디톡스 가르쳐달라는 분들 많은데 전 반대요 ㅠㅠㅠ 홀리님이 디톡스 하시는 영상에서도 유명한 곳이 아니라 어떨지 몰라서 알려줄 수 없다하셨고ㅠ 사실상 디톡스가 물만 먹으면서 10일동안 굶는건데 어디꺼를 하든 빠져요..괜히 ‘홀리님이 추천했다’는 멘트로 여러 사람의 후기가 일파만파 퍼져나가는건 홀리님께 안좋게 돌아갈까봐 걱정됩니당 ㅠㅠ 하다못해 진짜 좋아서 추천하시고 인증된 브랜드 화장품도 사바사인데 이렇게 건강에 관련된 제품은 공개하기 꺼리시는걸 다들 이해해주셔야 할 것 같아요 :)
저도 디톡스하려구 사놨는데 디톡스 전에 양을 줄여야 좀 괜찮을 것 같아서 점심 기본식?으로 먹고 저녁으로 다이어트 쉐이크 먹고 어느 때는 거르고 이랬더니 진짜 아무것도 안했는데 화가 너무 많이 나고 학원 숙제 때려치우고 머리아프고 학원 빠지구 이래서 사놓고 찬장에 쳐박혀있어요,,
근데 10일 굶고 라면치킨만두불고기 먹을꺼면 왜 디톡스하신거에요..? 글고 원래 길게 단식이나 초절식하고나면 일반식 먹기전에 유동식 먹어줘야하는데 저렇게 갑자기 일반식드시면 장기들이 놀라고 그냥 굶지않느니만 못한거같아요 평소 드시는거보면 디톡스보단 규칙적인 생활습관이나 건강식을 꾸준히 드셔야할듯.. 정 식욕이 억제안되시면 식억제 드시는것도 괜찮으실거같아요 다이어트 문제가 아니라 진짜 건강이 염려되네요 당뇨나 고지혈증 무릎도 아프실거같고 홀리님 ㅠㅠ건강하셨으면 좋겠어요..!
디톡스로 13일까지 해봤는데 13일만에 먹는 음식이 황홀하긴 한데 다시는 이 다이어트 쳐다도 안본이유가 약 2주만에 똥을싸니 무조건 항문이 찢어져서 한달간 피똥을 쌌어요.....코끼리 똥이 아니라 토끼똥사이즈로 볼일봐도 피똥...... 화장실 갈때마다 울었어요.... 다들 건강히 먹고 건강히 운동하고 살빼요!
종이컵에 설탕 두 스푼 반 넣고 물 두스푼 반 넣고 전자레인지에 돌리는게 실패도 없고 잘됩니당!!! 1분 돌려보고 차가운 물에 떨어뜨려보고 아직 사탕처럼 바로 안굳으면 다시 1분 돌리고 그래도 안굳으면 다시 1분 돌려서 차가운 물에 한방울 떨어뜨려보고 그렇게 해보세요!! 전 3분 돌렸는데 되더라구요!! 저도 항상 실패만 했는데 이 방법 쓰고 드디어 탕후루 맛을 보았습니다 ㅎㅎ..
저두 1일1식 다이어트를 한지 오늘로 46일째네요 .... 제가 원래 55.8키로엿는데 얘들은 빼지말라 왜 빼냐 이래도 전 말랐던때로 돌아가고싶어서 다이어트를 결심했습니다 ... 지금까지 7키로뺐구요 지금의 제 몸은 매우 만족합니다 . 다이어트 시작하고 5일까지는 지옥입니다...하지만 그 후엔 적응이되어 지금은 저녁먹는게 더 이상할 정도에요 !! 하루한끼를 먹어도 먹고싶은것 전부 다 먹었어요ㅎ 대신 1인분양으로요 ㅎㅎ 간식은 하루에 한개만 먹자라고 정해놓고 먹었구요 ㅎㅎ자기전에는 30분정도 살빼는운동을했습니다 !’ 저는 이 다이어트 정말만족합니다 저같이 귀차니즘이 매우 심하신 분들은 꼭 추천합니다 !! 전 저녁에 못먹는게 힘들지만 먹고싶은걸 먹을수 있으니 너무 좋아요 ㅜㅜ 앞으로 5키로만 더 빼고 유지하겠습니다...ㅎㅎ 요약 : 1.하루한끼 다이어트는 5일째까지하면 참을만 했다 2. 한끼는 먹고싶은거 다 먹음 3. 간식은 하루에 한개만 4. 자기전 30분 운동 이대로 하시면 효과 있으실거에요 모두 다이어트 홧팅 !!!!!
