он мог выпить и покурить и не страдал от зависимости. Теперь я бросил курить навсегда и не вижу для себя в этом проблемы. Подумайте об этом, мне это помогло многое понять.
> люди делают из курения проблему
>накатал простыню про вторую мировую войну, философию, смысл жизни и вселенную
>теперь не вижу для себя в этом проблемы
>🤡
Чтобы бросить курить, нужно начать курить, а у нас денег нет...
А на побухать деньги есть
Ура идём "склад" искать!
@@Yuri_Yurievich Я перед продажей дома хлам разбирал в сарае, нашел три литра самогона явно ещё дедом заныканые в 90-е годы когда он гнал. Причем такой который для себя готовил, а не на продажу с заплавленой пробкой. Ни когда не пробовал виски, но наверно это тоже самое. Вот это был клад.
Правильнее сказать не бросать, а отказаться курить. Самое трудное испытание после снятия абстинентного синдрома, это снятие психологической зависимости. Более или менее судить о том, что удалось одержать победу над привычкой можно спустя порядка 5 лет после отказа. Тем не менее курение (враг) умеет ждать. Это мое оценочной суждение как в прошлом курильщика с 18 летним стажем и опытом отказа в несколько раз. В предыдущих своих попытках я сделал выводы, что повлияло на возврат к зависимости. На данный момент у меня идет 6 ой год как я отказался. Тем не менее скажу, что курильщиков бывших не бывает. Тех кто отказался и верен своему курсу поддерживаю, тех кто готовится поощряю! Всем удачи и силы найти в себе решимость и твёрдость!
Слабак
Вы правы. Курил с 1996 г, первый раз бросил 2012 г, родился сын. Опять начал в 2017 г, занялся бизнесом, нервы)). Бросил в 20 декабря 2022, когда вернулся с Донбасса, пролежав 2 мес в госпитале. И все равно иногда ночью просыпаюсь в ужасе, во сне начинаю курить. Единственное на чём держусь-говорю себе, что сигареты фиговые, табак не тот (правда), и что начну курить в 70 лет.😅
Бросил на силе воли, почти два года ни одной затяжки!
До этого 16 лет курил.
Хорошая мотивация у меня была в плане бросания. Долго мучила бессонница жуткая, даже если предыдущую ночь спал часа три, то и на следующую все равно засыпал под пение птиц и пробивающиеся лучи восходящего солнца. Как начал бросать, заметил, что засыпаю лучше. Потом снова закуривал и бросал, в итоге выяснил, что именно никотин не давал мне засыпать. Какое же облегчение наступило после отказа, никаких бурных идей в голове по ночам, переосмысливания действий и тревожного состояния, когда от каждого шороха выброс адреналина.
Если испытываете бессонницу - попробуйте, может именно в этом ваша проблема
Бро, два года ушло, чтобы выяснить истинную причину бессонницы. Постоянно просыпался в 3-5 часов утра и больше не засыпал. Бросил курить и сразу стал лучше спать.
он охладитель сжигает, который охлаждает кровь. Без этого охладителя жарко и пульс вместо 60 легко до 100 подскакивает через 1-2 часа после одной выкуренной сигареты. Проверено на некурящих.
@@ILoveMyselffffffffгде этот охладитель находится?
Курить я буду, но пить не брошу :)))
Курить не брошу,но пить буду!
Вообще так оно звучит,но смысл ясен.
Хах😅 👍
@@ДмитрийВитебский-т6у курить не брошу, а пить не перестану!
@@zxczxczcxzxczxczxczxc3360 поживи ещё...
Курить не брошу а пить не буду
Хах,короче бросил курить,спился
От сигарет только одна польза, знаешь все сплетни в офисе.
Для меня курение это некий ритуал. Выйти на балкон/в подъезд, посмотреть в окно, подымить сигаретку, подумать о жизни. Без сигареты у меня нет причины подняться и пойти смотреть в окно и думать о чем то, это чувствуется как что-то неправильное, странное, просто так выйти в подъезд и стоять залипать в окно.
Так что некоторый элемент эмоциональной разрядки в этом процессе всё же есть, но сколько негативных моментов можно принять ради этого элемента каждый решает для себя сам.
я не туплю в окно.и никогда не нуждался в этом.поверь-и для тебя это чуждо
Да ты сам себе выработал эту бесполезную привычку, можно размышлять и без сигареты. Проверено мною после того, как бросил. А вообще это твоя отмазка, твое обьяснение, почему ты куришь.
