Vídeo ensinando o primeiro fundamento da Natação , RESPIRAÇÃO. EXERCÍCIOS PARA AJUDAR VOCÊ A TER CONTROLE E COORDENAR SUA RESPIRAÇÃO durante a NATAÇÃO !
Excelente...tinha muita dificuldade de respirar na piscina...um amigo me indicou os vídeos do Rodrigo Bardi...acessei coloquei em prática no outro dia cedo...e sem cansar faço 60m uma hora de natação sem parar...muito bom mesmo...
Legal Rodrigo. Suas dicas estão sendo muito valiosas. Estava com muita dificuldade em coordenar a braçada com a respiração. Seus videos tem ajudado bastante. Obrigado.
olá, então. ...podem.ser vários fatores .mas você não precisa levantar a cabeça e sim girar o tronco junto com a cabeça. e procure junto a isso controlar o ar , não soltar todo ele para depois inspirar tb de forma breve
Parabens pelo video,ja nado a 10 anos e mesmo ja fazendo o que vc ensina eu consegui pegar umas dicas que ainda nao sabia,so vai deixar meu nado ainda melhor! Seguindo a pagina. Publicação de 2013 sendo vista em 13/06/2019
Rodrigo explica mais sobre respiração por favor. Máximo que consigo ficar embaixo d'Água são 3 segundos... Qual tempo máximo que se pode atingir embaixo d'Água para soltar a respiração ? Sou iniciante. Adorei seus vídeos, posta mais ... Obrigada.
Oi Katia , com certeza você consegue ficar bem mais .....que 3 segundos . Digo facilmente 10, 15 seg , só ter calma. faça o teste prender a respiração fora d água e veja o tempo ! ou sejá é igual . Mas a mente deve relaxar.
cara gostei muito do teu vídeo, e percebi q vc tem poucos vídeos, faça mais vídeos, vc até tem um bom número de visualizações, muito obrigado pela a aula fica com Deus
parabens rodrigo bardi e obrigado pelas dicas. Se possivel poderia dar dicas nas diferencças em nadar em psicinas olimpicas 50 e nas semi? obrigado, Nobile
Rodrigo, tenho uma dificuldade no crawl que não consigo superar: se eu fizer esse exercício de inspirar pela metade e expirar pela metade aos 15 metros já estou sem fôlego, por sinal, minha maior dificuldade na natação sempre foi a respiração do crawl. Estou fazendo 5 x 1 mais ainda hoje, aos 58 anos e nadando desde criança ( com muitos periodos de recesso pois não sou uma nadadora constante) no crawl sempre me falta folego, nao acertei ainda com uma respiração tranquila. tentei de tudo: soltar o ar enérgicamente e rápido, ir soltando aos poucos, expirar pela metade, mas com todas as formas que usar para respirar sempre me falta folego
então Nora, vc precisa usar a respiração 2x1 ...mais alongada ou máximo 3x1 , 5x1 toma-se muito tempo , e insista , se fizer desse jeito irá dar certo ! pode apostar , não solte tudo o ar , solte um pouco apenas
Obrigado pelas dicas que você esta mandando aqui pra quem ta vendo seus videos eu acho que eu vou melhorar bastante na natação Mas assim você faz video pra ajudar crianças de 11 e 13 anos a melhorar a natação? mas em dicas que meu melhor professor saiu e agora a professora não ensina direiro por favor me ajuda
Obrigada Rodrigo pela atenção vc foi muito gentil.Faco duas aulas por semana. A professora e atenciosa e tem observado os erros e me ajudado a corrigir.Mas tenho tido dificuldade. Em coordenar braço e perna.Dificuldade maior braço esquerdo. E tenho dobrado o cotovelo na hora de dar a braçada além de demorar na hora de passar a braçada.... Comecei fazer a respiração frontal na última aula. Comprei um palmar.Sera que devo comprar uma nadadeira tbm. O que vc me sugere?
gostei muito da dica de respiração, mas também tenho dificuldades na hora do mergulho, sempre q pulo meu óculos cai, gostaria de saber qual a posição certa da cabeça na hora do salto
Oi Rodrigo estou com dificuldade na hora de virar a cabeça. Puxar o ar. o meu lado melhor pra respirar esquerdo. Como faço pra melhorar isso. abraços. Graziane.
