EMPANADO DE BRÓCOLIS | SALGADO SEMI INTEGRAL MUITO GOSTOSO, FÁCIL E BARATO | TNM Vegg
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- Опубліковано 8 лют 2025
- Muito obrigada por assistirem esse vídeo até aqui, muito obrigada por estarem com a gente. Se você gostou não esquece de deixar teu like? É muito importante! Beijos mil e falô valeu ❤️
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MEDIDAS:
1 xícara = 250 ml
1/2 xícara = 125 ml
1/3 xícara = 85 ml
1/4 xícara = 60 ml
1 colher de sopa (tbsp) = 15ml
1/2 colher de sopa (tbsp) = 7,5ml
1 colher de chá (tsp) = 5ml
1/2 colher de chá (tsp) = 2,5ml
1/4 colher de chá (tsp) = 1,25ml
🥄TBSP = TABLE SPOON = COLHER DE SOPA
🥄TSP = TEA SPOON = COLHER DE CHÁ
INGREDIENTES:
Massa:
Farinha de trigo
Farinha de trigo integral
Sal
Fermento químico
Óleo de girassol
Água
Recheio:
Óleo de girassol
Cebola
Alho
Tomate
Cenoura
Sal
Pimenta preta
Brócolis
Para finalizar:
Páprica defumada
Azeite de oliva
DICAS TNM:
• Nosso forno é elétrico então tende a atingir a temperatura ideal mais rápido que o forno a gás. Se seu forno for a gás, pré-aqueça a 200°, por no mínimo 20 minutos
• Para preparações no forno como bolo, torta, pães, etc... não abra antes dos 20 minutos
🎬 Dá um play para ver o modo de preparo dessa receita
SOBRE NÓS
🌈 Vocês são um casal? Sim, somos um casal bem do maravilhoso
🐄 Nós somos veganas? Sim
🏠 Onde moramos? Em Floripa
🌞 Quantos anos vocês tem? Temos 31 anos (se você estiver lendo isso em 2023)
👀 No canal tem comida NÃO VEGANA? N Ã O
🌱 Isso quer dizer que TUDO nesse canal é VEGANO? I S S O
🍞 Mas e o pão e o macarrão que eu to vendo ali? Também são veganos, anjo
🍟 Fica bom na Air Fryer? AGORA NÓS TEMOS a famigerada! Te digo se fica bom em breve, ainda não deu tempo de fazer tudo kkk mas provavelmente sim
❓Levedura nutricional é o mesmo que levedo de cerveja? Não, não confunda. Levedura é uma coisa, levedo é outra e tem sabores bem diferentes.
⚠️ E se eu trocar amendoim por berinjela e der errado, posso culpar o canal? Não aconselho. Segue direitinho que vai ser show!
🍰 Mas pra que serve o vinagre nas receitas de bolo? Ele atua na estruturação da massa. O vinagre, ou qualquer outro ácido, tipo sumo de limão, entra em contato com o fermento e faz com que a reação seja mais rápida e potente, deixando assim a massa mais macia e fofinha. Não tenha medo, pode colocar que vai dar certo!
Eu quase não comento aqui. Mas, as vezes é impossível deixar de dizer que a Flávia é tão fofa. ❤
Então, la vai: - A Flávia é fofa ! 😍
Voltei pra dizer que fiz a receita e essa massa é simplesmente TUDOO
Passando aqui pra deixar meus agradecimentos à esse vídeo!! Sempre faço essa receita e dá super certo! Congelo e sempre tenho comidinhas prontas na hora do aperto. Obrigada suas lindas
Nossa senhora!!! Amei esse empanado! Ficou IGUAL ao original! Muito lindos!
Amo vcs♥️
Primeiro like 😃♥️😋
😍😍😍😍
A empolgação das meninas é visível. Já mostra que a receita ficou INCRÍVEL mesmo!!!
Se tem aprovação do Chico, certamente ficou perfeito!
Hahahha verdade
A Flávia é muito linda gente, adoro ela :)
Meninas se não usar a integral coloca 3 xic de farinha de trigo?
Amanhã recebo brócolis e couve flor orgÂnicas, tá beninas, e com certeza farei está receita!
Fiz hoje e ficou muuuito bom! A massa é muito gostosa, crocante e macia ao mesmo tempo. Não gosto muito de recheio com brócolis mas esse ficou muito bom. Parabéns pela receita meninas❤
Maria do céu! Imaginei esse recheio com um creme de castanhas, que loucura! 🤤 Aguardando a receita do grãomelete maravilhoso. A Flá experimentando é maldade demais rsrs, bate logo uma fominha ❤
Hmmm amo pastel de forno! Uma das primeiras receitas q fiz na minha jornada da culinária em casa, logo no início da pandemia, e ficou horrivel 😂😂😂 traumatizei, mas esse vídeo me incentivou a sar mais uma chance pro coitado do pastel. Salivei aqui!
Uau, vou amar, porque amo brócolis!💚👏🏼👏🏼👏🏼✨
Aaaaaaah EU QUERIA UMA RECEITA EXATAMENTE ASSIM! Obrigada meninaaas 🖤🤗
Aki em São Paulo conheço por pastel de forno, se fosse de massinha cozida e frita seria Risolis😋😋😋
Eu fiz o pastel ontem de noite e ficou muito maravilhoso e leve. Amei❤
Não sou vegana, porém adoro as receitas, principalmente os lanches, são levinhos e de sabor único.