А мамка твоя это знает?
+++
Ритуал это и есть самая настоящая зависимость. От зависимости и появляются в мозгу такие ритуалы как выпить в пятницу или не отдохнешь(хотя в 90% случаях ты себя так отравил что отходишь только в воскресенье и где тут отдых?), покурить глядя в окно или с утра и тп.
Туборг грин уже не тот
АЛКОБАРД 😂😂😂
Плюсую...
Ваще не тот, тут правильно подмечено
А абсент грин?
Сразу говорю, автор красавчик, т.к. расскрыл мысль полностью.
Есть такая мудрость: " проще что-то не делать".
И да, в отношении чего-либо, тех же сигарет, но... понимаешь лишь со временем (
Уважаемый Алкобар, во всём что вы сказали всё правда. Но вы не сказали о людях исключениях, которым курить нравится ( именно сигареты,сигары, трубка голландка,самокрутки). Я курю 17 лет, сортов сигарет сменил....тьма, но у меня есть такое свойство. Сижу дома, выходной, сигареты кончились ещё ночью, до ночника (он же минимаркет) от подъезда ровно 40 метров.Не бегу, наплевать (возможно лень-матушка),но так 2 -3 дня.Потом работа,пачка или не вся пачка, или две ...Но я хочу сказать словами Эриха-Марии Ремарка. - Сигареты, это друзья...это молчаливые друзья -.
Во времена Ремарки хоть табак был настоящим...
Если после месяц нехочется курить, почему после пол года многие начинають опять ?
психологическая зависимость, они думают что если не будут курить 3 недели, то никогда не захотят
во-первых, если курильщик начал снова курить, хоть через месяц, хоть через год, значит его предыдущее решение завязать было неосознанным, а навязанным или внушенным. Во-вторых, полгода (плюс/минус) дают курильщику ложное представление того, что он контролирует свою силу воли, что она у него вообще есть, раз он продержался так долго)) вот и начинают снова курить с абсолютной уверенностью, что это лишь на вечер, на небольшой период, пока, якобы, есть в этом потребность)) в большинстве случаев курильщик возвращается к своей старой привычке. Сигареты - самый натуральный самообман)) обман курильщиков в отношении самих себя))
Потому что наркотик умеет ждать.
Потому что утренняя сигарета реально бьет в голову и становится гораздо лучше. По крайней мере, у меня так
PkgOrz ,потому что,уши в трубочку, через 8 месяцев сворачиваются..и не день и не два,я держался , неделю (после 8-ми месяцев), и всё это время,думаешь только о том,что хочешь курить.
А ещё по книге надо взвесить все плюсы и минусы, и понять, что не курящий человек больше получает, чем теряет. А именно это здоровье, хорошее самочувствие, бюджет, нет никакой зависимости. Соглашусь, 2 недели переболел и все.
Мне помог новый препарат чампикс
Ну не знаю, я нормально бросил курить на силе воли🤷 так что каждому своё, но мысли в видео верные
Курю только по синьке что бы быстрее дало по шаробану!
еще колоться начни, ваще валить с ног будет )
@KARAOKE Exclusive
Согласен на все 💯
Смотрел три года назад,бросил жизнь облегчилась сразу же после того как бросил, спасибо огромное очень сильно помогло!Пацаны пробуйте тема реальная)
Курить-деньги на ветер в буквальном смысле. Когда бухаешь, хоть кайф какой-то есть. А курево, так, одна вонь.
Бросил 17 лет назад. Одномоментно. И не жалею.
Я тоже, только 7 лет назад...
туалетная бумага - деньги в унитаз в прямом смысле слова.
мусорные мешки - деньги в мусорку в прямом смысле слова.
продолжать?
Я тоже уже давно бросил, лет 6 как. А зашел посмотреть видео от Дениса, потому что это же АЛКОБАРД - это позитив и настроение.
Скачал Карра на телефон, аудиокнигу. Слушал около месяца, одну, две главы в день. Вштырило. Утром, по дороге на работу, выкурил пару сигарет. На работе положил сигареты, вместе с зажигой, на бригадный стол и сказал всем, что это вам коллеги. Больше не затяжки не сделал, даже по пьяни. Не курю уже 7 лет. Курил 28 лет. Чувствую себя прекрасно.
