【1日の食事密着】スタイルキープするために必ず食べるもの、全部教えます。

爆美女さまたち本日も動画ご視聴いただきありがとうございます🤍
皆様のダイエットがうまくいきますように🤍
トップスこれです🎀
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[@ena00110]

前も素敵だったけど最近の動画を見てると話し方や雰囲気が柔らかくなったような気がします 好きです

[@tanteichan]

嬉しい🥰そう言ってもらえてよかった！

[@ena00110]

@@tanteichanこれからも陰ながら応援してます

[@とぅいとぅい..z]

今ダイエット停滞期でモチベが下がっていたので探偵ちゃんの動画が更新されててすごく救われました😢
停滞期に負けずボディーメイクがんばるぞ！

[@tanteichan]

私も停滞期あるあるだよ😂一緒に乗り越えようね！

[@nattun-k1b]

おこめちゃんが探偵ちゃんにスリスリしてるのが、もう可愛すぎて、癒されました、、、探偵ちゃんも安定に可愛すぎてほわほわ幸せ空間でした🥹

[@han2621_mu]

中学2年の頃からずっと探偵ちゃんのこと見てるけど、全く変われない自分が嫌いです。
高校のために早起きしなきゃで時間が無い環境のせいにしないとメンタル保てない自分も嫌いです。
やろうと思えばスマホ触ってる時間を外で動く時間に変えられるのに、人目が怖くて1人で外に行けない自分も嫌。
けど探偵ちゃんの優しくも的を得た言葉に救われてます。1個前の動画で仰ってた｢何をしても正解｣とかほんとに刺さって、サボってたダイエットもまた自分なりにやって変わりたいと思えました。いつも応援してます。

[@ゆう-b1w4j]

そう思えているならあとは行動するのみですね！勇気もいると思いますがそれも全て自分のためだと思います！頑張ってください🔥

[@sankii9876]

変わらなくていいんですよ、今のままで。
SNS見てると自分も変わらなきゃ、こうならなきゃって思うかもしれないけど、大衆をそう思わせるのが探偵ちゃん含むインフルエンサーのお仕事だからね
他人見て焦ったり自分を駄目だと思ったりするのは貴方にとってマイナスになってないかな？

[@kiri_4444]

探偵ちゃんに本当にずっと憧れているから、こうやって探偵ちゃんを形作るものを丁寧に紹介してくれて本当に嬉しいです✨️🌸
私は学生でお金がないけど、出来ることや真似できることはたくさん取り入れていきたいです！

[@jr5140]

最近女の子‪𝐃𝐚𝐲‬で食べ過ぎちゃったからモチベになります🥺また頑張る🥺👍

[@AKEmma-e8c]

美女は普段の習慣から違って努力されているのだなと思いました。尊敬ですし見習いたいです！私は痩せてるのに顔だけ脂肪が付いているのですが、顔痩せのコツなど教えて頂きたいです！

[@ゆめ-n7u6k]

1番初めのピラティスをしている探偵ちゃんの姿が綺麗すぎて本当に素敵だなと思いました！😍
本当に探偵ちゃんみたいに綺麗になりたいから探偵ちゃんを目標にしてまだまだ頑張ります！
そして2連続でダイエット動画嬉しいです！💕
探偵ちゃんは身体だけじゃなくて髪も本当に綺麗なので学生でもお家でできる探偵ちゃんのヘアケアを知りたいです🥹✨
探偵ちゃん！いつも本当に素敵な動画ありがとうございます！🎶

[@tanteichan]

嬉しい🥰ヘアケア動画も作ってみようかな！

[@bfjsuemnhxa]

ねこちゃんスリスリしてるのかわいすぎる…！！！

[@sharon-d4h8p]

努力の塊すぎて本当に尊敬してます✨モチベになりすぎる。。🥹🥹

[@けいか-j8q]

ほんとっーーーーに、需要しかないです🥺
モチベ上がります🥺🥺🥺❤❤❤❤

[@Pomu-d7t]

本当スタイル良くてモチベ🤍

[@utan7414]

スタイル、髪、ダイエット情報等、すべて憧れる！また動画たのしみにしてます😂やっぱり探偵ちゃんNO1🎉🎉🎉

[@tanteichan]

嬉しい🥺💕

[@nekon-e7z]

スープカレー食べながらではないけど最近永遠コウノドリ見てるから同じで嬉しい🤍🤍

[@ひまわり-w7z]

財宝飲んでる人自分以外で初めて見てびっくりしました！キャップギリギリまで水入っててちょっとhappyな気持ちになりますよね🌻

[@user-ku9rh8gp8e]

探偵ちゃんに擦り寄って来るこめちゃんがめちゃくちゃ可愛い❤好きなのが、伝わってきます♥️

[@박미코]

