Yoga Nidra | Relaxamento Profundo para sono restaurador - Raquel Rache
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- Опубліковано 23 лип 2024
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. Namastê! Essa é uma prática de Yoga Nidra, para relaxamento e sono profundo e restaurador. O Yoga Nidra pode ser feito em qualquer posição e qualquer lugar.
Nessa prática, você vai se conectar com seu corpo e observar suas reações. Assim, você vai relaxar o corpo e a mente, para entrar no estado de sono.
O Yoga Nidra, também chamado de sono yoguico é um estado de consciência entre a vigília e o sono, como o estágio de "ir dormir". É um estado no qual o corpo está completamente relaxado, e você se torna cada vez mais consciente do mundo interior, através das instruções passadas nesse vídeo.
Yoga é uma ferramenta maravilhosa de transformação e evolução.
É importante lembrar que Yoga é muito mais do que a parte física das posturas (Asanas).
Quando você pratica as posturas você trabalha em todos os níveis do seu ser, e assim vai se transformando, despertando e expandindo sua consciência :)
Yoga tem uma disciplina incrivelmente maravilhosa que vale a pena ser estudada!
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Meu nome é Raquel Rache.
Sou professora de Yoga, Terapeuta Holística e Coach.
O objetivo deste canal é mostrar que um estilo de vida saudável e sustentável é simples e delicioso.
Eu acredito que o veganismo é a maior revolução moral da humanidade e que, se eu quero mudar o mundo eu tenho começar a mudança por mim.
Meu lema de vida é a frase de Gandhi "Seja a mudança que quer ver no mundo" porque eu acredito que estamos todos ligados e tudo que eu faço afeta o todo.
A alimentação é a maneira mais simples e eficiente de mudar o mundo. Porque comemos várias vezes por dia todos os dias.
Além disso, você é, literalmente, o que você come. Se você quer paz, amor, compaixão, empatia, igualdade, felicidade, verdade, equilíbrio e harmonia você deve ter uma alimentação que vem da terra.
A natureza nos dá tudo que precisamos para nutrir nosso corpo e nossa alma. Tudo que vem da Terra é anti oxidante e anti inflamatório.
Se eu quero vida e amor eu vou me alimentar de vida e amor.
Leia o livro The China Study, acompanho o Dr. Michael Greger, o Dr. Eric Slywitch, o Dr. Neal Barnard, o Dr. John MacDougall, o Dr. Calwell Essestyn e o Dr. Garth Davis.
Médicos veganos que compartilham muita informação boa.
Lembrando que veganismo não é alimentação.
Veganismo é excluir, na medida do possível e do praticável qualquer forma de exploração e violência animal.
Seja para alimentação, vestimento, entretenimento, experimentos...
Veganos não consomem nada de origem animal na alimentação.
Não usamos couro, seda, nem lã.
Somos contra zoológicos e circos com animais.
Boicotamos empresas que testam e não usamos cosméticos nem produtos que tenham sido testados em animais.
Veganismo é amor, compaixão e empatia por TODOS os seres que habitam este planeta conosco.
Expanda sua compaixão para além dos seus familiares e seus animais de estimação!
Vamos juntos ser a mudança que queremos ver no mundo!
Beijos de luz,
Raquel
Yoga Nidra | Relaxamento Profundo para sono restaurador - Raquel Rache
muito bom, sua voz leve faz eu relaxar 😁😊
🥰🥰🥰🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣🥰🥰🥰 Raquel 💞 gratidão por mais um dia de prática 🕉🧘♀️🕉 linda Abençoada Iluminada semana feliz repleta de Bênçãos e realizações 🙏🙏🙏 bora ser feliz 🎊🎉💃🕺🎉🎊 uhuuulll 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉🕉🕉
Eu que sou grata por você estar aqui 💖
Maravilhoso poder de cura desta prática que você trouxe tão lindamente gratidão ✨💜
Preciso deixar registrado meu agradecimento por esse áudio maravilhoso. Já usei inúmeras vezes, sobretudo nos dias em q não pude dormir bem por causa do excesso de trabalho. É revigorante. Obrigada!
Adoro este video, depois de 5 minutos estou já nos braços de Morfeu! Gratidão!:)
Gratidao. Estou numa crise de depressao e panico e enho praticado yoga nidra frequentemente . Tem ne ajudado bastante
Como você está se sentindo hoje? ✨
❤️❤️❤️🗝🗝🗝🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muito bom!
Ei Raquel, venho agradece-la por mais essa maravilha, Namastê! Até breve.
Eu que agradeço o apoio e o carinho Marco 🙏🏼
Muita luz para você ✨
Ola boa noite, meu nome e Roberto tenho 25 anos, antes eu tinha muita dificuldade em dormir e as vezes nem dormia virava a noite acordado, e no final da semana passada eu DECIDI que iria mudar meus habitos e desde segunda faço meditação de manhã e antes de dormir e esse video me faz relaxar de uma forma que em minutos em durmo muuuuuuuito bem... Eu so queria deixar minha Gratidao por me ajudar nesse processo. Namastê 🙏
Sou grata por ter te auxiliado 🙏🏼✨
Este relaxamento me trouxe muita paz e harmonia. Muito obrigada!
Nossa estava procurando uma orientação de Yoga Nidra hoje de manhã cedo!!!! Isso que eu chamo de sincronicidade. Gratidão!!
Eu que agradeço :)
O que vc diz baixinho no final ? Porque eu respeito todo mundo e quero fazer somente ser não tiver invocação a deus . Sou leiga sobre esse assunto , ficarei graus por me orientar , sou evangélica 🙌🏻✝️
Sou tão grata pelos seus conteúdos! Têm me ajudado demais com crises de pânico e ansiedade q me acometem quase sempre😪 rs... Mas, vc ajuda demais c seu trabalho aqui! Gratidão❤🙏✨
Parabéns Raquel pelo canal e pelo trabalho! Também sou prof de Yoga e Terapeuta, pratiquei algumas vezes seu relaxamento e gostei muito, produz bons resultados! Abraços e luz Namaste!
Grata pelo carinho e pelo apoio colega Yogi 🧘♂️
Simplesmente espetacular! 👏👏🙏
Muito bom
💖
Excelente prática! Me trouxe relaxamento e bem estar! Muito obrigada!!!
Fantastic Vibe.
Full support for You.
Stay safe and connected.
Meet RABBIT OF PEACE🙂
Preciso confessar.. desculpa aí Rodrigo, mas estou dormindo com a Raquel todas as noites! he he sério.. gratidão demaaais, Raquel! Está me fazendo muito bem.. amo teus vídeos, parabéns!
Ahhhhhh lindeza 💖
Que alegria ouvir issooooooo!!!!!
Gratidão! Queria perguntar qual a música de fundo (piano)?
Aviões do forró
Eu adoro esta sua pratica. Mas o ruim é que se rekaxa muito e quando termina entra um video alto e barulhento. Joga todo orelaxamento fora
Eu tiro e o UA-cam coloca de volta 😭
Adoro esta sua pratica e faco com frequencia. Apenas gostaria de saber porque, mesmo suspensa reproducao automatics, entra um proximo video barulhentissimo que compromete todo o efeito o seu trabalho ...😭😭😭😭😭
Vou investigar isso ☺️
Você poderia narrar pouco mais rápido.
Kkkk