1일 1식 1년넘게 하고 있는데 15kg 빠졌어요 물론 두끼 먹을때도 있죠 하지만 다음날 또 한끼 먹었어요 홀리님 같은 체형은 1일 1식으로 습관들이면 아마 엄청 많이 빠질거라고 장담할 수 있어요..! 6개월은 진짜 배고파서 잠이 안와서 눈뜬채 버틴적 많고요 6개월 지나가니까 습관이 되서 그다지 안힘들어요 저는 이거 평생 쭉 할거에요 1일 1식하면 피부 노화도 억제되고 오래산다고 뉴스에 나왔네요 간헐적 단식하면 사람은 노화가 억제되는 물질이 몸에서 나온대요 그냥 그렇다네요
언니 전 1일 1식해서 7키로 뺏습니다! 1달에 7키로를 뺏어요! 건강에 안좋을거라고 걱정하시는 분 계신데 정말 끈기있으신 분은 1일 1식 추천드립니다! 저는 처음에 독하게 1일 1식해서 1주일에 4키로를뺐어요! 근데 사람은 적응을 잘해가는 동물이라 2주일 이상 1일 1식을하면 위와 뇌가 적응을해버려서 먹는양만 줄어들고 5키로 이상 빠지지않아요! 제 기준입니다! 그래서 저는 1주일 1일1식하고 그다음주는 평소에 먹던것보다 양을 많이줄여 3끼 모두 챙겨먹었어요! 조금씩 자주먹은거라고 해야될거같네요ㅎㅎ 그리고 다시 1주일동안 1일1식 하고 살이 잘 안빠질때쯤 3일동안 원래먹던 양을 먹었어요! 그때쯤이면 위가 줄은것이 느껴질거에요! 그런식으로 뺐습니다~ 1일1식으로 다이어트한 연예인도 있더라구요! 서장훈, 홍진영 일거에요! 아 그리고 운동은 거의 하지 않았어요! 그냥 생각날때만 스쿼트몇개 윗몸일으키기 몇개 정도만 했어요! 걷기운동도 했을거에요! 이 다이어트를 하실분들은 운동도 같이하시면 더 많이 빠질거에요! 저처럼 운동 싫어하시는 분은 생각 나실때만 하세욤!! 추천드립니다!
![*[VLOG] Vlog of almost going on a diet🖐🏻❤️](http://i.ytimg.com/vi/y35bTjwe7iY/mqdefault.jpg)
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![[Obesity Series no.2] Stir-fried Mala Sundae + Weird mixed pizza](http://i.ytimg.com/vi/3QbN-41r4ms/mqdefault.jpg)
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![[ENG] [Cooking]여은파(매운맛) 다이어트 도시락 맛Zip (*이렇게 먹으면 몸Zip 커Zip니다*) Cook a Diet Lunch ^^;](/img/n.gif)
언니들 사람이 10일동안 물만 먹으면 카톡을 하면서도 뭐라 카톡 보낼지도 잊더라구,,,,
언니 이를 출발점으로 이제 건강해지세요!!
역시 사람은 영양분을 충분히 섭취해야 해요 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 화이팅!
언니 탕후루에 물엿 넣으셔야되요!!! 아빠 숟가락을 1~2스푼이요!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐죠 ㅋㅋ슬픈이야긴데
홀리 holy 열시간도못굶어요 ㅠ
말이 10일이지 진짜 그 끈기랑 의지가 대단해요..