Graziane Rodrigues procure girar o corpo junto e não somente a cabeça . e ao olhar para o lado procure olhar meio que para trás e não para a frente. ou seja quando a cabeça estiver virada para o lado , vc deve enxergar oque está meio para lado / e para trás de você.....
Eu me engasguei com a água na aula de natação, achei que ia morrer, fazem uns dez anos. Agora retornei, fiz uma aula de natação e não consegui dormir, lembrando nervoso. Tenho medo de me engasgar de novo e morrer
fique tranquilo quanto a isso, as vezes é normal até nadadores avançadas engolirem um pouco de água , isso claro torna-se cada vez mais raro e até inexistente, mas pouco a pouco o corpo vai se adaptando a lidar melhor com essas situações.
Rodrigo Bardi, eu estou aprendendo a nadar e tenho sentido muito desconforto durante a natação porque o meu estômago fica com acúmulo de gases. Gostaria de saber porque isso acontece e como evitar? Meu professor não soube me explicar.
puxa pode ser várias hipóteses, como ex alimentação, alguma intolerância alimentos , e horário próximo da natação ou dificuldade na digestão de certos alimentos.
O ruim que puxar o ar pela boca, seca a garganta e pode ter infecção, eu fico direto doente por causa disso, dai sou obrigado a puxar o ar pelo nariz inclusive foi fazer uma cirurgia por conta só da natação pra poder respirar pela boca
Para quem tem hipersensibilidade brônquica esses exercícios são indicados da mesma forma? Se sim, qual seria a quantidade certa de séries e repetições? Obrigada e ótimo vídeo!!!
Essa dica de respiração aqui foi muito boa e me tirou uma duvida que tinha. Fiquei um bom tempo sem nadar e voltei agora. Estava em dúvida se eu soltava o ar o tempo todo, quando a cabeça estava submersa no modo bi-lateral, mas você mostrou aqui que tem que dar uma paradinha na respiração e depois soltar. É isso mesmo que eu entendi? Obrigado pelas dicas. Abraço
![✅[APRENDA] BRAÇADA DE CRAWL - TÉCNICA PARA NADAR MAIS RÁPIDO AJUSTANDO A BRAÇADA DO CRAWL](http://i.ytimg.com/vi/utGdg0etavw/mqdefault.jpg)
![✅[APRENDA] BRAÇADA DE CRAWL - TÉCNICA PARA NADAR MAIS RÁPIDO AJUSTANDO A BRAÇADA DO CRAWL](/img/tr.png)
Excelente...tinha muita dificuldade de respirar na piscina...um amigo me indicou os vídeos do Rodrigo Bardi...acessei coloquei em prática no outro dia cedo...e sem cansar faço 60m uma hora de natação sem parar...muito bom mesmo...
Legal Rodrigo.
Suas dicas estão sendo muito valiosas. Estava com muita dificuldade em coordenar a braçada com a respiração. Seus videos tem ajudado bastante.
Obrigado.
Bacana Emilson , que bom que ajudou !˜😀👍
Olá, meu nome é Suédren, estou aprendendo a nadar, e suas dicas estão me ajudando bastante nas aulas.
olá, então. ...podem.ser vários fatores .mas você não precisa levantar a cabeça e sim girar o tronco junto com a cabeça. e procure junto a isso controlar o ar , não soltar todo ele para depois inspirar tb de forma breve
Obrigado Bardo, está me ensinando muito parabéns.abs
fico feliz
Muito bem você muito bem mesmo
obrigado !
Show de bola!! Vou intensificar nesses detalhes.
então neste vídeo. ...
você deve puxar falando a letra "A" para dentro ..
é uma breve inspiração.
Amei as dicas eu nao sabia por onde soltava o ar embaixo d'água e nen qd respirar . agora ja sei oque fzr
Fico feliz que tenha sido útil para você Marina
tinha muita dúvida sobre respiração, sensacional esse vídeo...vou treinar hoje mesmo...valeu Bardi!!!
