شرح رائع وشامل يعطيك العافية. ياريت تعمل مقطع متمم و تشرح فيه كيف نحسب السعرات الحرارية ( بروتين / دهون/ كاربوهيدرات) من انواع الطعام ويكون الشرح مفصل. بالتوفيق بالمحتوى المتميز يلي بتقدمه 👍🏻
ربنا يحفظك ويباركلك يارب 💙❤ بس نا عندى سؤال معلش...هو مش اصلا البقوليات كل حاجة فيها ليها سعرات معينة!! يعني الفول له حاجة والفاصوليا له حاجة يبقي ازاي بقاا حضرتك بتعمم كل البقوليا انها 110سعر؟!
ممكن دكتور تحسب لي سعراتي الحرارية من فضلك انا امراه عمري 49 سنة طولي 170س وزني 78ك متوسطة الحركة نفسي انزل وزني أقوم بالمشي لمدة 1 ساعة من الاتنين الى السبت جزاك الله كل خير وشكرا لك
لازم تاكلي اقل من 1999 سعرة حرارية علشان تنحفي و العشاء لاتاكلي رز ولا مكرونة ولا اي اكل ثقيل بس سلطة و زبادي لبن حليب و غذة يمكن تاكلي رز مكرونة بس كمية قليلة عشرة ملعقة صغيرة اشربي موية كثير اول ماتصحي من نوم قبل لاتاكلي اي شي او تشربي اشربي شاي اخضر بدون سكر يمكن تضيفي ليمونة عليه لزيادة الحرق كلي فطور 2 خبز مع فول او جمل او اي شي تبين اهم شي خفيف بعدين امشي ساعة و لازم تشربي 2 لتر موية يوميا طبعا معلومات هذه مو من راسي
شكرا إلك على المعلومات القيمة بس حابة اسألك جوز الهند مثلو مثل اللوز ولا سعراتو غير، أما العسل ماقلت ملعقة صغيرة منو كم تساوي من السعرات الحرارية والشوفان كمان كم يساوي وملعقة نشا الذرة كم يساوي، والافوكا ماذكرتها كم تساوي، والحليب ممكن أعرف إذا الكباية اللي قلت عليها كبيرة او صغيرة اتمنى ترد عليا راح انطر جوابك أختك من المغرب
مافيش حاجه اسمها ٨٠ فى كام انت الاول حااتشوفى انت محتاجة كام سعر حسب وزنك وطولك وسنك مثلا محتاجة فى اليوم ٢٠٠٠ سعر ،،،،يبقى علشان تخسى يبقى حاتنقصى ٥٠٠ سعر يبقى المفروض تأخذى على مدار اليوم ١٥٠٠ سعر فقط،،،تقسميها على مدار اليوم كله وبين كل وجبة ٣ ساعات ،،،مثال انت اكلتى فى الفطار نصف رغيف بلدى ١٦٠ سعر وبيضة ٤٠ سعر وكوب لبن خالي الدسم ١٠٠ سعر يبقى المجموع ٣٠٠ سعر ،،،،يبقى ناقص لك من سعراتك ١٥٠٠-٣٠٠=1200سعر تقسميهم على وجبة الغداء والعشاء ،،،،وممكن لو فيه فاكهه فى النصف تحسبيها لغاية ماتزصلى لل١٥٠٠ سعر على مدار اليوم ،،، يعنى حااتجمعى كل حاجة اكلتيها من الصباح للمساء ويجب ألا تزيد عن ١٥٠٠ سعر ،،،مع مراعاة التنويع فى الأصناف بحيث يأخذ جسمك كل المكونات من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والخضروات
ماشي عرفنا سعرات الاكل فاضل الماكروز الي في الاكل ازاي نعرف مقدار الكارب و الدهون و البروتين في الاكل يعني اكيد الفراخ المشوي يختلف عن المقلي فكيف اعرف الماكروز