札幌に住んでるけどすあげってお店初めて聞いた👀ラマイってお店もおすすめです🙌🏼

[@みたらしだんご-f6d]

北海道出身の東京在住の者です！
私はサムライ(侍)のスープカレーが一番お勧めです！
東京にもあるので是非食べてみて欲しいです❣️
トッピングの森森ブロッコリーが本当に美味しいので‼️

[@きくくん-h4b]

初コメです！探偵ちゃん本当に頑張ってる！！！いつも惜しみなくリスナーさん逹にめちゃくちゃ助かるアドバイスなどを教えてくれたりして、外見も内面も綺麗な本当の美人さんなんだなぁと思いました❤これからもずーーーーっと応援しています📣

[@tanteichan]

嬉しい😭💕私も頑張ります💪

[@きくくん-h4b]

ええ！！！！返信してもらえた😭ずっとずっと憧れてたので本当に嬉しいです😆これからも頑張ってくださいね！！

[@yuna-hn2vk]

探偵ちゃんの動画本当にためになります！！いつも素敵な動画ありがとうございます♡

[@まる-h2s8q]

探偵ちゃんの話し方や人生観が大好きで、憧れです。
どうしてもどうしても甘いものが食べたくなった時は何を食べてますか？

[@Remu-gn3qf]

いつも見てます！！食事系の動画大好きだからもっとみたいです♥️

[@tanteichan]

嬉しいです！また色々作ってみますね🥰

[@タカサックTV]

探偵ちゃん、動画更新ありがとうございます😊今日も見れて嬉しいです😆探偵ちゃんはスタイルをキープするために努力されていて凄いですね。尊敬です✨ピラティスも頑張ってて素晴らしい👏可愛くて優しくてファン想いの素敵な探偵ちゃん大好きです🥰

[@tanteichan]

嬉しいです🥺🫶🏻私も頑張ります💪

[@タカサックTV]

@@tanteichan 探偵ちゃん返信ありがとうございます❤️喜んで貰えて良かったです🥰僕もダイエットを頑張ります💪一緒に頑張りましょう。これからもずっと応援してます😊

[@中村花恋-k6u]

推しのライブまでに爆美女になるぞ👊🏻❤️‍🔥

[@cherry330]

きな粉入れるの天才😭❤️すぐ💩でた

[@hikaru-hair]

このジェラピケ可愛いですね😊
ダイエット中1番よく飲むのは水ですか？
探偵ちゃんの編集見やすいです✨
自分でしてるんですか？💻

[@tanteichan]

編集は自分でやってます！
水は温泉水🤍

[@hikaru-hair]

@@tanteichan お忙しい中ご返信いつもありがとうございます😊🙇✨

[@user-qt9bw4er4y]

不健康な自分の食生活を見直さないといけないなと思いました！🫢

[@mmm0044]

探偵ちゃん酵素作って欲しい…絶対買う！

[@HARUYORImama-xz3fs]

こんばんは♡
ピラティスをしている姿もほんと美しくて、憧れです。
私もボディメイク頑張りたくて、探偵ちゃんの動画見てモチベーション上がりました！
質問なのですが、ピラティスの時に着ているウェア上下はどちらのものでしょうか？

[@いもけんぴ-h2y]

昔から遊具とか鉄棒とか元々怖かったのですが、マシンピラティスめっちゃ怖くて2回やって辞めました😂😂 ピラティス通いたい😂😂😂

[@kashisuzuki]

柔らかいのに2倍速再生しても聞きやすい声

[@fireworks0908]

探偵ちゃん🥲
最近からよくみさせてもらっています…！ケール+イージーファイバー+豆乳の真似したいなと思っているんですが、大豆アレルギーで豆乳飲めなくて🥲豆乳の代わりになるおすすめのものってありますか…？

[@tanteichan]

アーモンドミルク🤍

[@fireworks0908]

@
アーモンドもだめなの🥲
オーツミルクでも大丈夫ですかね…？🥲

[@shiho-f3w]

探偵ちゃんの動画みてると
ダイエットのモチベ上がります👸
青汁イージーファイバーきなこ
真似してみます🫶
酵素は毎食前ですか？

[@aika7103]

さっき、お腹すいてコンビニの弁当じゃなくてさつまいも食べました！

[@tanteichan]

さつまいも最強だよね🍠✨

[@mizusepuwa_tyan]

ピンクのTシャツ(サムネ)どこで買いましたか？
あと、ピラティスについて、どの服装で行けば良いか、などなどを教えて欲しいです！

[@tanteichan]

韓国のゼクシィミックスです🇰🇷

[@mizusepuwa_tyan]

@@tanteichan ありがとうございます！
これからも探偵様の動画みて自分磨き頑張ります💪
私が努力しようと思える動画をいつもありがとうございます🙇‍♀️

[@rikashu6198]