Ótimos exercícios para quem quer aprender nadar eu sei só um pouco nadar mas eu queria aprender nadar igual esses profissionais
Parabens pelo video,ja nado a 10 anos e mesmo ja fazendo o que vc ensina eu consegui pegar umas dicas que ainda nao sabia,so vai deixar meu nado ainda melhor!
Seguindo a pagina.
Publicação de 2013 sendo vista em 13/06/2019
obrigado !!! fico feliz que tenha gostado e ajudado
a profundidade da água para aprender a nadar .....e desenvolver os fundamentos se estiver da linha da sua cintura a partir disso ou mais está ok
Parabéns pelo vídeo
Muito bom !!!
👍🏼👍🏼👍🏼
Excelente dica! Eu aprendendo a cada dia. Abração!
fico feliz !
legal continue assim. que com paciência e dedicação conseguira nadar sim
Muito boa a dica.
valeu !!!
excelente dica amigo obrigado por compartilhar.
Excelente vídeo!
Muito bom!!!!!!!!!!!!!
deve treinar a respiração assim parada. e deoois fazer oa educativos para pouco a pouco colocar no nado e nao se afobar
eu n consigo mergulhar sem tampar o nariz pq sempre entra água ;-;
+eu nunca disse que prestava eu tbm
qual a dúvida ?
2x1 ou 3x1 estaria ok , a 2x1 mais tranquila ....
Estou aprendendo a nadar!! Adorei as dicas! obrigada
Lilliane Ramos
Oi , é verdade mesmo , depois que comecei a treinar assim melhorei muito meu nado parabéns
Parabéns pelo video. Excelentes dicas. Vou colocar algumas em prática. Obrigada.
Essa respiração pausada me ajudou a fazer o craw com respiração bilateral. Valeu!!!
Obrigado por compartilhar conhecimentos. Estou aprendendo a nadar e acredito que seus videos serão muito valiosos para meu aprendizado.
Vou tentar utilizar dessas técnicas hj no meu treino.
isso , bora praticar!
Obrigada pelas explicações! Vai me ajudar bastante!
valeu pelas dicas irmão, valeu mesmo......................
Tô sem pernaaas mas valeu a pena demaiis Fê 🔥🔥...boraaa Henriquee kkkkkk
oi Rodrigo obrigado por esta dica do seu video.
Parabéns gostei muito da orientação de vcs!!!
Rodrigo Bardi,muito obrigado,vc é mito.
Excelente dicas!!
soltar pela boca também pode . o importante mesmo é inspirar pela boca
Este vídeo me ajudará demais, obrigado!
Obrigado me ajudou muito
Rodrigo mais uma vez obrigada. Fiquei mais animada.
adorei profissional esse professor parabéns
muito obrigado pelas dicas valeu mesmo
Minha maior dificuldade é a espiração mas gostei das dicas, vou praticar bastante !!!Obrigado !
parabéns rodrigo otimo video
Estou aprender a nadar obrigado
boa isso ai
Este é o meu maior problema na NATAÇÃO. Na verdade sempre foi: respiração. Além do Excesso de peso!
Não desanime sabendo coordenar a respiração o peso não irá atrapalhar .
@@rodbardi pois é. Isso é o que estou buscando. Eu creio de verdade que desenvolvendo essa respiração eu conseguirei avançar na natação 👍🏽👍🏽👍🏽🏊🏽♂️
Muito bom o vídeo amigo muito bem explicado
Muiiiiitoooo bomm. me ajudou bastante :) OBG.
Rodrigo explica mais sobre respiração por favor. Máximo que consigo ficar embaixo d'Água são 3 segundos... Qual tempo máximo que se pode atingir embaixo d'Água para soltar a respiração ? Sou iniciante. Adorei seus vídeos, posta mais ... Obrigada.
Oi Katia , com certeza você consegue ficar bem mais .....que 3 segundos . Digo facilmente 10, 15 seg , só ter calma. faça o teste prender a respiração fora d água e veja o tempo ! ou sejá é igual . Mas a mente deve relaxar.
RODRIGO BARDI obrigada pela dica e por responder.
Obrigado pela dica!