Тоже книжку Алан Кара читал, но закурил..... А после смог сам, уже без книги. Но скажу так, книгу эту надо прочесть, она имеет смысл, для тех кто реально хочет избавиться от этого дерьма, там и табака то сейчас нет. Ну а хорошего 100-300 иногда нужно ВСЕГДА! Поэтому и смотрю ваши видосы, да и приятно послушать нетупого человека.
Вот у меня легко получаеться бросить курить ! Я раньше скуривал по пачке сигарет в день , в течении около полугода . Затем переставал курить примерно на 3-4 месяца ) затем картина снова повторялась ! И так было на протяжении 5 лет !! На данный момент не курю !
Я тоже бросил с помощью этой книги первый раз не курил 4 года,потом по пьяне одну выкурил и пошла цепочка,покурил 2 месяца потом опять книгу прочитал и опять не курящий)с того момента год почти не курю и не хочется)
Если что есть книга от этого же автора, "Как бросить Пить". Мне дало очень немало, хотя до конца пить не перестал, но как ни странно стал существенно реже. =)
Пока смотрю как раз докурю
Этот видос надо активно распространять в пабликах разных городов (для более широкого покрытия аудитории)! Алкобард человек авторитетный и многое понявший - к нему будут прислушиваться. А то курильщики реально уже задолбали - все провоняли и засрали своими бычками.
Решил бросить курить, зашёл на этот видос и захотел покурить, спасибо
Я своего батю в два года отучил курить😂. Это были мои третьи слова. Просто сказал когда он решил в машине покурить «папа не кури». Он взял и выкинул пачку и больше не притрагивался к ним.
У меня еще примерно через неделю, когда пропадает это дикое желание покурить, начинается дикая рассеянность, которая может длится неделю-две. Так же из побочек - начинают кровоточить десны и появляются язвочки с внутренней стороны щеки. Но это потом проходит и ты свободный человек.
Все правильно сказал, вот только когда я очередной раз бросаю курить, я ищу себе альтернативу курению, я начинаю больше и чаще выпивать ,чего делал до этого на много меньше когда курил.Я тоже не один раз бросал курить, и скажу что наркотик страшный.Самый эфективный препарат из всех чтобы бросить это табэкс или книга ален кар, можно все вместе.Но много людей знаю которые бросили курить и 70 процентов из них опять начали.Бросают по состоянию здоровья, у кого сердечко прихватило или где то заболело потом они не начинают, срабатывает чувство сохранения боязнь смерти обычно после инфарктов или инсультов или пневмонии.Тем кого здоровьем бог не обидел курят и не собираются бросать.Но когда бросают, в компании все равно от излишка выпитого все равно сорвутся дело времени.Или вариант многие бросив курить табак заменяют его травкой,после выпитого в компании покурить травку считают что она безвредна в отличии от сигарет. Выход только один бросить пить и курить одновременно, но ты потеряешь всех своих друзей товарищей потому что появятся другие интересы другая жизнь и другие друзья ты начнешь заниматься спортом короче будешь жить.
Я смотрю это видео я уже бросил курить как 4.5месяца!за свои 30 лет я бросал 3раза!и я скажу так:главное не бросить,главное не начать!!!
Блин,слушай,ну ведь прав же ты! Сколько видосов,про вред курения и бросание курить,пересмотрел и много реально бреда! А тут ну прав же! Спасибо!
с удовольствием смотрю!!! случайно наткнулся на вас) ТАК ДЕРЖАТЬ! ХОРОШАЯ ИДЕЯ!
Не верю своим глазам, откуда хайп? 8 тысяч подписчиков и сотня лайков за пол часа! Ощущение, будто я что-то важное проспал. Я ведь подписался, когда было всего 250 подписчиков
За год еще немного подписчиков прилетело.
Совершенно согласен с алкобардом.!
Начал закидываться, бросил
Начал курить, бросил курить
Начал закидываться :D
Я сам не курю, но видос скинул большинству своих курящих знакомых). Посмотрим, насколько эти советы будут для них эффективны).
Бросил, год без сигарет, отлично себя чувствую.
Доброго времени суток! С огромным удовольствием посмотрел видео! От Вашего позитива прям мешок хорошего настроения набрал! Жжжжирный лайк! И подписка!