"سجود السهو له ثلاث حالات:👇 الزيادة/النقص/الشك. ⇦في حالة الزيادة⇦اسجد سجدتي السهو بعد التسليم. ⇦في حالة النقص⇦اسجد سجدتي السهو قبل التسليم. ⇦في حالة الشك⇦إبن على الأقل و اسجد سجدتي السهو قبل التسليم. وانتبه!! سجدتي السهو لا تجبران ركن من أركان الصلاة بل تجبر الواجب والسُنة فقط. بمعنى لو نسيت ركن .. وجب عليك أن تأتي به أوﻻً و بعدها تسجد سجود السهو في آخر صلاتك. ولو نسيت واجب أو سُنة اسجد للسهو. الصلاة لها 14 ركن و 8 واجبات ولها سُنن.. فما هيَ؟ أركان الصلاة : وهي14 أربعة عشر ركناً : ➊ القيام مع القدرة ➋ وتكبيرة الإحرام ➌ وقراءة الفاتحة ➍ والركوع ➎ والإعتدال بعد الركوع ➏ والسجود على الأعضاء السبعة ➐ والرفع منه ➑ والجلسة بين السجدتين ➒ والطمأنينة في جميع الأفعال ➓ والترتيب بين الأركان 11- والتشهد الأخير 12- والجلوس له 13- والصلاة على النبي ﷺ 14- والتسليمتان واجبات الصلاة : وهي 8 ثمانية : ➊ جميع التكبيرات غير تكبيرة اﻹحرام ➋ وقول : سمع الله لمن حمده للإمام والمنفرد ➌ وقول : ربنا ولك الحمد للكل ➍ وقول : سبحان ربي العظيم في الركوع ➎ وقول : سبحان ربي الأعلى في السجود ➏ وقول : ربي أغفر لي ، بين السجدتين ➐ والتشهد الأول ➑ والجلوس له السُنة: مثل قراءة السورة التي بعد الفاتحة / قولك(( 3مرات)) سبحان ربي الأعلى ..إلخ. أمثلة 1) لو كنت أُصلى ونسيت الركوع فى الركعة الأولى أو أي ركعة أو نسيت سجدة مثلًا ..ماذا أفعل؟ - الركوع أو السجود: ركن من أركان الصلاة.. فعند السهو أو النسيان أعوض هذا الركن أو السجدة.. بمعنى سأعتبر الركعة التي نسيت فيها الركوع ملغية وأبدأ التي بعدها وأعتبرها الركعة الأولى ، وأكمل صلاتي وعند اﻹنتهاء أقول التشهد الأخير وقبل التسليم اسجد سجدتي السهو ثم أُسلم. 2) لو كنت أُصلي ونسيت قراءة سورة بعد الفاتحة .. ماذا أفعل؟ - السورة التي بعد الفاتحة سُنة وليست ركن وفيها خلاف هل لها سجود سهو أم لا ..والراجح ليس لها. 3) لو كنت أُصلي و زدت ركعة، بمعنى مثلًا صليت المغرب 4 ركعات. - بعد قول التشهد الأخير وبعد تسليمي من الصلاة أسجد سجدتي السهو وأُسلم مرة أخرى من الصلاة. 4)مثلاً لو صليت المغرب وﻻ أتذكر هل صليته ركعتين أو 3 ركعات ..ماذا أفعل؟ -لو لم يترجح لك شيء نأخذ باﻹحتمال الأقل وهو أنك صليتها ركعتين وليست ثلاث ثم تأتي بالركعة الثالثة + سجدتي السهو قبل التسليم. 5) لو كنت أُصلي ونسيت الركوع وتذكرت أنني نسيت فهل أسجد للسهو ام ماذا أفعل؟ - لا تسجد للسهو لأن الركعة بهذا باطلة أُلغيت ..وليست محسوبة ، إذن أضع في إعتباري كأنني لم أصليها وأعيد الركعة مرة ثانية وأسير بترتيبي في الصلاة وأجبر بسجدتين للسهو في آخر الصلاة. وماذا أقول في سجدتي السهو؟ - سبحان ربي الأعلى 3 مرات مثل السجود العادى. إذن الذي ينسى ركوع أو سجود أو أى ركن أو قراءة الفاتحة وفى الآخر يسجد للسهو صلاته غير صحيحة ما لم يأتي به. والذي يتعمد زيادة ركن صلاته باطلة. الفاتحة ركن في الصلاة .. بمعنى لو قرأتها خطأ صلاتك غير صحيحة. اﻹطمئنان ركن في الصلاة .. بمعنى لو صليت بسرعة صلاتك غير صحيحة!!. رفع الأيدي بالتكبير له أربعة مواضع فقط: 1) أثناء تكبيرة الإحرام. 