Boa tarde! Obrigado! Parabéns pelos vídeos!!!!! Abs
Valeu Bardi, dicas valiosas
Esse Rodrigo é mestre
cara gostei muito do teu vídeo, e percebi q vc tem poucos vídeos, faça mais vídeos, vc até tem um bom número de visualizações, muito obrigado pela a aula fica com Deus
obrigada pelas dicas.tenho uma competiçao quarta-feira em uma escola que eu nunca fui e estou nervosa ,pois nunca competi fora
Muito bom o seu vídeo, parabéns!!!
sim ser mais facil ....2x1 mas precisa nadar mais tranquilo e nao tao rapido
Tinha dúvidas mais agora vou melhorar
isso ai MArcelão ....vamos por em prática
Eu tenho 8 anos de idade e não sei nadar muito bem mais essa dica me ajudou muito
Você postou esse vídeo no dia do meu aniversário!!
ótima iniciativa parabens
Top. O brigado pelas aulas!
valeu!
Gostei!
Vou me inscrever 😉😀👍🏻👍🏻👍🏻
maneiro as dicas !!
Muito bom! Ajuda muito!!!
Muito bom mano parabéns !!!!!
Top
Boa mano obrigado pela dica.#Príncipe Obscuro
sim
Que buen video a mí cuesta mucho coordinar la respiración esto me sirve muchísimo gracias
Gracias por poder ayudar te
@@rodbardi obrigado a voce
Sobre o Centro Olimpico deve ter sim algum processo de inscrição por número de vagas ou testes. Porém , não tenho informações adicionais sobre lá.
Treinei e deu certo, mano. Putz. Valeu mesmo!
show !
faço natação mas não consigo a respiração eu só prendo até chegar no final
Obrigado Por responder...! ;)
obrigado
otimo video como sempre
Rodrigo faz um video ensinando a gente fazer o" S" do nado crawl e de quantas pernadas por bracada . obrigado Rodrigo voce é minha inspiracao.
ok irei colocar algo assim , porém o S não se faz mais em relação as mãos , e sim uma puxada mais reta e simples mas eficiente
+RODRIGO BARDI tendi Rodrigo, obrigado por nos ensinar, ... no aguardo... dos seus ensinamentos Rodrigo, Deus abençoe.
Ceará está aqui tbm Geilson
Muito bom!! =)
Show!
boa noite teria como voce me passar umas dicas de treino sou iniciante na natacao (respiracao flutuacao crawl etc)
Roberto Alexandre Da Silva quais tipos de dicas de treino precisa ?
Nossa obrigado pelas dicas...vou treinar.
Não consigo puxar o ar...sempre enguloo agua
Primeiramente gostaria de agradecer pelos videos. tenho que fazer 50 metros em 41 segundos. Qual tipo de respiração vc recomenda? Muito obrigado
parabens rodrigo bardi e obrigado pelas dicas.
Se possivel poderia dar dicas nas diferencças em nadar em psicinas olimpicas 50 e nas semi? obrigado, Nobile
QUERO APRENDER MUITA COISA COM VC.
Rodrigo, tenho uma dificuldade no crawl que não consigo superar: se eu fizer esse exercício de inspirar pela metade e expirar pela metade aos 15 metros já estou sem fôlego, por sinal, minha maior dificuldade na natação sempre foi a respiração do crawl. Estou fazendo 5 x 1 mais ainda hoje, aos 58 anos e nadando desde criança ( com muitos periodos de recesso pois não sou uma nadadora constante) no crawl sempre me falta folego, nao acertei ainda com uma respiração tranquila. tentei de tudo: soltar o ar enérgicamente e rápido, ir soltando aos poucos, expirar pela metade, mas com todas as formas que usar para respirar sempre me falta folego
então Nora, vc precisa usar a respiração 2x1 ...mais alongada ou máximo 3x1 , 5x1 toma-se muito tempo , e insista , se fizer desse jeito irá dar certo ! pode apostar , não solte tudo o ar , solte um pouco apenas
Obrigado pelas dicas que você esta mandando aqui pra quem ta vendo seus videos eu acho que eu vou melhorar bastante na natação
Mas assim você faz video pra ajudar crianças de 11 e 13 anos a melhorar a natação? mas em dicas que meu melhor professor saiu e agora a professora não ensina direiro por favor me ajuda
gostei da maneira de como se respira, agora gostaria de saber como mergulhar e ñ ir tão fundo,meu fôplego ñ dá p/ voltar obrigada.