Истину глаголишь, говорю как человек прокуривший 16 лет и не курю уже более 5!!! Все именно так! От себя добавлю, есть небольшой лайф-хак чтобы было проще (но НЕ ЛЕГЧЕ) перетерпеть первые две недели. Способ подходит не всем (у кого проблемы с сердцем или давлением лучше не экспериментируйте), но проверен на себе. Берете обычную кружку (250-300 мл) насыпаете туда три чайных ложки быстрорастворимого кофе, выпотрошите туда три сигареты и заварите кипяточком. Дайте настояться, что бы табак опустился на дно. И пейте. Лучше быстро и залпом. Пойло на вкус ужасно. Я потом в обнимку с белым другом провел полчаса. И вам на месяц обеспечена тошнота при одной только мысли о сигарете. И пока этот "элексир" действует займитесь собой! Посмотрите ЭТО виде еще раз и честно признайтесь себе, что все что тут сказано ПРАВДА! Ну и в принципе прочесть сам первоисточник Алена Карра не помешало бы! И вы действительно будите смеяться над теми кто по дурости своей продолжает курить!!!
Мне обычно хватает 2-2.5 пачки на неделю. Это сильная зависимость?
Курю в день по 6-7 сигарет. Стаж курения 10 лет. Курю с 15.
Больше 7 сигарет в сутки. Курить вообще не тянет. Курю каждые 2-3 часа. Если курю больше. Все сталкивались с этим может.
Начинаю икать.
Я бросил курить, когда в очередное утро надоело просыпаться с кашлем и харкотиной в горле. Просто возникло внутреннее отвращение. Бросил гдето за пару дней и даже не задумывался и не тянуло. Ща курю только по пьяни, пару раз в неделю, по 2-3 сиги, даже не считаю что я курю при таком раскладе и не вижу проблемы. Теперь осталась проблема в бухле. Хотя раньше думал что лучше пить, чем курить.
P.S. Автор прав, через какое-то время возникает жалость к постоянным курильщикам. Когда кто-то на работе бегает курить каждые полчаса, или когда из впереди идущей машины вылетает искрящийся бычок или дым. Прям возникает то самое воспоминание тяжести "как же тебе сейчас тяжело, мой друг" и жалость к курильщику)).
Бросайте курить, ребята! И бухать.
Если ты куришь по пьяни 2-3 раза в неделю, ты все еще зависим от никотина.
@@dmitrybrus2648 а от чего ты независим? Здесь речь не о зависимости, а от страданий, полученных от них
Стоит ли курить когда пьёшь , если начал бросать курение ? Или же после этого опять желание проснется ?
Эйфория и облегчение еще ой как наступают, когда примерно полдня проходил без сигарет
Это факт
@@НинаМаркова-ь6с сразу все как то уравновешивается после одной сгареты
Согласен, раз в час ходить ужасно, но если курить - то максимум 1-2 в день.не чаще, тогда как-раз и получаешь что-то от этой "соски"))) давайте бросать, кто надумал
@@SuperKaprio терпеть, чтобы выдохнуть два раза в день?! Такое себе удовольствие...
Это все временно"эйфория" не курил пол года потом сорвался, когда не курил чувствовал бодрость и вставал по утрам бодрячком,сейчас опять думаю бросать
У меня несколько знакомых бросило курить прочитав Аллена Кара.
Я же бросил курить в 2005 году когда накануне очень сильно перепил.Так сильно нажрался, что потом с бодуна дней 5 не мог курить. А потом подумал, всё-равно уже 5 дней не курил, надо бросать. И всё, как отрезало, с тех пор не курю.
Есть вариант как бросить пить, надо просто подсесть на кокс и смеяться над алкашами.
Григорий Облепиха подул на экран прикольная ава
Хотел убрать этот волос
Макс Форвард тоже самое подумал на экран прилип из вне ан нет )))
Волос моей собаки прилип к экрану ёмаё)
ебаный волос))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
100% avtor pravilno raztolkoval! Tak zhe u menya bilo, uzhe 4 goda ne kuryu i problem ne znayu. Alan Karr v pomosh!
Курил 25 лет. "Аллен Карр" пролежал на полке лет 10,если не больше...Года 4 назад от нечего делать решил его почитать, бросать курить даже и не собирался,где-то на середине книги завязал с пагубной привычкой курения,не смотря на то,что еще полпачки сигарет оставалось, которая так и лежит на балконе. Хотя многие говорят,что тянет курить после выпитой рюмки или они опять начали после глобальной пьянки,то уже пережил много литров и ни разу не хотелось опять курить.
А что там такого страшного написано, что бросил? Я бросил сам, в один день, но курил, правда до этого 4-5 лет.