젼이 진짜요 저는 하루도 못하고 매일 실패..ㅠㅠ
문지원 맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 하루도 못 하는데 하루는 의지가 솔직히 저지만 너무 심한거같아여 ㅜㅜㅜ
전 그 하루한끼 다이어트를 오늘로 46일째 하고있습니다.. 지금까지 7키로뺏네요...
저는 방학 때 어쩔 수 없이 하루한끼로 먹는데 지금 한 지 3개월? 한 것 같은데 4키로 빠졌네영..ㅋㅋ 한 10kg 빠졌음 좋겠네욬ㅋ
저는 디톡스하려다 위가 너무 아파서 결국 종목 변경했어요 ㅠ 근데도 적은양의 음식을 먹어주는데도 불구하고 3일차에 진짜로 이성잃고 제앞에서 피자먹는 가족들보고는 먹을뻔했는데 거울봤더니 정신차려져서 참았잖아요.. 너무힘들어여 오늘은 5일차에요.. 화이또오
디톡스 가르쳐달라는 분들 많은데 전 반대요 ㅠㅠㅠ 홀리님이 디톡스 하시는 영상에서도 유명한 곳이 아니라 어떨지 몰라서 알려줄 수 없다하셨고ㅠ 사실상 디톡스가 물만 먹으면서 10일동안 굶는건데 어디꺼를 하든 빠져요..괜히 ‘홀리님이 추천했다’는 멘트로 여러 사람의 후기가 일파만파 퍼져나가는건 홀리님께 안좋게 돌아갈까봐 걱정됩니당 ㅠㅠ 하다못해 진짜 좋아서 추천하시고 인증된 브랜드 화장품도 사바사인데 이렇게 건강에 관련된 제품은 공개하기 꺼리시는걸 다들 이해해주셔야 할 것 같아요 :)
맞아요..
헐 듣고보니 그렇네요 홀리님한테 피해가 갈수도 있는데 아무생각없이 댓글달았네요 ㅜ
맞아요ㅠ 10일동안 아무것도안먹는건 안먹을수록 빠지는건데.. 위에도안좋고 혹여나 몸안좋은사람이 햇다가 홀리님한테 피해갈수도잇는거같아용 ㅠㅠ
ㅇㅈ 디톡스는 걍 장한번 싹 비우고 깨끗하게 할생각으로 하는거면 몰라도 다이어트로는 할게 못됨;
ㅇㅈ이여
탕후루를 성공하는 그날까지...화이팅입니다 홀리님..팬이에여...❤️
서담SEODAM 헐 진짜 서담님ㅇ자
아 유튜버인지 모르고 탕후루 레시피 알려드릴 뻔ㅋㅋㅋㅋㅋ
23:27 홀동님 눈에서 꿀떨어진다 진짜 ... 넘 서윗
그나까요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ진짜 하 ❤️❤️❤️
홀동 쵝오ㅠㅠ
영업적 미소
탕후루 입에 있어서 입 보는 것 같은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:57 딸기 1인칭 시점 ㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅋㅅㅋㅅ 입들어가가 3초전 ㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋ
아웃겨미쳨ㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
주영언니 찐맛인거 먹었을때 나오는 표정
1.눈을 감는다.
2.코로 숨을 크게 내쉰다.
3.마음속으로 할렐루야를 100번 외친다.
@@안-k1e !크게! 훙하고 !
와 뿔은 떡국 맛을 아시는 홀리님은 진짜 맛잘알이야; 그 떡국 뿔은 그 맛 진짜 먹어본 사람만 알아,,, 나 혼자서 냄비 쥐고 한 냄비 뚝딱해버려~;; 진짜 땀 나네;;
맞아요 ㅜㅠㅜㅜㅠ 떡은 쫄깃함은 없어진지 오래ㅠㅋㄱㅋㄱㅋㄱ 거의 뚝 썰리는 케익수준 이져 ㅋㅋ😆
이름없음 헙 아시네요 ㅠㅠ 마자요 진짜 ㅠㅠ 근데 그게 그렇게 맛있더라구요...
