Первый раз в начале цикла подготовки к целевому старту, примерно после межсезонья. И второй раз перед целевым стартом, чтобы откалибровать пульсовые зоны и свою форму готовности. Или просто первый раз, чтобы узнать пульсовые зоны и по ним дальше жить.
Коротенькое видео, не успел чай допить 😂
Нужное и полезное тестирование, ждем результатов после анализирования
Надо из пиалок теперь пить))
Хочу сделать себе такой тест, видео в тему!
Наконец-то подсказали тредмил с лактатом)
🫡
👍
Юрец, ты бегаешь?)
@@AcademyMarathon не регулярно к сожалению)
С какой периодичностью вы бы порекомендовали делать этот тест?
Первый раз в начале цикла подготовки к целевому старту, примерно после межсезонья.
И второй раз перед целевым стартом, чтобы откалибровать пульсовые зоны и свою форму готовности.
Или просто первый раз, чтобы узнать пульсовые зоны и по ним дальше жить.
Добрый день, сколько обычно стоит такой тест, +/-.
8-10тр
А где его сделать? Что за контора?
Дам общую рекомендацию, напишите а поиске «функциональное тестирование с газоанализом» и выбирайте подходящие опции и стоимость 🙏
Может правильнее делать тест на пике формы, а не в двухнедельной яме? А то цифры совсем грустные для человека, выбегающего марафон из 3х часов.
Улыбнитесь, смотря на грустные цифры. Правильно что-то делать. А пик это или что-то другое, тут каждый решает сам. И «как часто» тоже.
Tosty😂
Толстый?)