Ничего страшного там не написано, он доступно, даже для самых тугих разжевывает почему тебе это ничего не дает)
Ты совершил ошибку - карр с самого начала требует не бросать до окончания прочтения книги. Именно для того, чтобы усилить желание броситьъ
Константин Лапушкин Правильно! Нужно опять начать курить, прочесть книгу до конца и снова бросить!
Книга хорошая, прочитал полностью и даже многое понял. Но увы.... помогла бросить всего на несколько дней, после чего дальше продолжал курить.
Закончил читать Алена Кара, захотел курить, психанул и выкурил три штуки подряд(типа на жри), поймал бледного и на второй день пол дня не мог понять чего же не хватает. Потом меня осинило, что уже не курю и не тянет.
Спустя пару лет попала на глаза пачка сигарет, оставленная кем-то из гостей на балконе. Задав себе вопрос, а буду ли я курить после одной сигаретки? Благополучно скурил сигаретку и почувствовав неприятный привкус во рту, от которого я отвык, я понял окончательно, что курево это не моё.
Не курю и никогда не курил,но смотрю это видео,что со мной не так?
Полностью согласен. Только дошел до этого сам, без всяких книжек. Пришло понимание что сиги мне не нужны. Единственное, могу сказать, что после ядреной ангины (когда неделю и так не куришь) бросать в разы легче.
я не курю! а ты бросай бухать!)))
АЛКОБАРД что-то здесь не так... Лучше словиться. Я из Минска. И пообщаться за бутылочкой Виски))
АЛКОБАРД я реально смотрю твой канал. И не мешало бы скорешиться.
+Михаил Осипов Препарат полностью выводит никотин из организма? Что это за бред ) Организм сам вырабатывает никотин в повседневной жизни. Все эти препараты - полная херня. Не сбивайте людей с толку.
АЛКОБАРД СОГЛАСЕН 😃 ТОЖЕ БУДУ БРОСАТЬ КУРИТЬ☝ БУХАТЬ НЕ БРОШУ, ЕСЛИ ТОЛЬКО ДОЗЫ УМЕНЬШУ😂
Зачем бросать бухать ??можно и подкачатся и потом бухнуть
У каждого все по-разному. Кто-то легко бросает, кто-то никак. Курил 35 лет, думал что уже никогда не брошу. Четыре года назад попал в реанимацию с инфарктом. Там курить нельзя. Первый день почти и не хотелось. Потом стало хотеться, но нельзя и негде. Ну думаю ладно, потерплю, но уж как выпишут тут уж я да... Выписали, приехал домой, сигареты лежат. Думаю неделю не курил, попробую и дальше не курить. Вот так уже почти 4 года и мучаюсь. Сейчас уже легче, но курить все равно хочется.
херня, первые три дня самые тяжелые. Первые три дня -- физическая зависимость. Потом уже на 80 процентов легче после этих трех дней.
@@ILoveMyselffffffff хз,у меня не 3,а 5 было дней
@@крутоймэн-ъ7х Я уже лет десять не курю, но в последнее время покуривал по одной сигаретке раз в месяц, а иногда чаще, и что могу сказать:: когда скуривал одну сигарету и больше не курил -- становилось очень жарко, не знал куда деваться, дома спать вообще не возможно -- дикая жара мучила. Проходило 2 дня и отпускало, прохлада возвращалась. Щас сигареты сильные стали делать, достаточно выкурить 5 сигарет, чтоб даже у некурящего выработать сильную зависимость. Вообщем, чтобы полностью забыть про них нужно около месяца. А если сны снятся как вас угощают сигаретами, значит это пик зависимости и значит скоро конец.
Вообщем самый негатив от этих сигарет -- это жара.
Щас в последнее время часто думаю чтоб покурить, запустился процесс на мою голову. Но воспоминания о жаре и угнетенном психическом состоянии сдерживают. Вообщем в любом случае нужна причина чтоб заново не начать -- это самое главное, а кто просто бросает обязательно возвращается. Зависимость может держаться и месяц но самая сильная первые несколько дней.