2) وعند اﻹنحناء للركوع. 3) وعند الرفع من الركوع (أثناء قولك سمع الله لمن حمده). 4) بعد التشهد الأوسط.. (يعنى أثناء قيامك للركعة الثالثة). وغير هذه المواضع لا ترفع يديك. ﺳﺌﻞ ﻓﻀﻴﻠﺔ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﺑﻦ ﻋﺜﻴﻤﻴﻦ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ : ﺇﺫﺍ ﺗﺮﻙ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺗﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ﺳﻬﻮﺍً ، ﻓﻤﺎ ﺍﻟﺤﻜﻢ ؟ ﻓﺄﺟﺎﺏ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻘﻮﻟﻪ ( ﺇﺫﺍ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻤﺼﻠﻲ ﺗﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ﺳﻬﻮﺍً ﺃﻭ ﻋﻤﺪﺍً ، ﻟﻢ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺻﻼﺗﻪ ، ﻷﻥ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻻ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺇﻻ ﺑﺘﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ، ﻓﻠﻮ ﻓﺮضنا ﺃﻥ ﺷﺨﺼﺎً ﻭﻗﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻒ ، ﺛﻢ ﺷﺮﻉ ﻓﻲ اﻹﺳﺘﻔﺘﺎﺡ ، ﻭﻗﺮﺃ ﺍﻟﻔﺎﺗﺤﺔ ، ﻭﺍﺳﺘﻤﺮ ، ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻘﻮﻝ : ﺇﻥ ﺻﻼﺗﻪ ﻟﻢ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺃﺻﻼ ، ﻭﻟﻮ ﺻﻠﻰ ﻛﻞ ﺍﻟﺮﻛﻌﺎﺕ ) انشروها بارك الله فيكم لعلكم بذلك تصلحون أخطاء المصلين فتكون في صحيفتكم يوم القيامة ،،، ان شاء الله تعالى يقول صل الله عليه وسلم: " من يُرِد الله به خيراً يُفقههُ في الدين ،،،
السلام عليكم . اريد من هذه القناة و من متابعين هذه القناة 10 اسماء او اكثر من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات . اريد قبل عمل تمرينات كارديو بساعة او بساعة ونص أكل أطعمة فيها كربوهيدرات. يعني أريد أكل أطعمة تحتوي على كربوهيدرات و بعد ساعة أو ساعة نص أعمل تمرينات كارديو بين العصر و المغرب ارجوكم ساعدوني هذه هى المشكلة الوحيدة التى تقف امامِ . واريد اى نصيحه مفيدة أيضاً من المتابعين أثناء عمل هذه التمرينات .. وشكراً
اللهم انا نسالك من الخير كله عاجله واجله ما علمنا منه وما لم نعلم ونعوذ بك من الشر كله عاجله واجله ما علمنا منه وما لم نعلم اللهم انا نسالك الجنه وما قرب اليها من قول او عمل واعوذ بك من النار وما قرب اليها من قول او عمل اللهم انا نسالك ب ما به عبدك ونبيك محمد ونستعيذ بك من ما استعاذ به عبدك ونبيك محمد و ما قضيت لي من قضاء فاجعل عاقبته رشدا
الفديو ده من احسن الفديوهات الي شوفتها فالموضوع ده
غير صحيح مااستفدنا شي كلو كلام فاضي
بارك الله فيك مره افدتني اسهل من كده مافي سهلة علي مره كنت محتاجه هالفيديو 🥺👍🤍
حلوه طريقتك يادكتور الله يعطيك العافيه..