특히나 쌀떡이면 더 맛있더라구요 !!!!
이름없음 진짜 전문가시네요...ㅠㅠ 뭘 아시는 분...
저희집은 설 아니여더 가래떡 뽑아놓고 겨울내내 떡국 끓여먹는데 저는 항상 제몫 남겨두고 다음날 먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 개존맛
🍓서담님 탕후루 성공한 사람🙋♀️🍓
설탕 종이컵한컵. 물반컵인데 설탕은 봉지에있는 사용하지않은 새 설탕으로~하고~
센불로 시작 끓으면 중불! 기포많아지면 약불.! 해서대략 12분 끓이다가 얼음물에 테스트하고.
바스락하면 시럽에 딸기 휘리릭 담그면되는데. 진짜 시원한곳에서 말리는게 관건~!!!
안그럼 찐득하게되영~~
홀리님이 댓글 보실까모르겠지만
진짜 담엔 꼭 성공하면 좋겠어요^^~~~~👩🍳👩🍳👩🍳👩🍳👩🍳
힘들게 10일 디톡스 하셨으니. 건강을 위해 유지도 잘 하셨으면 좋겠어요,
hye young gu 맞아용... 금방 다시 원상복귀 된다고 하셨는데 적절히 조절 하시면서 유지하셨음 좋겠어요 물론 지금의 홀리님도 멋있지만 건강을 위해!
저도 디톡스하려구 사놨는데 디톡스 전에 양을 줄여야 좀 괜찮을 것 같아서 점심 기본식?으로 먹고 저녁으로 다이어트 쉐이크 먹고 어느 때는 거르고 이랬더니 진짜 아무것도 안했는데 화가 너무 많이 나고 학원 숙제 때려치우고 머리아프고 학원 빠지구 이래서 사놓고 찬장에 쳐박혀있어요,,
순간 디톡스가 너무 빡쳐서 천장에 올라가서 처박혀사신다는 줄 알고 다락방이 있다는 사실에 한 번 놀라고, 너무 귀여웠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
설탕 끓일때 딸기 반으로 잘라서 같이 끓이고 그
끓인 딸기는 먹어도 되긴하지만 맛없으니까 먹지말고 그 딸기랑 같이 끊인 설탕물을 과일에 발라주면 진짜 직빵! 바로 성공해요
턱이 2센티 남았다는 홀맘 왤캐 웃기시죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 아 너무 웃겨요 진짜 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10:03 아니 무슨일이야 홀동님 웃으시는데 넘 잘생기심,,
2초 박보검
바. 와 나 ㄹㅇ 뭐가 그리 잘생겼을까~하고 처음부터 보다가 아 이 장면이구나.. 싶었다... ㄹㅇ 3초 박보검 나 박보검 안좋아하는데 찐 잘생겼다
2초 송중기
?
ㄹㅇ심쿵
12:22 비건테리엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 강아지 종 이름인줄 알았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그게머에여..
@@뚜뚜뚜-w7y 베지테리언이라고 채소만 먹는사람들이예요 고기 안먹구 근디 비건테리어 라고 하신겈ㅋㅋ
홀리어무니 팩폭진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 팩트폭력배 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팬치 넘웃겨요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ아 팩폭
7:10 홀리언니 콧바람에 휴지인지 뭔지 모르겟는데 날아갔어요 ㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㅇㅇㅋㄹㅋ
아엄청웃었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ도랏
인혜 ㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅊㅊㅌㅌㅋㅋㅌㅋ
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어딨다는 거지,,?? 이랬다가 오른쪽 밑에 왠 주먹이 있길래 뭐지했는데 휴짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물티슈 껍질ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 탈색머리 세상 찰떡이에요 ...
엣지 있게 든 토마토를 턱에 베어도 될거같아요 ..
