Машенька, большое тебе спасибо ❤ Я как-то писала уже комментарий, что несколько лет назад твои видео о РПП мне помогли все разложить в голове и разобраться с этой проблемой. Последние годы пытаюсь разобраться со следующим слоем - синдромом самозванца, страхом проявить себя и поменять некоторые вещи в своей жизни, которые меня угнетают. И снова именно через твои видео я больше всего нахожу ответы на свои вопросы, нахожу методики, как именно мне это проработать. Именно твоя подача отзывается во мне глубже всего. Интересно, как человек, которого я никогда в жизни не видела, уже много лет сопровождает меня по жизни и помогает разобраться в себе. 🤗🤗🤗❤❤❤
Мне видео очень понравилось, спасибо за труды. Что большое наоборот плюс) и отдельное спасибо за таймкоды, потому что к практической части, чувствую, придётся возвращаться)
Спасибо большое❤ Очень полезное видео, заставило меня задуматься. Мне 23. Полтора года работала в нелюбимом офисе, потому что была убеждена, что вообще не умею правильно контактировать с людьми и это не не мой конёк, что мне не может быть комфортно с людьми, как и им со мной)) Поэтому все вакансии, связанные с общением старалась избегать. Сейчас я поменяла работу. Работаю в галерее чая и кофе и общаюсь с покупателями и коллегами с большим удовольствием. Убеждение в том, что я не нравлюсь людям и не умею с ними общаться просто рухнуло.Как жаль, что это убеждение действительно сдерживало и не давало поменять жизнь. Планктонистая однообразная работа в офисе привела к выгоранию и стала одним из поводов депресссии и жутчайшей ежедневной тревоги, с которыми пошла сначала к психологу, потом к психиатору. Каждый день я думала, что просто зря трачу своё время и при этом не могу ничего изменить, ведь лучше этого места не найду, с моими навыками мало куда сразу примут. Многие наши страхи действительно связаны с неправильными навязанными убеждениями о себе. Часто кажется, что мы не способны справиться с какими-то ситуациями и это включает тревогу, потом кнопку как успокоить её. В моем случае это еда, в последнее время снова стала переедать. Это видео напомнило почему это может происходить. На новой работе возникают новые ситуации и часто кажется, что сделала что-то не так, что не справлюсь, что медленно усваиваю и тд., хотя коллеги поддерживают и где-то хвалят. Опять же убеждения...Комментарий Такой же длинный как видео😅 Но видео посмотрела всё с большим интересом❤
Маша, это ОЧЕНЬ круто! Супер полезно, некоторые фразы вообще в точку😢 поняла, что у меня много избегания в жизни во всех аспектах. Пошла делать задания, спасибо! ❤❤❤
Я досмотрела видео до конца, и хоть до этого уже понаписала много комментариев, но хочу сказать, что да, было всë понятно, очень интересно. Надо действительно попробовать так делать, потому что разных негативных убеждений и тревоги очень много. Спасибо!
29:13 У меня в жизни было 2 раза такое, что когда меня куда-то пригласили, у меня появлялись мысли такие "А что если этот человек просто решил надо мной посмеяться и сам не придëт? ". Хотя люди хорошие. Первый раз это был мой тогдашний друг-приятель, а второй раз мой нынешний парень, до этого друг, с которым мы тогда встретились, чтобы погулять в первый раз. Я не понимала откуда такие мысли у меня, может я не могла поверить, что кто-то действительно хочет со мной общаться, что я кому-то интересна и нравлюсь. Или такие мысли могли быть на всякий случай, чтобы не радоваться раньше времени, потому что если не радуешься раньше времени, то потом и не так сильно расстраиваешься, это как защита что ли)
@@dont.eat.cactus А по итогу тот друг-приятель, который меня пригласил в кино пришëл, правда с опозданием, но всë равно, и в принципе мы общались много тогда, и он сам говорил, что ему со мной интересно общаться, потом правда постепенно перестали. А вот во второй ситуации тоже мой парень пришëл, правда тоже чуть-чуть опоздал, но он в принципе часто опаздывает, а я наоборот прихожу раньше и нервничаю, ну мы с ним тогда подружились, а потом начали встречаться, хотя в тот период у меня да, было такое, что я не верила, что я кому-то могу нравиться, хотя хотелось. А сейчас негативные убеждения о себе всë ещë есть, потому что я пока не работала с этим, и всë ещë усугубляется тем, что есть чувство вины за конкретные мои негативные проявления, но я знаю, что с этим надо работать. Не знаю, правильно ли поняла вопрос, но вот так
А если правило не настолько обременяет? Т.е., например, если говорить об рпп, правило "заедания эмоций", когда человеку нужно поесть, чтобы чуть лучше себя чувствовать? Или это к вопросу голода больше? Т. е. работать нужно только с теми правилами, которые так или иначе разрушительно действуют на человека? Или со всеми?
