Wir machen verschiedene Techniken normale 50-100 dann gekreuzte 40 dann wir joggen 20 dann alles rückwärts und meistens als letztes 20 doppeltdurchschlöge Vorwärtskommen und ca 10 wer kann rückwärts und am Ende oder am Anfang noch so viele wie möglich irgendwie in einer Minute das war’s
sorry, aber der Ton ist mega leise und das Vorspulen nervt, wenn man mitmachen will. Schade, da die Idee echt gut ist und die Vortunerin das auch echt gut macht.
super :)
Wie lange springt ihr Seil zum Aufwärmen? :)
Meistens 100 kleine Sprünge vorwärts als auch rückwärts und anschließend noch 50-100 Doppeldurchschläge☺️
Wir machen verschiedene Techniken normale 50-100 dann gekreuzte 40 dann wir joggen 20 dann alles rückwärts und meistens als letztes 20 doppeltdurchschlöge Vorwärtskommen und ca 10 wer kann rückwärts und am Ende oder am Anfang noch so viele wie möglich irgendwie in einer Minute das war’s
sorry, aber der Ton ist mega leise und das Vorspulen nervt, wenn man mitmachen will. Schade, da die Idee echt gut ist und die Vortunerin das auch echt gut macht.
was ist das für ein Schwamm zum Stehen, wie heißt das?
Das ist ein Yoga-Block für die Balance :)
TOLL!!