AMEI a receita! Mas tô aguardando a receita do omelete de farinha de grão de bico, já fiz só de ver a Maria e ficou espetacular. Vocês têm 100% de aprovação nas receitas 🙌🏻.
Eu quero fazer. Ainda não assisti, mas acho que vou gostar, pois tem brócolis. Beijos para vocês e lambeijos para o Chico.
feliz demais com essa receita! afetiva demais ❤️
😍😍😍😍😍😍
Vou fazer aqui em casa 🫶🏻
Gente.fiz o bolo de laranja e ficou maravilhoso. ❤❤❤gratidão.
MUITO BEM PICADA A CEBOLA... PARABÉNS
Que massa! 😊Salgado bom demais, bem bom mesmo... Adorei!!!
Meu Deus, que delícia 🤤
Não conhecia esse salgado, vou comprar farinha integral pra fazer.
Obrigada por mais uma receita maravilhosa ❤
aqui é pastel de forno ❤️
Se o Chico aprovou, então eu vou fazer simmmm rsrsrs 💚
Amo BRÓCOLIS, já 😋🥦 quero fazer essa semana, vou comprar os ingredientes, não vou ficar na vontade 😊, GRATIDÃO pela receita meninas ❤.
Adoro empanado.
Que delícia! Queremos a receita do grãomelete da Maria também 😋
Vou fazer 💚💚💚
Já vou fazer hoje 😋
Parabéns! Vcs são 10👏
Que sonho essa receita!!! Vou fazer!!! Parabéns meninas!!!
Vou aproveitar o recheio e fazer com massa sem glúten. Não uso mais farinha de trigo pq não posso.
Ficou bem bonito. Já vou botar na lista pra fazer
Vou fazer amanhã, com espinafre e creme de inhame! Dps eu posto se ficar boa!
Nossa, que coisa mais linda!!!!
Não sabia dessa massa, parece um salgado bem bom 😮
Nossa, deu muita vontade de comer!!!
Obrigada pela receita, vou até salva para eu fazer quando quiser
Com certeza ficou delicioso empanado, vou fazer meninas 😘
Lindo Chico
Boa noite 👏👏👏😋🌺🙏
Já começou bem: brócolis💖💖💖💖💖💖
Ameei a receita, anotando tudo pra fazer aqui 💙
Aahh q delicia!! Uma ótima maneira de comer brócolis rsrs😂😂 amo vcs❤
Huum, deu vontade de fazer 🤩😋!
Chico é um fofo ❤
Fiz e ficou maravilhoso! Obrigada meninas pela receita! Amo o canal de vocês
Cadê a de queijo vegano!? Anei esta massa!!!!!!❤
Deve ter ficado muuuito bomm
Eee ficou mesmooo😍
Como elas arrasam
Eu ameii, ficaram lindas!
Pena que vocês não colocam mais os ingredientes da receita!!!!!!
Facilitava bastante!
(Assisto outros canais veganos que escrevem e, pra mim, isso se traduz como um "carinho" aos que são inscritos e assíduos no canal).
Confesso que fico irritada em ter que ficar pausando e voltando para anotar...e deixo de fazer várias receitas por conta disso...
Pensem sobre isso!!!!
Talvez, provavelmente, resultaria em vários "likes e comentários felizes" !!!!!!!!
Tô aguada!
Que delícia! Testarei por aqui 💚
Meninas, que perfeição! Ficaram lindos! Parabéns pela receita 😘
Que tudooooo
Eu adorei a receita parabéns meninas ❤❤
Muito bom🙏💚🤗🐩
Adorei
Vou fazer hoje!! ❤
O brócolis tem que estar cozido? Antes de colocar para refogar?
Ficaram muito Maravilhudosss😊
vou fazer!! Obrigada por compartilharem
Hummm...q delícia 😋 Eu ❤ amo PASTEL DE FORNO! Gratidão 🙏
Tô aqui salivando
Amei ❤️ vou fazer
amei DEMAIS
Boa noite. Eu retirei a farinha branca da minha alimentação. Qual farinha poderia colocar no lugar da farinha de trigo? Muito obrigada
Eu vou fazer 😊
Um tofu ia bem no meio desse recheio, pra dar umas proteínas.
tudoooo!!! ameeeeeeeeiiiiiiiiiiii
Deve ter ficado incrível 😍
E ficouuu muito 🥰
Hum 😋
🥰🥰🥰
Faz tempo ñ acompanho por falta de tempo, cadê o Chico!!!!!!
Que delícia, parabéns meninas pela receita espetacular🥟🥟
Não sou chegada no Brócolis mas comeria vários dessas aí. ❤
Ameiiii
Lembra pastel de forno, mas o processo é diferente mesmo
Chico 😘❤️
Querooooooo
Dá para fazer esta receita só com farinha de trigo integral?
Da sim 🥰
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
😮😮😮😮😮
😍
Mininas, faltou os ingredientes na descrição rs
Q deliciaaa, já tô louco pra fazer🤤😋😋
elas são irmãss ??
👏👏👏🤗🤗🤗💯
❤❤❤🎉🎉🎉😮
😍😍😍😍😍😍😋😋😋😋😋
hummm que delícia❤❤❤
Que delícia 👏👏😋😋
Faltou um "queijinho"
Eba 😋💚🌱 delícia 🤤
Que delícia 😋😋😋
Que delícia!
Que deliciaaaa ❤
Sumidas !!!!
Como assim, Sueli??
delícia 😋