Нет, только с теми, которые приносят последствия, которые приводят к неприятным последствиям разного характера (по сути своей они мешают достигать поставленных целей или следовать ценностям)
Здравствуйте, я девочка прдросток, скоро 16. При 157 см меньше всего было 33.3 кг. И вот страшный голод и 49 кг, разрешала все, потом решила что нужно худеть. Не понимаю что делать!? Опять жить без ограничений в еде?, но я же так не хочу поправлятся. А если разрешать, то ем очень много, особенно булочек
А если есть, например, с одной стороны сомнения в своей привлекательности и как результат желание нравиться всем, и в то же время страх понравиться, потому что это "небезопасно"? Это шизофрения?😂
@@dont.eat.cactusЯ уже обращалась, у меня нет шизофрении, но этот момент про то, что хочется нравится людям, но в то же время это страшно, остался, об том я ещë не говорила ни с кем
Машенька, как вы изменились) к лучшему😮 рада за вас, что нашли свой стиль и чувствуете в нем себя комфортно, это передается нам через экран😅❤
Кладезь полезной информации! Спасибо!!!
Огромное спасибо за такую ценную информацию! Обожаю твою подачу! Очень понятно объясняешь! ❤❤❤
Мария! Как я рада Вас видеть!))) 🤗🤗🤗
Я не могу остановиться
Просто плачу половину видеоролика
Спасибо
Спасибо за видео, видно, что провели колоссальную работу ❤
Машенька, большое тебе спасибо ❤ Я как-то писала уже комментарий, что несколько лет назад твои видео о РПП мне помогли все разложить в голове и разобраться с этой проблемой. Последние годы пытаюсь разобраться со следующим слоем - синдромом самозванца, страхом проявить себя и поменять некоторые вещи в своей жизни, которые меня угнетают. И снова именно через твои видео я больше всего нахожу ответы на свои вопросы, нахожу методики, как именно мне это проработать. Именно твоя подача отзывается во мне глубже всего. Интересно, как человек, которого я никогда в жизни не видела, уже много лет сопровождает меня по жизни и помогает разобраться в себе. 🤗🤗🤗❤❤❤
Спасибо большое за такие строки! Рада быть полезной и здорово, что новые видео находят отклик
Максимально гениальное видео!! Спасибо за такой титанический труд!!
Спасибо от всей души🥰
Мне видео очень понравилось, спасибо за труды. Что большое наоборот плюс) и отдельное спасибо за таймкоды, потому что к практической части, чувствую, придётся возвращаться)
Спасибо большое🥰
Спасибо большое❤ Очень полезное видео, заставило меня задуматься. Мне 23. Полтора года работала в нелюбимом офисе, потому что была убеждена, что вообще не умею правильно контактировать с людьми и это не не мой конёк, что мне не может быть комфортно с людьми, как и им со мной)) Поэтому все вакансии, связанные с общением старалась избегать. Сейчас я поменяла работу. Работаю в галерее чая и кофе и общаюсь с покупателями и коллегами с большим удовольствием. Убеждение в том, что я не нравлюсь людям и не умею с ними общаться просто рухнуло.Как жаль, что это убеждение действительно сдерживало и не давало поменять жизнь. Планктонистая однообразная работа в офисе привела к выгоранию и стала одним из поводов депресссии и жутчайшей ежедневной тревоги, с которыми пошла сначала к психологу, потом к психиатору. Каждый день я думала, что просто зря трачу своё время и при этом не могу ничего изменить, ведь лучше этого места не найду, с моими навыками мало куда сразу примут. Многие наши страхи действительно связаны с неправильными навязанными убеждениями о себе. Часто кажется, что мы не способны справиться с какими-то ситуациями и это включает тревогу, потом кнопку как успокоить её. В моем случае это еда, в последнее время снова стала переедать. Это видео напомнило почему это может происходить. На новой работе возникают новые ситуации и часто кажется, что сделала что-то не так, что не справлюсь, что медленно усваиваю и тд., хотя коллеги поддерживают и где-то хвалят. Опять же убеждения...Комментарий
Такой же длинный как видео😅
Но видео посмотрела всё с большим интересом❤
Спасибо большое, что поделились наглядным примером работы ГУ из своей жизни! Это круто!)