17:20 부터 오늘 영상 하이라이트ㅋㅋㅋㅋㅋ리정원 아니냐구요ㅠㅜ
4:53 전지적 딸기 시점
12:12 스리슬쩍 또 기분이 좋아지네요..
20:46 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ졸귀ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이언니 진짜 홀쭉해졌네
그만이뻐지라구
과해 언니
설탕은 종이컵 한컵 물은 반컵 딸기를 반쪽 잘라서 넣고 큰 방울이 올라올때쯤 끄기 방울이 냄비 벽에 튀는듯이 될거에요 이제 불을끄고 과일에 묻혀용
희ᄒ 맞아요..홀리님 딸기 잘라넣는거 빼먹으셔서 안굳은건뎅... 자꾸 황설탕 의심하셬ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
23:30 홀동님 눈빛보세요 여러분ㅠㅠㅠ 치인다치여ㅠㅠㅠㅠ
이때처럼 했으면 4개월에 20키로는 빠졌을텐데....
한번 돼지는 영원히 돼지임. 누가 갑자기 지방주입하고 간것도 아니고 오랜기간에 차곡차곡쌓은거라 안바뀜ㅋㅋ
차라리 1일 1식 사개월했으면 5.5kg보다는 더 빠졌겠다..
12:22 비건테리어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 이거 일주일에 7번을 보러오는 사람인데 광고가 갑자기 이렇게나....만ㄹ아졌네요..?
24:53 우리 언니 얼떨결에 '아따맘마' 달고나 성공했어...
심지어 아따맘마 달고나가 더 어렵다는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 뭔 영상 하나에 광고를 8개를 넣냐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
방구석 아갈머리파이터 여깄네 ㅋㅋ 손가락 자유분방 어휴 알지도 못하면서 선동질 쩔었노
디톡스 해서그런가 피부가 완전 살아났어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 10일 굶고 라면치킨만두불고기 먹을꺼면 왜 디톡스하신거에요..? 글고 원래 길게 단식이나 초절식하고나면 일반식 먹기전에 유동식 먹어줘야하는데 저렇게 갑자기 일반식드시면 장기들이 놀라고 그냥 굶지않느니만 못한거같아요 평소 드시는거보면 디톡스보단 규칙적인 생활습관이나 건강식을 꾸준히 드셔야할듯.. 정 식욕이 억제안되시면 식억제 드시는것도 괜찮으실거같아요 다이어트 문제가 아니라 진짜 건강이 염려되네요 당뇨나 고지혈증 무릎도 아프실거같고 홀리님 ㅠㅠ건강하셨으면 좋겠어요..!
디톡스로 13일까지 해봤는데 13일만에 먹는 음식이 황홀하긴 한데 다시는 이 다이어트 쳐다도 안본이유가 약 2주만에 똥을싸니 무조건 항문이 찢어져서 한달간 피똥을 쌌어요.....코끼리 똥이 아니라 토끼똥사이즈로 볼일봐도 피똥...... 화장실 갈때마다 울었어요.... 다들 건강히 먹고 건강히 운동하고 살빼요!
앜 30분짜리 영상이라니ㅠㅠㅠㅠ 아껴두고 볼까,,,지금볼까,,,,후릅,,,,,
이때만큼만 빼셧어도 ㅜㅜ
10:04 홀동오빠 웃는거에 진짜 치인다 심멎..