Nada eu sei,mais agr tô fazendo aula e tem que ser com a cara pa drento da água,eu pensava que era facil mais é muito mais muito difícil kkkk
calma , mas vc ja deve estar bem melhor agora !
Obrigada Rodrigo pela atenção vc foi muito gentil.Faco duas aulas por semana. A professora e atenciosa e tem observado os erros e me ajudado a corrigir.Mas tenho tido dificuldade. Em coordenar braço e perna.Dificuldade maior braço esquerdo. E tenho dobrado o cotovelo na hora de dar a braçada além de demorar na hora de passar a braçada.... Comecei fazer a respiração frontal na última aula. Comprei um palmar.Sera que devo comprar uma nadadeira tbm. O que vc me sugere?
gostei muito da dica de respiração, mas também tenho dificuldades na hora do mergulho, sempre q pulo meu óculos cai, gostaria de saber qual a posição certa da cabeça na hora do salto
O meu também sempre sai. Em uma competição amador 100m Crawl dos Correios, me estressei e achei melhor retirar o óculos.
Não sei nadar e tenho medo, mas estou com muita vontade de aprender, o que fazer? Obrigado.
+goncalves romeiro procurar um bom professor em sua cidade que conheça e tenha paciencia para ensina-lo
professor eu curso educação física ,meu professor informou a turma que a corrida ajuda na respiração na natação isso e verdade .
Oi Rodrigo estou com dificuldade na hora de virar a cabeça. Puxar o ar. o meu lado melhor pra respirar esquerdo. Como faço pra melhorar isso. abraços. Graziane.
Graziane Rodrigues procure girar o corpo junto e não somente a cabeça . e ao olhar para o lado procure olhar meio que para trás e não para a frente. ou seja quando a cabeça estiver virada para o lado , vc deve enxergar oque está meio para lado / e para trás de você.....
Eu me engasguei com a água na aula de natação, achei que ia morrer, fazem uns dez anos.
Agora retornei, fiz uma aula de natação e não consegui dormir, lembrando nervoso.
Tenho medo de me engasgar de novo e morrer
fique tranquilo quanto a isso, as vezes é normal até nadadores avançadas engolirem um pouco de água , isso claro torna-se cada vez mais raro e até inexistente, mas pouco a pouco o corpo vai se adaptando a lidar melhor com essas situações.
Rodrigo Bardi, eu estou aprendendo a nadar e tenho sentido muito desconforto durante a natação porque o meu estômago fica com acúmulo de gases. Gostaria de saber porque isso acontece e como evitar?
Meu professor não soube me explicar.
puxa pode ser várias hipóteses, como ex alimentação, alguma intolerância alimentos , e horário próximo da natação ou dificuldade na digestão de certos alimentos.
Obrigada, vou investigar isso, faz sentido.
Vaz um vídeo de como prender a respiração quando pular dentro da água
dicas de alongamentos antes da natação
alongamentos leves pós aquecimento :
mas são os gerais .....braços triceps , perna posterior coxa e quadriceps , ombros , pescoço etc
O ruim que puxar o ar pela boca, seca a garganta e pode ter infecção, eu fico direto doente por causa disso, dai sou obrigado a puxar o ar pelo nariz
inclusive foi fazer uma cirurgia por conta só da natação pra poder respirar pela boca
Para quem tem hipersensibilidade brônquica esses exercícios são indicados da mesma forma? Se sim, qual seria a quantidade certa de séries e repetições? Obrigada e ótimo vídeo!!!
Essa dica de respiração aqui foi muito boa e me tirou uma duvida que tinha. Fiquei um bom tempo sem nadar e voltei agora. Estava em dúvida se eu soltava o ar o tempo todo, quando a cabeça estava submersa no modo bi-lateral, mas você mostrou aqui que tem que dar uma paradinha na respiração e depois soltar. É isso mesmo que eu entendi? Obrigado pelas dicas. Abraço
isso mesmo
boa tarde rodrigo