Мария, спасибо вам за вашу работу) очень нравятся ваши видео, т.к. так все очень понятно) вы классно объясняете и вас хочется слушать)
Маша, это ОЧЕНЬ круто! Супер полезно, некоторые фразы вообще в точку😢 поняла, что у меня много избегания в жизни во всех аспектах. Пошла делать задания, спасибо! ❤❤❤
Рада быть полезной🥰
Я досмотрела видео до конца, и хоть до этого уже понаписала много комментариев, но хочу сказать, что да, было всë понятно, очень интересно. Надо действительно попробовать так делать, потому что разных негативных убеждений и тревоги очень много. Спасибо!
Спасибо большое за обратную связь💚
47:09 Кстати, фон, наоборот стал красивее. Мне нравится приглушëнный свет, так уютнее, ну это лично моë мнение
29:13 У меня в жизни было 2 раза такое, что когда меня куда-то пригласили, у меня появлялись мысли такие "А что если этот человек просто решил надо мной посмеяться и сам не придëт? ". Хотя люди хорошие. Первый раз это был мой тогдашний друг-приятель, а второй раз мой нынешний парень, до этого друг, с которым мы тогда встретились, чтобы погулять в первый раз. Я не понимала откуда такие мысли у меня, может я не могла поверить, что кто-то действительно хочет со мной общаться, что я кому-то интересна и нравлюсь. Или такие мысли могли быть на всякий случай, чтобы не радоваться раньше времени, потому что если не радуешься раньше времени, то потом и не так сильно расстраиваешься, это как защита что ли)
Да, это и есть своего рода защита Уязвимой части себя. А по итогу как ситуации развились?
@@dont.eat.cactus А по итогу тот друг-приятель, который меня пригласил в кино пришëл, правда с опозданием, но всë равно, и в принципе мы общались много тогда, и он сам говорил, что ему со мной интересно общаться, потом правда постепенно перестали. А вот во второй ситуации тоже мой парень пришëл, правда тоже чуть-чуть опоздал, но он в принципе часто опаздывает, а я наоборот прихожу раньше и нервничаю, ну мы с ним тогда подружились, а потом начали встречаться, хотя в тот период у меня да, было такое, что я не верила, что я кому-то могу нравиться, хотя хотелось. А сейчас негативные убеждения о себе всë ещë есть, потому что я пока не работала с этим, и всë ещë усугубляется тем, что есть чувство вины за конкретные мои негативные проявления, но я знаю, что с этим надо работать. Не знаю, правильно ли поняла вопрос, но вот так
А если правило не настолько обременяет? Т.е., например, если говорить об рпп, правило "заедания эмоций", когда человеку нужно поесть, чтобы чуть лучше себя чувствовать? Или это к вопросу голода больше?
Т. е. работать нужно только с теми правилами, которые так или иначе разрушительно действуют на человека? Или со всеми?
Нет, только с теми, которые приносят последствия, которые приводят к неприятным последствиям разного характера (по сути своей они мешают достигать поставленных целей или следовать ценностям)
Здравствуйте, я девочка прдросток, скоро 16. При 157 см меньше всего было 33.3 кг. И вот страшный голод и 49 кг, разрешала все, потом решила что нужно худеть. Не понимаю что делать!? Опять жить без ограничений в еде?, но я же так не хочу поправлятся. А если разрешать, то ем очень много, особенно булочек
Здравствуйте. Желательно обратиться к специалисту, чтобы себе не навредить
@@dont.eat.cactusТак нужно ли себе все разрешать?
А если есть, например, с одной стороны сомнения в своей привлекательности и как результат желание нравиться всем, и в то же время страх понравиться, потому что это "небезопасно"? Это шизофрения?😂
Тут нужно разбираться, но если нет галлюцинаций (зрительных и слуховых), то можно не волноваться за шизофрению))
Блин, у меня что-то похожее)
@@mariati430 Для своего спокойствия можно обратиться к психиатру)
@@dont.eat.cactusЯ уже обращалась, у меня нет шизофрении, но этот момент про то, что хочется нравится людям, но в то же время это страшно, остался, об том я ещë не говорила ни с кем
Зачем так много воды ?!
где?
Все по делу