맞아요 힘들게 빼셨으니 다시 안찌우시고 더 빼서 건강하시는 게 제 바램입니당 제발 ㅠ
23:03 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흔들리는 꽃들 속에서 딸기 향이 느껴진거야 ,, 진짜 현실판 짱구는 못말려 😩ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:59 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ발단 전개 위기 절정 결말 미쳤냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탕후루 겁네 쪼려야해요 황설탕도 되는디 진짜 쫄여야해요 진짜로 빠짝 물에 넣었을때 바로 굳는정도까지요 이제 만들어다 주고 싶어욬ㅋㅋㅋ
언니 어늘 너무 귀염뽀짝 소름 저릿저릿 난리났어 어쩌지 ㅠㅠㅠㅠ 딸기 먹는 걸로 프로필 바꿔야하나 미치겠어 훠유
대단하셔요😂😂❤❤❤
진짜 이건 박수쳐야한다👏🙏
아니 비건테리어가 이렇게 웃길 일인가욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 의지가 사람 변화시킨다 . 언니 덕분에 다이어트 자극 제대로 됬네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
22:12 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화분 꽂은것도 개웃겨욬ㅋㅋㅋ
첨엔 진짜 빠진것같았는데 마지막에는 원래대로 돌아온 기분ㅋㅋ 이 세상엔 맛있는게 너무 많아 ㅠㅠㅠㅠㅠ
귀여운 홀리님~ 건강하세요🙏🏻
홀리님 마담주 유튜버 상해기님 가족 브랜드래요!! 왕신기ㅎㅎ
요즘 홀리 영상 기다리는 맛에 살아요 .. 증말 애교쟁이 .. 뚝뚝 흘러넘쳐 .. 그냥 다 좋아 알랍뽕 ㅠㅠ ㅠ ㅠ
9:10ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아우 조아 너무조아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
종이컵에 설탕 두 스푼 반 넣고 물 두스푼 반 넣고 전자레인지에 돌리는게 실패도 없고 잘됩니당!!! 1분 돌려보고 차가운 물에 떨어뜨려보고 아직 사탕처럼 바로 안굳으면 다시 1분 돌리고 그래도 안굳으면 다시 1분 돌려서 차가운 물에 한방울 떨어뜨려보고 그렇게 해보세요!! 전 3분 돌렸는데 되더라구요!! 저도 항상 실패만 했는데 이 방법 쓰고 드디어 탕후루 맛을 보았습니다 ㅎㅎ..
11:15 아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 부분 그 비번가 뭔가 손으로 얼굴 감싸고 소리지르는 걔 아시나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아아아아아ㅏ악 하는 걬ㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 빵터졌다
가리는거 없이 다 잘먹으셔서 너무너무 보기 좋아용😻😻
저두 1일1식 다이어트를 한지 오늘로 46일째네요 .... 제가 원래 55.8키로엿는데 얘들은 빼지말라 왜 빼냐 이래도 전 말랐던때로 돌아가고싶어서 다이어트를 결심했습니다 ... 지금까지 7키로뺐구요 지금의 제 몸은 매우 만족합니다 . 다이어트 시작하고 5일까지는 지옥입니다...하지만 그 후엔 적응이되어 지금은 저녁먹는게 더 이상할 정도에요 !! 하루한끼를 먹어도 먹고싶은것 전부 다 먹었어요ㅎ 대신 1인분양으로요 ㅎㅎ 간식은 하루에 한개만 먹자라고 정해놓고 먹었구요 ㅎㅎ자기전에는 30분정도 살빼는운동을했습니다 !’ 저는 이 다이어트 정말만족합니다 저같이 귀차니즘이 매우 심하신 분들은 꼭 추천합니다 !! 전 저녁에 못먹는게 힘들지만 먹고싶은걸 먹을수 있으니 너무 좋아요 ㅜㅜ 앞으로 5키로만 더 빼고 유지하겠습니다...ㅎㅎ
요약 :
1.하루한끼 다이어트는 5일째까지하면 참을만 했다
2. 한끼는 먹고싶은거 다 먹음
3. 간식은 하루에 한개만
4. 자기전 30분 운동
이대로 하시면 효과 있으실거에요 모두 다이어트 홧팅 !!!!!
10일동안 진짜 소금이랑 물만먹고 어찌살아여ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 의지 배워야패
27:52 그 사람 여깄어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ딱히 먹고싶다는 생각이 안 든 것 같기도 하고 그러네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
오늘의 영상 하이라이트: 성운님 표정이 다했습니다! 너무 재미있게 봤어요! 감사합니다.