ممكن تتكلم عن العسل والملعقه الصغيرة كم تساوي سعره حرارية؟
جزاك الله كل الخير وفرت مجهود جامد وشكر يا دكتور
حقيقى اول مره افهم حوار السعر واقدر احسبها وبجد الڤيديو فادنى كتييير ، شكرا جدا و ب التوفيق ي رب
شرح رائع وشامل يعطيك العافية.
ياريت تعمل مقطع متمم و تشرح فيه كيف نحسب السعرات الحرارية ( بروتين / دهون/ كاربوهيدرات) من انواع الطعام ويكون الشرح مفصل.
بالتوفيق بالمحتوى المتميز يلي بتقدمه 👍🏻
ان شاء الله 👍
شو يعني سيرف
فيديو أكثر من راءع جزاك لله خيرا استفدت كتير الله أكبر عليك
انت بطل !!!!! احسن فديو سعرات جرارية عل اليوتوب.... شكرا كتييييير و الله انقذت حياتي
فيديو روعة جداافدتني كثير شكرا😊🥀،بس سؤال لحضرتك انا عمري 16 سنة وطولي 170 ووزني 54 ولكن ابغى اعرف عدد السعرات الحرارية اللي لازمني آكلها باليوم المناسبة لعمري عشان انقص اتبث وزني ،في انتظار الجواب وشكرا لحضرتك مره ثانية👍
ياريت تقول كمان بالوزن للناس الي متعوده على الميزان ولك جزيل الشكر والتقدير
رددمعي الله أكبر سبحان الله والحمد لله لا الله إلا الله سبحان
جزاك الله خيرا بجد اول مره استفاد بطريقه سهله جدا
جزاك الله خير على المعلومات القيمة والمجهودات المبذولة
متعك الله بتمام الصحة والعافية.
شكرا دكتور هواي جنت محتاجه احسب السعرات الحراريه
الله يوفقك غيرت نظام حياتي ونزلت ١٣ كيلو والاهم اكتشفت ارقى نظام بالعالم هو عجز السعرات
جزاك الله خير ربنا يبارك بك اول مره احصل علي معلومات مفيده وبطريقه مختصره
ربنا يكرمك والله فيديو مفيدا ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
بالله عليك محتاجه رأى حضرتك فى اجهزه تفتيت الدهون الموضعيه هل فعلا بتعمل نتيجه
ربنا يحفظك ويباركلك يارب
💙❤
بس نا عندى سؤال معلش...هو مش اصلا البقوليات كل حاجة فيها ليها سعرات معينة!! يعني الفول له حاجة والفاصوليا له حاجة يبقي ازاي بقاا حضرتك بتعمم كل البقوليا انها 110سعر؟!