ピラティスしてる姿が美しすぎる。。。

[@Nyamnyam_n]

まじでモデル？というかケーポアイドルにしか見えん

[@きょん-p9o]

お米ちゃん探偵ちゃんにスリスリしててかわいいです😊

[@nikoea-w9y]

去年からイージーファイバーを毎日飲んで、便秘がかなり改善されました！😭便秘の方はだまされたと思って飲んでみてください！

[@_tzk_1127_]

ピラティスしてる探偵ちゃん美しい🥲♥️

[@杉田菜央子]

豆乳は無調整ですか？

[@yuamaru_xx8218]

ストレス過多過ぎて、この動画見ながら激辛ラーメン食べちゃってる、、😢
罪悪感しかないけど、探偵ちゃんの声聞いてると癒される。。。
今日もありがとう😭🤍

[@uyumi-00000abc]

これ見てると…そうよね。コンビニで新作出るたびにスイーツを一つでもなんでも食べちゃう生活をゼロにしないとだよね。食事制限というか甘いもの制限しなきゃ私

[@strawberry-rc2rp]

赤ちゃんがいるのでお風呂に浸かる事が難しいのですが代わりに代謝をあげるいい方法ありませんか👶🏻✨

[@tanteichan]

半身浴とかも効果的です🤍🤍

[@strawberry-rc2rp]

ありがとうございます😊

[@momochocolate]

青汁家にあるからやってみる！

[@白菜-j1l]

ピラティス=ステータスな世界

[@sankii9876]

健康目的でやってる人たくさんいるよ

[@アイ-g7n]

アイドルとかもやってるよね

[@木綿豆腐-p3n]

心配すんな。僕なんて気にせず食べてたらベイマックスみたいになっちまったよ…
探偵ちゃん見習うよ。

[@mounmnm]

豆乳飲めないのですが、ホットミルクでも代用できますか？😭

[@tanteichan]

豆乳が良いです😭ミルクだとカロリーと脂質が😭

[@armyjungkook7807]

無脂肪ミルクだと良いと思いますー！

[@mounmnm]

ですよね😓ありがとうございます🙇‍♀️

[@ちゃこ-h5c]

ジェラピケの服とおこめがリンクしてて可愛い

[@tanteichan]

似てるよね🤍🤍🤍

[@jiyuchannel692]

ジェラピケ、探偵ちゃんとオソロにしちゃった☺️

[@Enya_kjik]

ネコちゃん可愛すぎᐡ⸝⸝> ̫

[@tuktukon]

体型維持の為に本当努力していて尊敬します！今度札幌行くのでsuage行ってみます^^

[@メロ谷さん]

コメント失礼します。
セルノートって実際どうなんですかね？

[@minnybabyface]

ジェラピケの猫とおコメちゃんが似てる！一瞬膝に抱えてるのかと思いました笑

[@tanteichan]

そう見えるよね😂🤍

[@m_3773]

豆乳は無調整豆乳ですか？

[@tanteichan]

です💡

[@ぴのtube]

吉祥寺のそこのスープカレーいつも美味しそうと思いながら通り過ぎてたずっと😂😂😂入ってみる！
お母様（ ; ; ）もう2年なんですね💦

[@reika7551]

結婚して恋愛することなくなって女子力が低下中だったので、頑張ってダイエットします！がんばります！

[@あああ-q5b]

ちゅてき♡!

[@ねねこ-m2q]

最近の唯一の楽しみが探偵ちゃん見ることだからいっぱいあげてくれてうれしい🫶(#^.^#)

[@なの-q4w]

髪色可愛いです。ブリーチしてますか

[@tanteichan]

してないです👍

[@momo32481]

160㎝で52から46キロまで痩せたけど全然見た目変わらない、、食事もっと変えたりとか運動した方ががいいのかな、😢

[@kirafuwa-uy9jj]

運動したほうが綺麗になるかと思います😊

[@きな粉-g5d]

ごめんなさい…これ見ながらパン三つ食ってるわ…改めます笑

[@りん5-q9m]

食事記録ほどわくわくするものない

[@nathkanimiso]

芸術…？🥲💕

[@Teddy-j4m]

オートファジーダイエットは、良いっていうからやってみて痩せていく実感はあったけど、なんか朝抜いてみたけどストレス感じるし過食症になりかけた泣そして、全然引き締まらなかった泣やっぱりオートファジーって良くないんかな？

[@tanteichan]

人それぞれ合う合わないがあると思うから、自分に合った方法を見つけるのが大事だよね🤍🤍

[@HIikaru0707]

食物繊維取りたくてオールブラン頑張って食べてたけどイージーファイバーなら楽そう！早速ポチった！

[@carrotball9]

便を出すこと
とても大事ごいごいすー