디톡스한다고 근손실 시키지 마시고 프로틴 두잔씩 드시면서 가벼운 운동 하셔서 지방 날리세요~~~( 대체품 : 아몬드브리즈 프로틴 190ml팩 24개에 2만원꼴입니다. )
10:53 찐입니다 만두는 저거만 사먹습니다 진짜 개개개개맛있음 다이어트 안하고 그냥 먹어도 마치 내가 다이어트를 한달 하다가 처음 먹는 만두맛
16:42 가만히 보고 있다가 같이 웃음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워요,,,😢
1일1식 효과 대단합니다.
제가 7개월가량 ~ 1일1식+운동으로 65kg감량하였습니다.
5:07 뒤에 홀동 잘못 보고 병나발 불고 있는 줄 알았네 깜짝ㅇ얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남매 사이가 너무 보기 좋아요 진짜 늙어서도 서로 티키타카가 잘맞을것같은 느낌
언니 저 탕후루 30분 넘게 끓였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유튜브애서 아무리 20분 걸린다고 해도 끝까지 뻐팅겼더니 성공했어요 시간 신경 쓰지말고 끓이셔야해욤
언니,,,, 디톡스 제발 알려주시면 안되나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 성분이나 속은 개인 차가 있으니까 확인 잘!! 하고 구매하라고 모든 사람한테 맞지 않을 수도 있다고 공지하고 알려주시면 ,, 안될까요,,,,,ㅜㅜ
17:00 홀동님 사랑의 부시착 따라하는거 왤케 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리하여 제이쌤을 만나고....
홀리언니진짜착함... 원래 맛있는거 다른 사람 안 주는데, 진심으로 다른 사람 맛있는거 먹이고 싶어함.......ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 발단 전개 위기 절정 결말 너무 웃겨욤 ㅜㅜ
진짜 홀리님 영상이 최고 다이어트 자극영상이 아닐수 없다
진짜 모든 음식을 너무 맛있게 드신다ㅠㅠ 한식이 너무 먹고싶어졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두부 싫어하신다면서 다음날 바로 두부조림 찬사하시는 홀리님 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅌㅋㅋㅋ ❤️
올 여름에 수능보는 해외시청자인디 수능 끝나면 디톡스 해봐야겠어요 자취생이라서 요리 직접해먹어야되는데 안하고 물만마시면 개꿀.... 살도 빼고 귀찮음도 줄고 설거지도 준다....
이런 컨텐츠 너무 좋아용 ㅠㅠㅜ
제발 디톡스 제품 알려주세요ㅜㅜ
쿠팡에 아무꺼나 사먹다가 효과없어서 다버렸어요 효과좋은 디톡스 제품 알려주세요 천사님들
저만 궁금한게 아니였어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅇㄷ..
ㅇㄷ ㅠㅠ
ㅇㄷ
제발요ㅠ
다이어트 중이라 먹방 영상 찾는중이였는데 마침 30분 짜리 언니 영상이 올라오네요 앗싸 개꿀 그리고 언니 그만 예뻐져 진짜,,,,
솔직히 홀리랜드에서 예진님이 제 최애이신데 요즘 영상에 자주 나오셔서 너무 행복..... 홀리언니랑 캐미 쌉오져요 흑흑
1일 1식 1년넘게 하고 있는데 15kg 빠졌어요 물론 두끼 먹을때도 있죠 하지만 다음날 또 한끼 먹었어요 홀리님 같은 체형은 1일 1식으로 습관들이면 아마 엄청 많이 빠질거라고 장담할 수 있어요..!
6개월은 진짜 배고파서 잠이 안와서 눈뜬채 버틴적 많고요 6개월 지나가니까 습관이 되서 그다지 안힘들어요 저는 이거 평생 쭉 할거에요 1일 1식하면 피부 노화도 억제되고 오래산다고 뉴스에 나왔네요 간헐적 단식하면 사람은 노화가 억제되는 물질이 몸에서 나온대요 그냥 그렇다네요
언니 피부도 좋아지고 이빨도 뻔쩍해지고 살도 빠지고~ 얼마나 더 이뻐지실라구 그러시는거예요!!