Посмотрел, покурил, пошёл дальше😂
Хех, наткнулся на старое видео Алкобарда. В сущности все верно. Сам же бросил 2,5 года назад. Но процесс бросания был долгий, я наверное несколько лет курил с чувством бросания. Пытался находить эстетику: трубка, сигарилы, папиросы в портсигарах. Но в один день все же пришло отвращение к самому себе из-за рабской привычки бежать на край света за новой порцией табака. Решил бросать насовсем, в телефон загрузил Алена Кара, чтобы слушать в тех ситуациях, когда обычно куришь - например ожидая автобуса на остановке. И тут Алкобард совершенно прав - самые тяжелые это первые дни или неделя. Потом начинаешь ощущать улучшение самочувствия, хотя заыисимость пока сидит в голове. Ну а через месяц все нормально, главное не дать слабину при первом же стрессе. Кстати первые три дня, просто набирал пива и смотрел кино с женой вечером.
Я просто взял себе за правило - никогда не курить больше одной сигареты за раз.
Так гораздо легче:)
Молодец, мужик!
а раньше что по пять сразу курил? типа если ща по одной то это технически считается что не куришь вовсе, да логично
@@ЮрийСапко-ы2д технически считается, что ты не знаком с творчеством Марка Твена и с головы до ног ведён за нос:Р
Лучше утихни и не позорься, раз не выкупаешь)
Не надо свое бичарное курение облагоражтвать чьимто творчеством . если куришь то плюешь на свое здоровье- а на здоровье окружающих подавно. И не втирай что куришь в специальных местах, вы просто ущербки не способные признать свою ущербность в обществе и до последнего будете себе придумывать оправдание
Тут ещё психология (магия) слова "бросайте" имеет значение. Надо не бросать, а перестать и процесс идёт как по маслу.
Я так и сделал. Просто перестал.
Не курю полторы недели, удачи мне)
Уже куришь, или бросил?)
Хоть и смотрю, но не курю - 8 лет как бросил (20 лет курил), чему не перестаю радоваться. Просто интересно что расскажешь =)
upd: бросал через силу воли, близких не терроризировал, начинать не собираюсь, ни тяги не дёрнул за 8 лет, даже пьяный в умат в компании курильщиков =)
Курю только когда бухну, и то только после после третьей(потому как верно выразился автор "дает по шарабану") , потом не вижу смысла ... совершенно спокойно могу стоять и общаться с курящими , не куря при этом )
oyaiby karmak то же самое
oyaiby karmak тоже такой:)
Однозначно прав про косые взгляды про курение. В Беларуси к курящим плохое отношение к их привычке курить, при устройстве на работу, во время курения на остановках и других общественных местах,даже на на работе. Но повторюсь еще раз, к людям курящим относятся так же, как и ко всем, а вот к курению каждый третий будет говорить - бросай ты это дело
Нахуя я это смотрю? Я ведь даже не курю
У тебя все впереди
И не вздумай !!!!! ))))))
Я тоже курить бросил по Аллену Карру. Реально по началу ломает, но через месяц уже тошнить начинает от воспоминаний о сигаретах.
тоже по Аллану Кару бросил , еще больше оценил ваш блог )
Олег Горобец +1000 Книга работает именно там разбивается вся психологическая ловушка табачной индустрии проблема именно в голове курильщика, физическая зависимость уже сдается через неделю .
@@ВикторБашмаков-ю5ъ да нихуя там не разбивается, чепушило Алл бросил сам с помощью гипноза, а нам втирает какую то дичь с ебанутым переводом с английского. Книга для глупых впечатлительных дурачков
@@UndderPlay главное результат.
А благодаря этой книге очень много людей бросило
читали мы этого Кара-фигня всё это!маркетинг и раскрутка книги ,как бизнеса на миллионы баксов.....
кстати,и окачурился Алл от рака легких!
Денис рассказал практически на 100% как это было у меня. Только я сначала самостоятельно дошел до понимания, а А.Карра позже прочитал, когда уже не курил, и у него всё точно расписано. (В первую неделю отвыкания я принимал Коррида+, но это чистая психология и не более)
курил 50 лет. с 7 до 57. много раз пытался бросить но не получилось.
потом бросил,потому что стал задыхаться при минимальных усилиях.
Не курю почти четыре года.
не жалеешь что раньше не бросил?
Молоток, батя, уважуха
С 07 это круто
Бросил курить сигареты по книжке Карра. Не курю их 14 лет уже, тошнит от запаха курева. Но после развода подсел на вейп. Год почти. Сигареты не переношу на дух. Как теперь с вейпа слезть?
сори, но ШАРАБАН, теперь моё новое слово в лексиконе, спасибо АЛКОБАРД.
