La MAITRISE de SOI (Intelligence Émotionnelle)

Intelligence Émotionnelle : une fois que j’ai compris comment je fonctionne (cf. la vidéo précédente sur la Conscience de Soi), comment vais-je pouvoir développer la Maitrise de Soi ?
C'est-à-dire mieux maîtriser mes émotions et mes impulsions pour m’adapter à l’évolution de la situation, évaluer des options, saisir des opportunités, et faire des choix plus éclairés...
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