مشاء الله عليك هايل بجد استفت كتير
ربنايباركلك يادكتور فعلا شرح مفصل
شكراااااااااااااااا اكبر مشكل تم حله
حلو جدا التوضيح بس حضرتك مش قولت ازاي هنحسب السعرات دي يعني هنجمع ونضرب ونطرح ازاي وحضرتك مش قولت غير السعرات بتاعت كل حاجه بس يعني هنحسب مثلا 60 سعر حراري ف كام ونضرب ازاي بعد اذن حضرتك ممكن توضح بس
حلو الطريقة بجد انا كنت زهقت من اللخبطه ف الحساب ع ال apps
شكرا جدا♥️
شكرا ليك جدا يا استاذ
ربنا يوفقك وبالتوفيق وشكرا على المعلومات المفيده. حقيقي استفد منك ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
حلو اوي الفيديو دا و فكرته ♥️
شكرا بس الكبايه هل هيه مال جبن انكور الجبير ابحث عليه وشوف لان ما اعرف يا كبايه تقصد
شكراً الف شكراً doktor
حلو اوى الموضوع ومفيد جدا 😍
كتر خيرك
السلام عليكم اختكم من الجزاير ‘من فضلكم قولولي معنى كلمة كوز ‘انا فهمت انها حفنة اليس كذلك
ممكن دكتور تحسب لي سعراتي الحرارية من فضلك انا امراه عمري 49 سنة طولي 170س وزني 78ك متوسطة الحركة نفسي انزل وزني أقوم بالمشي لمدة 1 ساعة من الاتنين الى السبت جزاك الله كل خير وشكرا لك
اختي للنزول لازملك انت 2060 سعرة
و للزيادة يلزملك 2500 سعرة
💝
لازم تاكلي اقل من 1999 سعرة حرارية علشان تنحفي و العشاء لاتاكلي رز ولا مكرونة ولا اي اكل ثقيل بس سلطة و زبادي لبن حليب و غذة يمكن تاكلي رز مكرونة بس كمية قليلة عشرة ملعقة صغيرة اشربي موية كثير اول ماتصحي من نوم قبل لاتاكلي اي شي او تشربي اشربي شاي اخضر بدون سكر يمكن تضيفي ليمونة عليه لزيادة الحرق كلي فطور 2 خبز مع فول او جمل او اي شي تبين اهم شي خفيف بعدين امشي ساعة و لازم تشربي 2 لتر موية يوميا طبعا معلومات هذه مو من راسي
إذا حابه بحسبلك اباه
جدا مفيد .. الله يسعدك
جزاك الله خيرا ي دكتور 😍
🌸🌸
شكرا جدا لحضرتك
شكراً 🤍😊😊😊
بارك الله فيك شرح رائع
شكرا إلك على المعلومات القيمة بس حابة اسألك جوز الهند مثلو مثل اللوز ولا سعراتو غير، أما العسل ماقلت ملعقة صغيرة منو كم تساوي من السعرات الحرارية والشوفان كمان كم يساوي وملعقة نشا الذرة كم يساوي، والافوكا ماذكرتها كم تساوي، والحليب ممكن أعرف إذا الكباية اللي قلت عليها كبيرة او صغيرة اتمنى ترد عليا راح انطر جوابك أختك من المغرب
الله يوفقك يا دكتور و الله انت افدتني جدا جدا جدا
يا كوتش انا عاوز امنع النشويات
شكرا على المعلومات 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
جزاك الله خيراً حضرتك معلقة السمن والذبدة البلدي فيهم كام سعر
اله يبارك فيك يادكتور
انتي ممتاز ربنا يبارك فيك يارب
استمر بالتوفيق يارب
جزاك الله خيرا
وجزاك مثله 🌸
حضرتك قولت مثلا ان سيرف النشويات بيساوي 80 سعر حراري احسب مثلا 80 في كام عشان اعرف انا استهلكت كام سعر حراري ف الاكله دي ازاي رجاء التوضيح للاهميه بعد اذن حضرتك
مافيش حاجه اسمها ٨٠ فى كام