Чтобы бросить, перешёл на лоджик, жижаиспаритель. 2 недели на нем, совсем без сигарет. Потом просто перестал курить и его. Первые пол года каждую ночь во сне курил. Сейчас прошёл почти год, порой мысли появляются, но не навязчиво. Курил 13 лет, пачка в день. Самый кайф в отсутствии кашля и независимости от возможности покурить.
надеюсь что когда-нибудь закурить на улице сигарету будет так же неприлично как посрать прилюдно!
сам курил 20 лет, пол года как не курю
автор ты молодец, прям те же мысли что и у меня. сигарета ничего не дает, только отнимает деньги и здоровье. выпивка хоть что-то дает взамен - приятную компанию, насыщение едой и подбадривает аппетит и прочее и прочее...
Ну мозги потом не вернуть
С чего начинался алкобард) С приветом из 2020
я не курю но люблю смотреть #Алкобард
5 баллов за ролик. Сам пошел через "Книгу" и нотивацию, теперь понимаю, а нафиг оно надо.
Если бы я мог бросить курить, я бы был очень счастлив... Да уж, сильная зараза.
Соберись, тряпка))
Мне 43 и я пытаюсь начать активно курить. Можно выпуск о том как начать?
правду рубит !синяк)))
Бросаемо. Не курил 5 лет после 20 лет ежедневной пачки Мальборо. По-пьяни опять закурил, курю год.
Более 5 лет не курю... А всё равно охота закурить🤗
а ты не пей
@@ЮрийСапко-ы2д спасибо, но это ни мой вариант, я когда выпью наооборот не хочу курить, только на свежую здоровую голову нестерпимо тянет🤫
Никогда не курил. Смотрю видел ставлю лайк.
(Избавляюсь от других привычек на примере)
Быстрее даёт по шаробану)
В «пятерочке» убрали со всех касс продажу сигарет и оставили продажу только в одной. Так теперь там такая очередь стоит..... километровая 🤦♂️ я так подумал, нафига мне это надо?!)) теперь только табак покупаю и самокрутки делаю.. стараюсь и их меньше курить, понимаю что надо бросить но пока что не очень получается
Бред насчет того что "в самолете нельзя курить и вы это спокойно переживаете... " . Я курю в самолетах в туалете, с каждым выдохом спуская воду, курю в поездах под угрозой высадки потому-что терпеть не могу. Если ты курил только когда пил и делал постоянно перерывы, то у тебя настоящей зависимости от никотина не было.
Поздравляю, ваша зависимость уже запредельна. Сами задумайтесь, это нормально, стоять на коленях в общем туалете и выдыхать в унитаз, считая при этом себя самым умным.
чувак, расскажи, как ты куришь в самолёте, ну очень интересно
Денис, долго ли держался?
Я не согласен. Курение влияет на психо-эмоциональное состояние в следствии изменения биохимии и микрофизиологии в нейронах и синапсах головного мозга из за никотина и прочих продуктов горения, что собственно влияет на выброс конкретных нейромедиаторов, гормонов и т.д., которые порождают положительные эмоции, чувство удовлетворения, спокойствия, снимает в умеренном количестве напряжённость после учебы и работы. В общем, доля положительных моментов безусловно присутствует, но если говорить в целом, то в общем то, от них только вред. Но курение является неким мотиватором и инструментом снятия негативного психо-эмоционального состояния для некоторых профессий и специальностей. Допустим, для рабочих, военных, офисных работников, мед работников и т.д. Нельзя говорить однозначно. Нужно более подробно рассматривать и анализировать с разных точек зрения. Максимум объективности, минимум субъективности.
Данис Залялов В целом верно, но курильщик сам же порождает эту нужду в нужной дозе нейромедиаторов, в частности ацетилхолина, путем нарушения баланса выработки этих же самых нейромедиаторов. Из-за сигареты извне их поступает больше, а следовательно организм вырабатывает их меньше, что приводит к ломке. Ну и психологическую привязанность то же стоит учитывать, но и эту привязанность курящий сам же и вызывает с каждой новой сижкой, так что польза в целом обнуляется
Ты что блять бредишь?
Дифиченто блять
Есть мнение, что ритм дыхания во время курения похож на ритм дыхания при занятиях дыхательной йогой, плюс еще никотин действует - отсюда успокоение и т.п. Сам я не курил, но советую просто избегать компании курильщиков и заменить "ритуал" курения каким-то другим - несложной гимнастикой или т.п.
Все по делу рассказал! 4 месяца не курю и очень доволен!
