Топ 3 осознаний, которые помогли мне преобразиться внутренне и внешне 🤍( смена мышления)

Всем привет друзья. Меня зовут Дина, я много путешествую, занимаюсь творчеством и активно занимаюсь терапией и изучаю психологию, делюсь своими осознаниями и мыслями. Добро пожаловать на мой канал, и это видео о внутренних изменениях, которые теперь отражаются и во внешнем🤍. Путь был долгий, но каждый пройденный этап за собой открывал следующий, в какой-то момент для меня этот путь познания себя был похож на игру. Я выделила 3 больших осознания, к-ые за собой повлекли такие изменения. Самое главное изменение - я стала более открытой к миру, к людям и когда-то из очень застенчивой девочки, сейчас я становлюсь спокойной уверенной в себе девушкой. Чтобы прийти к состоянию в плюсе, надо сперва признать что я в минусе и начать путь улучшения своего состояния.
1 инсайт - наблюдая за собой, я нашла моменты в которых я иду против себя, смеюсь над собой или создаю благоприятную среду чтобы быть дальше закомплексованной. Для этого я выписывала то что мне не нравится ( например, одежда в которой мне дискомфортно). Работая над одной вредной привычкой от и до, каждый раз становится легче.
2 инсайт - когда я смогла увидеть мои вредные привычки ( злоба над собой например) и выровняла эти привычки, смогла их переписать. Вместо мыслей типа "людям не нравится смотреть на меня" я стала говорить " мне нравится как я выгляжу" и постепенно мысль " я привлекательная" укоренилась в голове. Дальше мне стало просто интересно пробовать и другие установки типа " я девушка, которая следит за своим питанием" и другие более сложные установки. Только эти два осознания помогли мне обрести опору в себе.
3 инсайт - работа над страхами. Например, поняв что я хорошо выгляжу, мне важно чувствовать себя опрятно, собранно, все эти новые осознания надо выдержать. И происходит откат. Когда нас накрывает страх. Мы можем хотеть похудеть, сидеть на диете и в один вечер просто сорваться. Это тоже нормально, это часть пути. Спросите себя в чем выгода и тут можно увидеть свои скрытые сценарии. Не ищите причины вне почему у вас чего-то нет, ищите причины внутри себя почему вы не можете себе это разрешить.
Надеюсь это видео было для вас информативным. Всех обнимаю, оставляйте комментарий о своих мыслях! Если это видео вас тригеррит - супер классно! Значит вы хотите для себя больше! 🤍 мои ссылки : 1) T.me/tastychou 2) dina_delfina

[@gazizaubaidulla3852]

Умничка наша! Какая же мудрая и разносторонняя! Горжусь тобой, курбым💞

[@ДТУРАР]

Очень понравилось видео, Respect 👏🎉
Молодец, буду ждать продолжения, алға Дина ❤❤❤💪👍

[@ayazhvoyazh]

Вау, Дина, спасибо большое за очень полезное видео и свои инсайты😍 твои истории напомнили мне о своих установках в прошлом, очень откликается 🥹 спасибо за смелость и за искренность 🫂 вдохновляешь♥️

[@ЖулдызКуспанова-в6х]

Красивая не только внешне…. У тебя такая красивая душа ❤ будь счастлива ✨

[@hurricane.3515]

Динок! Красотка! Молодец! Буду с удовольствием смотреть 😍😍😍

[@indiraaskarova1482]

😍😍😍😍😍😍

[@flywithdi]

Спасибо, Дина ❤️

[@ainurasarsekenova3550]

Жаным, умница красавица, удачи во все начинаниях 🫂

[@danatazhitayeva]

Динка, спасибо за прекрасное видео✨
Мне было необходимо услышать эти слова сейчас🫂❤️

[@s_karinaenglish]

С первым видео на канале! 🫶 классная метафора с луком. Здорово, видеть новую версию тебя 😍 ждём новые выпуски

[@meruertkalmukhanbetova5272]

прекрасная девушка, спасибо за инсайты 😘 Динка = красивая внешность = душа красивая ☺️

[@ЖулдызКуспанова-в6х]

Посмотрела, формат зашел, что-то взяла для себя. У тебя такой голос бархатный, успокаивающий. Я бы послушала медитации в твоем исполнении ☺️ так держать, Дина ❤

[@БотаАрнур-ш8д]

саусагым просто тиип кетип еди осы видеога, кушти инсайдттар ❤

[@alienneilas]

Дина , молодец! Комфортный вайб у видео✨

[@jasyljurek]

Спасибо, мне очень приятно Нейла 😘

[@indiraaskarova1482]

Жүзіңіз сондай жылы, өмірде сондай жылы, ашық жарқын жан екеніңіз экранның ар жағында болсамда сезілді 🤍
Үлкен рахмеет осындай керемет инсайдттармен бөліскеніңіз үшін 🫂
Аман жүріңіз әрқашанда 🤍🤍🤍🤍

[@jasyljurek]

Рақмет сізге! 🥹🥹🥹

[@ayazhvoyazh]

И я с тобой полностью согласна на всем🤍 100% relatable and true!!

[@kidcudi40]

По себе знаю насколько трудно делиться тем что заставило или привело к каким либо изменениям. Желаю автору удачи и дальнейших успехов! 🫶🏻

[@ayazhvoyazh]

Буду ждать больше истории и видео ❤😍

[@loewegirl]

Уаааау Динулька ❤ буду ждать новые видосики 😘😘😍

[@aizhannurtazina9071]

Диночка 😻

[@АидаСарыбай-ъ5г]

❤❤❤

[@АягозЕсен-у1ч]

😍😍😍

[@YerbolTaspolatov]

💚💚💚💚💚

[@guldana_husbatdinqyzyz]

😻

[@Zhandro98]

😍😍👏

[@simplemed]

❤❤🎉

[@DaJiaHao_Aiman]

😍😍😍