انت الاول حااتشوفى انت محتاجة كام سعر حسب وزنك وطولك وسنك مثلا محتاجة فى اليوم ٢٠٠٠ سعر ،،،،يبقى علشان تخسى يبقى حاتنقصى ٥٠٠ سعر يبقى المفروض تأخذى على مدار اليوم ١٥٠٠ سعر فقط،،،تقسميها على مدار اليوم كله وبين كل وجبة ٣ ساعات ،،،مثال انت اكلتى فى الفطار نصف رغيف بلدى ١٦٠ سعر وبيضة ٤٠ سعر وكوب لبن خالي الدسم ١٠٠ سعر يبقى المجموع ٣٠٠ سعر ،،،،يبقى ناقص لك من سعراتك ١٥٠٠-٣٠٠=1200سعر تقسميهم على وجبة الغداء والعشاء ،،،،وممكن لو فيه فاكهه فى النصف تحسبيها لغاية ماتزصلى لل١٥٠٠ سعر على مدار اليوم ،،،
يعنى حااتجمعى كل حاجة اكلتيها من الصباح للمساء ويجب ألا تزيد عن ١٥٠٠ سعر ،،،مع مراعاة التنويع فى الأصناف بحيث يأخذ جسمك كل المكونات من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والخضروات
عاشت ايديك على هذا الفيديو
والسمسم والكمون وبذر الكتان؟؟؟
هل السعرات الحرارية للنشويات بعد الطبخ أو قبل ؟؟
بعد الطبخ
😊❤
برافو عليك
٣معالق رز مطبوخ؟؟
عاشت ايدك عالفيديو 👍👍
هل توجد دراسة لتحديد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها أثناء المجهود الذهني ؟
وشكر الله لكم
الباقيات الصالحات
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
احسنت والله 🙏
كم سعره حراريه لازم ناكل كل يوم لتخسيس اسرع
فيديو عالمي
ملعقة كبيرة ولا صغيرة
اجمل فيديو
انا مش معآيا فلوس كل يوم لحمه وحاجات عايزه ابني عضل بس ب اكل بسيط فيه سعرات
عوزة اسال ازاى اعرف جسمى عاوز كام سعر حرارى
طب سيرف الفراخ دا اي من غير جرامات
مافهمت كيف نسبة الكالسيوم ف القليل والخاللي أعلى وتبغانا نعطيهم من الكامل للاطفال؟
ماشي عرفنا سعرات الاكل فاضل الماكروز الي في الاكل ازاي نعرف مقدار الكارب و الدهون و البروتين في الاكل يعني اكيد الفراخ المشوي يختلف عن المقلي فكيف اعرف الماكروز
ينفع كبايه بلاستك الي ب ٢٥٠ مل
ايش يعني سيرف
السلام عليكم ازاي حضرتك يا دكتور
دلوقت انا جسمي نحيف جدا ومحتاج ١٢ كيلوا علشان اوصل للجسم المثالى وف نفس الوقت باكل يعنى بدرجة كويسة ممكن حضرتك ترد
متل نشويات وباقوليات نوزنها قبل مانطيبهاش ولا حتى نطيب نوزنها
بعد الطبخ نقيسها
البيض ماقلت عنه؟؟ كم يساوي؟؟؟
الله يوفقك
ملعقه عسل نحل وكوب قهوه بالبن فيها كام سعر حراري
..
طيب لو هزيد يادكتور
3 معالق رز نى؟! ولا اتحطله زيت وملح وكدة!!
يا رب تنجح وتكون اكبر واحد في اليتيوب
طيب احسب ازاى السعرات الحرارية اللى جسمى محتاجها
اضرب وزنك في 25
رائع بجد
كوباية فيها كم غراام ؟؟
البيض فيه كم سعر حراري ، البيض من اهم الاكلات ولم يتم ذكره فى الفديو
معلقة المربة فيها 60 سعرة
عاش
لو سمحت الصلصة سعرتها ايه
شو يعني بليله
انا اعرف ان القشطه مش دهون ضاره بالعكس القشطه مفيده جده
كم يساوي السيرف من غرام ..!؟؟؟
وش السيرف
@@alammar_ ah
شنو سيرف
"سجود السهو له ثلاث حالات:👇
الزيادة/النقص/الشك.
⇦في حالة الزيادة⇦اسجد سجدتي السهو بعد التسليم.
⇦في حالة النقص⇦اسجد سجدتي السهو قبل التسليم.
⇦في حالة الشك⇦إبن على الأقل و اسجد سجدتي السهو قبل التسليم.
وانتبه!!
سجدتي السهو لا تجبران ركن من أركان الصلاة بل تجبر الواجب والسُنة فقط.
بمعنى لو نسيت ركن ..
وجب عليك أن تأتي به أوﻻً
و بعدها تسجد سجود السهو في آخر صلاتك.