Даже не начинал
Хорошее видео. Только книгу надо реально читать, и не просто читать, а читать вдумчиво, она посвящена созданию правильного настроя. Правильный настрой - залог успеха во всем.
Во во во!!!! Браво!!!! Настрой и самоанализ прям в точку!!! А книги лучше про финансовую грамотность читать. Больше пользы будет.
Давай лучше про алкоголь😂😂😂
АЛКОБАРД по моему у тебя с этим все четко👍
АЛКОБАРД тормоза придумал трус!!! Наливай, за первый день зимы!
курил лет 15, мне это нравилось, бросать не собирался. В целях экономии перешел на электронку,перешел за один день, начал делать самозамесы, что то намудрил с пропорциями-никотина оказалось мало, решил в итоге совсем его убирать и парить нулевку, но без никотина потерял интерес к электронке вообще, года два-три не курю и не тянет, щас запах сигарет не переношу, к электронке равнодушен
Одна сигарета осталась , сейчас покурю и попытаюсь бросить .Денег нет на них , а до зарплаты еще два дня . А видос понравился . Я в армий закурил
Курить нынче очень дорого
Николай Русских Бросить не правильная постановка вопроса , просто прекратить и всё . Это очень просто в один день и всё , потом единственное о чём стоит жалеть так это о том , что не сделал этого раньше. Там абсолютно нечего бросать поверьте и сила воли тут не нужна , нужно просто ваше решение и ничего больше.
Жжж Пжж А стенокардия с аретмией удовольствие дешевое на , что тут гробить свои кровные и здоровье , ради чего ?
Николай Русских Ну как ?
Пока что не курю
Ну примерно так, только временные рамки по привыканию без сигарет нужно умножить минимум в три-четыре раза
А зависимость от курения остаётся.Только не надо сочинять.Не кури хоть 3 года ,хоть 10.
Дима Карпезин не согласен с тобой
Это зависит от подхода, Карр это прорабатывал. Если по силе воле бросил можешь до конца жизни страдать от нехвата сигарет. К счастью это не единственный путь)
Хуйню не пори
Через год забудешь, что это такое.
Полнейший бред, курил 10 лет, не курю уже 15,кстати бросил чисто на силе воли, сейчас кроме отвращения к табачному дыму не осталось ничего.
Тоже курю но немного по 2 сигареты в день, и то когда много выпил вдома или на работе. Или когда плохое настроение то закурить можно, хотя совсем не понимаю а зачем я это делаю?
Алкоголь полезен даже в меру, и нужен. А от курения одни болезни и минусы.
@Anton Kravchuk Это тебе Невзоров такое сказал?
Никотин в сигаретах находится в виде соли и потому окисление происходит крайне сложно и длительно. Во время курения в организм попадает по большей части никотин.
Уважаемый,алкоголь вреден в любых количествах.это с точки зрения науки.
@@johnymnemonik6101 да всем пахую. Уходи.
Здравствуйте! ябросил курить 3 августа 2015года, я отравился и целый день лежал в судорагах и поте, не курил не ел, пил воду по минемому, уснул наследующий день я понял что на шаг близок растованию с табаком. я сильно зависимый человек от всего что вредно и мне всегда тяжело бросать то что я люблю или делаю. я примерно бросал курить раз 90, сигареты рвал, пачки раздовал и тд, я ненавидел запах табака выкуривал по сигарете за 30 минут во рту запах пепельницы очень противно было и главное мысли проходит 30 минут о сигаретах, а если я брошу что буду делать? боялся всего чем заменить вредную привычку? прошло 3 дня после моего отравления я не курил, думаю возму пивко и курну, так и вышло взял пиво выпил достал сигарету мну её и нюхаю вдруг заходит тёща и жена видят меня и говорят если бросил то зачем мучаешь себя? а я думаю и вправду что меня то и не тянет курить даже пьяного! Просто я Покаялся и понял что оно мне больше не нужно, Бог мне помог и поможет всем кто покаятся!
вот как бросит бухать это вопрос главнее для меня(((((((((((((((
Сергей Сидоров сильно бухаеш?
Просто не пей.
и, главное, зачем?
Не курю около 6лет,курил 15лет.Помогла работа:монтёр ж.д пути.Тяжело там курящим,но это моё мнение.Некоторые с сигаретой в зубах костыли забивают.Но не курить это ХОРОШО.Можно больше выпить,но нужно и с этим завязывать.