30:28 예진님 옷 넘 이쁜것.......정보원해욥💗💗
언니.. 저 언니 월남쌈 드시는 거 보고 쓱배송으로 야채랑 라이스 페이퍼 시켰어요... 어쩜좋아....
홀리님 제가 진짜 쉽게 성공한 비율있는데요
설탕 종이컵 1컵에 물 종이컵 3/1 넣고 끓이시면 진짜
개성공이에여ㅠㅠㅠㅠ진짜 감타뉴ㅠㅠㅠㅠ
아놔 딸기 쭁쭁쭁쭁 세워놓고 드시는데 왤케 귀엽냐고 진짜 미치겠네 환장하겠다 진짜 굶는다는게 쉽지않은데 그것도 10일이나 굶으시면서 디톡스를 하시다니ㅠ 저도 해야하는데
제과인의 꿀팁!!
시럽은 온도계가 있으면 더 쉽게 만들 수 있어여!
일단 냄비에 물 먼저 넣고 설탕을 넣은 후에
118도까지 가열하면 끝입니다유!
볼때마다 느끼는건데 아버님 너무 멋있어요!! 언니랑 동생분도 ㅠㅠ 넘 귀여워요 🥺💕💕
19:00 다 큰 성별 다른 동생이랑 이렇게 사이 좋기 힘든데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보기 좋슴다
홀리님 영상 보면서 성운님 저렇게 활짝 웃는거 처음 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10일동안 디톡스,,,,와 진짜 너무 대단해요ㅠㅠㅠㅠ 이틀도 고통인데,,,,
23:24 어쩔꺼야 기대하다 실망하는표정 너무긔여어..😱
너무 유쾌하고 복스럽게 잘 드시네요. 대리만족! 😋
약간 네이버 블로그 같아요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일일일식 일주일해서 몇키로 빠졌나 궁금해서 끝까지봤는데ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ도움이 안됐다는건가요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 전 1일 1식해서 7키로 뺏습니다!
1달에 7키로를 뺏어요! 건강에 안좋을거라고 걱정하시는 분 계신데
정말 끈기있으신 분은 1일 1식 추천드립니다! 저는 처음에 독하게
1일 1식해서 1주일에 4키로를뺐어요!
근데 사람은 적응을 잘해가는 동물이라
2주일 이상 1일 1식을하면 위와 뇌가
적응을해버려서 먹는양만 줄어들고
5키로 이상 빠지지않아요! 제 기준입니다!
그래서 저는 1주일 1일1식하고 그다음주는
평소에 먹던것보다 양을 많이줄여 3끼 모두
챙겨먹었어요! 조금씩 자주먹은거라고
해야될거같네요ㅎㅎ 그리고 다시 1주일동안
1일1식 하고 살이 잘 안빠질때쯤 3일동안
원래먹던 양을 먹었어요! 그때쯤이면
위가 줄은것이 느껴질거에요! 그런식으로
뺐습니다~ 1일1식으로 다이어트한 연예인도 있더라구요! 서장훈, 홍진영
일거에요! 아 그리고 운동은 거의 하지
않았어요! 그냥 생각날때만 스쿼트몇개
윗몸일으키기 몇개 정도만 했어요!
걷기운동도 했을거에요! 이 다이어트를
하실분들은 운동도 같이하시면 더 많이
빠질거에요! 저처럼 운동 싫어하시는 분은
생각 나실때만 하세욤!! 추천드립니다!
모야 홀맘님 저희 어무이랑 엘에이갈비 레시피 공유하시냐구용♡
진짜 언니 너무 기여워요ㅠㅠ
울 언니 반쪽됐어 원래 예뻤지만 더 빛나...⭐️
매일 먹방브이로 찍어주세여ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ너무 맛난거만 드셔ㅠㅜ