ولو نسيت واجب أو سُنة اسجد للسهو.
الصلاة لها 14 ركن
و 8 واجبات
ولها سُنن.. فما هيَ؟
أركان الصلاة : وهي14
أربعة عشر ركناً :
➊ القيام مع القدرة
➋ وتكبيرة الإحرام
➌ وقراءة الفاتحة
➍ والركوع
➎ والإعتدال بعد الركوع
➏ والسجود على الأعضاء السبعة
➐ والرفع منه
➑ والجلسة بين السجدتين
➒ والطمأنينة في جميع الأفعال
➓ والترتيب بين الأركان
11- والتشهد الأخير
12- والجلوس له
13- والصلاة على النبي ﷺ
14- والتسليمتان
واجبات الصلاة : وهي 8 ثمانية :
➊ جميع التكبيرات غير تكبيرة اﻹحرام
➋ وقول : سمع الله لمن حمده للإمام والمنفرد
➌ وقول : ربنا ولك الحمد للكل
➍ وقول : سبحان ربي العظيم في الركوع
➎ وقول : سبحان ربي الأعلى في السجود
➏ وقول : ربي أغفر لي ، بين السجدتين
➐ والتشهد الأول
➑ والجلوس له
السُنة:
مثل قراءة السورة التي بعد الفاتحة / قولك(( 3مرات)) سبحان ربي الأعلى ..إلخ.
أمثلة
1) لو كنت أُصلى ونسيت الركوع فى الركعة الأولى أو أي ركعة أو نسيت سجدة مثلًا ..ماذا أفعل؟
- الركوع أو السجود: ركن من أركان الصلاة..
فعند السهو أو النسيان أعوض هذا الركن أو السجدة..
بمعنى سأعتبر الركعة التي نسيت فيها الركوع ملغية وأبدأ التي بعدها وأعتبرها الركعة الأولى ، وأكمل صلاتي وعند اﻹنتهاء أقول التشهد الأخير وقبل التسليم اسجد سجدتي السهو ثم أُسلم.
2) لو كنت أُصلي ونسيت قراءة سورة بعد الفاتحة .. ماذا أفعل؟
- السورة التي بعد الفاتحة سُنة وليست ركن وفيها خلاف هل لها سجود سهو أم لا ..والراجح ليس لها.
3) لو كنت أُصلي و زدت ركعة، بمعنى مثلًا صليت المغرب 4 ركعات.
- بعد قول التشهد الأخير وبعد تسليمي من الصلاة أسجد سجدتي السهو وأُسلم مرة أخرى من الصلاة.
4)مثلاً لو صليت المغرب وﻻ أتذكر هل صليته ركعتين أو 3 ركعات ..ماذا أفعل؟
-لو لم يترجح لك شيء
نأخذ باﻹحتمال الأقل وهو أنك صليتها ركعتين وليست ثلاث
ثم تأتي بالركعة الثالثة + سجدتي السهو قبل التسليم.
5) لو كنت أُصلي ونسيت الركوع وتذكرت أنني نسيت فهل أسجد للسهو ام ماذا أفعل؟
- لا تسجد للسهو لأن الركعة بهذا باطلة أُلغيت ..وليست محسوبة ، إذن أضع في إعتباري كأنني لم أصليها وأعيد الركعة مرة ثانية وأسير بترتيبي في الصلاة وأجبر بسجدتين للسهو في آخر الصلاة.
وماذا أقول في سجدتي السهو؟
- سبحان ربي الأعلى 3 مرات مثل السجود العادى.
إذن الذي ينسى ركوع أو سجود أو أى ركن أو قراءة الفاتحة وفى الآخر يسجد للسهو صلاته غير صحيحة ما لم يأتي به.
والذي يتعمد زيادة ركن صلاته باطلة.
الفاتحة ركن في الصلاة ..
بمعنى لو قرأتها خطأ صلاتك غير صحيحة.
اﻹطمئنان ركن في الصلاة ..
