Как внедрять привычки

Почему одни привычки становятся частью нашей жизни, а другие никак не поддаются? ТОП-10 лайфхаков, проверенных на себе.
Пишите в комментариях свои выводы 🙌
Ссылки:
Instagram: / plodunov
Rational club - полезные статьи и видео: plodunov.club

[@ura_sharoiko]

Благодарю, Захар 🙏 Четко, структурированно и по делу 💯 Мне сейчас очень актуально, а вставки с мемами веселят и радуют, дофаминчики наше всё для запоминания 😉

[@rationalclub]

Спасибо, рад что зашло!)

[@Dar_alena]

Я действительно считаю себя не спортивной, несмотря на то, что постоянно занимаюсь спортом)
Но это у меня лет 5 как. Раньше я и не считала себя спортивной, и спортом не занималась)
А самое забавное, когда сейчас тренер ставит новую задачу, мой мозг «ну неее, я ж не такая спортивная!» и в то же время «ладно, попробую, и будь что будет». И это обалденные ощущения, когда получается и такая «ого, как я могу, оказывается!» 😁

[@rationalclub]

Отличная иллюстрация 💪

[@amoprofi]

Для себя новое взял:
- Не бывает плохой погоды - бывает плохая одежда.
- Один раз пропустил - не вини себя, начинай сначала!
- Сила маленьких шагов (15 сек тренировка, чтение одной страницы)
Вроде все это слышал раньше, но сейчас прям провалилось! 🙏