بمعنى لو صليت بسرعة صلاتك غير صحيحة!!.
رفع الأيدي بالتكبير له أربعة مواضع فقط:
1) أثناء تكبيرة الإحرام.
2) وعند اﻹنحناء للركوع.
3) وعند الرفع من الركوع
(أثناء قولك سمع الله لمن حمده).
4) بعد التشهد الأوسط..
(يعنى أثناء قيامك للركعة الثالثة).
وغير هذه المواضع لا ترفع يديك.
ﺳﺌﻞ ﻓﻀﻴﻠﺔ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﺑﻦ ﻋﺜﻴﻤﻴﻦ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ :
ﺇﺫﺍ ﺗﺮﻙ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺗﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ﺳﻬﻮﺍً ، ﻓﻤﺎ ﺍﻟﺤﻜﻢ ؟
ﻓﺄﺟﺎﺏ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻘﻮﻟﻪ
( ﺇﺫﺍ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻤﺼﻠﻲ ﺗﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ﺳﻬﻮﺍً ﺃﻭ ﻋﻤﺪﺍً ، ﻟﻢ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺻﻼﺗﻪ ، ﻷﻥ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻻ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺇﻻ ﺑﺘﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ، ﻓﻠﻮ ﻓﺮضنا ﺃﻥ ﺷﺨﺼﺎً ﻭﻗﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻒ ، ﺛﻢ ﺷﺮﻉ ﻓﻲ اﻹﺳﺘﻔﺘﺎﺡ ، ﻭﻗﺮﺃ ﺍﻟﻔﺎﺗﺤﺔ ، ﻭﺍﺳﺘﻤﺮ ، ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻘﻮﻝ : ﺇﻥ ﺻﻼﺗﻪ ﻟﻢ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺃﺻﻼ ، ﻭﻟﻮ ﺻﻠﻰ ﻛﻞ ﺍﻟﺮﻛﻌﺎﺕ )
انشروها بارك الله فيكم لعلكم بذلك تصلحون أخطاء المصلين فتكون في صحيفتكم يوم القيامة ،،، ان شاء الله تعالى
يقول صل الله عليه وسلم: " من يُرِد الله به خيراً يُفقههُ في الدين ،،،
شكرا
30جرام دة حوالى اد ايه كدة!!
حجم البيضة
مشاءالله
شرح. للاطعمية. المحليه. فقط وليس للاطعمه بشكل عام
كنت شرحت كمان بالجرامات لأنه هيبقى اسهل بالنسبة لناس كتير
الكاكاو كم سعرة
٦٠
السلام عليكم . اريد من هذه القناة و من متابعين هذه القناة 10 اسماء او اكثر من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات .
اريد قبل عمل تمرينات كارديو بساعة او بساعة ونص أكل أطعمة فيها كربوهيدرات.
يعني أريد أكل أطعمة تحتوي على كربوهيدرات و بعد ساعة أو ساعة نص أعمل تمرينات كارديو بين العصر و المغرب
ارجوكم ساعدوني هذه هى المشكلة الوحيدة التى تقف امامِ .
واريد اى نصيحه مفيدة أيضاً من المتابعين أثناء عمل هذه التمرينات .. وشكراً
💙💙💙💙
ليش عم تحكي بسرعة
اللهم انا نسالك من الخير كله عاجله واجله ما علمنا منه وما لم نعلم ونعوذ بك من الشر كله عاجله واجله ما علمنا منه وما لم نعلم اللهم انا نسالك الجنه وما قرب اليها من قول او عمل واعوذ بك من النار وما قرب اليها من قول او عمل اللهم انا نسالك ب ما به عبدك ونبيك محمد ونستعيذ بك من ما استعاذ به عبدك ونبيك محمد و ما قضيت لي من قضاء فاجعل عاقبته رشدا
نسيت البيض
👌❤👍
Ash
ربع رغيف العيش البلدي=٥٨ لان الرغيف فيه ٢٣٠سعره مش٣٢٠🙂